部編版九年級道德與法治下冊6.1《學無止境》優(yōu)質(zhì)教案

1、第六課我的畢業(yè)季第一框?qū)W無止境知識目標1知道面臨畢業(yè)的初中生如何正確面對當下的校園學習生活。2知道學習應該成為我們的一種生活方式。3了解在實踐中學習的原因及要求。4明確終身學習的理念。能力目標1通過學習，提高處理學習中遇到困難和壓力的能力，能夠坦然面對學習壓力。2增強學習觀念，自覺把學習當成我們的一種生活方式。3提高自己對實踐重要性的認識，自覺投身實踐，在實踐中學習。4樹立終身學習的理念，養(yǎng)成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。情感、態(tài)度與價值觀1樹立正確的學習觀，正確面對學習中遇到的困難和壓力。2樹立實踐出真知的觀念，重視社會實踐。3樹立終身學習理念，熱愛學習。重點1正確

2、認識和面對學習壓力。2如何在實踐中學習。難點在實踐中學習的原因和要求。教師準備：1了解學生存在的壓力情況及如何面對學習壓力的情況。2搜集整理緩解學習壓力、考試壓力的方法。學生準備：1總結(jié)自己正確面對和處理學習壓力的方法。2預習新課。復習導入，場景激趣教師展示幻燈片：我們剛進入初中(七年級上冊)，道德與法治課第二課就學習了學習新天地，下面我們先一起來復習一下這一課的內(nèi)容。1如何認識學習？(1)中學階段，學習是中學生的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養(yǎng)以及如何做人。(2)學習不僅僅局限在學校，我們所看，所聽，所嘗，所觸，所做，都可以是學習。(3)學習需要自覺、主動的態(tài)度。(4)學

3、習伴隨著我們的成長。(5)學習沒有終點，我們終生都在學習，終生都需要學習。2學習的意義有哪些？(1)學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。(2)學習點亮我們心中的明燈，激發(fā)前進的動力。3如何享受學習？學習中有苦也有樂。當我們經(jīng)歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。4怎樣才能學會學習？(1)學會學習，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣。(2)學會學習，需要掌握科學的學習方法。(3)學會學習，還要善于運用不同的學習方式。教師總結(jié)：一轉(zhuǎn)眼，我們即將初中畢業(yè)，也將會迎來新的生活環(huán)境。有的同學會繼續(xù)在學校學習，有的同學則走

4、上職業(yè)崗位。我們應該怎樣跟上時代變化發(fā)展的步伐，堅持不斷學習，做好職業(yè)規(guī)劃和準備呢？這些問題我們將通過第六課我的畢業(yè)季找到答案。下面我們一起學習第一框?qū)W無止境。(一)積極面對當下的學習1高度重視、積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成學習任務。教學活動一：學生閱讀教材第67頁“探究與分享”內(nèi)容，回答：(1)你如何評價小清的做法？(2)你有哪些學習壓力？緩解學習壓力，你有什么經(jīng)驗？教師點撥：(1)小清的做法是錯誤的。小清應該平時注重學習的積累，而不是考試之前熬夜復習。面對媽媽的勸說，小清應該心平氣和地和媽媽溝通，而不是對媽媽發(fā)脾氣?？紙錾希∏鍛摮林潇o地考試而不是過度緊

5、張，焦慮不安。(2)根據(jù)學生實際情況歸納即可。教師總結(jié)：面對當下的校園學習生活，我們要始終保持一顆良好的學習心態(tài)。只有這樣，才能順利完成學習任務。2坦然面對學習壓力升入九年級，我們除了學習新的知識，還要對以往學習進行總結(jié)梳理，這對我們的學習方法、學習能力和學習品質(zhì)提出了更高的要求。在這個階段，我們還要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)。這時，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對。【知識拓展一】認識學習壓力學習壓力來源一是來自學校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學間的競爭壓力；二是來自社會方面的壓力，包括升學考試、教育體制、社會輿論帶來的壓力；三是

6、來自家長方面的壓力，包括父母、親戚、朋友的無形壓力。學習壓力主要表現(xiàn)在生活上會表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振；睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常失眠；經(jīng)常感到不舒服，容易生病，有時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應；已經(jīng)有較長時間沒參加喜愛的休閑活動等。在情緒上會表現(xiàn)為容易沮喪低落，經(jīng)常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向；和家長關系緊張，對父母有抵觸情緒或經(jīng)常與父母發(fā)生沖突等。在學習上會表現(xiàn)為敷衍、厭煩監(jiān)督、抱怨、對自己學業(yè)過分苛責、對自己沒信心等。在考試時會表現(xiàn)出焦慮不安、考前失眠等。學習壓力的調(diào)整以下是幾種自我調(diào)整學習壓力的方法：(一)調(diào)整認知的方法在壓力巨大，倍

7、感焦慮的時候，你把面前的事情當作是長遠奮斗中的一次鍛煉提高的機會，而不是利益攸關決定最終勝敗的決戰(zhàn)，你的壓力會減輕一大半。壓力竟然還會變成動力。因此，遇到壓力時，深呼吸一口氣，喝令自己選擇理性，而不是聽任焦慮情緒像滾雪球那樣蔓延發(fā)展。這時不妨要求自己：接受它，看看最壞結(jié)果能怎樣？(二)調(diào)整行為的方法1認真思考，建立合理的目標：經(jīng)過努力可實現(xiàn)的目標。不切實際的目標，會使自己疲于奔命。2做自己能做的、有意義的事情。其實要輕松自在很簡單，從造成壓力的角度看，天下只有“三類事”要區(qū)別對待好：第一，要打理好“自己的事”：如學習、工作、生活。第二，不去管“別人的事”：如對別人說話辦事的方式不順眼、生氣。第

8、三，不操心“能力范圍之外的事”：如還會不會再爆發(fā)經(jīng)濟危機，氣候會不會越來越熱？3選擇你所愛的，愛你所選擇的事情。有興趣的事情，做起來壓力會小得多。4克服自己過分追求完美的性格或方式，形成理念：“夠用即好”。5把事情變簡單，把握實質(zhì)，“擇重辦事法”。即抓主要矛盾，而不要胡子眉毛一起抓。(三)調(diào)整時間方法1重視、思考和抓緊面前所要干的事也必須區(qū)別對待。2制定時間表、備忘錄，不被推著干。3拒絕拖延。說干就干，不要總顧慮干不好，而窮思竭慮。4留有休息時間。勞逸結(jié)合效率高，而壓力能緩解。5放慢節(jié)奏。慢節(jié)奏是休養(yǎng)生息、品味生活、放松度日和感受幸福的方式。(四)學會放松的方法1向親朋好友傾訴。傾訴就會宣泄不

9、良情緒，交流就會感受關心，也會獲得放松。這是至關重要的渠道。2文體活動、休閑愛好。別忽略了身邊寶貴的美好資源：藍天白云，草坪樹蔭，紅花綠葉；老天爺給我們的無償圖景是世界最美的圖畫，只可惜我們總想爭分奪秒，對其無心相顧，忘記了有意地抬起頭、放放眼、凝凝神；忽視了這些是我們隨手可得的，營養(yǎng)心理放松情緒的優(yōu)質(zhì)維生素、蛋白質(zhì)。3開懷大笑。4放松訓練：深呼吸，身心放松訓練，自我催眠。這些方法，可以舉一反三，選擇適合自己的方法，而且要重在練習，形成新的習慣，變成自己的生活和工作方式，那么，你的壓力就會大大變小了，甚至變成動力了。3把學習當成我們的一種生活方式人類正是通過學習來增長知識、提高本領，并在創(chuàng)新中

10、不斷進步的。學習對青少年來說既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。因此，學習應該成為我們的一種生活方式。(二)在實踐中學習【過渡語】我們不僅要重視書本知識的學習，而且要堅持在實踐中學習。實踐出真知，實踐出經(jīng)驗，實踐出心得。學習的終極目的在于實踐，在實踐中檢驗，在實踐中提升和完善。教學活動二：教師安排學生閱讀教材第69頁到73頁內(nèi)容，完成下列表格。在實踐中學習原因做法或要求(1)實踐出真知。在實踐中可以提高認識世界、改造世界的能力在實踐中，錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)(2)青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)

11、展和提升始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會；要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一(3)我們生活的時代信息量巨大，知識更新周期縮短，實踐中的問題層出不窮必須樹立終身學習的理念，養(yǎng)成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力【知識拓展二】有關實踐的名人名言1實踐是打開科學寶庫的鑰匙。(美國)諺語2下水方知水深淺，探索真理靠實踐。民諺3有知識的人不實踐，等于一只蜜蜂不釀蜜。薩迪4理論脫離實踐是最大的不幸。達·芬奇5書齋中不能發(fā)展理論。毛澤東6你要知道梨子的滋味，就要親口嘗一下。

12、毛澤東7一個人怎樣才能認識自己呢？絕不是通過思考，而是通過實踐。(德國詩人)歌德8行動吧，因為只有在行動中才能說明你是什么。(法國作家)薩特本節(jié)課我們圍繞如何面對當下的校園學習生活和在實踐中學習這兩個知識點展開學習和討論。我們不僅要熱愛學習，而且要正確對待學習，在學習中掌握科學的學習方法，還要樹立在實踐中學習和終身學習的觀念，只有這樣，將來才能更好地適應時代對我們的要求。第一框?qū)W無止境第六課我的畢業(yè)季第一框?qū)W無止境知識目標1知道面臨畢業(yè)的初中生如何正確面對當下的校園學習生活。2知道學習應該成為我們的一種生活方式。3了解在實踐中學習的原因及要求。4明確終身學習的理念。能力目標1通過學習，提高處理

13、學習中遇到困難和壓力的能力，能夠坦然面對學習壓力。2增強學習觀念，自覺把學習當成我們的一種生活方式。3提高自己對實踐重要性的認識，自覺投身實踐，在實踐中學習。4樹立終身學習的理念，養(yǎng)成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。情感、態(tài)度與價值觀1樹立正確的學習觀，正確面對學習中遇到困難和壓力。2樹立實踐出真知的觀念，重視社會實踐。3樹立終身學習理念，熱愛學習。重點1正確認識和面對學習壓力。2如何在實踐中學習。難點在實踐中學習的原因和要求。教師準備：1了解學生存在的壓力情況及如何面對學習壓力的情況。2搜集整理緩解學習壓力、考試壓力的方法。學生準備：1總結(jié)自己正確面對和處理學習壓力的

14、方法。2預習新課。一、復習導入，場景激趣教師展示幻燈片：我們一進入初中(七年級上冊)，道德與法治課第二課就學習了學習新天地，下面我們就一起來復習一下這一課的內(nèi)容。1如何認識學習？(1)中學階段，學習是中學生的重要任務。中學階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養(yǎng)以及如何做人。(2)學習不僅僅局限在學校，我們所看，所聽，所嘗，所觸，所做，都可以是學習。(3)學習需要自覺、主動的態(tài)度。(4)學習伴隨著我們的成長。(5)學習沒有終點，我們終生都在學習，終生都需要學習。2學習的意義有哪些？(1)學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。(2)學習點亮我們心中的明燈，激發(fā)前進的動力。3如何

15、享受學習？學習中有苦也有樂。當我們經(jīng)歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。4怎樣才能學會學習？(1)學會學習，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣。(2)學會學習，需要掌握科學的學習方法。(3)學會學習，還要善于運用不同的學習方式。教師總結(jié)：一轉(zhuǎn)眼，我們即將面臨畢業(yè)，也將會迎來新的生活環(huán)境。有的同學會繼續(xù)在學校學習，有的同學則走上職業(yè)崗位。我們應該怎樣跟上時代變化發(fā)展的步伐，堅持不斷學習，做好職業(yè)規(guī)劃和準備呢？這些問題我們將通過第六課我的畢業(yè)季找到答案。下面我們一起學習第一框?qū)W無止境。二、問題導讀，新知探討(一)積極面對當下的學習1高

16、度重視、積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成學習任務。教師講述：人們常說，態(tài)度決定一切，一個沒有正確學習態(tài)度的學生肯定學習狀態(tài)不佳，學習成績不好，而且往往有厭學心理。這不利于中小學生健康成長。所以，對于學習態(tài)度不端正的學生，應該對其高度重視。班上有個女孩，活潑好動、聰明靈活，但對學習上的事漠不關心，學習成績不好。平時學習沒有動力，總是“撥一撥，動一動”，從不主動提問、主動發(fā)言，做作業(yè)也是能簡就簡，能拖就拖。因此，這名學生屬于典型的學習態(tài)度不端正，學習對她來說，是迫不得已的事。教師總結(jié)：面對當下的校園學習生活，我們就要始終保持一顆良好的學習心態(tài)。只有這樣，才能順利完成學習

17、任務。2坦然面對學習壓力【過渡語】要想中考后順利進入高中學習，必然會面對升學和考試的壓力。我們該應如何面對這些學習壓力呢？(1)問題表現(xiàn)：擔心、緊張、焦慮。(2)正確認識及態(tài)度：是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對。【知識拓展】認識學習壓力學習壓力來源一是來自學校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學間的競爭壓力；二是來自社會方面的壓力，包括升學考試、教育體制、社會輿論帶來的壓力；三是來自家長方面的壓力，包括父母、親戚、朋友的無形壓力。學習壓力主要表現(xiàn)在生活上會表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振；睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常失眠；經(jīng)常感到不舒服，容易生病，有時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應；

18、已經(jīng)有較長時間沒參加喜愛的休閑活動等。在情緒上會表現(xiàn)為容易沮喪低落，經(jīng)常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向；和家長關系緊張，對父母有抵觸情緒或經(jīng)常與父母發(fā)生沖突等。在學習上會表現(xiàn)為敷衍、厭煩監(jiān)督、抱怨、對自己學業(yè)過分苛責、對自己沒信心等。在考試時會表現(xiàn)出焦慮不安、考前失眠等。學習壓力的調(diào)整以下是幾種自我調(diào)整學習壓力的方法：(一)調(diào)整認知的方法在壓力巨大，倍感焦慮的時候，你把面前的事情當作是長遠奮斗中的一次鍛煉提高的機會，而不是利益攸關決定最終勝敗的決戰(zhàn)，你的壓力會減輕一大半。壓力竟然還會變成動力。因此，遇到壓力時，深呼吸一口氣，喝令自己選擇理性

19、，而不是聽任焦慮情緒像滾雪球那樣蔓延發(fā)展。這時不妨要求自己：接受它，看看最壞結(jié)果能怎樣？大概不會傾家蕩產(chǎn)吧，也不會一病不起吧，更不會死掉吧！(二)調(diào)整行為的方法1認真思考，建立合理的目標：經(jīng)過努力可實現(xiàn)的目標。不切實際的目標，會使自己疲于奔命。2. 做自己能做的、有意義的事情。其實要輕松自在很簡單，從造成壓力的角度看，天下只有“三類事”要區(qū)別對待好：第一，要打理好“自己的事”：如學習、工作、生活。第二，不去管“別人的事”：如對別人說話辦事的方式不順眼、生氣。第三，不操心“老天爺?shù)氖隆保喝邕€會不會再爆發(fā)經(jīng)濟危機，氣候會不會越來越熱，我會不會永遠健康？3選擇你所愛的，愛你所選擇的事情。有興趣的事情

20、，做起來壓力會小得多。4克服自己過分追求完美的性格或方式，形成理念：“夠用即好”。5把事情變簡單，把握實質(zhì)，“擇重辦事法”。即抓主要矛盾，而不要胡子眉毛一起抓。(三)調(diào)整時間方法1重視、思考和抓緊面前所要干的事也必須區(qū)別對待。2制定時間表、備忘錄，不被推著干。3拒絕拖延。說干就干，不要總顧慮干不好，而窮思竭慮。4留有休息時間。勞逸結(jié)合效率高，而壓力能緩解。5放慢節(jié)奏。慢節(jié)奏是休養(yǎng)生息、品味生活、放松度日和感受幸福的方式。(四)學會放松的方法1向親朋好友傾訴。傾訴就會宣泄不良情緒，交流就會感受關心，也會獲得放松。這是至關重要的渠道。2文體活動、休閑愛好。別忽略了身邊寶貴的美好資源：藍天白云，草坪

21、樹蔭，紅花綠葉；老天爺給我們的無償圖景是世界最美的圖畫，只可惜我們總想爭分奪秒，對其無心相顧，忘記了有意地抬起頭、放放眼、凝凝神；忽視了這些是我們隨手可得的，營養(yǎng)心理放松情緒的優(yōu)質(zhì)維生素、蛋白質(zhì)。朋友，放松一下自己！看看山、望望遠、“抱抱樹”；是不是應該讓自己舒服地活著呢？3開懷大笑。4放松訓練：深呼吸，身心放松訓練，自我催眠。這些方法，可以舉一反三，選擇適合自己的方法，而且要重在練習，形成新的習慣，變成自己的生活和工作方式，那么，你的壓力就會大大變小了，甚至變成動力了。3把學習當成我們的一種生活方式人類正是通過學習來增長知識、提高本領，并在創(chuàng)新中不斷進步的。學習對青少年來說既是權利，也是責任

22、和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力?！局R拓展】認識學習當今社會是一個科學技術日新月異，處處充滿科技的社會?，F(xiàn)在，學習知識成了社會生活的頭等大事。顯然，沒有知識，在社會上是寸步難行，很難立足于這個社會，更不要說服務于社會，對社會有所作為了。知識是非常重要的，它是一種無價之寶。在社會中，一個國家的發(fā)展，要靠人類用學來的知識去改變它；一個正確理論的產(chǎn)生，也要靠人類用學來的知識去總結(jié)；要推翻迷信思想，更需要人類用知識來改造。俗話說：活到老學到老。如果每一個人都能把學習放在一生中的重要位置上，那么我們的社會每天就會有許許多多在學習的人，那么，我們還會愁社會不進步？還會愁我們的國家不強大？為了祖國的強盛，我們要學習；為了人類的進步，我們更應該學習。不學習，人類很可能會退化為野人；不學習，人類便會失去今天動物霸主的地位，使之與其他普通動物“平起平坐”，甚至落后。為了社會的繁榮，國家的強大，民族的興旺，為了科技的進步和發(fā)展，讓我們一起行動起來，不知疲倦地學習吧！讓我們每一個人都博覽群書；讓我們的社會充滿了瑯瑯書聲；讓我們每一個城市都籠罩著一股濃濃的學習氣氛；讓我們的社會成為一個實實在在的“學習型社會”。這樣，人們便不會將學習作為一種負擔，而是把它作為一種有益的活動，人們不僅在學習中得到知識，而且從中也感到學習的樂趣。那么我們的科技便會突飛猛進，我們的國家會一天天的強大起來，