陽光心理-健康成長班會講課講稿

1、第一頁，共27頁。 思考(sko)： 1+1等于幾？第二頁，共27頁。 在數(shù)學上在數(shù)學上1+1是等于是等于2，但在生，但在生活上，有時活上，有時(yush)，1+1并不等于并不等于2。 不信，就看看下面這個故事不信，就看看下面這個故事第三頁，共27頁。 小明最愛玩蹺蹺板。一天，他一小明最愛玩蹺蹺板。一天，他一個人從游樂場玩，可蹭了半天個人從游樂場玩，可蹭了半天(bntin)也沒翹起來。這時小強來也沒翹起來。這時小強來了，他也愛玩蹺蹺板。于是小明和了，他也愛玩蹺蹺板。于是小明和小強為蹺蹺板歸誰玩而爭了起來，小強為蹺蹺板歸誰玩而爭了起來，最后誰也沒玩成。最后誰也沒玩成。第四頁，共27頁。1、最后，

2、小明和小強為什么、最后，小明和小強為什么都沒能玩蹺蹺板？都沒能玩蹺蹺板？2、他們應該怎么做才對？、他們應該怎么做才對？3、1+1=0原因是什么？原因是什么？結(jié)結(jié) 論：論：1+1=0這個比喻，說明這個比喻，說明如果大家心里如果大家心里 只想著自己，只想著自己，不配合，不團結(jié)，不協(xié)作，不配合，不團結(jié)，不協(xié)作，即使你單個人的力量再大，即使你單個人的力量再大，再能干，最終再能干，最終(zu zhn)什什么事都干不成，結(jié)果都會是么事都干不成，結(jié)果都會是個個“0”。第五頁，共27頁。小學生心理問小學生心理問題題(wnt)的的表現(xiàn)表現(xiàn) 第六頁，共27頁。（ 1 1）學習焦慮）學習焦慮 據(jù)調(diào)查，在全國一些據(jù)調(diào)

3、查，在全國一些大中城市中，大中城市中，10%10%以以上上(yshng)(yshng)的小學的小學生存在學習焦慮。這生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教過重，同時學校、教師、家長又過分看重師、家長又過分看重分數(shù)，給小學生心理分數(shù)，給小學生心理造成沉重壓力引起造成沉重壓力引起的。的。 第七頁，共27頁。（2 2）人際交往焦慮）人際交往焦慮(jiol) (jiol) 人際交往焦慮人際交往焦慮(jiol)(jiol)，主要指在與，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中

4、日益嚴重，這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需影響了兒童正常的人際交往與心理需求。求。 人際交往焦慮人際交往焦慮(jiol)(jiol)的產(chǎn)生，一方的產(chǎn)生，一方面是由小學生的家庭交往環(huán)境不利所面是由小學生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當，致。另一方面，是教師教育方法不當，忽視對學生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)忽視對學生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。果。 第八頁，共27頁。（3 3）自責傾向）自責傾向 自責傾向是指當發(fā)生不如意的事自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責己所做的事抱有恐懼心理

5、。自責傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安與認可的不安(b n)(b n)。當學生感。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。往往形成自責傾向。 第九頁，共27頁。（4 4）挫折感）挫折感 小學生的挫折感是來自小學生的挫折感是來自(li z)(li z)多方面的，有學多方面的，有學習方面的，人際交往方面習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因境因素以及個人主觀因素。素。（4 4）挫折感

6、）挫折感 小學生的挫折感是來自多小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和人際交往方面的，興趣和愿望愿望(yunwng)(yunwng)方面的，方面的，以及自我尊重方面的。其以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因境因素以及個人主觀因素。素。第十頁，共27頁。第十一頁，共27頁。樂于助人樂于助人Ready to help others all the time 第十二頁，共27頁。要關(guān)愛(un i)別人Care about others第十三頁，共27頁。學會學會(xuhu)寬恕他人寬恕他人Learn

7、to forgives others第十四頁，共27頁。五色五色(ws)小精靈小精靈第十五頁，共27頁。我是藍色小精靈，我是藍色小精靈， 我像海水廣無垠我像海水廣無垠(yn)。一年四季天天有，一年四季天天有， 我的名字叫恒心。我的名字叫恒心。健康不僅健康不僅(bjn)在全身，在全身， 健康還要在精神。健康還要在精神。只要堅持去保健，只要堅持去保健， 你會成為健康人。你會成為健康人。 第十六頁，共27頁。我是綠色小精靈，我是綠色小精靈， 我像綠色的春風。我像綠色的春風。 人際關(guān)系人際關(guān)系(rn j un x)需要我，需要我， 我的名我的名字叫關(guān)心。字叫關(guān)心。 請讓請讓我來關(guān)心您，我來關(guān)心您， 就

8、就像關(guān)心我個人。像關(guān)心我個人。 只要人人獻出一點愛，只要人人獻出一點愛， 這世界就會暖如春。這世界就會暖如春。 第十七頁，共27頁。我是紅色小精靈，我是紅色小精靈， 我像夏日熱融融。我像夏日熱融融。 工作學習需要我，工作學習需要我， 我的名字叫熱心。我的名字叫熱心。 學習就要有熱情，學習就要有熱情， 科學方法科學方法(fngf)顯奇顯奇能。能。 只要工作講效只要工作講效率，率， 你會越來越聰你會越來越聰明。明。 第十八頁，共27頁。第十九頁，共27頁。我是黑色小精靈，我我是黑色小精靈，我像冬夜冷無情?？朔穸估錈o情?？朔щy需要我，我的名困難需要我，我的名字叫決心。困難欺軟字叫決心。困難欺軟

9、又怕硬，你要堅定它又怕硬，你要堅定它就松。只要積極去適就松。只要積極去適應應(shyng)，生活的，生活的路會變平。路會變平。 第二十頁，共27頁。小測試小測試(csh)共18題，每題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分(d fn)相加，統(tǒng)計總分。第二十一頁，共27頁。1、有很多人總是故意跟我過不、有很多人總是故意跟我過不去。去。2、碰到熟人，當我向他打招呼、碰到熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時，最令我難堪。而他視若無睹時，最令我難堪。3、我討厭和整天沉默寡言的人、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。一起生活、工作。4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話無聊

10、的笑話(xio hua)，居然能，居然能博得很多人的喝彩。博得很多人的喝彩。第二十二頁，共27頁。 5、和目中無人的人一起共事真是一種、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。痛苦。6、有很多人自己不怎么樣卻總是、有很多人自己不怎么樣卻總是(zn sh)喜歡嘲諷他人。喜歡嘲諷他人。7、我不能理解為什么自以為是的人總、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領導的重用。能得到領導的重用。8、有的人笨頭笨腦，反應遲鈍，真讓、有的人笨頭笨腦，反應遲鈍，真讓人窩火。人窩火。9、我不能忍受上課時老師為遷就差生、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。而把講課的速度放慢。第二十三頁，共27頁。 10、有

11、不少人明明方法不對，還非要別人、有不少人明明方法不對，還非要別人按著他的意見行事。按著他的意見行事。11、和事事爭強好勝的人呆在一起使我感、和事事爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。到緊張。12、我不喜歡獨斷專行的領導。、我不喜歡獨斷專行的領導。13、有的人成天、有的人成天(chngtin)牢騷滿腹，而牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。我覺得這種處境全是他們自己造成的。14、和怨天憂人的人打交道使自己的生活、和怨天憂人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。也變得灰暗。第二十四頁，共27頁。 15、有不少人總喜歡對別人的工作百、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。般挑剔

12、，而不顧及別人的情緒。16、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞不到別人的認可和贊賞(znshng)時，時，我會大發(fā)雷霆。我會大發(fā)雷霆。17、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。無阻，這真令我看不慣。第二十五頁，共27頁。測試測試(csh)結(jié)果結(jié)果 13-17分，說明你需要在生活中加強自己分，說明你需要在生活中加強自己(zj)的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；7-12分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；0-6分，說明外界的紛繁復雜很難左右你分，說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態(tài)。平和的心態(tài)