二年級體育韻律操_第1頁
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二年級體育韻律操漢川市分水小學(xué)張嫚嫚韻律操是一種在場地內(nèi)，使用球、圈、繩、棒、帶進(jìn)行比賽的體操項目，參加的人數(shù)比較靈活，可以是單人雙人或三人以上。韻律操融合了芭蕾、體操、舞蹈等項目的特點(diǎn)。韻律操的好處1 通過韻律操可以促進(jìn)身心健康。2 是改善身體機(jī)能和形態(tài)的有價值的內(nèi)容和行之有效的手段。3 通過韻律操的練習(xí)，能使人們身姿挺拔4 可以人們精力充沛、生氣勃勃、舉止靈敏而又灑脫，顯示出青春的活力。自編韻律操 基本步法 手勢 音樂一字步(4*8)1拍右腳向前一小步2拍左腳向前與右腳并齊，微蹲膝3拍右腳后退一小步4拍左腳后退與右腳并齊58拍同14拍并步(4*8)1拍右腳向右一小步2拍左腳向右與右腳并攏，微蹲膝3,4拍同1,2拍5拍左腳向左一小步6拍右腳向左與左腳并攏，微蹲膝7,8拍同5,6拍V字步1拍右腳向右斜前方一小步2拍左腳向左斜前方一小步，微蹲膝3拍右腳后退一小步回原地4拍左腳后退與右腳并攏58拍同14拍走步1,2,3拍右腳起向前走4拍左腳貼于右腿膝蓋，并擊掌5,6,7拍左腳起先后退走8拍右腳貼于左腿膝蓋，并擊掌韻律操練習(xí)分成四組分組輪換分小組連貫練習(xí)四個步法連貫練習(xí)音樂練習(xí)小組比賽剪刀，石頭，布 找對手，相互PK小游戲放音樂蟲兒飛在音樂伴奏下，跟隨老師放松操

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