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文檔簡介
1、小學(xué)生學(xué)點幽默哭泣天生就會,歡笑卻得學(xué)習(xí)追求幸福與正向心情是天賦人權(quán)尼采:活得使您盼望再活一次,這樣活著是您的責任。亞里斯多德:世人無分男女,都以追求幸福高興為人生最高目的。 伊比鳩魯:高興并使人高興,不損人也不害己,這就是品德,也是至善。 佛洛依德:每個人都應(yīng)該努力讓本人過得幸福高興。 假設(shè)您尚未決議用高興幽默的心面對這一天,千萬別起床 ! 真樂與假樂真樂真樂假樂假樂長久深遠的快樂短暫表面的快樂自主掌度的快樂被動失控的快樂知足感恩的快樂追逐占有的快樂團體大我的快樂自私小我的快樂突破逆境的快樂沈迷順境的快樂建設(shè)創(chuàng)造的快樂破壞攻擊的快樂自得其樂的快樂身不由己的快樂幽默是對無可改動事物的正向性洞察
2、幽默是對無心之錯的慈悲幽默是經(jīng)常去想想那些比您糟的條件或形狀別再埋怨他的任務(wù)了幽默是對固著的挑戰(zhàn)公主第四度被魔王抓走了。公主第四度被魔王抓走了。公主公主: 救命呀!救命呀!救命呀!救命呀!魔王魔王: 妳雖然叫吧,沒人會聽到的!妳雖然叫吧,沒人會聽到的!公主:吧!吧!吧公主:吧!吧!吧.媒人媒人: 公主,我聽到了!是誰要提親公主,我聽到了!是誰要提親!魔王魔王: .公主第五度被魔王抓走了。公主第五度被魔王抓走了。公主公主: 救命呀!救命呀!救命呀!救命呀!魔王魔王: 妳雖然叫破喉嚨吧,沒有人會來救妳的!妳雖然叫破喉嚨吧,沒有人會來救妳的!公主公主: 破喉嚨!破喉嚨!破喉嚨!破喉嚨!沒有人沒有人:
3、 公主,我來救妳了!公主,我來救妳了!魔王魔王: 竟然真有人來救公主竟然真有人來救公主.沒有人沒有人: 我不是竟然真有人我不是竟然真有人, 我是沒有人我是沒有人. 事情重不重要:看他和誰來比?改動參照點看事情的角度影響我們的心情有什么好擔憂的只需兩件事可以擔憂:要嘛他生病了,要嘛他是安康的。假設(shè)他是安康的,那就沒什么好擔憂的,但假設(shè)他是生病的,那就只需兩件事可以擔憂:要嘛他會康復(fù),要嘛他會死掉。假設(shè)他康復(fù)了,那就沒什么好擔憂的,但假設(shè)他死掉,那就只需兩件事情可以擔憂:要嘛他會下天堂,要嘛他會下地獄。假設(shè)他上了天堂,就么就沒有什么好擔憂的。但假設(shè)他是去地獄,那么他將會忙著與他的朋友們握手,所以他
4、就沒有時間煩惱。所以為什么要擔憂呢?為何需求幽默? 得樂離苦:高興是人生最大的酬賞機制。 小心,幽默能夠會危害他的疾病。 笑是兩個人之間最短的間隔。 我幽默、我留意、我記憶。 教育四巨頭:仁慈、勝利、高興、安康。 處理問題的次好方法就是開掘其中幽默。 戴上幽默的眼鏡,人生就變成彩色。笑退病魔Anatomy of an Illness-as erceived by the Patient by NORMAN COUSINS 突如其來的嚴重膠原蛋白疾病,讓卡森斯身上每處關(guān)節(jié)都像被卡車碾過一樣痛,大量的止痛消炎藥更讓他全身發(fā)癢起疹。在醫(yī)師斷定痊愈時機只需五百分之一后,不甘認命的他決議親身跟病魔作戰(zhàn)。
5、他采取兩個對策:藉由開懷大笑促成體內(nèi)產(chǎn)生正向的化學(xué)變化,以及點滴注射高劑量維他命C。效益很快出現(xiàn),他停掉藥物,恢復(fù)了全職任務(wù),也重新打網(wǎng)球、騎馬心臟病患者比較沒有幽默心臟病患者比較沒有幽默馬里蘭大學(xué)心臟病學(xué)預(yù)防中心主任米勒爾2000在研討300人的“幽默反響之后得出這個結(jié)論。這300人必需回答研討員設(shè)計的一份問卷。問卷上的問題包括:當侍應(yīng)生不小心把飲料倒在您的身上,您會有什么反響;在宴會上發(fā)現(xiàn)另一名客人和本人穿一模一樣的衣服,您能否會覺得有趣。 這項研討結(jié)果也發(fā)現(xiàn),心臟病患者比較沒有幽默感,或在面對為難局面時比較不會利用幽默解圍。這些人即使是遇到開心的事,也很少發(fā)笑,反而經(jīng)常表現(xiàn)出憤怒或敵意。
6、 因此,米勒爾說,“有朝一日,堅持心臟安康的秘決很能夠是:運動、飲食安康,天天笑幾回。 庸治療大病庸治療大病幽默療法在中國不乏其例。清朝一名八府巡按患精神抑郁癥,久治無效,后經(jīng)人引薦揚州府今江蘇揚州市興化縣名醫(yī)趙海仙診治。 趙切脈后沈默不語,巡按大人再三詰問,趙才慢吞吞地回答道:“依老朽之見,大人之疾,乃月經(jīng)不調(diào)也。 巡按聽罷,不由哈哈大笑,連說:“庸醫(yī),庸醫(yī),拂袖而去。 以后逢人談及,都要大笑,嘲諷一番。不料在一次次開懷訕笑之中,他的病竟不藥而愈了。 待他醒悟過來拜謝趙時,趙這才闡明不藥寬神治病的道理。表情不只是心情之副產(chǎn)品,有時表情也可以引發(fā)心表情不只是心情之副產(chǎn)品,有時表情也可以引發(fā)心情閱歷。情閱歷。Strack等,等,1988 笑 的 等 級美 國Smirk(嘻嘻笑)Smile(微笑)Grin(露齒笑)Snicker(竊笑)Titter(吃吃笑)Giggle(格格笑) Chuckle(咯咯笑)C
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