心理健康課程心得體會(huì)

1、心理健康課程心得體會(huì)心理健康課是學(xué)校所有課程中最受歡迎的課程之一 , 因 為它獨(dú)特的內(nèi)容、 多樣的形式、 有趣的過(guò)程以及特殊的效果 , 讓學(xué)生有別樣的感覺(jué) , 下面是 X 為你精心整理的學(xué)校心理健 康課心得體會(huì)，希望對(duì)你有幫助 !學(xué)校心理健康課心得體會(huì)篇 1在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的 感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好 的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天 空。通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可 以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康 與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響 的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性

2、，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固 然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生 活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)于生活，又指 導(dǎo)生活。對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大 樹(shù)，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同 ; 其次要 學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之 火傷身 ; 憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn) ; 勞 累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng) 霜雨血 , 總之就是要懂得愛(ài)自己 , 只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì) 知道怎么去愛(ài)別人 .通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià) 值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心

3、他人，處理 事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀察，理解朋友的心理，情 緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的 問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修 養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少， 在這個(gè)過(guò)程中， 我也在不斷得成長(zhǎng)著。 我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多 心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正 確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意 的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只 要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成 功也會(huì)不求而遇 ; 成功時(shí)，快樂(lè)時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì) 居安思危 .心理課能帶給我們的也很有限，

4、但更多的東西得靠我們 自己去悟，去體會(huì)，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生 的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感 悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他 們?yōu)槲覀儞?dān)心， 我們還要關(guān)心身邊的人， 讓每個(gè)人得到關(guān)心。 俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真 正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一 樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的 事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩 有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可 羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮， 舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可

5、挑剔的地方。多愛(ài) 人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能 多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是 什么，你得回來(lái)的也是什么。最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很 快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住 了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做 得更好!學(xué)校心理健康課心得體會(huì)篇 2 告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天 地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué) 后 , 緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一 下子難以適應(yīng)。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完 成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活

6、，讓大學(xué)生活過(guò) 得充實(shí)而有意義。學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo) 師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的 “威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心 理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論， 不大愿意去， 第一堂課還遲到哩。 實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被 其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知 不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè) 成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積 極的情緒、 適度的情感、 和諧的人際關(guān)系、 良好的人格品質(zhì)、 堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。

7、“我心理有問(wèn)題嗎 ?”“我 的心理與他人比較是否正常 ?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的 大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏 認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)， 還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān) 的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給 予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”， “鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得 太對(duì)了，不是么 ?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要 樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn) 生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑

8、。有這樣一句名言 “天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué) 會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之 短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己 的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目 的。陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué) 生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前， 我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是 3 個(gè)以上，有那么多 嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了 3 個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的 啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn) 還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn) ?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我 自信“番了一翻”。當(dāng)然，陳導(dǎo)師的

9、課還有不少令人印象深刻的地方，我都 數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一 Part ?！皝?lái)跟 我做朋友吧 ! ”（ 陳導(dǎo)師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀 ）可是呢，有這 樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺(tái)邊 觀望，不肯把心門打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大 學(xué)生自由戀愛(ài) ! “強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課 堂上短短一句話驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé) 任大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì) 停止! 直到永遠(yuǎn) !學(xué)校心理健康課心得體會(huì)篇 3為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直 都很期待心理健康開(kāi)

10、課。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興 趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之 廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深 的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來(lái)我意 猶未盡。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀 的心態(tài) ; 有正確的自我主觀意識(shí) ; 能很好地把握自己 , 控制自 己的情緒 ; 和同學(xué)們關(guān)系和諧 , 很好的融于集體 ; 能很好的適 應(yīng)環(huán)境。在這里，我就總結(jié)一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較 感興趣的一些課程。在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常 的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛 我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)

11、有些自卑，這時(shí)我會(huì) 想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè)?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以 換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的 優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自 己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自 己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。 要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需 無(wú)限發(fā)掘的。 自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省 :“吾日三省吾身”在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人 際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年， 我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是 人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要 鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言 的邊界就是思維的邊界 ”。要樂(lè)于助人，助人即自助，在 幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理， 更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值， 有意義的人。人際進(jìn)程的進(jìn)程分析 :1、彼此陌生2、單向注意3、雙向注意4、相切5、淺度相交6、深度相交在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程， 處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們