兒童游泳救生教學(xué)

1、？水上安全水上安全(個(gè)個(gè)人人、環(huán)、環(huán)境境)未經(jīng)家長同意，未經(jīng)家長同意，不要單獨(dú)一人去游泳或做其他水上活動(dòng)。不要單獨(dú)一人去游泳或做其他水上活動(dòng)。 不要在水邊嬉戲，以免發(fā)生危險(xiǎn)或失足落水。不要在水邊嬉戲，以免發(fā)生危險(xiǎn)或失足落水。 入水前先做伸展操暖身，入水前先做伸展操暖身，並做好個(gè)人衛(wèi)生后才能入水。並做好個(gè)人衛(wèi)生后才能入水。 身體生病、精神或情緒欠佳時(shí)不要下水。身體生病、精神或情緒欠佳時(shí)不要下水。 在水中不宜停留太久，以免過度疲勞，在水中不宜停留太久，以免過度疲勞，通常半小時(shí)即上岸稍作休息，可恢復(fù)體溫。通常半小時(shí)即上岸稍作休息，可恢復(fù)體溫。在水中不宜過分自信或逞強(qiáng)好勝。在水中不宜過分自信或逞強(qiáng)好勝

2、。酒后、太餓、太飽都不宜下水。酒后、太餓、太飽都不宜下水。不要在溫差太大的環(huán)境下游泳。不要在溫差太大的環(huán)境下游泳。請(qǐng)勿太激烈運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)離岸邊游泳，請(qǐng)勿太激烈運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)離岸邊游泳，以免抽筋造成意外以免抽筋造成意外 。不要在不明水域跳水，以免造成意外傷害不要在不明水域跳水，以免造成意外傷害 。不搭乘超不搭乘超載載的船的船只只 。深水區(qū)的安全不要依賴充氣浮具，深水區(qū)的安全不要依賴充氣浮具，有時(shí)會(huì)因漏氣或脫落而發(fā)生意外。有時(shí)會(huì)因漏氣或脫落而發(fā)生意外。最好能參加專業(yè)游泳教學(xué)班，不要只求速成，最好能參加專業(yè)游泳教學(xué)班，不要只求速成，應(yīng)建立長期游泳的正確觀念，應(yīng)建立長期游泳的正確觀念，才能養(yǎng)成真正良好的水性及游

3、泳技術(shù)。才能養(yǎng)成真正良好的水性及游泳技術(shù)。 應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的水域活動(dòng)，並聽?wèi)?yīng)在設(shè)有救生人員值勤的水域活動(dòng)，並聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。從指導(dǎo)及勿超越警戒線。在設(shè)有警示標(biāo)志處，或圍欄桿等具有危險(xiǎn)性的水域，在設(shè)有警示標(biāo)志處，或圍欄桿等具有危險(xiǎn)性的水域，要遵守警示不要下水玩耍。要遵守警示不要下水玩耍。遵守游泳場所的一切規(guī)定事宜。遵守游泳場所的一切規(guī)定事宜。 不要不要在家中水缸、澡盆或井旁嬉水玩耍在家中水缸、澡盆或井旁嬉水玩耍。 水水底底常有易常有易滑滑的卵石的卵石和尖物和尖物，在水中行走，在水中行走，應(yīng)應(yīng)注意安注意安全，避免滑倒和受傷。全，避免滑倒和受傷。水上安全水上安全 (自救自救、救人救人)

4、溺水時(shí)不要慌張，溺水時(shí)不要慌張，應(yīng)以踩水或韻律呼吸方式冷靜思考其他自救方法。應(yīng)以踩水或韻律呼吸方式冷靜思考其他自救方法。 在水中遇到意外危險(xiǎn)時(shí)，在水中遇到意外危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)立即高舉手臂大聲呼救。應(yīng)立即高舉手臂大聲呼救。當(dāng)著衣溺水時(shí)，當(dāng)著衣溺水時(shí)，可以利用身上衣物制作浮具自救?？梢岳蒙砩弦挛镏谱鞲【咦跃取Ｈf一在水中遇難，可以用萬一在水中遇難，可以用水母漂、十字漂或仰式漂浮，等待救援。水母漂、十字漂或仰式漂浮，等待救援。手指、腳指抽筋時(shí)，以反方向扳開法排解，手指、腳指抽筋時(shí)，以反方向扳開法排解，如小腿或大腿抽筋、應(yīng)使抽筋的肌肉盡量伸直，如小腿或大腿抽筋、應(yīng)使抽筋的肌肉盡量伸直，並施予按摩直至復(fù)原。並

5、施予按摩直至復(fù)原。嗆水時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜把水吞下去，千萬不要緊張慌亂嗆水時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜把水吞下去，千萬不要緊張慌亂 被水沖走時(shí)，身體應(yīng)保持仰姿且腳在前、頭在后，被水沖走時(shí)，身體應(yīng)保持仰姿且腳在前、頭在后，才能看清前方情況，預(yù)作安全措施。才能看清前方情況，預(yù)作安全措施。若上游山區(qū)烏云密布，溪水變色，若上游山區(qū)烏云密布，溪水變色，水面忽然上升，或傳來隆隆聲響越來越大，水面忽然上升，或傳來隆隆聲響越來越大，這是山洪暴發(fā)前兆，應(yīng)立即離水往高處逃這是山洪暴發(fā)前兆，應(yīng)立即離水往高處逃 。若被困巖石上或沙洲中應(yīng)找一些能助浮若被困巖石上或沙洲中應(yīng)找一些能助浮且耐沖擊的東西備用，並保持冷靜，等待救援。且耐沖擊的東西備用

6、，並保持冷靜，等待救援。發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲呼叫發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲呼叫“救命！有人溺水救命！有人溺水”，請(qǐng)求救援，並請(qǐng)人打電話請(qǐng)求救援，並請(qǐng)人打電話110求救。求救。近距離時(shí)，可用手去抓住受溺者，距離稍遠(yuǎn)時(shí)，則可近距離時(shí)，可用手去抓住受溺者，距離稍遠(yuǎn)時(shí)，則可自己抓住固定處，伸出腳讓溺水者抓住，然后救起。自己抓住固定處，伸出腳讓溺水者抓住，然后救起。溺水者離岸不遠(yuǎn)，可利用長條物救援。溺水者離岸不遠(yuǎn)，可利用長條物救援。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水，可拋救生圈、救生繩袋、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水，可拋救生圈、救生繩袋、繩子及其他可浮物體，均可協(xié)助溺水者獲救繩子及其他可浮物體，均可協(xié)助溺水者獲救密閉的空桶，也可用于施救溺水者密閉的空桶，也可用于施救溺水者如附近有船，可盡快駛往搭救如附近有船，可盡快駛往搭救 水中自救的基本原則水中自救的基本原則 保持體力，以最少的體力，在水中維保持體力，以最少的體力，在水中維持最長的時(shí)間持最長的時(shí)間 水中求生的基本原則水中求生的基本原則 利