幼兒園食譜大全

1、第一周營養(yǎng)食譜（08、9、108、9、5）星期一：中餐：紅燒小排、清炒梅豆、番茄雞蛋湯  水果：桂圓      早點：豆?jié){、旺旺雪餅   午點：冰糖綠豆紅棗粥星期二：中餐：鹽水水蝦、肉末茄子燴豆丁、冬瓜鴨煲  水果：蘋果    早點：豆?jié){、達能閑趣   午點： 五香蛋星期三：中餐：牛肉粉絲、刀切包子  水果：西瓜    早點：豆?jié){、達能甜趣  午點：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鯧魚條、包菜炒香干胡

2、蘿卜、雪菜土豆湯  水果：哈密瓜    早點：豆?jié){、旺旺仙貝   午點：新美心蛋糕 星期五：中餐：紅燒雞塊丁、絲瓜炒蝦皮 白玉翡翠湯  水果：圣女果    早點：豆?jié){、達能佳鈣餅干  午點：陽春面第二周營養(yǎng)菜譜（08、9、8-08、9、12）星期一：中餐：雪菜目魚、番茄炒蛋、冬瓜海米湯  水果：哈密瓜  午點：黑米粥星期二：中餐：山藥燒肉、青椒土豆、粉絲油豆腐湯  水果：梨  午點：烤菜年糕星期三

3、：中餐：三鮮蝦皮餛飩、毛豆節(jié)  水果： 西瓜  午點：青菜胡蘿卜泡飯星期四：中餐：紅燒帶魚、青瓜炒香腸 海帶骨頭湯  水果：蘋果  午點：新美心面包星期五：中餐：五香雞翅、家常豆腐 菠菜豬血湯  水果：桂圓  午點：皮蛋粥第三周營養(yǎng)食譜（08、9、16-08、9、19）星期二：中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲  水果：哈密瓜    午點：蝦仁絲瓜粥  早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：紅棗稀飯、肉包 青豆玉米&#

4、160;  水果：圣女果    午點：菌菇年糕湯（大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿卜） 早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮湯  水果：蘋果    午點：新美心鮮奶棒  早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結(jié)湯  水果：梨    午點：冰糖綠豆粥  早點：豆?jié){、餅干第四周營養(yǎng)食譜（08、9、22-08、9、28）星期一：中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏（花菜、西芹、花生米）、 雪菜土豆湯 

5、0;水果：葡萄   午點：五香蛋    早點：豆?jié){、餅干星期二：中餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯、      水果：蘋果   午點：黑米粥    早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：小排青菜面、龍蝦片  水果：哈密瓜     午點：大白菜泡飯   早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：紅燒鯧魚、腰雞芋艿、鮮味豆芽湯 （豆腐、黃豆芽、香菇）     水果：梨  &

6、#160;午點：小米雞蛋粥    早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：土豆牛肉、 蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片湯  水果：圣女果      午點：新美心蛋糕    早點：豆?jié){、餅干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿卜骨頭湯、     午點：香 蕉    早點：豆?jié){、餅干星期日：中餐：肉丁燒栗子、包菜蝦皮香菇、番茄榨菜湯  水果：白瓜午點：百合蓮子粥   早點：豆?jié){、餅干第五周休息第六周營養(yǎng)食譜（08、

7、10、6-08、10、10）星期一：中餐：素雞燒肉、花菜紅蘿卜黑木耳、絲瓜枸杞粉絲湯、    水果：葡萄  早點：豆?jié){、餅干  午點：雪菜年糕湯 星期二：中餐：鹽水蝦、豆板醬（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐湯     水果：蘋果   早點：豆?jié){、餅干  午點：米饅頭星期三：中餐：餛飩 、 毛豆節(jié)水果：貢梨  早點：豆?jié){、餅干   午點：冰糖紅棗粥 星期四：中餐：清蒸玉禿、梅豆炒火腿腸 、苦瓜小排湯  水果：哈密瓜

8、  早點：豆?jié){、餅干  午點：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋蔥、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜湯水果：柚子  早點：豆?jié){、餅干  午點：瘦肉蝦皮粥第七周營養(yǎng)食譜(08.10.13-08.10.17)星期一：中餐：（紅署燒飯）五香雞米花、包菜炒蝦皮、豆腐什錦湯（玉米、青豆、豆腐）    水果：蘋果  午點：黑米粥星期二：中餐：目魚炒青椒、糖醋海帶、蘿卜骨頭湯     水果：梨   午點：刀切饅頭星期三：中餐：牛肉炒年糕、羅宋湯（番茄、土豆、

9、酸菜）     水果：桔子  午點：南瓜百合粥星期四：中餐：紅燒橡皮魚、西葫蘆炒肉絲紅蘿卜、粉絲枸杞大白菜湯     水果：哈蜜瓜  午點：雪菜面條湯星期五：中餐：肉末燉蛋、芹菜炒酥絲、冬瓜蛤皮湯    水果：柚子   午點：新美心鮮奶棒第八周營養(yǎng)食譜（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：蔥油螃蟹、毛豆茭白胡蘿卜、 番茄蛋花湯    水果：梨   午點：烤菜年糕星期二：中餐：山藥煲老鴨、白菜油豆腐鱔絲、菠菜粉絲湯 

10、0;   水果：蘋果   午點：赤豆綠豆粥星期三：中餐：糖醋鯧魚、雙色花菜炒香菇、 蔥花豬血豆腐湯     水果：桔子  午點：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜紅棗粥、鮮肉包    水果：圣女果  午點：青菜牛肉細粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、紅燒蘿卜、毛豆枸杞排骨湯    水果：柚子   午點：水果圓子羹第九周營養(yǎng)食譜（08、10、2708、10、31）星期一：中餐：栗子素雞燒肉、炒三絲（萵筍、胡蘿卜）、萬年青蝦皮紫菜湯  水果：

11、蘋果    早點：豆?jié){、餅干    午點：玉米粥星期二：中餐：鹽水蝦 、花菜炒香菇、黃豆排骨湯  水果：蜜橘早點：豆?jié){、餅干    午點：米饅頭星期三：中餐：芹菜香干素水餃、自制肯德基   水果：梨    早點：豆?jié){、餅干     午點：紅棗粥星期四：中餐：糖醋帶魚、青菜蘑菇、土豆雪菜羹  水果：柚子    早點：豆?jié){、餅干     午點：新美心小熊面包星期

12、五：中餐：菠菜炒蛋、蘿卜燒肉 、茭白目魚絲羹  水果：冬棗    早點：豆?jié){ 、餅干     午點：蕃薯粥第十周營養(yǎng)食譜（08、11、3-08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、 油豆腐燒肉  水果：蘋果    早點：豆?jié){、餅干   午點：蓮藕百合粥星期二：中餐：二菌燒蛋、芹菜炒磨菇黃豆芽、番茄榨菜湯   水果：砂糖橘  早點：豆?jié){、餅干、   午點：烤菜年糕星期三：中餐：青菜陽春面 

13、  龍蝦片   水果：桂圓    早點：豆?jié){、餅干    午點：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目魚、花菜炒肉片、菠菜面結(jié)湯  水果：圣女果    早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油燜茄子 蝦仁萵筍胡蘿卜羹  水果：梨     早點：豆?jié){、餅干   午點：蔥卷第十一周營養(yǎng)食譜（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸馬鮫魚、 萵筍炒蝦仁 、土豆雪菜湯  水果：梨 

14、;   早點：豆?jié){、餅干、午點：冰糖紅棗粥星期二：中餐：紅燒雞翅、冬瓜炒蝦皮、粉絲蛋化湯  水果：橘子    早點：豆?jié){、餅干、   午點：黃金糕星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、花生米炒西芹  水果：蘋果    早點：豆?jié){、餅干、 午點：青菜香菇泡飯星期四：中餐：鹽水蝦、 青瓜炒蛋、 蹄膀海帶蘿卜湯  水果：哈密瓜    早點：豆?jié){、餅干、   午點：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆燒肉、花菜炒目魚、青菜紫菜湯 

15、0;水果：葡萄    早點：豆?jié){、餅干、 午點：蔥花蛋片粥第十二周營養(yǎng)食譜（08.11.1708.11.21）星期一：中餐：栗子香菇燒雞肉、青椒土豆絲、冬瓜蛤皮湯   水果：桔子    早點：豆?jié){、餅干     午點：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：紅燒魷魚圈 花菜炒黑木耳青椒、蓮藕小排湯   水果：蘋果    早點：豆?jié){、餅干     午點：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鮮水餃（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁蝦仁 

16、; 水果：哈密瓜     早點：豆?jié){、餅干     午點：五香雞蛋星期四：中餐：蔥香鯧魚條、萵筍絲炒香干、紫菜蝦皮蛋湯   水果：梨早點：豆?jié){、餅干     午點：新美心鮮奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、蘿卜豬肝羹   水果：柚子早點：豆?jié){、餅干    午點：咸蛋麥片粥第十三周營養(yǎng)食譜(08.11.24-08.11.28)星期一：中餐：山藥燜鴨塊、洋蔥炒蛋、番茄土豆湯   

17、0; 水果：梨  午點：黑豆紅棗粥星期二：中餐：紅燒帶魚、包菜炒蝦皮、豆腐豬血湯      水果：蘋果  午點：雪菜面條湯星期三：中餐：紅燒雞翅、梅豆炒香菇、粉絲面結(jié)湯水果：桂圓  午點：南瓜百合粥星期四：中餐：鹽水蝦、萵筍炒紅蘿卜、海帶排骨湯     水果：哈蜜瓜   午點：刀切饅頭、白木耳紅棗湯星期五：中餐：牛肉炒飯、羅宋湯（番茄、土豆、酸菜）、    水果：桔子  午點：新美心蛋糕第十四周營養(yǎng)食譜（08、12、

18、1-08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、蘿卜豬肝羹   水果：蘋果    午點：大白菜年糕湯       早點：豆?jié){、餅干星期二：中餐：三色海鮮（目魚、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨湯    水果：香蕉    午點：黃金糕       早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：三鮮餛飩  龍蝦片   水果：桂圓    午點：黑米冰糖粥    早點：豆?jié){、

19、餅干星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉 榨菜腦土豆、菠菜油豆腐湯   水果：柚子    午點：新美心蛋糕   早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：蜜汁鯧魚條、糖醋海帶、花菜肉片羹  水果：哈密瓜    午點：陽春面    早點豆?jié){、餅干第十五周營養(yǎng)食譜（08、12、8-08、12、12）星期一：中餐：酥香雞塊香菇丁、大白菜炒油豆腐 、青菜芋艿羹     午點：青菜肉沫粥    早點：豆?jié){、餅干星期二：中餐：紅燒大蝦、萵筍炒蛋、冬瓜咸筍湯  

20、  午點： 米饅頭       早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、蘿卜干炒毛豆肉  水果：桂圓    午點：綠豆紅棗粥      早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：牛肉炒洋蔥、蒜泥青瓜條、夜開花豆板咸菜羹     午點：新美心蛋糕   早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：京蔥魚塊、包菜炒香干絲、番茄土豆酸菜  水果： 蘋果    午點：蔥卷     

21、;早點：豆?jié){、餅干第十六周營養(yǎng)食譜（08、12、15-08、12、19）星期一：中餐：山藥燉肉丁、西芹炒板栗、豆腐蝦仁蘑菇羹     午點：枸杞粥星期二：中餐：紅薯燜飯、蔥油螃蟹、青椒土豆絲、大白菜肉末羹     午點：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒飯、 海帶排骨蘿卜湯 水果：哈密瓜     午點：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉禿、菜心炒蘑菇、腰雞芋艿羹     午點：南瓜紅棗粥星期五：紅燒雞翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮湯 水果：圣女

22、果     午點：刀切饅頭  麥片第十七周營養(yǎng)食譜（08、12、22-08、12、26）星期一：中餐：山藥燒鴨塊、家常豆腐、雪菜土豆羹      午點：花生粥星期二：中餐：鹽水蝦、豆瓣醬（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面結(jié)湯      午點：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面條湯、蠶豆 水果：沙糖桔    午點：五香雞蛋星期四：中餐：蔥香帶魚條、胡蘿卜萵筍炒百合、玉米排骨湯     午點：紅棗粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉絲、

23、花菜炒青椒、番茄蛋花湯  水果：桂圓    午點：新美心蛋糕第十八周營養(yǎng)菜譜（08、12、29-08、12、31）星期一：中餐：目魚炒萵筍、洋蔥炒牛肉、夜開花豆瓣羹     早點：豆?jié){、餅干   午點：黃金糕星期二：中餐：刀切饅頭、蕃薯粥、五香鵪鶉蛋 水果：沙糖桔    早點：花生豆?jié){ 餅干 午點： 香菇白菜胡蘿卜絲泡飯星期三：中餐：自制烤雞翅、青菜蘑菇、蝦仁豆腐羹     早點：豆?jié){  餅干  午點：香蕉