花樣跳繩興趣小組教案

1、 蕉城五小鄉(xiāng)村少年宮花式跳繩社團(tuán) 活 動(dòng) 教 案學(xué) 期20142015第二學(xué)期 小組名稱 花樣跳繩 執(zhí) 教何雅梅 林小英 蕉城區(qū)第五中心小學(xué)2015年3月花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 一.指導(dǎo)思想 本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。 二、活動(dòng)內(nèi)容 主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材

2、內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。 三、時(shí)間安排和對(duì)象 每周五下午二至五年級(jí)學(xué)生 四、跳繩訓(xùn)練計(jì)劃【學(xué)習(xí)目標(biāo)】理解基本術(shù)語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部

3、力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)月周活動(dòng)進(jìn)度安排備注3月1計(jì)劃制定理論學(xué)習(xí)2個(gè)人花樣：開合跳4月1 “清明”放假2個(gè)人花樣：提膝踢腿3理論學(xué)習(xí)（觀看教學(xué)片）5月15.1放假2雙人花樣：雙人單繩跳13雙人花樣：雙人單繩跳24雙人花樣：雙人雙繩15雙人花樣：雙人雙繩26月1雙人花樣：雙人雙繩32復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3考試4機(jī)動(dòng)花 樣 跳 繩 興 趣 小 組 名 單序號(hào)姓名班級(jí)序號(hào)姓名班級(jí)1雷雨婷五（2）21鐘昌強(qiáng)四（2）2彭漫妮五（2）22鐘婷婷二（9）3張文燕五（2）23張昱浩二（8）4馮子涵四（1）24邱葉晴二（7）5黃雨欣四（1）

4、25樂琳祥二（6）6鐘曉霞四（1）26何麗榕二（5）7彭 亮三（3）27蘭嘉華二（4）8陳 鋒三（3）28黃彬彬二（3）9吳 涵三（3）29林佳琳二（2）10吳坤洋三（2）30魏子杰二（1）11鄭雨欣三（2）31陳思楷一（2）12王秀蕊三（2）32蔣慶煒一（2）13葉思宏三（1）3314林育萱三（1）3415黃雨潔三（1）3516朱偉彬五（1）3617李汪洋五（1）3718五（1）3819蘭茂杰四（2）3920陳麗鳳四（2）40活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)32活動(dòng)課題跳繩長度的調(diào)節(jié)練習(xí)活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、 整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、 教師宣布本課內(nèi)容。3、 慢跑200米。4、 做徒手操六節(jié)。二、 基本部分1

5、、 教師講解跳繩長度的調(diào)節(jié)的作用。2、 教師示范跳繩長度的調(diào)節(jié)的動(dòng)作。3、 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、 請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、 學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、 結(jié)束部分1、 師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、 師生一同做放松活動(dòng)。3、 宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、 師生再見。活動(dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題理論學(xué)習(xí)（觀看教學(xué)片）活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、到階梯教室學(xué)習(xí)二、基本部分1、教師講解花樣跳繩的理論。2、觀看教學(xué)視頻。3、制定自己本學(xué)期的目標(biāo)三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣

6、布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題個(gè)人花樣：開合跳活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個(gè)人花樣：開合跳的作用。2、教師示范個(gè)人花樣：開合跳的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動(dòng)效果活動(dòng)時(shí)間6.8活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題步伐組合：提膝交叉活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本

7、課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：提膝交叉的作用。2、教師示范步伐組合：提膝交叉的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題個(gè)人花樣：交叉跳活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個(gè)人花樣：交叉跳的作用。2、教師示范個(gè)人花樣：交叉跳的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，

8、教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動(dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題個(gè)人花樣：后踢跳活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個(gè)人花樣：后踢跳的作用。2、教師示范個(gè)人花樣：后踢跳的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下

9、節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動(dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題個(gè)人花樣：提膝踢腿活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個(gè)人花樣：提膝踢腿的作用。2、教師示范個(gè)人花樣：提膝踢腿的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間4.27活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題個(gè)人花樣：雙搖活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本

10、課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個(gè)人花樣：雙搖的作用。2、教師示范個(gè)人花樣：雙搖的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題步伐組合：開合交叉活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：開合交叉的作用。2、教師示范步伐組合：開合交叉的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教

11、師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題步伐組合：開合后踢活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：開合后踢的作用。2、教師示范步伐組合：開合后踢的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣

12、布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題步伐組合：提膝踢腿活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：提膝踢腿的作用。2、教師示范步伐組合：提膝踢腿的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題考試活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢

13、跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師宣布考試內(nèi)容。2、學(xué)生自己練習(xí)。3、考試，教師評(píng)級(jí)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動(dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題雙人花樣：雙人單繩1活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人單繩的動(dòng)作。2、教師示范雙人花樣：雙人單繩的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成

14、功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動(dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題雙人花樣：雙人單繩2活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人單繩的動(dòng)作。2、教師示范雙人花樣：雙人單繩的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題雙人花樣：雙人雙繩1活動(dòng)過程

15、一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人雙繩的動(dòng)作。2、教師示范雙人花樣：雙人雙繩的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒?dòng)效果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)人數(shù)活動(dòng)課題雙人花樣：雙人雙繩2活動(dòng)過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)結(jié)合報(bào)數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人雙繩的動(dòng)作。2、教師示范雙人花樣：雙人雙繩的動(dòng)作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請(qǐng)學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動(dòng)。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾