劉春輝后蹬跑教學設(shè)計

1、增城二中體育與健康課教案地點：增城二中 班級：九（24） 班 日期： 2009年10月13日 任課老師：劉春輝教學目標初 1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2、2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。3、通過情景游戲，培養(yǎng)學生積極進取、團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。教學內(nèi)容后蹬跑教學器材田徑場 空地一塊 重點蹬腿的寬度、前腳掌著地難點蹬腿的寬度教學 順序教學常規(guī)熱身練習后蹬跑負重接力身心放松小結(jié)。過程教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間強度導入部分一、課堂常規(guī)1、 體委整隊、報數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容，安排見習生4、安全教育二、準備活動1、徒手操2、熱身運動1、學習后蹬

2、跑的動作要領(lǐng)（后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。）2、原地單腿交換跳 3、慢速度地行進間的后蹬跑。 4、障礙物后蹬跑5、游戲1、學生成四列橫隊，背風避陽站立 2、教師語言精練、扼要3、合理安排見習生二、準備活動1、徒手操2、原地后蹬撐墻1、學生快速列入集合 2、認真聽講   二、進行準備活動1、徒手操（頭部運動、擴胸運動、肩部運動、弓步壓腿，側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運動、碗踝關(guān)節(jié)運動、高抬腿）2、原地后蹬撐墻（雙手支撐墻上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。）組織：四列橫隊XXXXXX

3、XXXXXXXXXXXXXX00000000000000000000（圖一）要求：1 快，靜，齊，精神飽滿。2 準備充分。3 學生積極參加游戲。XXXXX000005分鐘5分鐘小至中學習與體驗1、教師語言示范動作（后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。）2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進間的后蹬跑。 （教師巡回指導動作）4、障礙物后蹬跑5、負重接力在起點，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。1、認真聽講     2、原地單腿交換跳3、慢速度地行進間的后蹬跑。4、障礙物后蹬跑5、游戲：負重接力X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0要求：1、 認真參與2、 注意安全30分鐘中至大身心放松1放松身心2評價3回收器材，宣布下課1跟口令進行放松整理2課堂情況總結(jié)3安排學生回收器材1學生自由列隊。2伴隨老師提示做放松練習。3認真聽老師做出評價。1組織：自然散開要求：學生做好自我肌肉韌帶的放