武術(shù)基本功教案

1、武 術(shù) 教 案初一武術(shù)任課教師：羅江中學(xué) 胡波時(shí) 間：二一二年五月十六日武 術(shù) 教 案（馬步?jīng)_拳推掌）指導(dǎo)思想：本課教學(xué)設(shè)計(jì)依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，貫徹新課標(biāo)理念的教學(xué)行為進(jìn)行探索，在發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，以學(xué)生為主體，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，讓學(xué)生在真實(shí)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，循序漸進(jìn)地掌握健身拳基本動(dòng)作、路線、名稱(chēng)和順序及特點(diǎn)。提高學(xué)生靈敏、快捷、力量等身體素質(zhì)，及運(yùn)動(dòng)能力，加強(qiáng)學(xué)生武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。教材分析：武術(shù)基本動(dòng)作，包括上肢動(dòng)作中的沖拳、推掌、頂肘等基本手型、手法；下肢的弓步、馬步

2、等基本步型；以及進(jìn)、退、跳、插等基本步法和蹬、彈、踹蹬腿法；還有通過(guò)軀干表現(xiàn)的折疊俯仰、內(nèi)展擰轉(zhuǎn)等基本身法。重視和加強(qiáng)基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，對(duì)于盡快準(zhǔn)確地掌握武術(shù)技法，全面提高武術(shù)動(dòng)作質(zhì)量，避免傷害事故的發(fā)生，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命，提高專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)都有著十分重要的意義。基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，應(yīng)遵循先易后難、動(dòng)靜結(jié)合、循序漸進(jìn)的原則。教學(xué)目標(biāo)： 1認(rèn)知目標(biāo)：明確武術(shù)的基本手型和步法學(xué)習(xí)的重要性，了解拳掌的攻防含義，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。2技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生武術(shù)基本動(dòng)作的練習(xí)，讓學(xué)生能了解和初步掌握武術(shù)的基本手型（拳、掌）和基本步法（弓步）。3情感目標(biāo)：克服武術(shù)練習(xí)中怕苦、怕累的思想，培養(yǎng)在學(xué)習(xí)中

3、自主學(xué)習(xí)、樂(lè)于合作的精神。學(xué)情分析：本堂武術(shù)課是初一年級(jí)體育與健康課程的內(nèi)容。本次課選擇傳統(tǒng)的武術(shù)基本功動(dòng)作為本次課的教學(xué)內(nèi)容。它動(dòng)作簡(jiǎn)單明快、剛?cè)嵯酀?jì)、張弛有致、造型優(yōu)美、有較強(qiáng)的健身性和觀賞性，符合初一學(xué)生的身心特點(diǎn)和心理需求。初一年級(jí)的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們善于模仿、有一定的自學(xué)能力，善于表現(xiàn)自我；本課根據(jù)學(xué)生年齡和心里特點(diǎn)，采用自主、合作等學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦自學(xué)和合作學(xué)習(xí)能力。本次課是武術(shù)學(xué)習(xí)的起始課,考慮到學(xué)生的基本情況，本課以基本手型和基本步法為基礎(chǔ),挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力，使多數(shù)學(xué)生都能了解和初步掌握動(dòng)作，同時(shí)關(guān)注個(gè)體差異，對(duì)于較差的同學(xué)要耐心輔導(dǎo)，多加鼓勵(lì)，使學(xué)生逐步完

4、成動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：馬步教學(xué)難點(diǎn)：沖拳推掌（擊拳力點(diǎn)不準(zhǔn)）教學(xué)方法：本次課嘗試把講授式、體驗(yàn)式、合作式教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)之中，通過(guò)各種教學(xué)方法和手段逐步使學(xué)生掌握動(dòng)作技能，并且通過(guò)各小組自主學(xué)習(xí)與成果的相互交流，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的喜悅，學(xué)生在相互交流與學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性和智慧，促使學(xué)生善于觀察、發(fā)現(xiàn)、分析、解決問(wèn)題，有效地提高對(duì)套路動(dòng)作的掌握和學(xué)習(xí)進(jìn)度。教法：講解完整示范、巡回指導(dǎo)、小組成果展示、激勵(lì)評(píng)價(jià)、教師帶領(lǐng)集體練習(xí)。學(xué)法：觀察、模仿、嘗試小組合作實(shí)踐練習(xí)小組展示師生評(píng)價(jià)集體跟學(xué)改進(jìn)。教學(xué)過(guò)程: 體育教學(xué)常規(guī)集體準(zhǔn)備活動(dòng)教師示范演示動(dòng)作引導(dǎo)學(xué)生分組自主探究

5、學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)、糾正動(dòng)作學(xué)生細(xì)心觀察師生評(píng)價(jià)指導(dǎo)教師集體帶領(lǐng)練習(xí)學(xué)生小結(jié)教師補(bǔ)充。教學(xué)內(nèi)容：馬步?jīng)_拳推掌班級(jí)：初一學(xué)生人數(shù)：40人教學(xué)重點(diǎn)馬步（重心不穩(wěn)）教學(xué)難點(diǎn)沖拳推掌（擊拳力點(diǎn)不準(zhǔn)）課的部分課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)學(xué)習(xí)意圖場(chǎng)地、隊(duì)列安排導(dǎo)入新課一上課后常規(guī)（2分鐘）2 準(zhǔn)備活動(dòng)（3分鐘） 搏擊操三游戲（雙人推擊掌）（6分鐘）方法：兩人正對(duì)，兩腳開(kāi)立，采用推、擊、閃的手法，使對(duì)方移動(dòng)或失去平衡。要求：推、擊的部位只允許在對(duì)方手掌?？诹睿赫_、洪亮 教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)1示范、講解2教師領(lǐng)做  1集合：快、靜、齊2注意力集中，聽(tīng)教師的口令跟到音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)1認(rèn)真聽(tīng)、看

6、教師示范2在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)通過(guò)搏擊操使學(xué)生能充分的活動(dòng)開(kāi)身體，提高學(xué)生興趣。通過(guò)游戲使學(xué)生提高對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，體會(huì)推掌發(fā)力、平衡重心原理，為下面的學(xué)習(xí)埋下伏筆     講授新課內(nèi)容導(dǎo)入本課內(nèi)容：（2分鐘）教學(xué)內(nèi)容：（23分鐘）1馬步  動(dòng)作說(shuō)明：兩腳左右開(kāi)立約為腳長(zhǎng)三倍，腳尖正對(duì)前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，兩手抱拳于腰間。要點(diǎn)：頭正、挺胸、立腰、扣足。2馬步?jīng)_拳動(dòng)作說(shuō)明：右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力達(dá)拳面，目視前方。要求：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好擰腰、順肩、急轉(zhuǎn)前臂的動(dòng)作。 3馬步推掌動(dòng)作說(shuō)明：右拳變掌，以掌外沿

7、為力點(diǎn)向前猛力推出，目視前方。要點(diǎn)：同沖拳，注意沉腕、翹掌、力達(dá)掌外沿。4教學(xué)成果展示。 教師帶領(lǐng)學(xué)生模仿鴨子走路。1分組，安排小組長(zhǎng)，教師給各小組發(fā)兩張圖片，一張馬步，一張沖拳。2宣布任務(wù)3巡回各組，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4教師提示學(xué)生練習(xí)，檢驗(yàn)單個(gè)動(dòng)作自學(xué)成果 5教師提示把兩張圖片動(dòng)作組合起來(lái)練6 教師師巡回各組指導(dǎo)7和學(xué)生一起集體展示自學(xué)組合動(dòng)作練習(xí)并激勵(lì)學(xué)生提高組合動(dòng)作氣勢(shì)。8 教師講解推掌要領(lǐng)，拳變掌9（兩人一組打靶練習(xí)）接合自己所見(jiàn)的鴨子走路，和老師一起練習(xí)。1按教師安排，到規(guī)定的場(chǎng)地練習(xí) 2認(rèn)真看圖、自學(xué)，同學(xué)之間相互協(xié)作完成任務(wù)3聽(tīng)教師口令、集體展示自學(xué)的成果4學(xué)生發(fā)揮自己想象

8、和創(chuàng)造能力，小組討論，練習(xí)動(dòng)作5學(xué)生在展示組合動(dòng)作的同時(shí)發(fā)出聲音。4 學(xué)生通過(guò)馬步步?jīng)_拳練習(xí)，跟到音樂(lè)節(jié)奏集體練習(xí)馬步推掌。學(xué)生看老師示范，兩人一組練習(xí)，并提高練習(xí)氣勢(shì)（發(fā)出聲音）通過(guò)鴨子走路來(lái)導(dǎo)入馬步的教學(xué)。使學(xué)生能在模仿中創(chuàng)造動(dòng)作。通過(guò)分組使學(xué)生能充分發(fā)揮團(tuán)體協(xié)作能力，互相學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)。發(fā)放圖片教學(xué)使學(xué)生能有直觀的影像提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)學(xué)生自學(xué)展示，使學(xué)生能夠體會(huì)到成就感提高學(xué)生練習(xí)興趣，動(dòng)作和聲音結(jié)合展示武術(shù)的精髓。提高學(xué)習(xí)效果兩人打靶練習(xí)提高學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)沖拳的練習(xí)和對(duì)出拳準(zhǔn)心的控制。從而提高學(xué)生手臂力量和學(xué)生之間協(xié)作能力。解決學(xué)生沖拳時(shí)力點(diǎn)的不準(zhǔn)