心理健康與心理調(diào)適(8套試卷答案)

1、精品文檔試卷一1. 社會(huì)適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)是（）D、改變2（）是培養(yǎng)健全自我的核心和關(guān)鍵，有三層含義：接受自己的全部；無條件接受自己；喜歡自己。B、自我悅納3. 關(guān)于壓力與工作效率的關(guān)系的闡述，正確的是：（）C、壓力適度，工作效率高4. 人際關(guān)系的影響因素包括主觀因素和客觀因素，其中不屬于客觀表面因素的是：（）D、個(gè)人品格5. 關(guān)于壓力與工作績效之間的關(guān)系的表述正確的是（）A、呈倒 U 型6給專業(yè)技術(shù)人員帶來壓力的壓力來源中，不屬于個(gè)人因素的是：（）C、工作任務(wù)及工作場所7管理者指責(zé)部下時(shí)， 要講究一些技巧， 下列是一些指責(zé)部下的技巧與注意點(diǎn)，你認(rèn)為不正確的是：（）C、指責(zé)時(shí)不必顧忌部下的自尊和和

2、自信8為了預(yù)防心理障礙，個(gè)體采取自我調(diào)整措施，可以通過訓(xùn)練提高抗壓能力，哪些方法是不可取的？（）A、控制自己，我一定要是最棒的9注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？()D、躁狂癥10 關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個(gè)是錯(cuò)誤的？（）D、自尊11下面哪句話是正確的（）C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時(shí)都可能發(fā)生12幻聽最常見于（）。D、精神分裂癥1世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康包涵了哪些基本要素：A、軀體健康B 、心理健康C 、具有社會(huì)適應(yīng)能力.精品文檔2社會(huì)適應(yīng)的主要內(nèi)容包括：A、對(duì)社會(huì)生活環(huán)境的適應(yīng) B 、對(duì)社會(huì)各種角色的適應(yīng) D 、對(duì)社會(huì)活動(dòng)的適應(yīng)3職業(yè)壓力可能造成三種消極的個(gè)人后果，分別是：A、心理癥狀C、行

3、為癥狀D、生理癥狀4人際關(guān)系的影響因素包括主觀因素和客觀因素，其中屬于主觀深層因素的是：（）A、特點(diǎn)相似B 、需要互補(bǔ)D 、個(gè)人品格5情緒具有兩極性，表現(xiàn)為（）A、積極的和消極的B 、緊張和輕松C、激動(dòng)和平靜D、強(qiáng)弱6屬于強(qiáng)迫障礙的是：（）B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾 C、反復(fù)檢查門、窗、鎖、用具、爐灶 D、哭泣，焦慮7下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）。B、在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C、第一印象不會(huì)形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免10 如何給人留下良好的每一印象？（）A、真誠地對(duì)別人感興趣 B 、微笑 C、做一個(gè)耐心的聽者，鼓勵(lì)

4、別人談他自己D、談符合別人興趣的話題8對(duì)于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當(dāng)?shù)?？（）B、他們往往有較好的自我評(píng)價(jià)C、他們往往更自信9關(guān)于情緒的敘述，正確的是（）。A、人類的情緒都可后天習(xí)得B、具有兩極性C、體驗(yàn)是情緒的基本特點(diǎn)1改變不是社會(huì)適應(yīng)的組成之一。X2職業(yè)適應(yīng)包括角色適應(yīng)、心理適應(yīng)、生理適應(yīng)、人際適應(yīng)以及能力適應(yīng)。正確3人際關(guān)系是人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”。正確4情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要是否得到滿足的反映。正確.精品文檔5只有積極情緒對(duì)個(gè)體是有意義的，不良情緒是沒有意義的。正確6管理者指責(zé)部下時(shí)，不必顧忌部下的自尊和

5、和自信，可以不分場合的批評(píng)。錯(cuò)誤7心理有問題的人，其人品也是有問題的。錯(cuò)誤8對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。正確1職業(yè)適應(yīng)的內(nèi)容有哪些？1、角色適應(yīng)，是對(duì)工作崗位的適應(yīng)，即對(duì)所從事職業(yè)的地位、性質(zhì)、職責(zé)的適應(yīng)。2、心理適應(yīng)，是指大腦對(duì)新職業(yè)的各種信息引起的各種心理過程，如感覺、知覺、注意、情緒、意志、性格等都有一個(gè)適應(yīng)過程， 其中情感上的適應(yīng)尤為重要。3、心理適應(yīng)，是指對(duì)工作實(shí)踐和勞動(dòng)強(qiáng)度及緊張適度的適應(yīng)。4、人際適應(yīng)，是專業(yè)技術(shù)人員在開始就業(yè)或者轉(zhuǎn)換工作之后，人際交往發(fā)生了新的變化。5、能力適應(yīng)，是走上新的崗位，專業(yè)技術(shù)人員需要根據(jù)崗位所要求的知識(shí)和能力結(jié)構(gòu)來調(diào)整和改善自身所

6、具有的知識(shí)和能力結(jié)構(gòu)， 使之適應(yīng)職業(yè)崗位的要求的過程。2專業(yè)技術(shù)人員從個(gè)人角度如何克服職業(yè)倦?。?、身心是一家， 積極調(diào)節(jié)生理狀態(tài)。 職業(yè)人應(yīng)該形成一種科學(xué)健康的生活方式。2、合理管理時(shí)間，職業(yè)倦怠者常常出現(xiàn)一個(gè)非常大的問題就是在時(shí)間管理上出了問題。3、改變自己的思維試，有些職業(yè)人容易倦怠是跟他的性格或者說思維方式有關(guān)的。4、為自己建立社會(huì)支持系統(tǒng)，工作之外的時(shí)間可以多和親人朋友聚聚，交流交流情感和思想。3人際關(guān)系的功能有哪些？八 24如何維護(hù)自身的心理健康？八，論述論述題（ 10 分）你的人際關(guān)系如何？你的人際交往的原則是什么？你還有哪些做得不夠的地方？答，很好。 1、保持距離； 2、拒絕敏

7、感； 3、口有遮攔； 4、常幫助人； 5、不傷害人； 6、學(xué)會(huì)尊重； 7、不可張狂； 8、避免爭吵； 9、平等待人； 10、心熱腦冷。拆除心中的籬笆墻，走出自我封閉的圈子。.精品文檔八心理健康的核心內(nèi)容是A 、適應(yīng)能力2工作倦怠存在兩個(gè)方面的原因：（） A、資源的消耗和外在要求的增加3解決職業(yè)倦怠可以從兩個(gè)方面著手，是社會(huì)方面和（）C、個(gè)人方面4不屬于人際吸引規(guī)律的是：（）D、主動(dòng)吸引5某服刑人員剛來監(jiān)獄時(shí)表現(xiàn)很不好 , 后經(jīng)過教育改造得到了很大的轉(zhuǎn)變 , 但是個(gè)別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的， 好不到哪兒去。請(qǐng)問這是哪類偏見在起作用？（）B、刻板印象6管理者指責(zé)部下時(shí)， 要講究一些技

8、巧， 下列是一些指責(zé)部下的技巧與注意點(diǎn)，你認(rèn)為不正確的是：（）C、指責(zé)時(shí)不必顧忌部下的自尊和和自信7專業(yè)技術(shù)人員在進(jìn)行心理障礙的預(yù)防時(shí)，有效管理壓力是重要的措施之一。下列選項(xiàng)中屬于這一措施的是：（）B、控制壓力源、調(diào)整壓力應(yīng)對(duì)方式8 Lucy 認(rèn)為自己比別人都能干，凡事總是自己正確，別人不對(duì)，與人交往時(shí)總是認(rèn)為“我好，你不好”“我行，你不行”。你認(rèn)為，她存在哪種自我意識(shí)偏差。（） B、過度自負(fù)9“以德報(bào)怨”說的是人際交往中的（）。D、寬容原則10對(duì)心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)（A ）。A、個(gè)體平衡能力的喪失11 心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（）的壓力水平下最高。C、適中12 “仁者愛人

9、”、“四海之內(nèi)皆兄弟”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面？ ()A、具有良好的人際關(guān)系1 以下因素中，屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素有：(ABCD)A、職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力B 、人事制度的改革C、心理沖突（社會(huì)比較與個(gè)人期望）D、自我管理與調(diào)控能力2 自我成長三部曲是：（ ABC）A、了解自我 B、悅納自我 C、發(fā)展自我3 個(gè)人工作倦怠的個(gè)人內(nèi)在原因包括：（ABC）A、認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確 B、消極的思維模式C、心理韌性不夠.精品文檔4 對(duì)于專業(yè)技術(shù)人員， 向直接領(lǐng)導(dǎo)、 上級(jí)請(qǐng)示與匯報(bào)時(shí)應(yīng)該注意的基本態(tài)度是什么？（ ABC）A、尊重而不吹捧 B、請(qǐng)示而不依賴C、主動(dòng)而不越權(quán)5 心理

10、狀態(tài)的正常與否，一般式通過了解哪些方面來進(jìn)行評(píng)估的？（BCD）B、心理與環(huán)境是否統(tǒng)一C、心理與行為是否統(tǒng)一D、人格是否健全6 屬于強(qiáng)迫障礙的是：（ BCD）B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾 C、反復(fù)檢查門、窗、鎖、用具、爐灶 D、哭泣，焦慮7 自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己、 自己與他人、自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)有時(shí)候會(huì)存在偏差，常見的自我意識(shí)偏差有：（ ACD）A、過分追求完美 C、過度自卑或自負(fù) D、自我中心8 影響人際吸引的因素有（ABCD）。A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互補(bǔ)9 緩解心理壓力的方法有（）。A、改變生活情境 B、傾訴、哭泣 D、放松法10怎樣克服人際交往中的猜

11、疑心理？（）A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事C、不聽信流言 D、增強(qiáng)自信1 工作適應(yīng)是專業(yè)技術(shù)人員人生適應(yīng)的主要內(nèi)容。正確2 追求經(jīng)濟(jì)上的安全感、追求社會(huì)的認(rèn)可是獲取自信心的正確的方式。錯(cuò)誤3 對(duì)焦慮癥進(jìn)行治療時(shí)常用的方法是：放松訓(xùn)練和脫敏療法。錯(cuò)誤4 心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。正確5 心理測(cè)驗(yàn)就等同于心理診斷。錯(cuò)誤6 升華是積極的心理防御方式。正確7 尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)， 甚至一些不合理的、 愚蠢的思想和行為。錯(cuò)誤8 快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。正確1社會(huì)適應(yīng)的基本方式的有哪些？1、學(xué)習(xí)適應(yīng)：（ 1）以學(xué)應(yīng)變，樹立終身學(xué)習(xí)的理念；（ 2）學(xué)習(xí)習(xí)慣化，生

12、活化；（ 3）學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。.精品文檔2、工作適應(yīng)：（ 1）主動(dòng)適應(yīng)工作環(huán)境和人際關(guān)系；（ 2）表現(xiàn)出對(duì)他人、同事的尊重與關(guān)心； （ 3）在具有挑戰(zhàn)的工作中體驗(yàn)樂趣； （4）積極參與工作團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)和游戲。3、生活適應(yīng)：（ 1）快樂而又積極，真誠專注好生涯；（ 2）培養(yǎng)良好習(xí)慣，習(xí)慣造就成功；（ 3）超越自我，走向和諧與自如人生。2人際關(guān)系的功能有哪些？1、合力與互補(bǔ)功能。從合力功能角度看，協(xié)調(diào)的人際關(guān)系會(huì)產(chǎn)生1+1大于 2 的合力。2、協(xié)調(diào)與激勵(lì)的功能。即協(xié)調(diào)人際關(guān)系，促進(jìn)行為改變的作用。3、交流與溝通功能。包括信息交流和感情溝通等方面的作用。4、身心保健功能。良好的人際關(guān)系有助于獲得親朋好友的同

13、情、理解開導(dǎo)和幫助，得到心理支持和精神撫慰。5、促進(jìn)個(gè)體個(gè)性化功能。在交往中，可以通過與別人的比較和別人對(duì)自己的反應(yīng)來認(rèn)識(shí)自己，有利于對(duì)自己較客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)。6、社會(huì)化功能。個(gè)體學(xué)會(huì)用公認(rèn)的行為準(zhǔn)則和群體規(guī)范調(diào)整自己的行為，逐步適應(yīng)其所在的團(tuán)體或社會(huì)生活，由自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)安定人的過程。3不合理信念的特征分別是什么？1、絕對(duì)化的要求； 2、過分概括化； 3、糟糕至極4專業(yè)技術(shù)人員在個(gè)人層面如何進(jìn)行壓力管理？1、及時(shí)地自我反省。 個(gè)體可以通過對(duì)自身和壓力源的剖析，適當(dāng)減輕壓力反應(yīng)。2、有效時(shí)間管理。個(gè)體在感覺到壓力很大時(shí)，可通過工作和時(shí)間的調(diào)整，使自身從過分緊張狀態(tài)恢復(fù)到樂觀放松的心態(tài)。3、積極

14、尋求支持。個(gè)體在面對(duì)較大壓力時(shí)，可以通過尋求外部支持性途徑來排遣壓力。4、提高自我“免疫力”。個(gè)體應(yīng)在平時(shí)注意增強(qiáng)適應(yīng)能力，從根本上減少過度壓力反應(yīng)的機(jī)會(huì)。論述題（ 10 分）結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾翁岣吆途S護(hù)自身的心理健康？一、立足根本，樹立健康人生觀（一）懷有一顆感恩的心；（二）以平靜的心態(tài)看自己，以欣賞的心態(tài)看他人；（三）適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)追求；（四）對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；（五）助人為樂的心態(tài)。二、活在當(dāng)下，體驗(yàn)幸福（一）停止抱怨，享受當(dāng)下；（二）活在當(dāng)下，享受生命： 1. 善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面； 2. 有度量去接受不可改變的事實(shí)； 3. 現(xiàn)在行動(dòng)，努力去改變可以改變的事情； 4. 以“仁”為樂；.精品文

15、檔心理健康與心理調(diào)適（紅體字是答案）第一章專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論一、健康與心理健康單項(xiàng)選擇題根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和_。A、良好的個(gè)性品質(zhì) B、社會(huì)適應(yīng)良好 C、良好的人際關(guān)系判斷題判斷一個(gè)人的心理健康， 不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。 一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。正確二、專業(yè)技術(shù)人員的心理健康單項(xiàng)選擇題影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和_ 。A、社會(huì)事件 B 、個(gè)人期望 C、生活事件影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和_。A、行為模式 B 、個(gè)人期望C、生活事件判斷題自我管

16、理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。正確第二章悅納自我適應(yīng)環(huán)境一、什么是社會(huì)適應(yīng)？判斷題社會(huì)適應(yīng)是改變環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體要求的過程。錯(cuò)誤社會(huì)適應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過程。正確個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過程中是被動(dòng)的，無法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要。錯(cuò)誤二、自我成長三部曲單項(xiàng)選擇題弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)包括自我、超我和_。A、鏡我B、本我 C、理想我判斷題“悅納自我” 就是既要喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)， 也要喜歡自己的缺點(diǎn)， 對(duì)自身的各方面很滿意。錯(cuò)誤能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。正確第三章專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展一、職業(yè)適應(yīng)單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職場新人社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)容？A、心理適應(yīng) B、作息時(shí)間的調(diào)整

17、 C、消費(fèi)方式的改變判斷題職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。.精品文檔錯(cuò)誤職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程。正確二、職業(yè)倦怠單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：A、喜歡與人聊天 B 、身體疲憊 C 、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)判斷題職業(yè)倦怠總體而言是缺乏職業(yè)價(jià)值感的表現(xiàn)。正確職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問題。錯(cuò)誤三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展判斷題職業(yè)規(guī)劃是個(gè)人對(duì)生活的全方位的規(guī)劃。正確經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。錯(cuò)誤所有人都應(yīng)該進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。錯(cuò)誤第四章 人際關(guān)系與家庭關(guān)系一、人際關(guān)系概述單項(xiàng)選擇題下列哪個(gè)不是人際交往的功能：A、心理保健 B 、行

18、為協(xié)調(diào)C、展示個(gè)人魅力判斷題我們應(yīng)該和所有的朋友保持親密關(guān)系。錯(cuò)誤每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。正確二、人際交往的技巧單項(xiàng)選擇題在人際交往中的“寬容諒解”是指：A、對(duì)自己 B 、對(duì)他人C、對(duì)自己和他人關(guān)于拒絕的技巧，下列哪種說法是錯(cuò)誤的：A、理直氣壯地表達(dá)B、平靜認(rèn)真的態(tài)度C 、考慮對(duì)方的感受提出合理化的建議判斷題在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己。錯(cuò)誤三、婚姻關(guān)系判斷題男人和女人在婚姻關(guān)系中是相互平等的，因此其心理需求也是一樣的。錯(cuò)誤考慮到性別差異，男女雙方在婚姻關(guān)系中的心理需求有所不同。正確婚姻是兩個(gè)人的事，與別人無關(guān)。錯(cuò)誤.精品文檔四、親子關(guān)系與原生家庭判斷題

19、親子關(guān)系的關(guān)鍵是溝通。正確成年以后已經(jīng)獨(dú)立了， 每個(gè)人都可以用自己的方式面對(duì)自己的家庭和生活， 很少受到父母的影響。錯(cuò)誤婚姻關(guān)系是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。正確第五章 工作中的溝通技巧一、同事關(guān)系的相處判斷題同事之間彼此相處的時(shí)間很多，因此與同事之間應(yīng)保持親密的關(guān)系。錯(cuò)誤同事關(guān)系首先應(yīng)遵守人際溝通的一般原則。正確在同事中構(gòu)建小團(tuán)體可以避免自己陷于孤立，是對(duì)自己有利的做法。錯(cuò)誤二、與上下級(jí)的溝通判斷題因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法。正確在一定的組織結(jié)構(gòu)中有明確的職權(quán)劃分，因此“人人平等”是一種奢望。正確下級(jí)對(duì)上級(jí)在任務(wù)開始前請(qǐng)示，在任務(wù)結(jié)束后匯報(bào)，中間環(huán)節(jié)自己拿主意。錯(cuò)誤

20、第六章情緒的自我調(diào)適與管理一、情緒概述單項(xiàng)選擇題情緒的三要素分別是：主觀體驗(yàn)、外在表現(xiàn)和_。A、兩極性B、生理變化 C、感染性判斷題心與身無法分開， 是一個(gè)整體， 人的心理變化會(huì)引起生理上的變化，而生理上的變化也會(huì)產(chǎn)生心理的變化。正確消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。錯(cuò)誤二、情緒的合理宣泄判斷題情緒的合理疏泄有益于身體健康。正確在我們的生活中，每一種情緒都需要自我管理，才能真正做情緒的主人。錯(cuò)誤因?yàn)榍榫w需要及時(shí)疏泄，因此當(dāng)我們出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)宣泄，越早越好。錯(cuò)誤三、情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)單項(xiàng)選擇題不合理信念的特征有：以偏概全、絕對(duì)化的要求和_。.精品文檔A、糟糕透頂?shù)南敕?B 、追

21、求完美 C、過于自負(fù)在合理情緒療法的 ABC理論中， A 代表 _。A、誘發(fā)事件 B 、信念 C、引發(fā)不良情緒的根源判斷題對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制就是對(duì)情緒的抑制或壓抑。正確錯(cuò)誤四、情緒調(diào)控的方法判斷題我們可以主動(dòng)選擇快樂的生活方式。正確制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動(dòng)。錯(cuò)誤俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。錯(cuò)誤第七章壓力與壓力應(yīng)對(duì)一、壓力與壓力反應(yīng)判斷題俗話說“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。錯(cuò)誤心理壓力總是有害的。錯(cuò)誤壓力越大，工作效率就越高。錯(cuò)誤二、壓力應(yīng)對(duì)策略判斷題在面對(duì)壓力情境時(shí)，我們應(yīng)盡量用“問題應(yīng)對(duì)”的方式， “情緒應(yīng)對(duì)”的方式是無效的。錯(cuò)誤情緒應(yīng)對(duì)

22、的方式對(duì)于應(yīng)對(duì)由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。正確問題應(yīng)對(duì)的方式用于應(yīng)付由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。錯(cuò)誤第八章專業(yè)技術(shù)人員常見心理障礙一、常見的人格障礙單項(xiàng)選擇題以猜疑為主要特點(diǎn)的是哪種人格障礙？A、分裂型人格障礙 B 、反社會(huì)型人格障礙 C、偏執(zhí)型人格障礙以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？A、分裂樣人格障礙 B 、分裂型人格障礙 C、反社會(huì)型人格障礙判斷題“表演性人格障礙”和“自戀型人格障礙”都希望得到別人的關(guān)注，在本質(zhì)上沒有什么區(qū)別。錯(cuò)誤二、常見的焦慮障礙單項(xiàng)選擇題.精品文檔一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？A、強(qiáng)迫癥 B 、一般性焦慮障礙

23、C 、抑郁癥強(qiáng)迫觀念指的是 _。A、在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念 B 、外部強(qiáng)加于自己的錯(cuò)誤觀念C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念判斷題“強(qiáng)迫癥”和“強(qiáng)迫性人格障礙”是一回事。錯(cuò)誤三、心境障礙及精神分裂癥單項(xiàng)選擇題注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？A、抑郁癥B、躁狂癥 C、強(qiáng)迫癥幻覺是診斷哪種病人的主要依據(jù)？A、抑郁癥 B、躁狂癥C、精神分裂癥判斷題每一種精神疾病都有一個(gè)發(fā)生發(fā)展的過程。錯(cuò)誤第九章專業(yè)技術(shù)人員的心理健康評(píng)估與維護(hù)一、評(píng)估心理健康十項(xiàng)指標(biāo)判斷題在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助。錯(cuò)誤心理健康的評(píng)估是指借助于專業(yè)工具的評(píng)估。錯(cuò)誤每個(gè)人都應(yīng)掌握一些心理健康的日常評(píng)

24、估法， 以方便心理健康的自我覺察與自我維護(hù)。正確-模擬試卷 01單項(xiàng)選擇題1心理健康的核心內(nèi)容是（）A、適應(yīng)能力 B、智力正常 C、身體健康 D、關(guān)系和諧正確答案： A2以下選項(xiàng)中不屬于職場人際交往原則的是：（）A、平等原則和相容原則 B、討好原則 C、互惠原則 D、信用原則正確答案： B3工作壓力與工作倦怠的關(guān)系是：（）A、工作壓力大容易產(chǎn)生工作倦怠B、工作壓力小容易產(chǎn)生工作倦怠C、沒有工作壓力容易產(chǎn)生工作倦怠 D、工作壓力大不容易產(chǎn)生工作倦怠正確答案： A4以下哪個(gè)不是健康家庭關(guān)系的表現(xiàn)（）A、健康的婚姻關(guān)系B、自己當(dāng)家作主C、良好的親子關(guān)系D、和諧的原生家庭.精品文檔正確答案： B5常言

25、道“人非圣賢，孰能無過”，“金無足赤，人無完人”，說明在夫妻關(guān)系中，我們要和諧融洽， 相親相愛，促進(jìn)家庭的穩(wěn)定和發(fā)展， 也就是要做到 （）。A、積極傾聽 B、寬容諒解 C、平等互助 D、個(gè)性化、社會(huì)化正確答案： B6對(duì)于專業(yè)技術(shù)人員，向直接領(lǐng)導(dǎo)、上級(jí)請(qǐng)示與匯報(bào)時(shí)不應(yīng)該有的基本態(tài)度是（）A、尊重而不吹捧 B、請(qǐng)示而不依賴 C、主動(dòng)而不越權(quán)D、上級(jí)說啥就是啥，好壞沒自己的責(zé)任正確答案： D7專業(yè)技術(shù)人員在進(jìn)行心理障礙的預(yù)防時(shí)，進(jìn)行自我調(diào)整是重要的措施之一。下列選項(xiàng)中，不屬于這一措施的是：（）A、培養(yǎng)自信心 B、提高抗壓能力C、通過酗酒、抽煙、瘋狂購物來忘卻壓力事件 D、改變不合理信念正確答案： C

26、8Lily 做事總是從自我出發(fā)，從來都不從別人的角度客觀考慮問題，只關(guān)心自己的需要和感受，從來不顧及他人的感受。你認(rèn)為，她存在哪種自我意識(shí)偏差。（）A、過度自卑 B、過度自負(fù) C、過度追求完美 D、自我中心正確答案： D9在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（）。A、興趣 B、性格 C、知識(shí)水準(zhǔn) D、價(jià)值觀念正確答案： D10吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防御被稱為（）。A、否認(rèn)作用 B、合理化作用C、投射作用 D、幻想作用正確答案： B11某 30 多歲女性，自稱高興不起來，興趣缺乏，整日整日愁眉苦臉，內(nèi)心苦悶悲傷，度日如年，最有可能的癥狀是（）。A、

27、情緒低落 B、意向缺乏 C、情感脆弱 D、意向倒錯(cuò)正確答案： A12挪威人喜歡吃沙丁魚， 尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價(jià)格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。 但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴(yán)格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進(jìn)了一條以魚為主要食物的鯰魚。 鯰魚進(jìn)入魚槽后， 由于環(huán)境陌生，便四處游動(dòng)。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動(dòng)。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進(jìn)入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動(dòng)

28、， 于是沙丁魚便活著到了港口。這個(gè)案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（）。A、對(duì)于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識(shí)。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。B、如果一個(gè)人長期處于順境，就缺乏動(dòng)力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性C、當(dāng)壓力存在時(shí)，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會(huì)比其他人更努力.精品文檔D、為了保持身心健康，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻讓自己處于緊張與壓力之中正確答案： D多項(xiàng)選擇題1社會(huì)適應(yīng)不良的表現(xiàn)（）A、自卑感或內(nèi)疚感B、心身障礙和精神神經(jīng)癥C、器質(zhì)性或功能性精神病 D、接受和遵從新情境的社會(huì)規(guī)范和準(zhǔn)則正確答案： ABC2職業(yè)適應(yīng)包括以下哪些內(nèi)容（）：A、角色

29、適應(yīng) B、心理適應(yīng)和生理適應(yīng) C、人際適應(yīng) D、能力適應(yīng)正確答案： ABCD3職業(yè)錨的要素包括：（）A、職業(yè)倦怠 B、職業(yè)興趣 C、職業(yè)能力 D、職業(yè)價(jià)值觀正確答案： BCD4人際交往中的心理障礙調(diào)試策略包括：（）A、塑造健全的個(gè)性品質(zhì)B、克服消極的情緒體驗(yàn)C、正確的評(píng)估自己D、正確的認(rèn)識(shí)他人正確答案： ABCD5上級(jí)下達(dá)命令時(shí)應(yīng)該注意的溝通技巧包括：（）A、正確傳達(dá)命令意圖，注意5W2H B 、態(tài)度和善，用詞禮貌C、給部下更大的自主權(quán)，共同探討，提出對(duì)策D、讓部下提出疑問。正確答案： ABCD6抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)的區(qū)別，抑郁癥的三大癥狀是：（）A、情緒低落 B、脾氣暴躁 C、思維遲緩

30、 D、運(yùn)動(dòng)抑制正確答案： ACD7下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）。A、對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯B、在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C、第一印象不會(huì)形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免正確答案： AB8情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（）。A、了解自己的情緒 B、駕馭自己的情緒 C、識(shí)別、接納他人的情緒D、調(diào)控他人的情緒正確答案： ABC9教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較， 結(jié)果越比越?jīng)]了信心，請(qǐng)問小王犯了什么錯(cuò)誤？（）A、自我認(rèn)識(shí)上有問題 B、自我評(píng)價(jià)上有問題 C、社會(huì)比較不妥當(dāng) D、自信心不足正確答案： ABCD10怎樣才能加

31、強(qiáng)對(duì)人生事件的預(yù)期？（）A、心理預(yù)期經(jīng)?；?，定期對(duì)一段時(shí)間的人生事件進(jìn)行預(yù)測(cè)和期望B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期C、心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個(gè)方面充分考慮D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響正確答案： ACD.精品文檔判斷題1專業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。正確答案：正確2職業(yè)適應(yīng)水平是指一個(gè)人一生職業(yè)適應(yīng)的程度。正確答案：錯(cuò)誤3壓力與工作績效之間的關(guān)系呈倒U 型。正確答案：正確4溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，良好的共同是單向的過程，一方說，一方聽。正確答案：錯(cuò)誤5人格障礙是指人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對(duì)環(huán)境

32、適應(yīng)不良，常影響其社會(huì)功能，甚至與社會(huì)發(fā)生沖突，給自己或社會(huì)造成惡果。正確答案：正確6自我評(píng)估法是進(jìn)行心理健康評(píng)估時(shí)常用的方法之一。正確答案：正確7批評(píng)與自我批評(píng)是自我意識(shí)的表現(xiàn)形式之一。正確答案：錯(cuò)誤8成就動(dòng)機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作。正確答案：錯(cuò)誤主觀題簡答題（每題 5 分，共 20 分）1影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素有哪些？正確答案：a職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力；b 人事制度的改革；c社會(huì)事件與個(gè)人生活事件的沖擊d 心理沖突（社會(huì)比較與個(gè)人期望）e自我管理與調(diào)控能力 f 由個(gè)人經(jīng)歷而形成的認(rèn)知方式與行為模式（個(gè)性特征）2職業(yè)適應(yīng)的方法有哪些？正確答案：（ 1）目標(biāo)專一；（2）低姿態(tài)

33、入手；（ 3）靈活動(dòng)態(tài)的適應(yīng)（ 4）能力替代或補(bǔ)償；（ 5）維持和培養(yǎng)職業(yè)興趣。3職場人際交往的原則有哪些？正確答案：a平等原則 b 相容原則 c 互惠原則 d 信用原則4專業(yè)技術(shù)人員常見的心理防御機(jī)制有哪些？（至少5 條）正確答案：（ 1）壓抑（ 2）否認(rèn)（ 3）升華（ 4）投射（ 5）反向（ 6）倒退（ 7）轉(zhuǎn)移（ 8）合理化（ 9）補(bǔ)償（ 10）抵消（ 11）分離（ 12）幻想（ 13）自居論述題（ 10 分）你遭遇了職業(yè)倦怠嗎？是：具體的感受和表現(xiàn)是什么？你將如何應(yīng)對(duì)？否：你是如何做到的？哪些因素起著關(guān)鍵性的作用？正確答案：略.精品文檔模擬試卷 2單項(xiàng)選擇題1世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康是一種

34、身體上、精神上和（）的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。A、軀體上 B、生活上 C、關(guān)系上 D、社會(huì)適應(yīng)上正確答案： D2以下選項(xiàng)中屬于職場人際交往原則的是：（）A、討好原則 B、命令原則 C、平等原則 D、補(bǔ)償原則正確答案： C3職業(yè)倦怠是由于工作資源消耗（）所獲得的資源補(bǔ)充導(dǎo)致的。A、小于 B、等于 C、大于 D、沒關(guān)系正確答案： C4以下選項(xiàng)中，對(duì)維持健康的夫妻關(guān)系沒有好處的是：（）A、平等相處、互敬互愛 B、寬容忍讓、信任尊重C、妒忌猜疑、虛榮怯懦 D、建立和諧的性生活正確答案： C5傾聽的方式有兩種：（）A、支持性傾聽和記憶性傾聽B、主動(dòng)傾聽和被動(dòng)傾聽C、反饋傾聽和無反饋傾聽 D、

35、鼓勵(lì)傾聽和不鼓勵(lì)傾聽正確答案： A6以下選項(xiàng)，屬于贊美技巧的是：（）A、贊美的態(tài)度要真誠，內(nèi)容要具體 B、贊美可以不分場合，不分地點(diǎn)C、贊美就是恭維 D、贊美就是為了讓別人感激我正確答案： A7為了預(yù)防心理障礙，個(gè)體采取自我調(diào)整措施，可以通過訓(xùn)練提高自信心，哪些方法對(duì)培養(yǎng)自信心無效？（）A、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)B、積極地自我心理暗示C、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己 D、對(duì)自己說：“這么難，我可做不到！”正確答案： D8某人在一段時(shí)間里常常感到情緒低落，興趣減退，對(duì)前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是（）A、抑郁 B、焦慮 C、自卑 D、壓抑正確答案： A9小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。

36、他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來完成，你估計(jì)小強(qiáng)會(huì)（）。A、挑選最難的那一件B、挑選最容易的那一件C、挑選中等難度的那一件D、尋求老板的意見以避免老板對(duì)他的可能的負(fù)面評(píng)價(jià)正確答案： C10“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低”主要描述是（）。A、抑郁癥 B、自負(fù) C、躁狂癥 D、強(qiáng)迫癥.精品文檔正確答案： A11某 34 歲的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合適，就要脫下來從新再穿，甚至重復(fù)多次。此癥狀最有可能是（）。A、強(qiáng)迫觀念 B、強(qiáng)迫行為 C、刻板行為 D、沖動(dòng)行為正確答案

37、： B12上帝給我一個(gè)任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點(diǎn)點(diǎn)。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝啊！為什么？” 天上一片安靜。 “唉！也許上帝去抓蝸牛了吧！ ” 好吧！松手吧！反正上帝不管了， 我還管什么？任蝸牛往前爬， 我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個(gè)花園。 我感到微風(fēng)吹過，原來夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會(huì)？我忽

38、然想起來， 莫非是我弄錯(cuò)了！ 原來上帝叫蝸牛牽我去散步。 根據(jù)上面的案例，下列論述哪項(xiàng)是正確的？（）A、認(rèn)知可以影響改變情緒 B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪?duì)維護(hù)身心健康并不是必需的D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果正確答案： A多項(xiàng)選擇題1影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：（）A、自卑心理 B、自負(fù)心理和虛榮心理 C、空虛無聊 D、報(bào)復(fù)心理正確答案： ABCD2社會(huì)適應(yīng)的主要內(nèi)容包括：（）A、對(duì)社會(huì)生活環(huán)境的適應(yīng) B、對(duì)社會(huì)各種角色的適應(yīng)C、自己、他人、社會(huì) D、對(duì)社會(huì)活動(dòng)的適應(yīng)正確答案： ABD3職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括：（）A、職業(yè)角色認(rèn)知 B、職業(yè)期望值 C、職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境 D、個(gè)性特征正確答案：