舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

1、舞蹈隊(duì)活動計(jì)劃一、指導(dǎo)思想:舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動,是人類審美活動較集中的表現(xiàn),是培養(yǎng)人們審美興趣,提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈,又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動,使孩子們不僅能發(fā)展身體,得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練,而且還能發(fā)展思維和情感,促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。二、學(xué)生情況分析:本學(xué)期興趣小組在原有人數(shù)的基礎(chǔ)上又吸收了一批新隊(duì)員,大部分是初一的新生。他們中少數(shù)一部分學(xué)生在小學(xué)階段接受過正規(guī)訓(xùn)練,基礎(chǔ)較好,而大部分學(xué)生沒有接受正規(guī)訓(xùn)練,但自身?xiàng)l件不錯(cuò)。新隊(duì)員從總體情況來看,素質(zhì)較低,這就要加大力度練習(xí)。老隊(duì)員繼續(xù)沿用

2、上學(xué)期的隊(duì)員,他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎(chǔ),多次參加演出,舞臺經(jīng)驗(yàn)比較豐富,基本功扎實(shí),身體柔韌性較好。三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求1、基本功方面:由于新老隊(duì)員水平上的差異,本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。老隊(duì)員要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,加大訓(xùn)練力度和難度,重視訓(xùn)練質(zhì)量,提高身體的柔韌性。新隊(duì)員則要從基本功入手,進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,如:基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí),幫助學(xué)生提高自身素質(zhì),增強(qiáng)自身氣質(zhì),為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),并爭取在短時(shí)間內(nèi)與老隊(duì)員接軌。2、舞蹈學(xué)習(xí)方面:本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈:民族舞蹈雨后春山,這是一塊山東膠州秧歌,旋律緊湊,具有濃郁的民族氣息。同時(shí)還帶有

3、一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共8人,對隊(duì)員的素質(zhì)要求較高,要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性,并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動作規(guī)范,特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感,讓學(xué)生學(xué)會用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn),我們要加強(qiáng)訓(xùn)練,從齊、快、準(zhǔn)上下功夫,爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年文藝匯演。四、訓(xùn)練時(shí)間:每周一、三、四、五課外活動。五、活動地點(diǎn):舞蹈教室。六、活動措施:1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。2、逐段示范、講解動作,逐個(gè)輔導(dǎo)。3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,進(jìn)一步提高水平。七、訓(xùn)練目標(biāo):1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練,進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感,增強(qiáng)

4、他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力,特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情,做到用“心”舞蹈,使隊(duì)員們的整體素質(zhì)和表演水平在上一個(gè)新臺階。2、教會學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境,注重舞蹈的神韻、感覺。3、嚴(yán)格要求,精心排練,爭取以優(yōu)異的成績迎接比賽。舞蹈隊(duì)活動計(jì)劃第一周地面練習(xí):勾繃腳、壓腿、開胯舞蹈雨后春山第二周舞蹈組合:雙手位組合舞蹈雨后春山第三周地面練習(xí):豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿舞蹈雨后春山第四周把桿聯(lián)系:壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。舞蹈雨后春山第五周把桿練習(xí):踢腿、搬腿舞蹈雨后春山第六周把桿練習(xí):腰腹動作、后踢腿舞蹈雨后春山第七周地面練習(xí):下腰、頭勾腳舞蹈雨后春山第八周扶把練習(xí):下胸腰、搬旁腿舞蹈