蓮子心茶可以天天喝嗎？哪些人不宜喝蓮子心茶？_第1頁
蓮子心茶可以天天喝嗎？哪些人不宜喝蓮子心茶？_第2頁
蓮子心茶可以天天喝嗎？哪些人不宜喝蓮子心茶？_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、蓮子心茶可以天天喝嗎？哪些人不宜喝蓮子心茶？ 蓮子心養(yǎng)分豐富，富含礦物質(zhì)和維生素c，其纖維素和鐵質(zhì)含量較高，并含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關(guān)，適合貧血者泡水飲用。那么，蓮子心茶可以每天喝嗎？哪些人不宜喝蓮子心茶？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！ 本文名目 1、蓮子心茶可以每天喝嗎 2、哪些人不宜喝蓮子心茶 3、蓮子心怎么吃 蓮子心茶可以每天喝嗎 不能。 蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會(huì)對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。 許多人在身體消失失眠的狀況之后都喜愛服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床試驗(yàn)發(fā)覺，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。假如輕度失眠

2、的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行掌握，但是長期服用對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后漫步，多參與一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的關(guān)心睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來越好。 哪些人不宜喝蓮子心茶 平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。 蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定掌握，但長期服用安定對身體有較大損害。另外，失眠患者應(yīng)當(dāng)培育起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多漫步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的關(guān)心。 蓮子心怎么吃 1、泡茶 一般以開水沖泡為主，由于味苦用量少許，以2-5g為佳，當(dāng)然可以適當(dāng)放少量的冰糖，讓蓮子心茶能略帶回甘。 2、安神茶配方 用于清熱消燥，安神助眠的可以取蓮心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分鐘即可，連服一周。 3、減肥茶配方 這個(gè)適合肥胖者在飯后沖飲，其搭配成分主要為綠茶和干的蓮子心，根據(jù)1:3的比例配比；每次沖泡量不宜過多，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論