史上最全肌肉部位圖解上

1、史上最全肌肉部位圖解（上）小編提醒你哦：要想本事好，一定要了解身體肌肉的名稱、起止點和功能哈。史上最全肌肉部位圖解一再找不到肌肉位置，就看這個圖吧！轉走吧！上圖說明：1.斜方?。海ㄔ趺村憻捫狈郊。浚┥媳臣爸斜车谋韺蛹∪?，并根據其肌纖維走向分成上、中、下三部分。起點：枕外隆凸，上頸線，頸韌帶，第七節(jié)頸椎至第十二節(jié)胸椎的棘突。止點：上束纖維一一鎖骨外側1/3及肩峰突：下束纖維一一肩胛棘上唇及尖端功能上束纖維一一上舉及外旋肩胛骨，協(xié)助頭部后仰，側屈及旋轉胸束纖維一一內收（縮回）肩胛骨，下束纖維一一下壓肩胛骨2.棘上韌帶：棘上韌帶，是架在各椎骨棘突尖上的索狀纖維軟骨組織。起自第7頸椎棘突，止于能中崎。

2、棘上韌帶在頸部特別發(fā)達，構成頸部兩側肌肉之間的中膈，故稱項中膈或項韌帶（據近年解剖學發(fā)現(xiàn)，該韌帶止于第3腰椎棘突者占百分之二十二，止于第4腰椎棘突者占百分之七十三，止于第5腰椎棘突者占百分之5。從未發(fā)現(xiàn)能椎上韌帶附著）。棘上韌帶是由腰背筋膜、背闊肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分組成。分3層，深層連接相鄰2個棘突，且與棘間韌帶交織在一起；中層跨越2至U3個棘突；淺層跨越3到4個棘突。作用是與弓間韌帶一起在棘間韌帶幫助下限制脊柱過度前屈。棘上韌帶與棘間韌帶由脊神經后支的神經末梢分布，是極敏感的組織，一旦受到損傷，可通過脊神經后支傳入中樞，引起腰痛或牽涉性下肢痛。3.背闊?。菏俏挥谛乇硡^(qū)下部和腰區(qū)淺層較

3、寬大的扁肌。由胸背神經支配。血液供應主要來自胸背動脈和節(jié)段性的肋間后動脈和腰動脈的分支，可以肩胛線為界，線的外側由胸背動脈分支供血，線的內側由節(jié)段性動脈供血。起點：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、骼崎和下3-4肋。止點：肱骨結節(jié)間溝由胸背神經支配作用：伸展、內收、內旋肱骨，攀爬時拉起肢體4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背區(qū)較為薄弱，覆子豎脊肌表面，向上續(xù)項筋膜，內側附于胸椎棘突和棘上韌帶，外側附于肋角，向下至腰區(qū)增厚，并分為前、中、后三層。后層覆子豎脊肌后面，與背闊肌和下后鋸肌腱膜愈著，向下附于骼崎，內側附于腰椎棘突和棘上韌帶，外側在豎脊肌外側緣與中層愈合，形成豎脊肌鞘。中層位于豎脊肌與腰方肌之間，內側

4、附于腰椎橫突尖和橫突間韌帶，外側在腰方肌外側緣與前層愈合，形成腰方肌鞘，并作為腹橫肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下緣，向下附于骼崎。中層上部張于第12肋與第1腰椎橫突之間的部分增厚，形成腰肋韌帶，腎手術時，切斷此韌帶可加大第12肋的活動度，便于顯露腎。前層又稱腰方肌筋膜，位于腰方肌前面，內側附于腰椎橫突尖，向下附于骼腰韌帶和骼崎后份，上部增厚形成內、外側弓狀韌帶5.能結節(jié)韌帶：能結節(jié)韌帶是由能尾骨至坐骨結節(jié)之間的韌帶，是構成骨盆由口后壁肛三角的重要韌帶。上圖說明：1.肩胛提肌：位于頸項兩側，肌肉向上部位于胸鎖乳突肌深側，下部位于斜方肌的深面，為一對帶狀長肌，起自上位C3.4橫突的后結節(jié)，肌纖

5、維斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部。2.菱形?。何恢?，位于斜方肌深層，肩胛骨內側緣和脊柱之間，肌纖維由內上向外下斜行。起點，起于下2頸椎和上4胸椎的棘突。止點，止于肩胛骨內側緣。功能，近固定，使肩胛骨上提、后縮和下回旋。遠固定時，兩側收縮使脊柱伸。3.棘上韌帶：棘上韌帶，是架在各椎骨棘突尖上的索狀纖維軟骨組織。起自第7頸椎棘突，止于能中崎。棘上韌帶在頸部特別發(fā)達，構成頸部兩側肌肉之間的中膈，故稱項中膈或項韌帶（據近年解剖學發(fā)現(xiàn)，該韌帶止于第3腰椎棘突者占百分之二十二，止于第4腰椎棘突者占百分之七十三，止于第5腰椎棘突者占百分之5o從未發(fā)現(xiàn)能椎上韌帶附著）。棘上韌帶是由腰背筋膜

6、、背闊肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分組成。分3層，深層連接相鄰2個棘突，且與棘間韌帶交織在一起；中層跨越2到3個棘突；淺層跨越3到4個棘突。作用是與弓間韌帶一起在棘間韌帶幫助下限制脊柱過度前屈。棘上韌帶與棘間韌帶由脊神經后支的神經末梢分布，是極敏感的組織，一旦受到損傷，可通過脊神經后支傳入中樞，引起腰痛或牽涉性下肢痛。4.下后鋸?。何挥诒抽熂≈胁康纳蠲?，借腱膜起自下位兩個胸椎棘突及上位兩個腰椎棘突，肌纖維斜向外上方，止于下4肋骨肋角外面，作用是下拉肋骨向后，并固定肋骨，協(xié)助膈的吸氣運動。受肋間神經支配。5.豎脊?。贺Q脊肌(erectorspinae)為脊柱后方的長肌，下起能骨背面，上達枕骨后方，

7、填于棘突與肋角之間的溝內。它以總腱起自能骨背面、腰椎棘突、骼崎后部和胸腰筋膜，向上分為三部：外側為骼肋肌iliocostalis,止于肋角；中間為最長肌longissimus,止于橫突及其附近肋骨；內側為棘肌spinalis,止于棘突。各肌還有一系列副起點發(fā)生的小肌束參與：骼肋肌的副加小肌束起于骼崎、肋角和頸椎橫突；最長肌的小肌束起于能骨、肋角和全部橫突；棘肌的小肌束起于胸椎和頸椎的棘突。豎脊肌兩側同時收縮可使脊柱后伸，是維持人體直立姿勢的重要結構，故又名豎軀干肌。一側豎脊肌收縮，可使軀干向同側側屈。豎脊肌受全部脊神經后支支配。6.胸腰筋膜：同上7.能結節(jié)韌帶：能結節(jié)韌帶是由能尾骨至坐骨結節(jié)之

8、間的韌帶，是構成骨盆由口后壁肛三角的重要韌帶上圖說明：1.胸大?。?簡單又殘酷的胸大肌鍛煉方法)兩塊胸大肌位于胸的兩側。胸大肌通常稱為胸肌，成扇型，且分裂為大小不等兩部分。在其窄端，兩部分都附著于肱骨之上，在寬的一端，較小的部分附于鎖骨上；較大的部分則附著于胸骨和肋骨上面的軟肋骨上，胸肌可將手部向前拉和向內拉近身體，他還可使手臂轉動。2.腹外斜?。簽閷掗煴饧?，位于腹前外側部的淺層，起始部呈鋸齒狀，起自下位8個肋骨的外面，肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于骼崎前部，上中部肌束向內移行于腱膜，經腹直肌的前面，并參與構成腹直肌鞘的前層，至腹正中線終于白線。3.腹直?。何挥诟骨氨谡芯€的兩旁，居腹

9、直肌鞘內，為上寬下窄的帶形多腹肌，起自恥骨聯(lián)合和恥骨崎，肌纖維向上止于胸骨劍突和第57肋軟骨前面。長度平均26cm,中點寬度8cm,收縮時使脊柱前屈和緊張腹壁，接受腹壁上動脈及腹壁下動脈的營養(yǎng)。腹壁下動脈從腹股溝韌帶上方自骼外動脈分由，兩條靜脈與其伴行，向內上行走，于弓狀緣處從腹直肌外緣進入腹直肌，走行于腹直肌與后鞘之間，上行至臍部成終末支，與從腹直肌上端來的腹壁上動脈的終末支在臍周形成廣泛的交通支。4.胸小?。何挥谛卮蠹〉纳蠲?，呈三角形。作用：牽拉肩胛骨向前內下方，肩胛骨固定時可提肋以幫助吸氣。5.肋間外?。浩浞秶蠓绞加诶唛g節(jié)，前方近肋軟骨處延為腱性的膜，稱肋間外膜直至胸骨側緣，此肌起自上

10、位肋的下緣，肌纖維斜向前下，止于下位肋的下緣，肌纖維斜向前下，止于下位肋的上緣。吸氣時收縮。6.腹內斜?。焊箖刃奔。挥诟雇庑奔〉纳蠲?，肌纖維方向與腹外斜肌相反，是從后上方斜向前下方，自虢結節(jié)下行，肌質逐漸為腱膜，與腹外斜肌腱膜相交織，止于腹白線。上圖說明：1.肩胛提肌：位于頸項兩側，肌肉向上部位于胸鎖乳突肌深側，下部位于斜方肌的深面，為一對帶狀長肌，起自上位C3.4橫突的后結節(jié)，肌纖維斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部。2.三角?。ㄇ安浚?.三角?。ㄖ胁浚┤羌榧珉抨P節(jié)外層有力的肌肉，是肩部的重要肌肉。三角肌起點廣泛，纖維起自鎖骨外1/3前緣，肩峰尖及其外側緣，肩胛岡崎，向

11、下縮窄至遠端變成一扁腱，止于肱骨三角肌粗隆。在肱骨干中點稍上，其肌束分為前，中，后3部。三角肌前部肌束較長，從前方走向后下方，與結節(jié)間溝的外側唇在一線上。中部纖維構造較為復雜，肌束較短，由肩峰向下行，三，五束肌纖維與由下部止點向上的腱索彼此鑲嵌，腱性組織在近側部伸展到整個肌點起始處，在遠側部則附著于不大的區(qū)域中。后部肌束較長，從后方斜向前下方，構成梯神經溝的上界，向上與肱三頭肌外側頭的起點在一線上。上臂外展運動主要由三角肌中部纖維和岡上肌協(xié)同作用完成，其前部纖維收縮可內旋及屈曲上臂。后部纖維收縮可以外旋及伸展上臂。三角肌癱瘓時，肩肱關節(jié)可發(fā)生半脫位。4.肱二頭肌（長頭）5.肱二頭?。ǘ填^）肱二

12、頭?。╞icepsbrachii）長頭起于肩胛骨盂上粗隆，短頭起于肩胛骨喙突.長，短二頭于肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于模骨粗隆和前臂筋腱膜.近固定時.肱二頭肌使前臂在肘關節(jié)處屈和旋外.使上臂在肩關節(jié)處屈.遠固定時，肱二頭肌使上臂向前臂靠攏.肌電觀察表明，當前臂旋外使掌心向前并屈肘時，肱二頭肌才有明顯的肌電活動.而當前臂旋內即使掌心側向身體或身后屈肘時，肱二頭肌的電位活動很小或不由現(xiàn)電位活動.這也是肱二頭肌練習基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一，位于上臂前群肌淺層。作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。6.喙肱?。浩瘘c：肩胛骨喙突。止點：肱骨內側1/2（與三角肌止點對應）在大臂

13、的內側肱肌上端，肱二頭肌和肱三頭肌之間，在大臂上舉時能看到喙肱肌。7.肩胛下?。何挥诩珉喂乔懊?，呈三角形。起自肩胛下窩，肌束向上經肩胛關節(jié)的前方，止于肱骨小結節(jié)。作用是使肩胛關節(jié)內斂和旋內。8.前鋸?。何挥谛乩耐鈧绕は拢喜繛樾卮蠹『托匦〖∷谏w，將肩胛骨內側向前拉的胸部肌肉，每組兩塊的前鋸肌從胸前部的肋骨開始，圍繞體側延伸到肩胛骨。前鋸肌可將肩胛骨內側向前拉而外翻，使肩膀抬高，“鋸肌”一詞描述此肌成鋸形的，也就是參差不齊的。前鋸肌是塊扁肌17.大圓?。浩鹬裹c：位于小圓肌的下側，其下緣為背闊肌上緣遮蓋，整個肌肉呈柱狀，起于肩胛骨下角背面，肌束向外上方集中，止于肱骨小結崎。作用：肩關節(jié)旋內、肩

14、關節(jié)內收、肩關節(jié)后伸（在無阻力的運動中，不表現(xiàn)由電的活動，但在做抗阻力動作時，它是原動?。捎谠摷κ直鄣淖饔猛抽熂『芟嘞?，所以，被稱為“背闊肌的小助手”。上圖說明：1.肩胛提?。何挥陬i項兩側，肌肉向上部位于胸鎖乳突肌深側，下部位于斜方肌的深面，為一對帶狀長肌，起自上位C3.4橫突的后結節(jié)，肌纖維斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部。8.前鋸?。何挥谛乩耐鈧绕は?，上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋，將肩胛骨內側向前拉的胸部肌肉，每組兩塊的前鋸肌從胸前部的肋骨開始，圍繞體側延伸到肩胛骨。前鋸肌可將肩胛骨內側向前拉而外翻，使肩膀抬高，“鋸肌”一詞描述此肌成鋸形的，也就是參差不齊的。前鋸

15、肌是塊扁肌。前鋸肌有多個起點，起于29肋骨的外側面，分割到三組手指般大小的區(qū)域。(1)上面部分，附著在第一和第二肋骨上，距離肋軟骨幾英寸;(2)中間部分，附著在第二和第三肋骨上；(3)下面部分附著在第四，五，六，七，八肋骨上，換句話說，前鋸肌附著在從上往下數的第一到第八肋骨上。這就是為什么有人具有“延伸的肋骨”，更準確的說，當體脂水平較低時，前鋸肌類似肋骨，非常明顯可見。止點在肩胛骨的內側和下角的前面。9.小菱形?。?0.大菱形?。翰课唬盒狈郊∩顚印Ｆ瘘c：第6、7頸椎和第14胸椎棘突。止點：肩胛骨內側緣。功能：近固定時，使肩胛骨上提、后縮和下回旋。遠固定時，兩側收縮，使脊柱胸段伸。11.岡上肌

16、：岡上肌起始于肩胛骨的岡上窩，肌腱在喙突肩峰韌帶及肩峰下滑囊下面、肩關節(jié)囊上面的狹小間隙通過，止于肱骨大結節(jié)上部。該肌受肩胛上神經支配，具作用是上臂外展時的起動。岡上肌被斜方肌和三角肌覆蓋，其肌腱與岡下肌、肩胛下肌、小圓肌共同組成肩袖。岡上肌起于肩胛骨岡上窩，肌腱在喙肩韌帶及肩峰下滑液囊下，肩關節(jié)囊之上通過，止于肱骨大結節(jié)。其形狀如馬蹄形，具作用為固定固定肱骨于肩胛盂中，并與三角肌協(xié)同動作使上肢外展，由于活動頻繁又是肩部肌肉收縮力量的交匯點故易損傷。12.三角?。ê蟛浚何挥诩绮?，呈三角形。起自鎖骨的外側段、肩峰和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆蓋，使肩

17、關節(jié)呈圓隆形。如肩關節(jié)向下脫位或三角肌癱瘓萎縮，則可形成“方形肩”體征。三角肌是肌肉注射的部位之一。作用，主要是使肩關節(jié)外展，其前部肌纖維收縮可使肩關節(jié)前屈并略旋內；后部肌纖維收縮可使肩關節(jié)后伸并略旋外。13.肱三頭?。ㄍ鈧阮^）14.肱三頭?。ㄩL頭）：肱三頭肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名rtricepsbrachiiJ中的tri說明它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你盡量伸直手臂，就會感到這條腱繃緊了。15.岡下?。簩录nfraspinatus,位于岡下窩內，肌的一部分被三角肌和斜方肌覆蓋。起自岡下窩，肌束向外

18、經肩關節(jié)后面，止于肱骨大結節(jié)的中部。作用是使肩關節(jié)旋外。16.小圓?。盒A?。╰eresminor）,位于岡下肌下方，起始于肩胛骨的腋窩緣上三分之二背面，經肩關節(jié)后部，抵止于肱骨大結節(jié)后方。該肌受腋神經支配，其作用是與岡下肌協(xié)同使上臂外旋。形態(tài)位置：位于岡下肌的下方。起、止點：起自肩胛骨外側緣后面，肌束斜向外上，跨過肩關節(jié)后方，止于肱骨大結節(jié)的下部。作用：使肩關節(jié)旋外。17.大圓?。浩鹬裹c：位于小圓肌的下側，其下緣為背闊肌上緣遮蓋，整個肌肉呈柱狀，起于肩胛骨下角背面，肌束向外上方集中，止于肱骨小結崎。作用：肩關節(jié)旋內、肩關節(jié)內收、肩關節(jié)后伸（在無阻力的運動中，不表現(xiàn)生電的活動,但在做抗阻力動作

19、時，它是原動?。?，由于該肌對手臂的作用同背闊肌很相象，所以，被稱為“背闊肌的小助手”。上圖說明：1拇短伸肌：拇短伸肌腱尋找方法：此肌腱于拇長展肌腱同時位于梯骨莖突處之梯骨溝內，為骨纖維性隧道.拇短伸肌腱位于拇長展肌腱尺側（shenli2080你應該問的是此二肌腱的鑒別方法而不是如何尋找方法.拇長展肌腱位于此鞘梯側，多有副腱，平均為3條.而拇短伸肌腱位于盡側，無副腱）.尋找時與拇長伸肌腱同，切記拇長展及拇短伸肌腱于前臂位于梯側腕長短伸肌腱淺層！2.梯側腕短伸?。禾輨用}經拇長展肌和拇短伸肌的深面至腕骨背面（鼻煙壺），下行于舟骨和大多角骨背面，穿第一骨間背側肌二頭之間入手掌深部。3.梯側腕長伸?。貉赝髾M紋肌平行作一切口，然后彎向前臂梯側呈“L”形長切口，長約1520cm暴露肱梯肌、拇長屈肌、指深屈肌及梯側腕長伸肌。4.小指伸肌5.指伸肌上圖說明：6.肱梯?。浩鹬裹c：起于肱骨外上牌上緣的近端1/3,外側肌間隔。止于梯骨莖突的底部外側。支配神經：梯神經位于前臂肌的最外側皮下，呈長扁形。近固點時，可使前臂屈。遠固點時，可使上臂向前靠攏。采用負重彎舉和引體向上等練習可發(fā)展該肌肉的力量。7.掌長?。哼@塊狹長的長型肌肉從臂肘一直延伸到手腕，但11%的現(xiàn)代人已經失去了這塊肌肉。在人類早期它可是至關重要的組織，沒有它，懸桂、攀巖甚至是遷徙都是根本不可能的?，F(xiàn)在的外科醫(yī)生非常喜歡這塊肌肉，因為