不良生活方式與糖尿病

1、2022-5-4132不良生活方式與糖尿病不良生活方式與糖尿病 內(nèi)分泌二科2022-5-42概述概述l糖尿病雖有一定的遺傳因素，但起關(guān)鍵作用的是后天的生活因素。人 們的生活方式與糖尿病尤其是二型糖尿病的發(fā)生與否，有著很密切的關(guān)系。據(jù)調(diào)查，我國死亡率居前十位的疾病中，有44% 7%的患病人群由不良生活方式和行為而致糖尿病 人群的急劇擴(kuò)大，也與人們平日不科學(xué)的生活方式息息相關(guān)。2022-5-43哪些因素可導(dǎo)致糖尿病哪些因素可導(dǎo)致糖尿病l肥胖-糖尿病的“頭號殺手”l精神因素與糖尿病l無知與糖尿病 2022-5-44肥胖肥胖-糖尿病的糖尿病的“頭號殺手頭號殺手”l這是因?yàn)椋嗽诜逝謺r(shí)，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞膜

2、和肌肉細(xì)胞膜上的胰島素受體數(shù)目減少，對胰島素的親和能力降低，體細(xì)胞對胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致糖的利用發(fā)生障礙，使血糖升高，從而導(dǎo)致糖尿病。2022-5-45l過度肥胖的危險(xiǎn)還在與，體重越重，身體就需要越多的胰島素來維持體內(nèi)的血糖達(dá)到正常水平，胰島會(huì)由于超負(fù)荷運(yùn)做而失去功能。特別是相心性肥胖，這種肥胖是脂肪細(xì)胞體積的增大而不是數(shù)量的增多。這種肥大的脂肪細(xì)胞上胰島素受體數(shù)目減少，易發(fā)生胰島素抵抗，是發(fā)生糖尿病的重要指征。 2022-5-46l隨著年齡的增長，體力活動(dòng)的逐漸減少人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25- 75歲，肌肉組織由占體重的47 % 減少到36 % ，而脂肪由20 % 增加到36

3、% ，這就是老年人特別是肥胖的老年人，易得糖尿病 的主要原因之一 。2022-5-47引起肥胖的原因引起肥胖的原因 l1 不良飲食習(xí)慣l1、1進(jìn)食速度過快 l食物未得到充分咀嚼，不能成為食糜敷貼與胃壁，所以有的人雖然已經(jīng)吃了不少東西，卻還感饑餓另一方面，因?yàn)榫捉罆r(shí)間過短，迷走神經(jīng)仍在興奮之中，仍能引起食欲亢進(jìn)。 2022-5-48引起肥胖的原因引起肥胖的原因l1、2零食不斷 2022-5-49引起肥胖的原因引起肥胖的原因l1、3 不吃早餐 l由與整個(gè)上午空腹，體內(nèi)儲(chǔ)存能量的機(jī)能增強(qiáng)，從而促進(jìn)對午餐的吸收。 2022-5-410引起肥胖的原因引起肥胖的原因l1、4偏食 l偏食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝取的不平

4、衡，使一些營養(yǎng)素缺乏。族維生素能使脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，缺乏族維生素的原因，與食物過與精細(xì)有關(guān)。 2022-5-411引起肥胖的原因引起肥胖的原因l2、不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致肥胖 l2、1 高脂飲食l2、2 晚餐太豐盛 2022-5-412引起肥胖的原因引起肥胖的原因l3、長期吃得太多導(dǎo)致肥胖 l某些人群在某一階段吃得太多易誘發(fā)糖尿病 ，如孕婦和兒童 。2022-5-413引起肥胖的原因引起肥胖的原因l4、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖 l適當(dāng)?shù)眠M(jìn)行體力活動(dòng)，可以減輕肥胖，增加胰島素的敏感性，使血糖被利用 。2022-5-414精神因素與糖尿病精神因素與糖尿病l近十年來，中外學(xué)者確認(rèn)了精神因素 在糖尿病發(fā)生、發(fā)展中

5、的作用。人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能，因而心理因素可通過大腦邊緣系統(tǒng)和自主神經(jīng)影響胰島素的分泌。2022-5-415無知與無知與 糖尿病糖尿病l早在1995年世界糖尿病日的主題即為：減少由于對糖尿病的無知而付出的代價(jià)。呼吁人們重視對糖尿病知識的教育。目前我國糖尿病的檢出率只有20% ，很多人體內(nèi)埋了地雷還蒙在鼓里，這很不利于糖尿病病情的防控。2022-5-416糖尿病與遺傳糖尿病與遺傳 l醫(yī)學(xué)界認(rèn)為糖尿病 的發(fā)生與遺傳有很密切的關(guān)系。所以家族中如果近親患有糖尿病，本身也是糖尿病的高危人群。l1型糖尿病和2型糖尿病的遺傳性質(zhì)有所不同 。 2022-5-417糖尿病與遺傳糖尿病與遺傳l中國人口中1型糖尿病所占的比例不是很大，代與代之間的遺傳不是很明顯。若母親是1型糖尿病，其下一代得糖尿病的幾率為20% ，而父親若患有1型糖尿病，其遺傳概率為10 %，兄弟姐妹間的患病率不到10%，即使是雙胞胎之間，相對的危險(xiǎn)也只有50 %。 2022-5-418糖尿病與遺傳糖尿病與遺傳l2型糖尿病的遺傳性比較明顯。母親有2型糖尿病，則其子女患病可能性約為20% ，若父親有這種病，起子女則有15% 的患病機(jī)會(huì)。父母都有的家庭，子女則有25% 的患病幾率。兄弟姊妹間有75% 的患 病機(jī)會(huì)，雙胞胎幾乎是100% 的患病。 2022