水美家安 珍愛生命 遠(yuǎn)離溺水——xx省中小學(xué)生防溺水安全教育課（參考模板)

1、水美家安珍愛生命遠(yuǎn)離溺水XX省中小學(xué)生防溺水平安教育課程（參考模板）使用說明：1.具備視頻和BBT播放條件的學(xué)校，可以先播放水美 家安、珍愛生命、遠(yuǎn)離溺水一一xx省預(yù)防中小學(xué)生溺水警示 教育片，后使用使用PPT進(jìn)行授課。2、不具備條件的地方可使用本文檔進(jìn)行授課。我省是水利資源大省，江河湖泊眾多，大小水系豐富， 為人民群眾生產(chǎn)生活用水提供了充足的保障和優(yōu)美的水生 態(tài)環(huán)境。但是多年來，在廣大的農(nóng)村地區(qū)、特別是中小學(xué)生 群體中，由于平安意識(shí)普遍不強(qiáng)，因溺水而導(dǎo)致青少年兒童 死亡事故頻發(fā)多發(fā)。溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。每年都有很 多青少年學(xué)生因?yàn)槟缢x我們而去。暑假即將來臨，天氣逐 漸變熱

2、，溺水又將進(jìn)入危險(xiǎn)期、易發(fā)期、高發(fā)期。如果我們 不加注意，不真正提高防溺水平安意識(shí)，溺水的悲劇也許就 會(huì)在我們身上發(fā)生。為此，今天我們?cè)谶@里上一堂防溺水安 全教育課，給大家傳授一些“防溺水”知識(shí)，希望大家永遠(yuǎn) 用不到，但這節(jié)必修課每個(gè)人都應(yīng)該補(bǔ)上!一、遠(yuǎn)離野外危險(xiǎn)水域（一）野外的危險(xiǎn)水域是最容易造成溺水的地方。包括：水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊；以及深水潭、工地上的積水池、廢棄的古井。（二）野外水域?yàn)槭裁次ｋU(xiǎn)？1、野外水域的未知因素多，游泳者往往對(duì)所在水域情 況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經(jīng)常會(huì)有漩渦、暗 流，容易發(fā)生意外。2、野外人員稀少，一旦出現(xiàn)體力不支等意外情況，很 難在第一

3、時(shí)間被施救。3、野外水質(zhì)污染也比擬多，游泳難免會(huì)喝水，對(duì)身體 難免害處，有過敏體質(zhì)的人也不適宜到這樣的水域游泳。4、大局部人對(duì)危險(xiǎn)處理毫無經(jīng)驗(yàn)，一旦遇險(xiǎn)手忙腳亂, 無法自救。二、青少年防溺水“六不”青少年防溺水“六不”是預(yù)防溺水的最基本、最重要要 求，每一名同學(xué)都務(wù)必要熟練掌握，嚴(yán)格遵守。1、不私自下水游泳；2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；3、不在無家長或教師帶隊(duì)下游泳；4、不到無平安設(shè)施、無救援人員的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的學(xué)生不盲目下水施救。三、不慎落水，如何自救（一）溺水時(shí)，一定要保持冷靜，不要在水中掙扎。發(fā)生溺水時(shí)，不要因?yàn)樵谒械沫h(huán)境就不知所措，爭取 把頭部露出

4、水面嘴巴在水面時(shí)向周圍求救。（二）溺水時(shí)，全身放松，卸下身上的重物。一旦溺水時(shí)，一定要讓自己全身放松，人體的密度與水 的密度差不多，再卸下身上重物，可以讓自己在水中上浮至 水面。（三）盡量讓身體浮起。在水中可以尋求浮力較大的樹木，空汽水瓶，游泳圈等 物體，借助其他物體使自己向上漂浮。身體下沉?xí)r，可將手 掌向下壓。（四）自救姿勢(shì).可以將自己的身體團(tuán)成一團(tuán)，膝蓋彎曲，大腿貼近胸 部，手臂抱住腿成一團(tuán)，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也 會(huì)向上浮出水面。.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面， 用腳踢水，防止體力喪失，等待救援.（五）不要因?yàn)橛捎谒荻帜_忙亂如果在水中被水草困住，這時(shí)候要冷靜脫

5、離水草，不要 因?yàn)橛捎谒荻帜_忙亂，冷靜地?fù)荛_水草，使自己不會(huì)因 為被水草困住而溺水。（六）水中抽筋了怎么辦如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周 圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手 將腳趾向上扳，以解除抽筋。水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部 等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動(dòng)開，下水后 突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮 而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌 體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn) 抽筋。（一）對(duì)于手腳抽筋者

6、，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳, 然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（二）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的 方法解決；（三）假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用 抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向 拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿 伸直。四、同伴落水，怎么辦（一）同伴溺水后的正確施救方法1、可將救生圈、竹竿、木板、有蓋汽水瓶、繩子、樹 枝等物拋給溺水者，在保證自身平安的前提下，設(shè)法幫助將 其回到岸邊。2、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立 即大聲呼救，或利用救生器材呼救。（二）溺水者上岸后急救方法1、迅速清除溺

7、水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物， 保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以防止堵塞呼吸道；2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼 救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。3、如果患者呼吸或心搏已停止，應(yīng)緊急現(xiàn)場進(jìn)行心肺 復(fù)蘇術(shù)。4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。溺水自救歌溺水勿自慌，迅速離現(xiàn)場。清除口鼻保暢通，拍打后背讓肺暢，假設(shè)無呼吸人工上，假設(shè)無心跳擠心臟，趕緊換上干衣裳，盡快送到病床上。五、游泳考前須知（一）不要單獨(dú)游泳就算是在平安性較高的游泳館內(nèi)游泳，也要注意不能一 個(gè)人孤身去游泳，還有小孩子要在大人的照看下下水。（二）游泳前要熱身由于游泳池內(nèi)的水溫比人體體溫要低，在游泳之前最

8、好 是進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，沒有熱身就下水，容易抽筋，嚴(yán)重 的話因?yàn)槌榻顚?dǎo)致溺水（三）忌太飽或太餓游泳也是一種需要消耗能量的運(yùn)動(dòng)，在是空腹沒有進(jìn)食 的情況下不要立即游泳，否那么會(huì)感到體力不支，甚至是虛脫。 同時(shí)，游泳前一定不要吃得太飽。飽腹之后去游泳，容易對(duì) 腸胃造成負(fù)擔(dān)，會(huì)有惡心嘔吐的感覺。（四）生病的時(shí)候不要游泳有些患病的人不適合游泳。比方說高血壓，皮膚病，心 臟病之類的，一定不能游泳，嚴(yán)重的話會(huì)有生命危險(xiǎn)。（五）游泳要去正規(guī)游泳池游千萬不要去池塘或者是河里游，那種地方有水草，容易 被水草纏足導(dǎo)致溺水，而且水質(zhì)得不到保證。（六）游泳用具不可混用游泳的用具，如游泳衣褲、水鏡等需經(jīng)常清洗消毒。每 次游泳后宜用清水洗眼，再滴幾滴眼藥水。對(duì)于耳中積水， 可將頭側(cè)偏用單腿原地跳動(dòng)讓水流出。（七）不可劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游 泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下 水，否那么易引起抽筋、感冒等。（八）不可長時(shí)間暴曬長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼 傷。為防止曬斑的發(fā)生，上