解析14條黃金標(biāo)準(zhǔn)

1、退化性疾病、細(xì)胞退化性疾病、細(xì)胞營養(yǎng)與營養(yǎng)與USANA產(chǎn)品產(chǎn)品 人體是一部結(jié)構(gòu)復(fù)雜、美妙絕倫的生物機(jī)器，但從他誕生的那天起，隨著機(jī)器部件的損傷、磨損、脫落，最終機(jī)器走向報(bào)廢！ 細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)探尋的是： 一、程式化退化理論：一、程式化退化理論： 衰老和死亡由體內(nèi)生物時(shí)鐘的運(yùn)行程式?jīng)Q定的，細(xì)胞不能按健康的速度再生二、結(jié)構(gòu)損傷理論：二、結(jié)構(gòu)損傷理論： 累積性分子損傷，機(jī)體細(xì)胞的分子成分異常損傷細(xì)胞功能喪失 磨損理論磨損理論：磨損機(jī)體自身修復(fù) 廢物堆積理論廢物堆積理論：代謝物累計(jì)細(xì)胞功能改變，如老年斑 錯(cuò)誤再造理論錯(cuò)誤再造理論：再造和修復(fù)時(shí)提供錯(cuò)誤材料 免疫抑制理論免疫抑制理論：胸腺的萎縮 錯(cuò)誤

2、修復(fù)理論錯(cuò)誤修復(fù)理論：小部分細(xì)胞DNA結(jié)構(gòu)出錯(cuò)，相關(guān)蛋白制造 錯(cuò)誤，錯(cuò)誤修復(fù)、毒 物累積 熱量限制理論熱量限制理論：低熱量，高營養(yǎng) 分子交聯(lián)理論分子交聯(lián)理論：蛋白與脂肪中過量的葡萄糖交 聯(lián)，影響了各自的功能，如牙齒 變黃 線粒體損傷理論線粒體損傷理論：自由基對(duì)線粒體的損傷，能量 喪失，細(xì)胞發(fā)電后故障 基因決定理論基因決定理論：細(xì)胞分化能力的上限是50次，人 類大約120年的壽命 端粒理論端粒理論：染色體末端的端粒，細(xì)胞每復(fù)制一 次，端粒縮短一些 長壽基因理論長壽基因理論自由基理論自由基理論 1954年Harman 博士提出， 60年代末得到證明 自由基攻擊 蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、核酸 分子

3、的完整性 80-90%的退化性疾病與之有關(guān) 得何種病由基因、生活方式、膳食結(jié)構(gòu)有關(guān) 衰老是由于衰老是由于自由基自由基毒素的增殖，導(dǎo)致細(xì)胞毒素的增殖，導(dǎo)致細(xì)胞生化功能出現(xiàn)累積性氧化損傷的結(jié)果，它生化功能出現(xiàn)累積性氧化損傷的結(jié)果，它是人類走向衰老的是人類走向衰老的生化啟動(dòng)器生化啟動(dòng)器 抗衰老就是如何降低機(jī)體遭受氧化損害的抗衰老就是如何降低機(jī)體遭受氧化損害的程度的問題程度的問題 生命早期就應(yīng)適量抗氧化生命早期就應(yīng)適量抗氧化 對(duì)于沒有基因優(yōu)勢的人來說，服用天然抗對(duì)于沒有基因優(yōu)勢的人來說，服用天然抗氧化劑、選擇明智的生活方式和膳食結(jié)構(gòu)氧化劑、選擇明智的生活方式和膳食結(jié)構(gòu)是長壽的是長壽的替代手段替代手段！

4、自由基自由基自由基自由基：帶電荷分子或分子片斷，高度不穩(wěn)定氧是雙刃劍氧是雙刃劍：呼吸離不開氧， 也由于它的存在， 機(jī)體衰老， 氧并非是形成自由基的唯一 分子產(chǎn)生原因內(nèi)部：營養(yǎng)不均衡 外部：各種環(huán)境污染 過度精神壓力 濫用藥物 不良生活習(xí)慣A.健康紅細(xì)胞B.受自由基傷害C.嚴(yán)重傷害D.受傷成為串狀圖：一組紅細(xì)胞被自由基傷害過程的電子顯微照片圖：一組紅細(xì)胞被自由基傷害過程的電子顯微照片機(jī)體的自我防御 團(tuán)隊(duì)合作團(tuán)隊(duì)合作抗氧化,第一道防線（紅色為自由基紅色為自由基） 細(xì)胞反應(yīng) 2O2- 過氧化物酶（SOD） 2H2O2 4H+ + 2O2- 過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶 2H2O2 2H2O +O2

5、不同抗氧化劑的作用 VE-細(xì)胞膜的抗氧化 VC-細(xì)胞外液的抗氧化劑， 與谷胱甘肽協(xié)同作用 VE、VC、與硒-增加-胡蘿卜素的功效 輔酶Q10 -線粒體，幫助能量轉(zhuǎn)移， 恢復(fù)維生素 E活性 同VE一道保護(hù)線粒體 -硫辛酸-同前花青素類，促進(jìn)VC再生，增強(qiáng) VE的活性 提升生命質(zhì)量的思考！ 隨著機(jī)體的衰老，防御能力不斷降低，機(jī)體從內(nèi)部被銹蝕； 外部惡劣的環(huán)境產(chǎn)生更多的自由基，機(jī)體無以抵抗，所以要人為干預(yù)-補(bǔ)充各種抗氧化劑生命是在細(xì)胞的水準(zhǔn)上開始，保持和結(jié)束！ “活得太短而死得太長”八大慢性退化性疾病八大慢性退化性疾病、心臟病、心臟病 動(dòng)脈硬化癥的流行起源于兒童時(shí)期，隨年齡的生長而增加，39歲的時(shí)候

6、，3/4有心血管疾病 高半胱氨酸心臟的斷路器！ 心血管病發(fā)生示意圖心血管病發(fā)生示意圖 高半胱氨酸過剩 VB6、葉酸 自由基蛋氨酸 氧化代謝 高半胱氨酸 VB6 葉酸 傷害血管內(nèi)皮 VB12 半胱氨酸（無害） 被氧化的LDL 自由基 LDL（低密度膽固醇） 結(jié)成更厚更多疤塊 疤塊垮塌堵塞血管 高半胱氨酸（含硫氨基酸）： 1、導(dǎo)致心血管病，與糖尿病風(fēng)濕、腎病、癌癥有關(guān)、與神經(jīng)出生缺陷等有關(guān) 刺激血管內(nèi)壁，造成氧化損傷，脂肪性膽固醇去修補(bǔ)，如果LDL膽固醇被氧化，就被巨噬細(xì)胞吞噬，形成泡沫，粘在動(dòng)脈內(nèi)壁上， 糖尿病人，氧化了的LDL膽固醇被糖基化（交聯(lián)），更容易使血管變硬，并發(fā)癥心臟病的原因 2、強(qiáng)

7、大的神經(jīng)毒，破壞神經(jīng)細(xì)胞的外鞘，像破損的電線短路，多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生與之有關(guān)過高和B族維生素缺乏有關(guān)，如：壓抑、精神分裂癥、多發(fā)性硬化、帕金森、老年癡呆等降低高半胱氨酸的三組合？ B6、 B12、葉酸三種組合，降低高半胱氨酸 心血管的營養(yǎng)補(bǔ)充：營養(yǎng)補(bǔ)充： 基本營養(yǎng)素 抗氧化劑：葡萄籽精華、VC或VE B6、 B12、葉酸三組合防動(dòng)脈硬化 輔酶Q10-心臟寶 鈣鎂活力鈣鎂片、癌癥 癌癥最初的形成是通過機(jī)體細(xì)胞的結(jié)構(gòu)或DNA的氧化損傷來實(shí)現(xiàn)的，由于外部因素和細(xì)胞自身代謝過程產(chǎn)生的有毒自由基的擴(kuò)增，使一個(gè)抗氧化劑含量少的細(xì)胞受到毀滅性破壞，自由基是啟動(dòng)器！ 一旦癌癥發(fā)生了，將產(chǎn)生自身的自由基，并

8、進(jìn)一步變異和細(xì)一旦癌癥發(fā)生了，將產(chǎn)生自身的自由基，并進(jìn)一步變異和細(xì)胞不正常生長，向好組織擴(kuò)張，毀滅機(jī)體胞不正常生長，向好組織擴(kuò)張，毀滅機(jī)體 基因占30%！大多數(shù)與生活方式有關(guān)：膳食習(xí)慣、吸煙、飲酒、缺乏鍛煉、毒素環(huán)境 兒童時(shí)期膳食習(xí)慣對(duì)其成人期癌癥發(fā)生起重要作用 防大于治！癌癥的形成及預(yù)防示意圖癌癥的形成及預(yù)防示意圖 癌細(xì)胞形成后繁殖速率超越胚胎期，它釋放水解酶，融化周圍細(xì)胞，并將其作為養(yǎng)料供自己繁殖。 自由基自由基 細(xì)胞死亡細(xì)胞死亡 正常細(xì)胞正常細(xì)胞 觸發(fā)致癌基因觸發(fā)致癌基因 無法修復(fù)無法修復(fù) 發(fā)生癌變發(fā)生癌變 造成細(xì)胞受損造成細(xì)胞受損 修復(fù)修復(fù) 細(xì)胞恢復(fù)正常細(xì)胞恢復(fù)正常 抗氧化劑抗氧化劑

9、圖1： 細(xì) 胞 癌 變 示 意 圖癌癥的形成及預(yù)防示意圖癌癥的形成及預(yù)防示意圖 自由基自由基侵犯侵犯 更多更多自由基自由基 （10-2010-20年）年） DNA DNA 后繼復(fù)制的后繼復(fù)制的 前癌癥期前癌癥期 癌癥癌癥 變異細(xì)胞變異細(xì)胞 抗氧化：阻斷，修復(fù) 圖2：癌癥的發(fā)展和預(yù)防原理示意圖抗氧化劑如何幫助抗癌？抗氧化劑如何幫助抗癌？1.發(fā)現(xiàn)和破壞自由基2.增強(qiáng)機(jī)體天然免疫系統(tǒng)的反應(yīng)能力3.降低癌細(xì)胞粘附周圍組織的能力 維生素維生素A-防止幾乎所有的癌癥 -胡羅卜素胡羅卜素（維生素A原）-比維生素A強(qiáng)大 維生素維生素C-抵抗多種癌癥 維生素維生素E-抗癌 Se-與VC合成谷胱甘肽，谷胱甘肽，預(yù)

10、防功能礦物質(zhì) 輔酶輔酶Q10-細(xì)胞內(nèi)最前線的抗氧化劑，能量產(chǎn)生的激發(fā)者 L 谷胱甘肽谷胱甘肽-強(qiáng)大的肝解毒劑，第一線 基本營養(yǎng)素、葡萄籽精華、基本營養(yǎng)素、葡萄籽精華、VE、輔酶、輔酶Q10 保列?。翰G丸甾酮 鋸 二氫睪丸甾酮 櫚 前列腺肥大（癌變） 婦康寧：調(diào)整更年期前后性激素水平 人工合成雌激素 內(nèi)分泌失調(diào) 乳腺癌 3、II型糖尿病 發(fā)達(dá)國家主要死因，80%死于心臟并發(fā)癥，富貴病，與生活習(xí)慣密切相關(guān)！ 胰島素抵抗后的早期診斷是有價(jià)值的， 飲食和生活方式在胰島素抵抗后形成的過程中比遺傳的作用大， 體重過重，內(nèi)臟肥大（腹部脂肪沉積）與胰島素抵抗的增加相關(guān)，4/5的糖尿病人是肥胖者 慢性壓力誘導(dǎo)

11、診斷時(shí)已經(jīng)太晚！糖尿病的形成及營養(yǎng)補(bǔ)充 免疫系統(tǒng)受損 胰島素混亂 糖尿病 （10-15年） 自由基 阻斷（營養(yǎng)補(bǔ)充） 圖： 糖尿病的示意圖營養(yǎng)補(bǔ)充：營養(yǎng)補(bǔ)充：抗氧化組合-（VE、葡萄籽精華） 鉻-增加胰島素敏感性，降膽固醇 鎂-增進(jìn)葡萄糖代謝 奧米加-3-降血脂、改善內(nèi)分泌 纖維素-清腸排毒、穩(wěn)定血糖糖尿病關(guān)鍵在于防！ 減肥 保持機(jī)體正常細(xì)胞功能所需的微量營養(yǎng)素、維生素、礦物質(zhì)、植物營養(yǎng)素的平衡是減少胰島素抵抗的關(guān)鍵所在！ 鎂每日補(bǔ)充400毫克顯著提高胰島素的敏感性，然沒被人認(rèn)識(shí) 維生素E、維生素C、維生素K、-胡羅卜素、-硫辛酸、亞麻子油、 B3、B6錳、銅、礬、鋅、鉻（強(qiáng)大增敏劑）4、骨質(zhì)

12、疏松癥、骨質(zhì)疏松癥（成骨和破骨細(xì)胞動(dòng)態(tài)失衡）成骨和破骨細(xì)胞動(dòng)態(tài)失衡）骨骼的本質(zhì) 動(dòng)態(tài)再生變化，其中的礦物質(zhì)幾年就被取代一次，如果偏離，鈣質(zhì)流失，就像酸雨腐蝕水泥 補(bǔ)鈣同時(shí)要注意平衡最重要，鎂-增加鈣儲(chǔ)存P、VD、VK、錳、硼、鋅、銅-增加鈣沉積，使骨骼強(qiáng)壯VC-刺激膠原形成VB6、VB12、葉酸，通過降低高半胱氨酸，降低礦質(zhì)流失 青少時(shí)期沒有達(dá)到理想骨密度也會(huì)造成骨質(zhì)疏松原因與預(yù)防原因原因 1.自由基 受損的免疫系統(tǒng) 2.高半胱氨酸 3.錯(cuò)誤的內(nèi)分泌 （傷害成骨細(xì)胞） 骨骼 4.體液過酸（生活方式） 鈣質(zhì)流失防治：1.鈣鎂 2.控制高半胱氨酸：VB6、VB12、葉酸三組合 3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：婦康

13、寧 4.抗氧化劑：VC 5.改變生活方式 骨質(zhì)疏松是從兒童時(shí)期就開始的退化疾病 不可治，可防，正確的膳食結(jié)構(gòu)很重要 沒有好的治療方法，傳統(tǒng)的雌激素替代療法短暫，且致癌風(fēng)險(xiǎn) 僅僅補(bǔ)鈣和D使骨折危險(xiǎn)減低70% 5、關(guān)節(jié)炎（結(jié)締組織發(fā)炎、軟骨退化）原因：免疫系統(tǒng)混亂造成的-存在滑膜損傷防治與營養(yǎng)補(bǔ)充：1.抗氧化抗氧化 VC-抗氧化、合成骨膠原蛋白 姜黃-抗炎，強(qiáng)健心臟2.給軟骨阻止補(bǔ)充營養(yǎng)給軟骨阻止補(bǔ)充營養(yǎng) 硫酸葡萄糖氨-制造軟骨的重要成分 鈣鎂片- Se、奧米加-3脂肪酸-調(diào)節(jié)免疫、控制炎癥 基本營養(yǎng)素、鈣鎂片、健骼寧、魚油6、老年癡呆與帕金森癥 游離自由基團(tuán)造成的破壞，是老年癡呆癥的原因 自由基

14、的攻擊傷害了腦細(xì)胞膜，抗氧化補(bǔ)充是解決問題的關(guān)鍵營養(yǎng)補(bǔ)充 葡萄籽精華（大量）、VE、Q10抗氧化 銀杏葉精華：天然類黃酮，促循環(huán)，抗氧化，保護(hù)腦細(xì)胞 卵磷脂和奧米加-3：腦細(xì)胞的重要組成部分 助于腦細(xì)胞修復(fù)7、肥胖 全球流行，左右胖人多 肥胖導(dǎo)致的疾?。盒哪X血管疾病、高血壓、II型糖尿病、癌癥、老年癡呆、關(guān)節(jié)炎、脂肪肝、痛風(fēng)、不孕癥等 熱量過剩、營養(yǎng)不均衡、毒素過多，缺乏運(yùn)動(dòng) 肥胖和高脂血癥是與氧化壓力有關(guān)的許多其他退化性疾病的發(fā)病原因之一減 肥辦法：改變飲食習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)基本營養(yǎng)素、葡萄籽精華減肥營養(yǎng)餐 1、排毒，解決便秘-纖維粉早空腹喝（配合5日健康重整） 2、5日健康重整： 3次奶昔/日（1

15、-5天），水調(diào)奶昔(230卡路里) 健康促進(jìn)： 2次奶昔/日（6-10天） 健康維持：1次奶昔/日 機(jī)理：機(jī)理：熱量控制的原理 攝入大于消耗的熱量 ，體重上升 攝入小于消耗的熱量 ，體重減低 補(bǔ)充營養(yǎng)，排除毒素補(bǔ)充營養(yǎng)，排除毒素各種減肥方法： 注意事項(xiàng)：二不：不偷吃、 睡前4小時(shí)不進(jìn)食 二夠：喝夠水（3000-4000ml水/日） 奶昔夠量減肥曲線：三種減肥特色：安全、不節(jié)食 幸福瘦身 皮膚有彈性如何選擇高品質(zhì)營養(yǎng)品？如何選擇高品質(zhì)營養(yǎng)品？1、是不是理想的營養(yǎng)物？是不是理想的營養(yǎng)物？ 廣譜廣譜：應(yīng)包括所有類型的維生素、礦物質(zhì)（輔助因數(shù)）、微 量元素和不同種類的抗氧化劑，（協(xié)和作用）， 每日添加

16、的原則每日添加的原則 維生素A-廣譜防癌、視覺、免疫 維生素C-抗多種癌 類胡羅卜素-與乳腺、前列腺、肺癌有關(guān) VE、番茄紅素-前列腺癌 葉酸-神經(jīng)管缺陷、癌癥 B12-貧血、神經(jīng)功能紊亂 葉酸,B6,B12-高半胱氨酸 （利心臟）2、完全性、完全性 機(jī)體需要17種維生素類 14種微量元素、礦物質(zhì) 多種類型的植物抗氧化劑3、功效劑量、功效劑量 補(bǔ)多少補(bǔ)多少4、生物利用度生物利用度 礦物質(zhì)僅占4-5%,沒有它，生命不在， 礦物質(zhì)離子化搭載免費(fèi)車（有機(jī)酸或氨基酸車 螯合性礦物質(zhì)易吸收5、維生素、維生素E的生物活性的生物活性 維生素E：脂溶性、斷鏈作用的抗氧劑，防止蔓 延，易吸收利用 防心臟病 綠葉

17、蔬菜、蔬菜油、堅(jiān)果 天然的維生素E ： d-生育酚（種子油中提?。?合成的維生素E ： d/l-生育酚, 是8種同分異構(gòu)混合物， 其中12.5%是有活性的d型 7種活性很差，只在尿液中 被消化和排泄掉6、是否有心臟健康的三組合維生素E： 所有抗氧化劑中對(duì)心臟提供最大的保護(hù)，維生素E 低是70%的心臟病前兆 優(yōu)先結(jié)合LDL膽固醇，免受自由基傷害，阻止動(dòng)脈硬化斑塊形成輔酶-Q10 線粒體呼吸通道的能量輔酶，所有細(xì)胞（尤其是肝）均能合成之， 抗氧化劑的動(dòng)力室，恢復(fù)和加強(qiáng)心臟功能，滅活自由基，保護(hù)心肌及其它阻止不被氧化 心肌活躍，對(duì)輔酶缺乏敏感，逆轉(zhuǎn)二尖瓣脫垂 機(jī)體總體營養(yǎng)素缺乏，合成能力逐漸下降，體

18、力逐漸喪失鎂鎂 對(duì)心臟總體功能有促進(jìn)作用的關(guān)鍵營養(yǎng)素 300多種酶系統(tǒng)輔助因數(shù)，所有酶反應(yīng)，尤其是ATP代謝，有鎂的參與， 參與蛋白質(zhì)、葡萄糖的降解和廢物排出等 健康骨骼7、降低高半胱氨酸、降低高半胱氨酸（強(qiáng)氧化劑）（強(qiáng)氧化劑）的營養(yǎng)素的營養(yǎng)素維生素B6、B12、葉酸三組合，協(xié)同作用更大8、利于骨骼健康的營養(yǎng)、利于骨骼健康的營養(yǎng) 骨組織需24種營養(yǎng)，包括鈣、鎂、磷、鉀的平衡 維生素D 鈣 鎂：影響機(jī)體該平衡和骨骼形成 硼：啟動(dòng)雌激素和維生素D的能力 鋅：200多種酶的成分，使維生素D發(fā)揮正常作用 矽：增加骨密度，否則骨基質(zhì)的交聯(lián) 維生素K-骨鈣蛋白不足，骨礦化受損 B族維生素高半胱氨酸影響骨膠原蛋白的交聯(lián)，啟動(dòng)骨質(zhì)疏松，因此補(bǔ)充葉