(完整版)自我監(jiān)控學(xué)習(xí)策略的實(shí)施

1、自我監(jiān)控學(xué)習(xí)策略的實(shí)施一、關(guān)于學(xué)習(xí)策略1、含義：對(duì)于什么是學(xué)習(xí)策略，目前尚未統(tǒng)一界定，但大致有三種觀點(diǎn)：（1）學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)的程序、方法及規(guī)則。（2）學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)的信息加工活動(dòng)過程。（3）學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)監(jiān)控和學(xué)習(xí)方法的結(jié)合。綜合這些不同的看法，可以把學(xué)習(xí)策略看成是學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，用以調(diào)節(jié)個(gè)人學(xué)習(xí)行為和認(rèn)知活動(dòng)的一種抽象的、一般的方法。首先，凡是有助于提高學(xué)習(xí)效果和效率的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式均屬于學(xué)習(xí)策略范疇。其次，學(xué)習(xí)策略不等于具體的學(xué)習(xí)方法，是學(xué)習(xí)方法的選擇、組織和加工。許多學(xué)習(xí)策略具有高度的一般性。但學(xué)習(xí)策略又不能與具體的學(xué)習(xí)方法截然分開，要借助具體的學(xué)習(xí)方法

2、表現(xiàn)出來。再次，學(xué)習(xí)策略是調(diào)節(jié)如何學(xué)習(xí)、如何思考的高級(jí)認(rèn)知能力、是衡量個(gè)體學(xué)習(xí)能力的重要尺度，是會(huì)學(xué)不會(huì)學(xué)的標(biāo)志。2、內(nèi)容學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)策略元認(rèn)知自我意識(shí)、監(jiān)控、策劃二、充分激活自我意識(shí)，學(xué)會(huì)自我監(jiān)控、策劃許多研究結(jié)果表明，自我覺醒程度越高的人，學(xué)習(xí)的自我效能感就越強(qiáng)，學(xué)習(xí)結(jié)果越理想，更容易步入良性循環(huán)。怎么激活自我意識(shí)，從而實(shí)施自我的監(jiān)控與策劃呢？1、解決好：“何時(shí)學(xué)，學(xué)什么，怎么學(xué)，遇到問題咋解決”的學(xué)習(xí)習(xí)rm.慣。早晨：學(xué)什么？怎么學(xué)？瞌睡了咋辦？?jī)?nèi)容太多咋辦？沒什么可背的咋辦？課堂：學(xué)什么？（重點(diǎn)，難點(diǎn)、招、法、點(diǎn)）怎么學(xué)？精神狀態(tài)，講講有趣的事（筆記.）聽不懂時(shí)咋辦？記不全時(shí)咋辦？課間

3、：干什么？怎么辦？（筆記、調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)），玩（有資格）午間：大段的時(shí)間，干什么？怎么辦？作業(yè)太多咋辦？作業(yè)少咋辦？自習(xí)課：計(jì)劃，大段時(shí)間，質(zhì)量和效率怎么樣？怎么調(diào)整？夜晚回家后：干什么（完成作業(yè)，做完后干什么？課外？怎么做.）臨睡前：干什么（過電影，遇到朦朧處怎么辦？）周六晚：干什么？怎么辦？（黃金時(shí)間）周日：干什么？怎么辦？（黃金時(shí)間）整時(shí)間：干什么？怎么辦？零散時(shí)間：干什么？怎么辦？2、解決好弱科的強(qiáng)大問題(1) 什么時(shí)間學(xué)，整時(shí)間為上，把握留給你的零散時(shí)間來分批記(以英語為例：愛因斯坦的格言：人的差異在于業(yè)余時(shí)間的利用)(2) 學(xué)什么：(弱點(diǎn)呀，閱讀理解，a、詞匯，b、閱讀)(3) 怎么學(xué)

4、(背、記、練)再比如數(shù)、理、化的學(xué)習(xí)。3、學(xué)會(huì)不斷以自我提問的方式，監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量與進(jìn)程自我提問單：(1) 早晨結(jié)束時(shí)，今天的早讀收獲大嗎？記住的東西還需要什么時(shí)候在強(qiáng)化以免遺忘？(2) 最近某些學(xué)科聽課有點(diǎn)跟不上，怎么辦？是預(yù)習(xí)工作沒到位？還是題沒好好做，跟不上講課，怎么解決？(3) 最近上課的精神狀態(tài)不太理想，怎么調(diào)整？(休眠，學(xué)習(xí)動(dòng)力.)(4) 下課后，這節(jié)課完全弄懂了嗎？哪里有點(diǎn)糊涂，得趕快解決，哪里重點(diǎn)、易混點(diǎn)、易忘點(diǎn)，在筆記上上重點(diǎn)記錄嗎？(5) 今天的自習(xí)課質(zhì)量高嗎？有哪些問題，今后要注意什么？(6) 本周各科的學(xué)習(xí)感覺如何？(7) 各科作業(yè)完成質(zhì)量如何？資料利用的質(zhì)量高嗎?(8) 最近時(shí)間利用情況如何，整的時(shí)間利用的質(zhì)量高嗎？零散時(shí)間利用的漂亮嗎？（9）反復(fù)總結(jié)是學(xué)生進(jìn)步的核心要求，最近做的如何？這周怎么做？這章怎么做？（10）近期所學(xué)的內(nèi)容要不要進(jìn)一步加深或探究一下，要不要找點(diǎn)課外資料，再充實(shí)下，怎么使用？（11）最近的小考、練習(xí)、作業(yè)當(dāng)中出現(xiàn)哪些問題，是什么原因？怎么辦？（12）最近的學(xué)習(xí)干勁足嗎？自我激勵(lì)做的咋樣？有點(diǎn)疲憊嗎？怎么辦？（13）最近的自我監(jiān)控工作做的如何？時(shí)時(shí)反思、時(shí)時(shí)小結(jié)的習(xí)