積極心態(tài)的調(diào)(整高三主題班會)

1、2021/3/91面對高三，我面對高三，我 （ ）填一個描寫情緒或行為的詞語填一個描寫情緒或行為的詞語害怕害怕逃避逃避哭泣哭泣興奮興奮微笑微笑2021/3/92 高三的你也許現(xiàn)在很疲憊，有些高三的你也許現(xiàn)在很疲憊，有些時候，你會有很多的困惑：時候，你會有很多的困惑： 為什么我每天忙忙碌碌，卻在考為什么我每天忙忙碌碌，卻在考試時總與成功失之交臂？試時總與成功失之交臂？ 為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績也總不見起色？績也總不見起色？ 為什么我雖然真誠待人，卻難以為什么我雖然真誠待人，卻難以贏得友誼？贏得友誼？ 為什么我的心靈常感疲憊，體會為什么我的心靈常感疲憊，體會不到快

2、樂的感覺？不到快樂的感覺？ 2021/3/932021/3/94少女還是老婦2021/3/95心態(tài)的自我診斷心態(tài)的自我診斷考試中遇到一道難題考試中遇到一道難題例：例：你的想法與做法是怎樣的？你的想法與做法是怎樣的？2021/3/96甲甲乙乙想法想法這道題，我難別人也這道題，我難別人也難，所以別慌，讓我難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，想想，既然想不出來，先做后面的題目，回先做后面的題目，回頭再來做這道。頭再來做這道。真該死，這道題怎么真該死，這道題怎么做不出，萬一做不出做不出，萬一做不出怎么辦？不行，一定怎么辦？不行，一定要做出來。要做出來。情緒情緒鎮(zhèn)定、從容不迫鎮(zhèn)定、從容不迫急躁、冒汗、

3、理不出頭緒急躁、冒汗、理不出頭緒時間時間過去過去會做的題目做好會做的題目做好正仔細分析難題正仔細分析難題后面還有好多題目沒做后面還有好多題目沒做真心慌真心慌考試即考試即將結(jié)束將結(jié)束解出難題，復(fù)查解出難題，復(fù)查放棄解不出的題放棄解不出的題還有題目沒做完還有題目沒做完顧不上復(fù)查了顧不上復(fù)查了結(jié)果結(jié)果考出實際水平考出實際水平考不出實際水平考不出實際水平2021/3/97心態(tài)心態(tài)情緒情緒行為行為結(jié)果結(jié)果 人與人之間只有很小的差異，但這種很人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，異就是所具備的心態(tài)

4、是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。巨大的差異就是成功與失敗。拿破倫拿破倫. .希爾希爾2021/3/98故事分享故事分享推銷員的故事推銷員的故事這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢？這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢？這些人都沒有鞋子，這里大有市場！這些人都沒有鞋子，這里大有市場！塞爾瑪?shù)墓适氯麪柆數(shù)墓适?兩個人從牢中的鐵窗望出去，兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到星星。一個看到泥土，一個卻看到星星。2021/3/99 面對高三繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，面對高三繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么？你對自己說什么？完了，我不行，沒希望了！完了，我不行，沒希望了！我能行，一

5、定有辦法！我能行，一定有辦法！2021/3/910培養(yǎng)積極的心態(tài)培養(yǎng)積極的心態(tài) 學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨高考，每個人都不學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨高考，每個人都不能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試的一點點能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試的一點點進步，每攻下一道難題后的小小成就感都足以進步，每攻下一道難題后的小小成就感都足以讓我們更振作。讓我們更振作。 千萬別認為是學(xué)習(xí)成績影響了你的心態(tài)，千萬別認為是學(xué)習(xí)成績影響了你的心態(tài)，而是要知道正是你的心態(tài)影響了你的成績。而是要知道正是你的心態(tài)影響了你的成績。心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。2021/3/911n一位

6、哲人曾經(jīng)這樣說過：n“你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能改變別人，但你可以改變自己?！毙膽B(tài)決定命運是成功心理學(xué)的卓越貢獻。人們可以借著改變其態(tài)度，進而改變自己的人生。2021/3/912n拿破侖希爾所提的PMA黃金定律揭示了人生有著天壤之別的根源。一個人能否成功，關(guān)鍵在他的心態(tài)，成功人士與失敗人士的最大差別在于成功人士有著積極的心態(tài)，即PMA（PositiveMentalAttitude），而失敗人士則習(xí)慣于用消極的心態(tài)去面對人和事，即NMA（Negat

7、iveMentalAttitude）。2021/3/913n成功心理，積極心態(tài)的核心就是積極的自我的意識，來源于心理上的自我暗示。著名的美國拳王阿里在談到自己獲勝的訣竅時說過：“我相信自己強大。每場比賽之前，我就反復(fù)地告誡自己成功往往只取決于一瞬間，我要像凱撒那樣把握那一瞬間?！彼哉f，“一切成就，一切榮譽，都開始于一個信念?！蹦闷苼鱿栒f：“自我暗示是意識與潛意識間互相溝通的橋梁”，我們要不斷地對自己說，在每一天，在我的生命中，我都有進步?！拔覀兪俏覀兯枷氲慕Y(jié)果”，你是什么樣的人，你的世界就會是什么樣。無論幸福、歡樂、欣喜、甜美、哀愁、悲傷、義憤、狂怒、驚愕、憤恨、厭惡、羞愧、忘情、期盼等，

8、借助思想，人們創(chuàng)造或者催毀了自己的生活、自己的人生、自己的世界、自己的宇宙。2021/3/914n被譽為日本“經(jīng)營管理之神”的松下幸之助，把繁瑣的工作轉(zhuǎn)換為愉快的審美活動，他曾說：“我常用默念的方式來放松自己的身心。我從不以工作為苦事，相反，對我來說工作就是快樂之源。因為在工作中我經(jīng)常提醒自己，每件工作都蘊含著獨特的美感，如簡約之美、和諧之美、速度之美等。而我的任務(wù)，僅僅是把些美感發(fā)掘出來而已。別忘了，美的事物永遠讓人感到舒暢快樂的?！睂τ谕粋€事物，有人看到了美麗和和諧，而有人則看到的是丑陋和雜亂?？傊?，好心態(tài)照亮好生活，心態(tài)決定人的命運，它是成功之本2021/3/9151 1、學(xué)會微笑、學(xué)

9、會微笑高興高興笑笑笑笑高興高興(視頻：微笑背后隱藏的力量視頻：微笑背后隱藏的力量) http:/ 2、學(xué)會接受、學(xué)會接受（視頻）（視頻）要成功先學(xué)會接受辛苦要成功先學(xué)會接受辛苦http:/ 3、自信、積極的想法，、自信、積極的想法，并努力付于行動。并努力付于行動。例：例： 把斧子賣給小布什把斧子賣給小布什2021/3/920n然而，喬治赫伯特卻做到了，并且沒有花多少工夫。一位記者在采訪他的時候，他是這樣說的：“我認為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因為布什總統(tǒng)在得克薩斯州有一農(nóng)場，里面長著許多樹。于是我給他寫了一封信，說：有一次，我有幸參觀您的農(nóng)場，發(fā)現(xiàn)里面長著許多矢菊樹，有些已經(jīng)死

10、掉，木質(zhì)已變得松軟。nn我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現(xiàn)在的體質(zhì)來看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭?，F(xiàn)在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹。假若您有興趣的話，請按這封信所留的信箱，給予回復(fù)最后他就給我匯來了15美元。”nn喬治赫伯特成功后，布魯金斯學(xué)會在表彰他的時候說，金靴子獎已空置了26年，26年間，布魯金斯學(xué)會培養(yǎng)了數(shù)以萬計的百萬富翁，這只金靴子之所以沒有授予他們，是因為該學(xué)是因為該學(xué)會一直想尋找這么一個人，這個人不因會一直想尋找這么一個人，這個人不因有人說某一目標不能實現(xiàn)而放棄，不因有人說某一目標不能實現(xiàn)而放棄，不因某件事情難以

11、辦到而失去自信。某件事情難以辦到而失去自信。2021/3/9214 4、學(xué)會不再埋怨、學(xué)會不再埋怨選擇自己的態(tài)度選擇自己的態(tài)度尋找每個人身上最好的東西尋找每個人身上最好的東西2021/3/9225 5、用健康、積極的暗示來幫、用健康、積極的暗示來幫助自己，用積極的情緒感染助自己，用積極的情緒感染你周圍的人。（遠離垃圾人）你周圍的人。（遠離垃圾人）2021/3/923n一對情侶晚上在餐館吃飯，漂亮女友被隔壁桌一對情侶晚上在餐館吃飯，漂亮女友被隔壁桌醉漢吹口哨，男友說反正吃完了咱走吧，女友醉漢吹口哨，男友說反正吃完了咱走吧，女友說你怎么這么孬種啊是不是男人，男友說犯不說你怎么這么孬種啊是不是男人，

12、男友說犯不上跟流氓較勁。女友急，罵完男友又過去罵那上跟流氓較勁。女友急，罵完男友又過去罵那群醉漢，結(jié)果醉漢圍上來開打，男友被捅三刀，群醉漢，結(jié)果醉漢圍上來開打，男友被捅三刀，在醫(yī)院搶救無效死了。臨死問了女友一句話：在醫(yī)院搶救無效死了。臨死問了女友一句話：我現(xiàn)在算男人了嗎我現(xiàn)在算男人了嗎n 2021/3/924n一位朋友在正確的車道上行駛，突然間，一輛黑色轎車從停車位一位朋友在正確的車道上行駛，突然間，一輛黑色轎車從停車位開出，正好擋在前面。朋友立即踩開出，正好擋在前面。朋友立即踩?車，車子滑行了一小段路，車，車子滑行了一小段路，剛好閃開來車，兩車之間的距離就只差個幾厘米！這輛車的司機剛好閃開來

13、車，兩車之間的距離就只差個幾厘米！這輛車的司機兇狠地甩頭，并且朝著我們大喊大叫。我朋友只是微笑，對那家兇狠地甩頭，并且朝著我們大喊大叫。我朋友只是微笑，對那家伙揮揮手?；飺]揮手。 我的意思是：我朋友表現(xiàn)得很友善。于是我問他：我的意思是：我朋友表現(xiàn)得很友善。于是我問他：“你剛才為什你剛才為什么那么做？！那家伙差點毀了你的車，還可能傷害我們！么那么做？！那家伙差點毀了你的車，還可能傷害我們！” 他解他解釋說：釋說：“有的人就像有的人就像垃圾人垃圾人。他們到處跑來跑去，身上充滿。他們到處跑來跑去，身上充滿了沮喪、憤怒、忌妒、算計、仇恨，充滿了傲慢與偏見、貪心不了沮喪、憤怒、忌妒、算計、仇恨，充滿了傲

14、慢與偏見、貪心不滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、愚昧、無知、煩惱、報滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、愚昧、無知、煩惱、報復(fù)和失望。隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們終需找個地方傾倒；復(fù)和失望。隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們終需找個地方傾倒；有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丟。所以，無須介有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丟。所以，無須介意！只要微笑、揮揮手、遠離他們，然后繼續(xù)走我們自己的路就意！只要微笑、揮揮手、遠離他們，然后繼續(xù)走我們自己的路就行。千萬別將他們的負面垃圾接收再擴散給我們的家人、朋友、行。千萬別將他們的負面垃圾接收再擴散給我們的家人、朋友、同事或其他路人。同事

15、或其他路人?！?021/3/925n不要讓不要讓“垃圾人垃圾人”接管自己生活當中的接管自己生活當中的任何一天！任何一天！n n人生短暫，絕對不要浪費心思和精力在人生短暫，絕對不要浪費心思和精力在這些事上！這些事上！n n生活中遇到這樣的人，請一笑而過！生活中遇到這樣的人，請一笑而過！2021/3/9266 6、自律、堅持、自律、堅持自律，是另一種快樂！自律，是另一種快樂！選擇你的目標，選擇你的目標，放棄與此無關(guān)的一切東西，放棄與此無關(guān)的一切東西，堅持到底，永不放棄。堅持到底，永不放棄。2021/3/927所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌n小學(xué)的時候練書法，周末要背著墨水瓶去老師家，瓶子沒擰緊，

16、墨水把包里的文具都染臟了。于是我生悶氣，覺得書法太討厭，難學(xué)又惹禍，學(xué)了幾天再不愿意去。n后來念高中，語文作文總拿不到理想的分數(shù)，硬著頭皮問老師原因，他說“文筆不錯，可惜字丑了些。”到學(xué)校組織作文比賽的時候，老師甚至主動建議我，“寫完找個字好看的同學(xué)幫你抄一遍，否則得獎的可能性很小?！眓大二的時候考駕照，帶我的教練脾氣很不好，我被罵哭兩次，羞辱智商N次。我跟自己賭氣，說過陣子再學(xué)，后來干脆就沒再去駕校，如今即將畢業(yè)的我，依然沒有駕照。等到過年回家，我所在的小城市的出租車，春節(jié)是不開計價器的，10塊錢的路程，能漫天要價地說30，不坐拉倒。家人在忙，家中有閑置的車，可是我不會開啊，我只能去攔出租車

17、，送上門給他們宰客。n2021/3/928n還有半途而廢的游泳，三天打魚兩天曬網(wǎng)的美術(shù)，“明天再背吧”的單詞它們都在后來某個猝不及防的瞬間，跳出來為難我?！耙蚬麍髴?yīng)”真的是恒久存在的真理，所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。n新家裝修的時候，有一部分家具是手工現(xiàn)做的。木工師傅在我家工作的時候，大門敞開著通風(fēng)，一位來鄰居家走親戚的老伯，特意進來旁觀。2021/3/929n老伯說，自己現(xiàn)在還在遺憾，當年沒有好好學(xué)做木匠。原來，他年輕的時候跟著老師傅一起學(xué)過木匠，但覺得太精細太麻煩，還被割傷過手，就不愿意學(xué)了。接下來，老伯想做一些輕松簡單的活兒，于是就跟著親戚一起去沿海打工。n可是老伯并沒有一技之長。

18、他去過搬磚的工地，去過流水線的工廠，最后忙忙碌碌十幾年，依然沒在大城市安下家，只好回家鄉(xiāng)做點小買賣。n曾經(jīng)跟自己一起學(xué)木匠的伙伴，如今一個個成了當?shù)亓钊俗鹁吹氖炙嚾?，甚至開起了自己的家具制造廠。而他，只能站在陌生人的門邊，欣賞別人“展示”著他曾放棄的技術(shù)。n記得蔡康永寫過：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。n2021/3/930n人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風(fēng)景。n我現(xiàn)在深深覺得這是個“真理”。減肥的時候偷懶，夏天滿大街瘦長腿的時候，你只能對著自己的肥肉生悶氣。上學(xué)的時候偷懶，同學(xué)們一個個念名校、入名企的時候，你又只能在深更半夜里抱怨懷才不遇。n所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。我不知道怎樣去勸服一個懶人改過自新，我只知道：打臉會疼，臉腫了會丑。2021/3/931做最好的你自己做最好的你自己