調(diào)動初中女生

1、上課學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的有效措施姓名：曹永剛單位：金貴回中時間：2008年 4月調(diào)動初中女生上課學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的有效措施寫作提綱：一、根據(jù)女生特點進行思想教育二、根據(jù)女生特點選擇教材內(nèi)容，合理安排運動量三、采用靈活多樣的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)習(xí)、鍛煉興趣四、初二以上實行男女分班教學(xué)調(diào)動初中女生上課學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的有效措施內(nèi)容摘要：本文針對初中女生上體育課的特點，提出了調(diào)動其上課學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的措施。關(guān)鍵詞：調(diào)動女生積極性有效措施一、根據(jù)女生特點進行思想教育初中女生發(fā)育日趨完善， 隨著性的成熟， 表現(xiàn)出如下特點： 有的因皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量相對減弱而對完成動作缺乏信心；有的害羞或個人趣味

2、愛好不合而不愿意參加活動；也有的認(rèn)為“體育課上與不上無所謂，既不影響升學(xué)，又不影響職業(yè)”等，因而借故缺席的多，不活動的多，練習(xí)時怕臟、怕累、怕艱苦，做動作拖拖拉拉，能讓就讓，能躲就躲，在男性面前更是如此。對于這些現(xiàn)象，應(yīng)加強思 想教育和學(xué)習(xí)目的性教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)自覺鍛煉的積極性。（ l ）利用室內(nèi)課進行課的常規(guī)教育和中學(xué)體育教學(xué)目的任務(wù)教育。首先讓學(xué)生明確課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請假制度等，并在課中認(rèn)真貫徹，嚴(yán)格要求，使學(xué)生對體育課引起足夠重視；其次通過講述優(yōu)秀女運動員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進事跡， 講解體育與健康以及身體健康與生活、學(xué)習(xí)、“四化”的關(guān)系， 端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強學(xué)習(xí)信心。（

3、 2）進行思想教育要聯(lián)系實際。教師必須和學(xué)生打成一片， 經(jīng)常和她們一起參加活動。通過談心、閑談了解學(xué)生個性特點。 興趣愛好及思想狀況，有的放矢進行教育。還可以及時傾聽學(xué)生對課的要求和看法，改進教學(xué)工作。如，在交談中發(fā)現(xiàn)女生普遍都愛美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕鍛煉后發(fā)胖難看。針對這種思想，就向女生講解什么樣的體態(tài)最美，鍛煉能使人健康、長壽、減肥，從而消除顧慮，提高積極性。（ 3）對女生應(yīng)以正面教育為主、多表揚鼓勵，少批評指責(zé)。 對于基礎(chǔ)差、素質(zhì)差的學(xué)生經(jīng)過努力，一時不能完成動作的不要急于求成，要啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助。有進步就給予鼓勵表揚，幫助她們樹立起學(xué)習(xí)信心，誘導(dǎo)學(xué)習(xí)的積極性。（ 4）對于

4、女生例假問題，我們也要關(guān)心，從側(cè)面了解經(jīng)期、經(jīng)量，并做好記錄建立卡片。每學(xué)期適當(dāng)安排一些生理衛(wèi)生常識課，加強經(jīng)期衛(wèi)生教育，還要告訴學(xué)生在經(jīng)期參加一些體育活動對健康有好處的常識。要求學(xué)生例假期間應(yīng)隨堂上課， 進行輕量活動或擔(dān)任保護和幫助等工作，無特殊情況不得缺席或不活動， 并作為制度執(zhí)行。二、根據(jù)女生特點選擇教材內(nèi)容，合理安排運動量（ 1）選擇適合女生練習(xí)的項目，全面提高身體素質(zhì)。如，在音樂伴奏下進行的韻律操，節(jié)奏明快，自然協(xié)調(diào)，富于藝術(shù)性，女生比較喜愛。體育教學(xué)中，適當(dāng)穿插韻律操的練習(xí)，既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高耐力、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。又如，女生對彈跳練習(xí)不感興趣，在進行蛙跳、兔跳練習(xí)中，

5、適當(dāng)變換方式，安排單人和集體跳繩，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情很高。（ 2）安排豐富多樣的準(zhǔn)備活動， 調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。我的做法是：根據(jù)基本部分內(nèi)容，編排各種準(zhǔn)備操。如器械體操練習(xí)時可把一些藝術(shù)體操、輔助體操練習(xí)編為準(zhǔn)備操；投擲練習(xí)時可做雙人操、實心球操、角力游戲；球類可編些球操或球類游戲等。在做操時可把隊伍變換成各種圖形，然后在圖形上集體做操，可徒手，可行進，可持器械。如在小場地里可肩并肩，手拉手做操。這樣既可以相互促進，又可以在組與組之間進行比賽， 比哪一組動作正確優(yōu)美。這樣，既注意培養(yǎng)了女生的健美體態(tài)。節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了集體主義精神。有意識地安排一些專門性素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。 如小步跑、高抬腿、后蹬跑

6、、跑跳步、單足跳等練習(xí)內(nèi)容，編排在慢跑或徒手行進操中進行。既有效地做了準(zhǔn)備活動又提高了身體素質(zhì)。還可根據(jù)女生愛好，把跳橡皮筋、跳繩游戲以及不同姿勢 的走、跑、跳作為準(zhǔn)備活動的內(nèi)容。改變了“立正稍息向后轉(zhuǎn)，原地踏步地一二一，四列橫隊做體操，枯燥乏味老一套”的現(xiàn)象，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（ 3）合理安排教材，抓住重點進行教學(xué)：教材要根據(jù)季節(jié)和女生的特點進行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械體操以及運動量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天，這時衣著單薄，便于做動作；球類、武術(shù)教材四季都可以安排，但夏季應(yīng)以改進技術(shù)為主。此外，夏季還應(yīng)多安排些小強度活動，如藝術(shù)體操、舞蹈等內(nèi)容；冬

7、季應(yīng)增加些比賽內(nèi)容。這樣安排女生較歡迎，積極性也能調(diào)動。在教學(xué)時要結(jié)合學(xué)生所長，突破難點進行教學(xué)。在大綱中，女生對耐力跑教材不感興趣，也是最難教的內(nèi)容，學(xué)生一聽上課內(nèi)容是長跑就害怕，不愿跑。在教學(xué)實踐中，結(jié)合女生的興趣特點，將跳繩作為發(fā)展速度耐力和一般耐力的重要手段， 再與耐力跑技術(shù)結(jié)合起來進行教學(xué)和練習(xí)，經(jīng)過一段時間實踐，取得了明顯效果。女生不僅掌握了中長跑技術(shù)，克服了“厭跑”心理，而且大大激發(fā)了女生的奔跑興趣。（ 4）根據(jù)教材特點適當(dāng)安排活動性游戲，使學(xué)生在游戲中 體會所學(xué)的技術(shù)，在實踐中運用。如在彎道跑技術(shù)教學(xué)時，單純讓學(xué)生進行 50m彎道跑，學(xué)生興趣不大，也跑不快；而結(jié)合圓周接力跑練習(xí)

8、、同學(xué)興趣高。這樣不僅運用了彎道跑技術(shù)，發(fā)展了速度素質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神。（ 5）課的整理活動要輕松愉快，方式多樣。時間應(yīng)根據(jù)課的需要可長可短，隊形也不一定按上課隊形集合，可在原地，也可采用分散的和成各種圖案的隊形。除做輕松優(yōu)美的藝術(shù)體操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我認(rèn)為教師還應(yīng)想辦法引起同學(xué)放聲大笑，提高興奮性，抑制疲勞，在笑聲中愉快地結(jié)束一堂課。同時讓學(xué)生學(xué)會自我心率測定，在基本部分結(jié)束后自我測定一次，又在結(jié)束部分后測一次，這樣能使學(xué)生及時了解自己的機能狀態(tài)及恢復(fù)情況，教師也能及時掌握運動量，便于備課。這種自我測定法是調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的有效措施。三、采用靈活多樣的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)習(xí)、鍛

9、煉興趣（ l ）對難度較大的項目多采用分解教學(xué)法。如在教跳箱時， 首先向?qū)W生講解示范，建立正確的助跑、踏跳、騰空、落地的動 作概念，然后進行分解練習(xí)。這樣女生在循序漸進中逐步掌握動作，既不感到枯燥又增強了學(xué)習(xí)鍛煉的信心，克服了膽小害怕的心理，提高了學(xué)習(xí)的興趣。（ 2）采用比較法來提高分析綜合能力，又通過競賽法來調(diào) 動學(xué)生的積極性。比較法與競賽法可同時結(jié)合進行。如兩組女生練跳箱，一方面進行正、誤對比，讓學(xué)生明確錯在哪里，為什么跳不過；另一方面以正確動作跳過者記分進行比賽，看哪組完成質(zhì)量好，好在哪里。這樣可以啟發(fā)學(xué)生積極思維，提高練習(xí)效果。同學(xué)之間相互鼓勵，形成了你追我趕、生動活潑的氣氛。競賽法為僅可以在跳箱練習(xí)中采用，在其它許多項目中都可采用，這樣學(xué)生越學(xué)越有勁，動作掌握快，成績提高也快。四、初二以上實行男女分班教學(xué)從男女生混合上課情況來看，往往男生好動，紀(jì)律差，而教師多管了男生忽視了女生。再加上大組上課，女生在男生面前不愿做動作，運動量的安排上常表現(xiàn)出男生吃不飽，女生吃不了的現(xiàn)象，教學(xué)效果差。為此初三學(xué)生必須實行男女分班教學(xué)。學(xué)生身體素質(zhì)、生長發(fā)育指標(biāo)比混合上課提高快。這樣有利于教師根據(jù)女生的特點制訂教學(xué)計劃，