跳水運動與解說

1、跳水跳水運動運動 欣欣賞與賞與解解說說王春英1 跳水運動的發(fā)展歷史 跳水運動的分類 跳水比賽的場地與設(shè)置 跳水運動競賽規(guī)則 跳水運動計分辦法 跳水運動的動作難度辨別與分析 欣賞跳水運動 跳水運動的解說階段與內(nèi)容目 錄2一、一、跳水跳水項項目起源目起源 歷史上的跳水曾經(jīng)以誰跳得更遠為比賽標準。 跳水運動的歷史非常久遠。人類在掌握了游泳技能之后，就開始有了簡單的跳水活動。 5世紀時，古希臘陶瓶上已有一群男孩頭朝下跳水的描繪。 17世紀，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶的港口，盛行從岸上、桅桿上跳入水中的活動。 現(xiàn)代跳水運動始于20世紀，1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上進行了跳水表演。3

2、我國跳水運動發(fā)展 宋朝以前就出現(xiàn)一種跳水運動，當時叫“水秋千”。表演者借著“秋千”使身體凌空而起，在空中完成各種動作之后，直接跳入水中。它動作驚險，姿態(tài)優(yōu)美，類似現(xiàn)代的花樣跳水。唐代趙璨的因話錄記載：洪州(今南昌)曹贊能在“百丈檣上，不解衣投身而下，正坐水面，若在茵席”，或在水中“回旋出沒，變化千狀”。這可看作是我國早期的跳水運動。4現(xiàn)代跳水運動發(fā)展 近代競技跳水是隨著其他歐美體育一道在20世紀初傳入我國的。 1979年以來，我國選手在一系列重大比賽中取得優(yōu)異成績. 現(xiàn)在中國、美國、俄羅斯、德國、加拿大已經(jīng)被公認為世界跳水強國。 而近年來歐洲一些國家的跳水運動發(fā)展也很快，一批優(yōu)秀的跳水運動員涌

3、現(xiàn)出來。5奧運會設(shè)置時間 19041904年在圣路易斯奧運會上，男子跳臺跳臺跳水首次被正式列為比賽項目。 19121912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳臺跳臺跳水運動員首次被允許參加比賽。 男、女跳板跳水跳板跳水分別于19081908年和年和19201920年被列入奧運會比賽項目。 20002000年悉尼奧運會上雙人雙人跳水跳水才被列為奧運會正式比賽項目。6目前，目前，奧運會奧運會跳水比跳水比賽賽共共設(shè)設(shè)有有8 8枚金牌。枚金牌。 男子3米跳板跳水 男子10米跳臺跳水 男子雙人3米跳板 奧運會中 男子雙人10米跳臺 每天上午和晚上進行 女子3米跳板跳水 男女交叉進行比賽。 女子10米跳臺跳水

4、女子雙人3米跳板 女子雙人10米跳臺7二、跳水分類二、跳水分類 跳水是指運動者在一定高度的器械上起跳，完成空中動作后，以入水為結(jié)束的一項水上技巧運動。跳水運動一般可分為競賽性跳水競賽性跳水和非非競賽性跳水競賽性跳水兩大類。 競賽性跳水 競賽性跳水由競技跳水競技跳水和高空跳水高空跳水組成。8 競技跳水是奧運會正式競賽項目之一，分跳板跳水和跳臺跳水。比賽時，運動員在一端固定一端有彈性的跳板上起跳完成跳水動作稱跳板跳水（跳板距水面的高度規(guī)定為1米和3米）。運動員在平直堅固的跳臺上起跳完成跳水動作稱跳臺跳水（跳臺距水面的高度規(guī)定為5米、75米和10米）。9高空跳水 是一種十分驚險的跳水運動。運動員從很

5、高的懸崖上或特制的超高跳臺上起跳并完成空中動作后入水。 在美國，有一種高空特技跳水比賽，特制的鋼架跳臺高48米，臺面寬約70厘米。運動員自由選擇比賽動作，由裁判員評分，得分多者為優(yōu)勝。 在墨西哥，有一種傳統(tǒng)的懸崖跳水比賽，懸崖高達60米，下面是大海。運動員所跳動作與美國48米高空跳水相似。 由于高空跳水危險性較大，容易出現(xiàn)傷害事故，所以在世界上開展得不很普遍。10非競賽性跳水 非競賽性跳水可分為實用性跳水、娛樂性跳水和表演實用性跳水、娛樂性跳水和表演跳水。跳水。 以生產(chǎn)、軍事、救護為目的而進行的跳水活動稱為實實用性跳水。用性跳水。 以娛樂、健身為目的而進行的跳水活動稱為娛樂性跳娛樂性跳水。水。

6、 表演性跳水，表演性跳水，通常是在盛大節(jié)日或跳水比賽結(jié)束后所舉辦的跳水表演。11 表演項目包括花樣跳水、特技跳水、滑稽跳水等等。為豐富表演內(nèi)容，常常把競技跳水動作作為表演的內(nèi)容。 在香港的海洋公園，常進行約33.5米的高空跳水表演 美國的跳水表演者能在3米板上反身翻騰一周后仍然落在板端，緊接著完成向前翻騰三周半；也可以在10米臺安裝的小型彈網(wǎng)或小型跳板上反身翻騰一周后仍落在網(wǎng)板上，緊接著完成向前翻騰一周半轉(zhuǎn)體三周等高難動作。 我國的雙人跳水和定點跳水表演以配合默契著稱。由中國首創(chuàng)的集體煙花跳水更是別具一格，引人入勝。在國際國內(nèi)的表演中深得好評。12三、跳水比賽場地設(shè)施:比賽場地比賽場地 跳水池

7、面積為2525米，池深為5.4米。 跳跳 板板 跳板跳水在一條離水面3米高的有彈性的板上進行。3米跳板按國際泳聯(lián)規(guī)定，跳板應(yīng)最少長4.8米，寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。（長度可以調(diào)節(jié)）13跳臺尺寸 離水面10米高的堅硬無彈性的平臺上進行。 10米跳臺按國際泳聯(lián)規(guī)定，應(yīng)最少長6米，寬3米，并于表面覆蓋防滑材料。跳臺的后邊和側(cè)面都有扶手。在北半球建議面向跳臺的后邊和側(cè)面都有扶手。在北半球建議面向北方。在南半球推薦面向南方。北方。在南半球推薦面向南方。 前端要伸出池內(nèi)1.5米，臺座要縮入池沿1.5米，在舉例臺前端垂直線后方1米、前方10.5米、左右各4.5米的范圍內(nèi)不得有任何障礙物，水深至少要

8、達到4.5米。 跳水池底要平滑，波度不得超過45%，池面水不能平穩(wěn)，要保持 波動，以使運動員可以看見水面。 水溫26度以上。 合理采光。14 四、跳水競賽規(guī)則四、跳水競賽規(guī)則15跳水項目分為 跳板跳水：1米，3米。 跳臺跳水：5米，7.5米，10米。 雙人跳個人 雙人跳團體 備注：奧運會僅僅8項。16跳板跳水 在一端固定，另一端有彈性的板上進行，跳板離水面的高度有1 1米和米和3 3米米兩種。 跳板跳水根據(jù)起跳方向和動作結(jié)構(gòu)分:向前、向后、向向前、向后、向內(nèi)、反身和轉(zhuǎn)體內(nèi)、反身和轉(zhuǎn)體5 5組。組。 比賽時，男子男子要完成5個有難度系數(shù)限制的自選動作和6個無難度系數(shù)限制的自選動作，(5+6) 女

9、子女子要完成5個有難度系數(shù)限制的自選動作和5個無難度系數(shù)限制的自選動作。(5+5) 每個動作的最高得分為10分，以全部動作完成后的得分總和評定名次，總分高者名次列前。17 在比賽中，女子跳板跳水包括五個難度系數(shù)總與不超過 9.5 之規(guī)定動作,與 5 個自選動作，共 10 組動作。 5個動作分別從不同組選出。所有動作都不能重復(fù)。 而男子跳板跳水則包括 5 個難度系數(shù)總與不超過 9.5 之自選動作,與 6 個無難度系數(shù)限制之自選動作，共 11 組動作。 5個動作分別從不同組選出。第6個動作可來自任何組別。所有的動作都不能重復(fù)。跳板跳水-難度限制18跳臺跳水 在堅硬無彈性的平臺上進行。 跳臺距水面高

10、度分為5 5米、米、7.57.5米和米和1010米米3 3種種。 奧運會、世界錦標賽、世界杯賽限用10米跳臺。 跳臺跳水根據(jù)起跳方向和動作結(jié)構(gòu)分向前、向后、向向前、向后、向內(nèi)、反身、轉(zhuǎn)體和臂立內(nèi)、反身、轉(zhuǎn)體和臂立6 6組。組。 跳臺跳水除了與跳板跳水相同之五個組別動作外，還跳臺跳水除了與跳板跳水相同之五個組別動作外，還多了一個臂立跳水多了一個臂立跳水 ( (以手臂支撐身體倒立起跳以手臂支撐身體倒立起跳) )，共，共 6 6 組動作。組動作。 每個動作的最高得分為10分，最低 0 分，以 0.5 分進位。以全部動作完成后的得分總和評定成績，總分高者名次列前。19跳臺跳水難度限制 比賽時，男子要完

11、成4個有難度系數(shù)限制的自選動作（其難度系數(shù)總與不得超過 7.6）和6個無難度系數(shù)限制的自選動作； 4+6 女子要完成4個有難度系數(shù)限制的自選動作（其難度系數(shù)總與不得超過 7.6）和4個無難度系數(shù)限制的自選動作。 4+420 跳水競賽規(guī)則規(guī)定，比賽項目分為有難度系數(shù)限制限制之自選動作動作與無難度系數(shù)限制之自選動作自選動作兩類。 在每一個項目之比賽中，運動員都應(yīng)跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽之得分數(shù)累加，以得分數(shù)多者為優(yōu)勝。 跳水比賽之動作須在跳水競賽規(guī)則之 動作難度表 中選定。 其他規(guī)定其他規(guī)定1 121其他規(guī)定其他規(guī)定2 2 運動員之比賽動作必須在不同組別中選出，不能重覆。 在跳水比賽時，運

12、動員選跳之每一個動作必須一次完成，不能重跳。 22其他規(guī)定3-參賽資格 低于B組年齡（14歲）的運動員，不能參加奧運會跳水比賽（比賽年12月31日前）。 雙人比賽中，每個國家或協(xié)會最多可以選派一對選手；單人比賽中，每個國家或協(xié)會最多可以選派兩名選手參賽。23其他規(guī)定其他規(guī)定4 4 國際游泳總會 (中國大陸稱為國際游泳聯(lián)合會) 委員會規(guī)定，凡是奧運會跳水比賽與世界性跳水比賽都須進行預(yù)、半決賽、決賽。 從預(yù)賽中選出十八名進入半決賽。 從十八名中選出十二名成績最好之運動員參加決賽。 決賽時必須重覆預(yù)賽時之全部動作，以決賽成績總分多者為優(yōu)勝。 預(yù)賽、半決賽成績不帶入決賽。預(yù)賽、半決賽、決賽的成績不相互

13、累加，每場比賽的分數(shù)從0分開始。 預(yù)賽中選手的出場順序?qū)⒃诩夹g(shù)會議中根據(jù)計算機隨機抽簽決定。24 在決賽中如不采用淘汰制，運動員應(yīng)按總分排列名次的顛倒順序進行比賽；在決賽中如果采用淘汰制，運動員應(yīng)按預(yù)賽總得分排列名次的顛倒順序參加下面的比賽。如出現(xiàn)比分相同，比分相同運動員的比賽順序由抽簽決定。 如果在預(yù)賽出現(xiàn)并列18名、或半決賽出現(xiàn)并列12名的選手，并列的選手可以參加下一輪比賽。 在奧運會中，雙人比賽沒有預(yù)賽，直接進行決雙人賽。 團體決賽中共有8隊選手（其中之一來自東道主國家）。出場順序由計算機隨機決定。25雙雙人跳水人跳水 兩名運動員同時從跳板或跳臺起跳完成跳水動作，又稱雙人同步跳水。 分雙

14、人跳水個人雙人跳水個人和雙人跳水團體雙人跳水團體兩類比賽項目。 雙人跳水個人比賽包括雙人跳水個人比賽包括: : 女子比賽：女子比賽： 5輪不同的動作，其中2輪動作的平均難度系數(shù)為2.0，其余3輪動作無難度系數(shù)限制。 在5輪動作中，至少有1輪動作是2人同時向前起跳，1輪動作是2人同時向后起跳，1輪動作是1個人向前起跳和1個人向后起跳的組合動作。26男子男子雙雙人跳水人跳水個人個人比比賽賽 男子雙人跳水的比賽包括男子雙人跳水的比賽包括6 6個動作：個動作： 其中2輪動作的平均難度系數(shù)為2.0，其余4輪動作無難度系數(shù)限制。 6個動作，也就是6輪，先是2個規(guī)定動作，然后是4個自選動作。 現(xiàn)在只有雙人比

15、賽才有規(guī)定動作，6個動作要包含全部5組動作。 雙人比賽中兩人的動作必須相同（即動作代碼和完成必須同步）。27雙雙人跳水人跳水團團體比體比賽賽 包括8輪動作. 4輪跳板跳水:其中2輪難度系數(shù)為2.0，另外二輪為無難度限制系數(shù)； 4輪跳臺跳水:其中2輪難度系數(shù)為2.0，另外2輪為無難度限制系數(shù)。 在跳板、跳臺的各4輪比賽中，至少有1輪動作是2人同時向前起跳，1輪動作是2人同時向后起跳，1輪動作是1個人向前起跳和1個人向后起跳的組合動作。28雙雙人跳人跳團團體體賽賽-8-8支支隊隊伍伍 從2000年第27屆奧運會起雙人跳被列為比賽項目，設(shè)設(shè)男子男子3 3米跳板雙人跳水、米跳板雙人跳水、1010米跳臺

16、雙人跳水，女子米跳臺雙人跳水，女子3 3米米跳板雙人跳水、跳板雙人跳水、1010米跳臺雙人跳水米跳臺雙人跳水4 4個項目個項目. . 僅規(guī)定8 8個隊個隊參加比賽。 20002000年世界杯跳水賽雙人跳水年世界杯跳水賽雙人跳水的前七名獲得參賽資格前七名獲得參賽資格，東道國澳大利亞隊獲得參賽資格東道國澳大利亞隊獲得參賽資格，如果已經(jīng)獲得參賽資格的隊不參加奧運會，則由下一個名次替補。 2012年倫敦奧運會 女子雙人3米跳板 中國（何姿、吳敏霞）奪冠 成績 346.20 2012年倫敦奧運會 女子雙人10米臺 中國（陳若琳、汪皓）奪冠 成績 368.4029五、評分辦法30四個方面進行成績評定 在比

17、賽中，裁判員根據(jù)運動員的開始動作、助跑(即走板、跑臺)、起跳、空中動作和入水動作來評定分數(shù)。 因此，運動員在比賽時助跑應(yīng)平穩(wěn)，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當。并且有一定高度；空中姿勢優(yōu)美，翻騰、轉(zhuǎn)體快速；入水時身體與水面垂直，水花越小越好。315. 裁判裁判評評分分-10分分滿滿分分跳水比賽滿分為10分，可由跳0.5分給分。評判時，裁判員按一下標準評分：失敗 0分不好 0.5 - 2分普通 2.5 - 4.5分較好 5 - 6分很好 6.5 - 8分最好 8 - 10分 32 跳水比賽的評分裁判有5人制、7人制和9人制（雙人賽）三種. 奧運會、世界錦標賽和世界杯跳水比賽及國內(nèi)的重要比賽時，必須

18、有7名裁判員評分，其他一般比賽可由5名裁判員評分。 雙人跳水比賽的評分裁判為9人制。335-2.評分方法 (5人制) 5名裁判員評分：5平裁判員打出分數(shù)以后，先去掉一個最高和最低的無效分， 剩下3名裁判員的分數(shù)之和乘以運動員所跳動作的 難度系數(shù)，便得出該動作的實得分。 例如:5名裁判員的評分分別是 5、(5.5)、5、5、(4.5)、=15(總和) X 2.0(難度系數(shù)) = 30(實得分) (注：括號里的數(shù)字是去掉的無效分。下同)345. 裁判及裁判及評評分分5-2.5-2.評評分方法分方法 (7(7人制人制) )7名裁判員評分：方法與5名裁判員評分方法相同，但7人先去掉2個最高和2個最低的

19、無效分，余下3名裁判員的分數(shù)之和乘以運動員所跳動作的難度系數(shù)，便得出該動作的實得分。例如：7名裁判員的評分分別是(6) + (5.5) + 5 + 5 + 5 + (4.5) + (4.5) =15 (總和) x 2.0 (難度) = 30(實得分)。比賽結(jié)束后，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分?？偡肿罡哒邽閮?yōu)勝；如兩人或兩人以上總分相等，則名次相同。35雙人跳水比賽的評分裁判為9人制，分為同步裁判5人及動作裁判4人。同步裁判由5人組成，給兩位運動員的配合打分。包括高度、與跳板或跳臺的距離、旋轉(zhuǎn)度以及入水的時間等等是否協(xié)調(diào)一致打分。動作裁判由4人組成，分2個裁判一組。每組裁判個別給予

20、單一運動員的動作分數(shù)，如正常比賽打分。 裁判無需理會另一人的動作或兩人是否同步。動作裁判4人去掉最高和最低的無效分，同步裁判5人先去掉最高和最低的無效分，余下2名動作裁判及3名同步裁判的分數(shù)之和乘以運動員所跳動作的難度系數(shù)，再除以5乘以3，便得出該動作的實得分。5-2.5-2.評評分方法分方法 ( (雙雙人比人比賽賽-9-9人制裁判人制裁判) )36 例如：動作裁判(5) + 5 + 5 + (4.5) + 同步裁判(6) + 5.5 + 5 + 5 + (4.5) = (25.5”總和”除以5)乘3 = 15.3 = 15.3 x 2.0 (難度) = 30.6(實得分)37評分規(guī)則 在奧運

21、會、世界錦標賽和世界杯賽中，單人項目應(yīng)指定7名裁判員。 雙人項目應(yīng)指定9名裁判員，其中5名評定雙人同步的情況，另4名分別評定選手的技術(shù)完成情況。 個人項目中，總分最高的選手為冠軍。雙人項目中，總分最高的一對選手為冠軍。38六、技術(shù)動作39技術(shù)動作規(guī)定 不論是跳板或跳臺跳水，完成動作之過程都包括助跑、起跳、空中技巧與入水助跑、起跳、空中技巧與入水四個階段。 跳水動作之姿式分為 A A 式式 ( (直體直體) )、 B B 式式 ( (屈屈體體) )、 C C 式式 ( (抱膝抱膝) )、 D D 式式 ( (翻騰兼轉(zhuǎn)體翻騰兼轉(zhuǎn)體) ) 四四種。種。 40七、難度系數(shù)的判斷與分析41國際跳水競賽規(guī)

22、則，87個不同種類動作 1米跳板：女子（5+5=10個動作）+男子（5+6=11個動作）=21 3米跳板：女子（5+5=10個動作）+男子（5+6=11個動作） +女子雙人（5個動作）+男子雙人（6個動作）=32 10米跳臺：女子（4+4=8個動作）+男子（4+6=10個動作） +女子雙人（8個動作）+男子雙人（8個動作）=34 競賽規(guī)則列出87種不同類別的翻騰和轉(zhuǎn)體動作。42跳水跳水動動作的代作的代號號 跳水動作首位數(shù)字代號的含義 1向前 2向后 3反身 4向內(nèi) 5轉(zhuǎn)體 6臂立動作（倒立）43跳水跳水動動作作動動作作組別組別跳水動作根據(jù)運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向，分為以下6

23、個組：第1組 向前，面對池向前跳水。 第2組 向后，面對板(臺)向后跳水。第3組 向外/反身，面對池反身跳水。第4組 向內(nèi)，面對板(臺)向內(nèi)跳水。第5組 轉(zhuǎn)體跳水。第6組 臂力跳水(僅在跳臺跳水中采用)。44 1面向前，順時針旋轉(zhuǎn) 2背向前，順時針旋轉(zhuǎn)（向外轉(zhuǎn)圈） 3面向前，逆時針旋轉(zhuǎn) 4背向前，逆時針旋轉(zhuǎn)（向內(nèi)轉(zhuǎn)圈） 5轉(zhuǎn)體 51面向前，順時針旋轉(zhuǎn) 52背向前，順時針旋轉(zhuǎn)（向外轉(zhuǎn)圈） 53面向前，逆時針旋轉(zhuǎn) 54背向前，逆時針旋轉(zhuǎn)（向內(nèi)轉(zhuǎn)圈）1-5 動作判斷45直體 (用“A”)標識屈體 (用“B”)標識抱膝 (用“C”)標識翻騰兼轉(zhuǎn)體的任意姿勢翻騰兼轉(zhuǎn)體的任意姿勢 用用 “D” 標識標識

24、。共。共4種。種。(只限跳板1周至1周半翻騰加轉(zhuǎn)體動作 及 跳臺臂力1周至2周翻騰加轉(zhuǎn)體動作例 5132D,6124D)2、字母代號、字母代號461) 1-4組動作的編碼均采用3位數(shù)。 第1個數(shù)代表動作組別，第2個數(shù)代表飛身動作(0，則表示 沒有飛身動作)，第3個數(shù)代表翻騰周數(shù) (以“1”為半周，“2”為1周，“3”為1周半，依此類推)。例如：“201”，表示第二組向后跳水翻騰半周； “305”表示第三組反身翻騰兩周半； “113”表示向前飛身翻騰一周半。 3.跳水跳水動動作代作代碼碼4748第5組轉(zhuǎn)體動作采用4位數(shù)。 第1位數(shù)表示第5組(特指轉(zhuǎn)體跳水)。 第2位數(shù)表示翻騰轉(zhuǎn)體的方向(即之前所

25、說的1-4組)； 第3位數(shù)表示翻騰周數(shù)； 第4位數(shù)表示轉(zhuǎn)體周數(shù)，計算方法同前。 例如：“5136”動作中，“5”表示第5組轉(zhuǎn)體跳水， “1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉(zhuǎn)體， “3”表示翻騰1周半， “6”表示轉(zhuǎn)體三周。4950第6組臂力動作一般也采用3位數(shù)。 第1位數(shù)表示第6組(特指臂力跳水)。 第2位數(shù)表示臂立跳水的方向； 第3位數(shù)表示翻騰周數(shù)(計算方法同上)。例如：“614”動作中，“6”表示第6組臂力跳水，“1”表示用第1組向前跳水的方向翻騰，“4”表示翻騰2周，5152四位6組：6+（1-2）動作代碼53難度系數(shù) 1. 相關(guān)概念： 動作的難度系數(shù)是標明運動員完成動作的難易程度。

26、國際跳水競賽規(guī)則為每一個跳水動作確定了相應(yīng)的難度系數(shù)，它根據(jù)它根據(jù)動作組別、競賽項目動作組別、競賽項目( (跳板、跳臺跳板、跳臺) )、高度、動作姿勢和翻騰轉(zhuǎn)、高度、動作姿勢和翻騰轉(zhuǎn)體的周數(shù)等方面的差異來確定其數(shù)值。體的周數(shù)等方面的差異來確定其數(shù)值。 運動員跳水時，動作簡單，難度系數(shù)低；動作復(fù)雜，難度系數(shù)就越高。 對于同一個動作，因為高度不同，難度系數(shù)也有區(qū)別。對于同一個動作，因為高度不同，難度系數(shù)也有區(qū)別。 例如同是405C，1米板的難度系數(shù)為3.0，3米板的難度系數(shù)為2.7， 目前，國際跳水競賽規(guī)則表上列出的最高難度的動作是：3米板409C 難度系數(shù)4.2 和 307B難度系數(shù)3.8 及

27、10 米臺409C 難度系數(shù)4.0。54 同一類型的動作屈體難度大于抱膝，比如107B的難度就比107C大，因為屈體的翻轉(zhuǎn)半徑較大。 同一類型的動作，方向決定難度。一般來說反身難度最大，其次是向后，向內(nèi)，向前。比如說307C要難于207C，207B要難于407B。當然其中也有例外的。 相同的動作，在跳臺上做的難度要低于跳板上做。比如405B，跳臺上做難度為2.8，在跳板上做難度就變成了3.0。 現(xiàn)在跳水運動員能完成的動作最高難度系數(shù)為3.8，還沒看到有人能完成比這更難的。這個5255B的動作全世界也就6、7個人能做好，其中包括中國的胡佳。556 動作判斷 按視頻判斷動作練習 視頻1 視頻2 視

28、頻3 視頻4 視頻5 視頻656附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第一第一組組)( - ) : 不可能的動作; 空白 : 未列出 但可計算; 紅字 : 2005-2009最新修訂: 斜體 : 原表格沒有但可計算57附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第二第二組組)58附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第三第三組組)59附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第四第四組組)60附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第五第五組組 一一組類組類)61附件：跳板跳水

29、附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第五第五組組 二二組類組類)62附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第五第五組組 三三組類組類)63附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第五第五組組 四四組類組類)64( - ) : 不可能的動作; 空白 : 未列出 但可計算; 紅字 : 2005-2009最新修訂: 斜體 : 原表格沒有但可計算附件：跳臺跳水附件：跳臺跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第一第一組組)65附件：跳臺跳水附件：跳臺跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第二第二組組)66附件：跳臺跳水附件：跳臺跳水 組

30、別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第三第三組組)67附件：跳臺跳水附件：跳臺跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第四第四組組)68附件：跳臺跳水附件：跳臺跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細細(第五第五組組 一一組類組類)69101 向前起跳翻騰半周1.6 1.5 1.4 -1.6 1.5 1.4 -1.4 1.3 1.2 102 向前翻騰1周1.8 1.7 1.6 -1.7 1.6 1.5 -1.6 1.5 1.4 103 向前翻騰1周半1.9 1.6 1.5 -1.9 1.6 1.5 -2.0 1.7 1.6 104 向前翻騰2周2.5 2.2 2.1 -2.4 2.1 2.0 -2.6

31、 2.3 2.2 105 向前翻騰2周半2.7 2.3 2.1 -2.4 2.2 -2.6 2.4 107 向前翻騰3周半3.0 2.7 -3.1 2.8 -3.0 109 向前翻騰4周半3.5 -112 向前飛身翻騰1周-1.9 1.8 -1.8 1.7 -1.7 1.6 113 向前飛身翻騰1周半-1.8 1.7 -1.8 1.7 -1.9 1.8 114 向前飛身翻騰2周-2.4 2.3 -2.3 2.2 -2.5 2.4 115 向前飛身翻騰2周半-2.6 2.4 -2.5 -201 向后起跳翻騰半周1.9 1.8 1.7 -1.9 1.8 1.7 -1.7 1.6 1.5 202 向

32、后翻騰1周1.9 1.8 1.7 -1.8 1.7 1.6 -1.7 1.6 1.5 203 向后翻騰1周半2.4 2.2 1.9 -2.4 2.2 1.9 -2.5 2.3 2.0 204 向后翻騰2周2.6 2.4 2.4 -2.5 2.3 2.0 -2.5 2.2 205 向后翻騰2周半3.3 2.9 2.7 -3.0 2.8 -3.0 206 向后翻騰3周3.0 2.7 -2.8 2.5 -3.2 2.9 207 向后翻騰3周半3.6 3.3 -3.4 -212 向后飛身翻騰1周-1.9 1.8 -1.8 1.7 -1.7 1.6 213 向后飛身翻騰1周半-2.4 2.1 -2.4

33、2.1 -2.5 2.2 301 向外起跳翻騰半周2.0 1.9 1.8 -2.0 1.9 1.8 -1.8 1.7 1.6 302 向外翻騰1周2.0 1.9 1.8 -1.9 1.8 1.7 -1.8 1.7 1.6 303 向外翻騰1周半2.6 2.3 2.0 -2.6 2.3 2.0 -2.7 2.4 2.1 304 向外翻騰2周2.8 2.5 2.2 -2.7 2.4 2.1 -2.9 2.6 2.3 305 向外翻騰2周半3.3 2.9 2.7 -3.0 2.8 -3.2 3.0 306 向外翻騰3周3.1 2.8 -2.9 2.6 -3.3 3.0 307 向外翻騰3周半3.4

34、-312 向外飛身翻騰1周-2.0 1.9 -1.9 1.8 -1.8 1.7 313 向外飛身翻騰1周半-2.5 2.2 -2.5 2.2 -2.6 2.3 401 向內(nèi)起跳翻騰半周1.7 1.4 1.3 -1.7 1.4 1.3 -1.8 1.5 1.4 402 向內(nèi)翻騰1周1.9 1.6 1.5 -1.8 1.5 1.4 -2.0 1.7 1.6 403 向內(nèi)翻騰1周半2.0 1.8 -2.1 1.9 -2.4 2.2 404 向內(nèi)翻騰2周2.6 2.4 -2.6 2.4 -3.0 2.8 405 向內(nèi)翻騰2周半2.8 2.5 -3.0 2.7 -3.4 3.1 407 向內(nèi)翻騰3周半3.5 3.2 -3.4 -412 向內(nèi)飛身翻騰1周-2.0 1.9 -1.9 1.8 -2.1 2.0 413 向內(nèi)飛身翻騰1周半-2.5 2.3 -2.6 2.4 -2.9 2.7 5111 向前起跳翻騰半周轉(zhuǎn)體半周2.0 1.9 1.8 -2.0 1.9 1.8 -1.8 1.7 1.6 5112