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1、薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢 這個季節(jié)當中減肥是最好的天氣，不冷不熱，不好不壞，而且沒有雨天也沒有雪天，總是那么秋風合理，秋天的季節(jié)多吃一些滋補的湯羹，是可以補血補氣，還可以補充碳水化合物的，對于調(diào)理氣血和減肥也可以起到很不錯的功效，接下來就為大家的介紹一道薏米紅豆瘦身粥的制作方法，既美容養(yǎng)顏又可以調(diào)理身體當中的氣血。 瘦身粥紅豆薏米粥 薏米紅豆粥紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，削減便秘促進排尿，消退心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有特別明顯的

2、曲線窈窕的特效。 薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的養(yǎng)分價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米養(yǎng)分豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等養(yǎng)分成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。 中醫(yī)認為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節(jié)痛苦等癥有治療和預防作用。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動，削減便秘促進排尿，消退心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有特別明顯的曲線窈窕的特效。 薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏 薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的養(yǎng)分價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。 薏仁米養(yǎng)分豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等養(yǎng)分成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。 谷萬里介紹說，中醫(yī)認為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節(jié)痛苦等癥有治療和預防作用。 以上的文章當中為大家介紹的這一道薏米紅豆瘦身粥，的確可以達到抱負的效果，只要我們每天堅持服用或者是一星期服用2到3次就是可以了，既可

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