5讓身體熱起來(lái)

1、第二單元 無(wú)處不在的能量 5讓身體熱起來(lái)青島出版社六年級(jí)科學(xué)下冊(cè)石嘴山市第十一小學(xué) 馬彥 當(dāng)你感覺(jué)很冷時(shí)，怎樣讓身體熱起來(lái)？ 小組討論：分析歸納： 這些方法都可以讓我們感覺(jué)熱起來(lái)，它們是怎么讓我們熱起來(lái)的？分類整理：讓身體熱起來(lái)的方法 分類方法 外部加熱 自身運(yùn)動(dòng) 補(bǔ)充能量 保存熱量 匯報(bào)展示： 我們需要的能量主要來(lái)源于食物，你知道各種食物所含的能量及與能量有關(guān)的知識(shí)嗎?早餐午餐晚餐248卡150卡80卡250卡300卡511卡290卡92卡188卡 維持體溫 生長(zhǎng)發(fā)育 學(xué)習(xí) 跑步 工作 睡覺(jué) 娛樂(lè) 呼吸 消化 營(yíng)養(yǎng)吸收我的預(yù)測(cè)表（預(yù)測(cè)用“”表示） 資料卡 人體所需的能量或叫熱量，是蛋白質(zhì)、淀

2、粉和脂肪氧化分解時(shí)產(chǎn)生的 。 正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒?dòng)也需要消耗熱量。 1. 維持身體的基礎(chǔ)代謝。例如維持我們呼吸、消化、營(yíng)養(yǎng)吸收以及體內(nèi)其他組織的活動(dòng)。 2.滿足日?；顒?dòng)的需要。如步行、站立、坐、跑步等，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是每一個(gè)動(dòng)作都需要熱量。活動(dòng)量高的人所需要的熱量較多，如體力勞動(dòng)者，而文職人員所需要的熱量較少。 3.保證人體的生長(zhǎng)發(fā)育。發(fā)育中的兒童、青少年、孕婦及哺乳期的婦女，所需要的熱量較多。一個(gè)人每天需要多少熱量？ 一個(gè)人每天到底需要攝取多少熱量？以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，一公斤體重一天必須攝取的熱量約25到28大卡（熱量計(jì)算單位）但這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)因個(gè)人體形和工作形態(tài)而不同，且男女有別。 成人的基礎(chǔ)熱量為1200卡左右，一般生活，（不干體力活，體育運(yùn)動(dòng)）一天需2000卡。知識(shí)應(yīng)用：北極熊為什么不怕冷？（1）它皮下有厚厚的脂肪層。 （2）體表的白毛為中空結(jié)構(gòu)，可以吸收太陽(yáng)能來(lái)取暖。 （3）體表白毛下的皮膚為黑顏色，可以最大限度利用太陽(yáng)能。 （7）當(dāng)北極進(jìn)入極夜時(shí)，也就是北極最冷時(shí)，它就開(kāi)始冬眠。 （4）體毛很長(zhǎng)且被一層油脂覆蓋，不會(huì)被冰冷的海水浸濕。 （5）腳掌上長(zhǎng)有厚厚的毛，既防滑又隔冷。 （6）大量進(jìn)食高熱量食物。特別在冬季，北極熊非常挑食，主要進(jìn)食獵物的脂肪。 （7）當(dāng)北極進(jìn)入極夜時(shí)，也就是北極最冷時(shí)，它就開(kāi)始冬眠。課堂小結(jié)，拓展延伸： 2. 生活中有很