高中生常見的心理問題及教育對策

1、焦作師范高等?？茖W(xué)校?？飘厴I(yè)論文高中生常見的心理問題及教育對策【內(nèi)容摘要】進入21世紀(jì)，高中生的心理健康教育問題越來越受到 社會的關(guān)注。心理健康狀況不僅直接影響到高中生日后的健康發(fā)展， 同樣影響社會的穩(wěn)定和進步，成為當(dāng)今創(chuàng)建和諧社會必須關(guān)注的一個 重要問題。本文通過調(diào)查，分析了現(xiàn)階段高中生存在的常見心理問題， 并提出針對性的心理健康教育對策，使高中生具有良好的心理素質(zhì)和 社會適應(yīng)能力?！娟P(guān)鍵詞】高中生；心理健康；問題；對策現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀 體、生理健康，還應(yīng)該包括精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，而 高中階段的青年學(xué)生正是從單純走向成熟， 從依賴走向獨立

2、的裂變時 期，他們單純、幼稚，又渴望長大、成熟，往往會因為學(xué)習(xí)和生活的 壓力、人際關(guān)系、情感等因素的影響，也是容易產(chǎn)生各種心理問題的 階段。據(jù)筆者針對所在學(xué)校200名高中生的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，39.85%的 學(xué)生“做事容易緊張”，49.88%的學(xué)生“對一些小事情過分擔(dān)憂”， 56.52%的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系太冷漠”，71.47%的學(xué)生“在心 情不舒暢時找不到朋友傾訴”，51.59%的學(xué)生“對考試過分緊張，感 到有些吃不消”。因此，作為教師，必需了解他們的心理特點和心理 需要，了解他們常見的幾種心理問題，有針對性地進行心理疏導(dǎo)，促 進他們的健康成長。一、高中生常見的幾種心理問題（一）人際關(guān)系問

3、題伴隨著年齡的增長，高中生與外界的交往越來越廣泛，獨立的意 識也日益強烈。很多同學(xué)由于初中成績優(yōu)秀，常受到師生家長的贊揚， 又加之身為家中獨生子女，自我中心意識強烈，不善于處理與他人的 關(guān)系。經(jīng)常與人沖突，主要體現(xiàn)在與老師、家長、同學(xué)關(guān)系不協(xié)調(diào)。 第一，師生關(guān)系不和諧。在學(xué)校，師生之間的不理解、不信任以及對 事物的不同看法和老師的認(rèn)知偏差常使學(xué)生產(chǎn)生對抗心理，甚至一意孤行。很多學(xué)生比較情緒化，要求教師公平、公正，渴望教師的關(guān)愛 和理解，如果這些得不到滿足，學(xué)生極易感到心理受傷，更有許多學(xué) 生病態(tài)地感知這一切，再加上有些教師修養(yǎng)差、水平低，或者有“嫌 貧愛富”、“偏袒好學(xué)生”等傾向，容易造成師生

4、間的隔閡，而產(chǎn)生 壓抑憤怒情緒，與老師關(guān)系緊張；第二，同學(xué)關(guān)系不和諧。高中生與 同學(xué)朝夕相處，接觸最多，希望在班級、同學(xué)間有歸屬感，希望得到 周圍人的理解與信任，但不同的家庭背景和個人性格以及處事的方 法、態(tài)度及能力差異經(jīng)常造成同學(xué)關(guān)系惡化，傷及他人感情。當(dāng)沖突 發(fā)生后，學(xué)生往往覺得自己不被人理解，沒人關(guān)心自己，自己與環(huán)境 格格不入。久而久之，這些學(xué)生常焦慮不安，覺得生活是灰暗的沒有 任何生機，變得冷漠、固執(zhí)、自閉，甚至產(chǎn)生恐怖感受或仇恨情緒， 造成心理失衡；第三，家長與子女關(guān)系不和諧。有的家長由于工作繁 忙，與子女溝通少，使得子女與家長形同路人；有些同學(xué)經(jīng)歷了殘缺 或緊張的家庭關(guān)系，見證了惡

5、劣的人際交往，更有些父母經(jīng)常吵架， 家庭不和睦，給孩子造成心靈的傷害，不能與他人進行友善的交往。（二）學(xué)習(xí)壓力問題學(xué)習(xí)壓力問題是困擾高中生的一大心理問題。 在此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)， 當(dāng)問及“你讀書的動力是什么？ ”時，有超過 50%勺學(xué)生選擇了“不 知道，隨大流”，有45%勺學(xué)生表示“進入高一之后對學(xué)習(xí)感到無所 適從”。存在該問題的主要原因在于：一是由于我國的教育結(jié)構(gòu)的不 合理，當(dāng)前高中實行課改，雖然在一定程度上降低了課程的難度，但 從總體上說課業(yè)負(fù)擔(dān)仍然很沉重， 導(dǎo)致高中生面臨升學(xué)難、就業(yè)難的 現(xiàn)象，這種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，厭學(xué)、 考試焦慮等現(xiàn)象屢見不鮮；二是父母期望值過

6、高，對分?jǐn)?shù)的過分看重， 致使學(xué)生精神壓力增大。有些家長對子女的期望值很高，一心希望孩 子能為他們爭光，無形中為學(xué)生的緊張情緒加碼，再加上許多學(xué)校在 片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取 一些違反心理健康原則的教育方法和教學(xué)手段， 使得有些學(xué)生一到考 試就出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒等癥狀，甚至夜不能寐，儼然成了 “驚弓之鳥” C 許多諸如此類的負(fù)面因素影響，若再有老師的冷言冷語可謂雪上加 霜。長期下來，這些學(xué)生對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，上課注意力不集中、 失意、焦慮、過于敏感、多憂、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀紛至沓來，學(xué) 習(xí)結(jié)果可想而知。（三）自信心問題青春期的高中生受年齡及認(rèn)知水平的局限， 不

7、能正確、客觀地面 對客觀現(xiàn)實，受自卑及自傲兩種矛盾心理影響， 很容易造成主客觀不協(xié)調(diào)。尤其是對外界和自身變化的心理不適應(yīng)癥大大增加，常常有手足無措之感，甚至面對巨大壓力和困難時，還會產(chǎn)生世界末日之感。 與初中相比，高中生活有很大的差異。在此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有78.25% 的學(xué)生普遍存在“有時不間斷地出現(xiàn)心神腦無理由疲勞， 不能正常閱 讀、思考、聽課、練習(xí)，鍛煉時也似乎感到四肢并非屬于自己， 動作、 行動好像僅僅是一臺缺油的機器，有氣而無力地勉強運轉(zhuǎn)著”的感覺。 而在高中階段，學(xué)習(xí)方面，課程進度快、知識密度大、難度深，有些 學(xué)生真的是很努力，成績好時就沾沾自喜，以為自己確實行；有些學(xué) 生在初中大

8、多都是學(xué)習(xí)的佼佼者，現(xiàn)在突然集中到一起，可謂人才濟 濟，競爭異常激烈，成績差時不能正確分析原因，天之驕子的光環(huán)被 迅速摘掉，認(rèn)為自己腦子笨，一無是處，高考肯定沒希望，失去了對 學(xué)習(xí)的堅定信心，令自己的學(xué)習(xí)效果大打折扣，更是沒有熱情來學(xué)了。 而很多同學(xué)則是有三天熱度，成績忽上忽下，不能靜下心來踏實地學(xué)， 在學(xué)習(xí)上缺乏韌性，遇到困難更是輕言放棄，不禁讓人感慨：難成大（四）情感困惑問題高中生正值青春期，對性的認(rèn)識是熱切與渴望的，內(nèi)心也經(jīng)歷著 青春發(fā)育期的生理劇變，加之現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)吧、書刊的影 響，對手淫、遺精、月經(jīng)、性幻想的消極認(rèn)識、錯誤認(rèn)識，不少學(xué)生 由看到模仿，到實實在在地實踐，過早性

9、行為等種種不合時宜的舉動。 而中國人思維對性心理的盲動性、極端化，中國性教育的狹隘性、神 秘化，以及社會、家庭倫理道德的束縛，常常導(dǎo)致高中生嚴(yán)重的心理 沖突，情感困擾著高中生寢食難安，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。如筆 者所在的一個班級，一位性格內(nèi)向的男同學(xué)，在高二時，不知不覺地 就與臨近桌位的女生產(chǎn)生了感情，互相之間開始接觸、談心?？傆X得 未來的生活就是這樣：談得來，心心相印就是最大的幸福。而女生性 格大膽開朗，時常以與其他男孩好的方式來刺激男孩， 男孩原本感情 就不外露，初戀的興奮，失戀的惆悵，單相思的煩惱等使得內(nèi)心充滿 躁動不安，痛苦只好個人承擔(dān)，情感得不到正確的宣泄和表露，時間 一長逐漸開始

10、失眠，成績逐漸下降，自信心也隨之下降，影響學(xué)習(xí)。二、高中生心理健康教育的對策（一）協(xié)調(diào)人際關(guān)系學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛和情感的交流。 通過 探索與實踐，筆者深深認(rèn)識到，作為一名教師，是學(xué)生的組織者和管 理者，和學(xué)生接觸最為頻繁，最利于與學(xué)生進行交流、溝通。教師要 本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教 學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到 健康調(diào)整。應(yīng)把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，指導(dǎo)學(xué)生從了解他人的家庭、性 格、興趣、志向等方面入手，學(xué)會理解、尊重他人的選擇。絕對不能 挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心學(xué)生。要根據(jù)教育 學(xué)、心理學(xué)理

11、論來指導(dǎo)學(xué)生學(xué)地調(diào)整心理狀態(tài)，對他人的優(yōu)點和長處、 成績和收獲要給予真心的贊；對他人的缺點和短處、過失和錯誤要予 以善意的批評；學(xué)會寬容他人、善待他人。幫助學(xué)生形成樂觀開朗的 性格，鼓勵學(xué)生擁有廣泛的興趣，培養(yǎng)學(xué)生敢于探究和創(chuàng)新、不怕挫 折的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成功打下良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。 在對學(xué) 生進行交流與溝通的過程中，班主任要給予學(xué)生足夠的信任和理解， 動之以情，曉之以理，消除學(xué)生的精神壓力，這將有利于完善學(xué)生情 緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。（二）減輕學(xué)習(xí)壓力成功體驗是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，建立起學(xué)習(xí) 的自信心，加大學(xué)生學(xué)習(xí)動力的內(nèi)在因素。大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)成績 不好

12、是由于自己能力不夠或智力低下造成的， 這就嚴(yán)重地挫傷其學(xué)習(xí) 自信心，失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。為了使學(xué)生獲得成功的體驗，教師 在教學(xué)活動中，要多米用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價方式以建立 學(xué)習(xí)自信心。要努力挖掘?qū)W生的長處，肯定學(xué)生的成績，只要他們有 一點點的進步，教師都要及時進行鼓勵和表揚，以增強學(xué)生的自信心， 培養(yǎng)學(xué)生的成就感，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)活動。 學(xué)習(xí)成績的 優(yōu)異與否，除去智力因素、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的制約外，非智力因素也起到重 要的作用，特別是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，更是對學(xué)生學(xué)習(xí)有著重要 的影響。教師要幫助高中學(xué)生解決學(xué)習(xí)時間的安排、 學(xué)習(xí)節(jié)奏的調(diào)控， 加強學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓

13、力，引導(dǎo)學(xué)生注重勞逸結(jié)合， 學(xué)會科學(xué)用腦，減輕焦慮情緒，以提高學(xué)習(xí)效率。高中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過 重.很大一部分原因是心理負(fù)擔(dān)過重，只要加強學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，注重學(xué)習(xí) 信心的培養(yǎng)，傳授學(xué)習(xí)方法和策略，其負(fù)擔(dān)過重問題就會得到解決。 他們一旦掌握了良好的學(xué)習(xí)策略和方法。就能自如地操作學(xué)習(xí)過程， 其學(xué)習(xí)方面的心理困擾就會隨之消失。（三）調(diào)適自我意識自制是人心理成熟的重要標(biāo)志之一。高中生雖有一定的自制能 力，但仍易于沖動，他們對于自己的人生設(shè)計是多變的。鑒于此，作 為教師，首先要鼓勵學(xué)生多讀書，從中汲取有益于自己的營養(yǎng)，以正 確的道德標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的行為。鼓勵他們多閱讀一些中外名人傳記， 從名人的人生軌跡借鑒有益于自己

14、的經(jīng)驗， 學(xué)會辯證地思考、從容地 對待挫折和失敗，勇敢地面對學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難，讓他們學(xué)會 情緒調(diào)節(jié)，勇敢面對現(xiàn)實，養(yǎng)成認(rèn)知自我、磨練自我、培養(yǎng)自我的態(tài) 度；其次，可通過個案剖析、感情冷卻、轉(zhuǎn)移“視點”、情境再現(xiàn)（教 訓(xùn)反觀）等方法來訓(xùn)練高中生的自制力，培養(yǎng)他們針對挫折的承受能 力，增強自信心，努力提高他們的思想境界，樂觀、平靜地對待挫折， 加強他們的行為規(guī)范；第三，要引導(dǎo)他們將自己的人生抱負(fù)向現(xiàn)實方 向發(fā)展，與社會要求相吻合。在此過程中要著重處理好以下幾對矛盾： 終極追求與現(xiàn)實狀態(tài)，個人追求與環(huán)境限制，個人理想與個性發(fā)揮， 人生設(shè)計與社會發(fā)展，個人行為與道德規(guī)范等；第四，作為高中生， 也

15、要及時樹立正確的世界觀與人生觀， 凡事從大局出發(fā)，對自己和周 邊環(huán)境有一個客觀、全面的評價，建立和諧的人際關(guān)系，在不斷達到 目標(biāo)的過程中體驗內(nèi)心的喜悅和成就。（四）加強家庭教育塑造高中生健康的心里，僅僅依靠學(xué)校和社會是不夠的，學(xué)生的 心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，家庭的 關(guān)懷和支持也是非常重要的。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系。因此，作為孩子的啟蒙老師， 父母除了關(guān)心子女的學(xué)習(xí)外，還需要對他們進行正確的引導(dǎo)，使學(xué)生 排除社不良文化環(huán)境和不健康社會行為的干擾，應(yīng)科學(xué)合理地解決家庭出現(xiàn)的各種問題，創(chuàng)建一個和諧的家庭氛圍，為子女提供良好的

16、成 長環(huán)境。同時，端正教育觀念，充分意識到心理健康的重要意義，既 不能溺愛子女，更不能提出不合理的期望。同時，注意自己的教育方 式，留心兒女的心理變化，碰到問題時多站在兒女的立場上多加考慮， 切忌一棍打死。作為教師更應(yīng)取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教 育功能，鼓勵家長要重視孩子的心理發(fā)展，以身作則，率先垂范，給 孩子樹立良好的榜樣理解并尊重孩子，加強學(xué)校、家長、學(xué)生三方面 的溝通交流，以便于教師更好更及時地分析、舒導(dǎo)、解決孩子出現(xiàn)的 種種心理問題。在當(dāng)今這個國際競爭異常激烈的環(huán)境下，高中生的心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康成長不可缺少的重要組成部分，應(yīng)引起高度重視。作為一名高中教師，應(yīng)該在傳授學(xué)生知識的同時關(guān)注學(xué)生的心理健康， 培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人格。另外也希望全社會能動員起來，為高中生 的心理健康而共同努力。【參考文獻】1 焦向英：中小學(xué)心理健康教育北京：開明出版社 .2003 : 672 和玉賢：淺談高中生心理教育中學(xué)政史地：教學(xué)指導(dǎo)版 .2009，（ 10）：14-163 云麗春，張喜倩：高中生心理問題產(chǎn)生的原因及教育對策 黑河教育.2007,(2): 464王國欣：淺談高中生心理健康教育新課程改革與實踐.2