足球運球技術(shù)教案

1、教學(xué)內(nèi)容足球：運球技術(shù)重點腳型及力量控制難點運球時不是推球或撥球而是擊球教學(xué)目的1、認知目標：（1）讓學(xué)生充分理解運球的技術(shù)要領(lǐng)；2、技能目標：（1）基本掌握投運球的技術(shù)；             （2）發(fā)展人體靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。3、情感目標：  培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作精神，接受美的教育教學(xué)流程教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 要 求教 學(xué) 過 程強度時間建立良好的 師生關(guān)系1 課堂常規(guī)2 導(dǎo)入3明確內(nèi)容和目標xxxxxxxxxxxxxxo 要求：隊列整齊，精神

2、飽滿1.制定集合地點2.體委整隊，清點人數(shù)3.師生問好4.教師宣布課的內(nèi)容5.檢查服裝，安排見習(xí)生建立良好的身體運動條 件慢跑400米xxxxxxx xxxxxxx 三步一呼，三步一吸的跑步方法充分活動各個關(guān)節(jié)徒手操1.伸展運動2.四肢運動3.擴胸運動4.踢腿運動5.體側(cè)運動6.體轉(zhuǎn)運動7.屈伸運動x x x x x xx x x x x x要求：態(tài)度認真 動作到位專項活 動1抬大腿練習(xí)2大腿正抬外展練習(xí)3大腿外抬內(nèi)收練習(xí)4高抬腿練習(xí)5轉(zhuǎn)髖練習(xí)組織：Xxxxxxxxxxxx O要求：節(jié)奏感要強，控制力好。1.語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興 趣2.學(xué)生積極思考運球（帶球） 運球是為戰(zhàn)術(shù)配合和個人突破服務(wù)的

3、。運球只是手段不是目的，如果無目的地盤帶，就會延緩進攻的推進速度，使對方能及時回防，從而影響進攻。 一般常用外腳背、腳弓和正腳背部位帶球。 外腳背帶球 外腳背帶球時，身體轉(zhuǎn)動不大，對跑的速度影響較小，多用于直線快速帶球。這種帶球方法容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。 動作要領(lǐng)：腳觸球的部位和外腳背踢球相同。帶球時，上體要稍前傾，帶球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部（圖）。 正腳背帶球 動作要領(lǐng)與外腳背帶球基本相同，只是用正腳背帶球。這種帶球適用于直線快速突破。 腳弓帶球 腳弓帶球，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方

4、向的曲線帶球，也便于用身體掩護球。動作要領(lǐng)：腳接觸球的部位同腳弓踢球。帶球時，支持腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支持腳上，同時上體向帶球方向前傾，帶球腳提起后用腳弓推撥球的后中部（圖）。 易犯錯誤： 運球時只是低頭看球，而不能隨時觀察場上情況致使不能及時傳球或射門。 運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。 運球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容和方法示例 在慢速成用單腳推或撥球前進。初步掌握之后再進行兩只腳交替推、撥球前進練習(xí)。1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)歸納要領(lǐng)完善技術(shù)技能應(yīng)用xxxxxxxxxxxxxxxx要求：專心聽講 認真思考xxxxxxxxxxxxxx_1.二人一組練習(xí)2.教師點撥，糾正錯誤素質(zhì)訓(xùn)練兔跳練習(xí)30米x2xxxxxxx xxxxxxx要求：動作到位1.教師講解鍛煉意義2.組織監(jiān)督使學(xué)生生理和心理得到放松放松及課后評價xxxxxxxxxxxx