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文檔簡介

1、補肝腎的粥有什么 補腎的粥是食療的一種，可以滋補腎，壯陽養(yǎng)身。做法簡潔，味道好。是腎虛的補品之一。生活節(jié)奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。一提到腎就會想到男性，其實女也有這個問題，今日我總結(jié)了各種各樣的養(yǎng)神補腎的粥，供大家選擇。 黑芝麻粥補肝腎，潤五臟 做法：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，熬至粥稠食用。 黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟，潤燥通便，適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。 菊花粥清肝火，明眼目 做法：菊花30克，

2、粳米100克，將菊花擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸 即成，每日1-2劑，連續(xù)3-5天。 冬季天氣干燥，簡單上火，而菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對心血管疾病也具有較好的防治作用。 枸杞粥滋補肝腎，益精明目 做法：枸杞子1520克;粳米50克 白糖適量。將上3味放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，?；馉F5分鐘即成。 枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模煳、腰酸腿軟等。 白木耳粥潤肺健脾 做法：粳米250克，白木耳15克，水發(fā)銀耳備用，然后將白木耳和粳米加水適量，共煮成粥。 白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。 土豆粥健脾，益氣 做法：土豆100克，大米100克，土豆去皮，清洗潔凈，切成小塊，取鍋放入冷水、粳米，旺火煮沸; 加入土豆塊，再改用小火煮成粥即可盛起食用。 中醫(yī)認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。 以上就是為大家介紹的補肝腎的粥，用粥來補肝腎，即能滋補身體，又能供應養(yǎng)分，用粥做出的美食，我給大家介紹的粥有不同類型，大家可以每天換著花樣做。這些粥都具有

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