《公共體育健美操選項1》課程教學大綱

1、公共體育健美操選項1課程教學大綱課程名稱：健美操（公共體育1）課程類別（必修/選修）：必修課課程英文名稱：Body-building exercise 總學時/周學時/學分：28/2/1其中實訓學時：28先修課程： 無授課時間： 本課程可選修時間段授課地點：體育系健美操室授課對象：全校選修本課程的大一學生開課院系：教育學院（師范學院）體育系任課教師姓名/職稱：黎榮聯(lián)系電話751063）Email:545720115答疑時間、地點與方式：課后、健美操室、一對一輔導課程考核方式：開卷（ ） 閉卷（ ） 課程論文（ ） 其它（ ）使用教材： 健美操 體育舞蹈黃寬柔 姜桂萍

2、主編 高等教育出版社教學參考資料：健美操黃寬柔 李佐惠 高等教育出版社課程簡介：大學體育課程是高等學校教學計劃內的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是完成高校體育工作任務的主要途徑。本課程是大學體育課程當中的選項課之一。它是一項以有氧運動為基礎，健、力、美為特征，融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習。它既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運動的一個項目。公體健美操的教學目的和任務是通過學習懂得有關大眾健身操的基礎理論知識，掌握一定的健身操技術動作和鍛煉技巧。健美操分為健身健美操和競技健美操兩大類，本課程只進行健身健美操的教學。 課程教學目標1、知識與技能目標： 通過本課程的學習

3、，掌握健美操的基本步伐、基本技術、基本組合動作；進行形體練習 ，改善不良體態(tài)。提高學生的運動技能，使學生掌握科學健身操科學鍛煉的基本原理和方法，懂得常見運動損傷的預防與處理、鍛煉效果的評價方式等，用科學的理論知識指導實踐，為今后更好的參與身體鍛煉打好基礎。2、過程與方法目標： 課堂上通過教師講解示范、分組練習、糾錯、集體展示等學習過程，初步學會運用一些具體的方法和技術進行健美操鍛煉，具備參與課外健美操活動和表演的基本身體素質；同時使學生理解健美操競賽規(guī)則和裁判知識，初步具備欣賞健美操比賽的能力，能夠利用健美操這個項目進行自我形體姿態(tài)提升。3、情感、態(tài)度與價值觀發(fā)展目標：提倡刻苦鍛煉的意志品質和

4、蓬勃向上的進取精神，加強美學教育，樹立正確的審美觀。對學生進行審美教育，培養(yǎng)學生端莊的體態(tài)，健美的體形；提升學生的形體氣質；提高學生的節(jié)奏感，韻律感和協(xié)調性，使學生具有欣賞美和創(chuàng)造美的基本能力。本課程與學生核心能力培養(yǎng)之間的關聯(lián)(授課對象為理工科專業(yè)學生的課程填寫此欄）：核心能力1. 核心能力2. 核心能力3.核心能力4.核心能力5.核心能力6. 核心能力7核心能力8實訓教學進程表周次教學內容教學時長教學的重點與難點教學方式作業(yè)安排4-71、介紹健美操起源、發(fā)展、分類、特點及作用2、基本動作的學習：健美操上肢基本動作的學習；健美操基本步伐的學習；基本身體姿態(tài)的學習及練習。8重點：保持正確的身體

5、姿態(tài)難點：動作準確協(xié)調、剛勁有力、手臂動作位置準確課堂講授結合實訓動作實操8-91、健美操基本動作組合的技術教學與練習2、放松操的學習4重點：基本動作組合的技巧、動作中保持正確的身體姿態(tài)難點：動作準確協(xié)調、剛勁有力、步伐輕松有彈性、表現(xiàn)力強。實訓動作實操10-151、形體練習2、健身健美操成套動作教學及練習3、健美操鍛煉指導12重點：成套動作的技術學習。難點：動作框架的形成、動作與音樂的完美結合；理解健美操鍛煉的意義；明白鍛煉中要注意的事項課堂講授結合實訓動作實操16-17復習及考核4重點：成套練習難點：技術考核實訓動作實操合計：28成績評定方法及標準考核內容評價標準權重考勤不允許無故遲到、曠課、早退，曠課三次以上取消考試資格20%身體素質考試按照全校統(tǒng)一的身體素質評分表執(zhí)行40%專項技術考試成套操動作表演（動作完成情況良好、技術到位、具有一定的藝術表現(xiàn)能力）40%大綱編寫時間：2018年9月6日系（部）審查意見：。系（部）主任簽名： 日期： 年 月 日注：1、課程教學目標：請精煉概括3-5條目標，并注明每條目標所要求的學習目標層次（理解、運用、分析、綜合和評價）。本課程教學目標須與授課對象的專業(yè)培養(yǎng)目標有一定的對應關系 2、學生核心能力即畢業(yè)要