關(guān)愛女職工活動(dòng)分享沙龍ppt-身心靈全人健康工作坊ppt課件

1、“身心靈全人安康任務(wù)坊關(guān)愛女職工活動(dòng) 分享沙龍“身心靈全人安康任務(wù)坊關(guān)愛女教職工活動(dòng) 中山大學(xué)工會(huì)與海珠區(qū)婦聯(lián)“心明愛社會(huì)任務(wù)效力中心共同舉行 指點(diǎn)教師：陳香君教師中山大學(xué)社會(huì)任務(wù)碩士、 社會(huì)保證博士，華南師范大學(xué)社工系教師 輔助人員：心明愛社會(huì)任務(wù)效力中心社工謝強(qiáng)、張妮 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)本人每天花一點(diǎn)時(shí)間拋開一切思緒，跟本人呆一會(huì)，用本人喜歡的方式照顧本人，發(fā)現(xiàn)本人的資源：仁慈、英勇、堅(jiān)強(qiáng)、智慧每天一定本人，關(guān)愛本人。 第二節(jié) 認(rèn)識(shí)別人每天嘗試運(yùn)用新的方式方法去看他人，看到彼此相通的內(nèi)在，加強(qiáng)看到本人和看到他人的才干。 第三節(jié) 覺察本人感受感受的感受觀念等待盼望自我生命力 花一點(diǎn)時(shí)間就發(fā)生的事情

2、做一點(diǎn)覺察，從這六方面，看看本人的內(nèi)在。 假設(shè)我們能對本人的內(nèi)在有著良好的覺察，那么就可以更好地活在當(dāng)下。第四節(jié) 覺察他人，與他人鏈接 本人本人 他人他人 花一點(diǎn)時(shí)間就發(fā)生的事情做一點(diǎn)覺察 從這六方面，看看本人的內(nèi)在、他人的內(nèi)在都發(fā)生了些什么 本人是如何與他人鏈接在一同的 第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài)我們在生活中面對一些事件時(shí)，通常有五種應(yīng)對姿態(tài)：我們在生活中面對一些事件時(shí)，通常有五種應(yīng)對姿態(tài)： 指摘型指摘型 討好型討好型 超明智型超明智型 打岔型打岔型 一致性型一致性型 這五種應(yīng)對姿態(tài)各有優(yōu)勢、優(yōu)勢。這五種應(yīng)對姿態(tài)各有優(yōu)勢、優(yōu)勢。每天花一點(diǎn)時(shí)間去覺察在生活中的五種應(yīng)對姿態(tài)是怎樣的，每天花一點(diǎn)時(shí)間去覺察在

3、生活中的五種應(yīng)對姿態(tài)是怎樣的，我本人的內(nèi)在是怎樣的。我本人的內(nèi)在是怎樣的。面對事情前會(huì)思索用哪種應(yīng)對姿態(tài)，會(huì)做一些選擇。面對事情前會(huì)思索用哪種應(yīng)對姿態(tài)，會(huì)做一些選擇。第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài) 指摘型指摘型 第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài) 指摘型指摘型 第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài) 討好型討好型 第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài) 超明智型超明智型 第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài) 打岔型打岔型 第五節(jié) 應(yīng)對姿態(tài)一致性型第六節(jié) 愛的表達(dá) 第六節(jié) 愛的表達(dá)對父母：陪伴、問候、傾聽、禮物、零用錢、旅游等他們喜歡的方式。對家人：包容、鼓勵(lì)、贊賞、擁抱、親吻、陪伴、無條件付出等。第七節(jié) 愛的共處從本人的感受動(dòng)身表達(dá)本人的等待與盼望對方都會(huì)接納到雙方的關(guān)系就發(fā)生了改動(dòng)第七節(jié) 愛的共處高質(zhì)量共處的方法：花一些時(shí)間共處，發(fā)掘雙方的共同喜好一同去游覽、看電影、享用美食欣賞高雅藝術(shù)等第八節(jié) 身心靈的整合經(jīng)過自我與身體對話的冥想照顧本人身體的每個(gè)部