2022年義務教育體育與健康課程標準

1、學習資料收集于網絡，僅供參考體育與健康課程標準(2012 年修訂稿 )二、運動技能 . 30 . 63 目錄第一部分前言. 1 . 17 三、身體健康 . 35 一、課程性質 . 2 四、心理健康與社會適應. 38 二、課程基本理念. 3 水平四（ 79年級）三、課程設計思路. 4 一、運動參與 . 42 第二部分課程目標 . 7 二、運動技能 . 43 第三部分課程內容 . 11 三、身體健康 . 47 水平一（ 12年級）四、心理健康與社會適應. 50 一、運動參與 . 11 第四部分實施建議 . 52 二、運動技能 . 11 一、教學建議 . 52 三、身體健康 . 15 二、評價建議

2、. 55 四、心理健康與社會適應三、教材編寫建議. 60 水平二（ 34年級）四、課程資源開發(fā)與利用建議一、運動參與 . 20 附錄. 67 二、運動技能 . 20 附錄 1 制訂地方體育與健康課程實施方案和學校體育與三、身體健康 . 24 . 27 健康課程實施計劃的建議 67 69 四、心理健康與社會適應附錄 2 發(fā)展學生自主、合作、探究學習能力案例水平三（ 56年級）附錄 3 體育與健康學習評價參考用表. 73一、運動參與 . 30 第一部分前言隨著我國經濟社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質文化生活水平整體上有了很大提高。但是，新的生產和生活方式也造 成了人們體力活動減少和心理壓力增大，對國民健

3、康造成了一定的負面影響，這種狀況在我國青少年中表現得尤為突 出。近二十多年來，我國青少年學生體質健康水平的持續(xù)下降，已經引起了國家和社會的高度關注。提高青少年學生 的體質健康水平需要社會各方面的共同努力。體育與健康課程是增進學生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素 質具有重要而深遠的意義。義務教育體育與健康課程遵照“ 健康第一” 的指導思想，強調實踐性特征，突出學生的學習主體地位，努力構建 較為完整的課程目標體系和發(fā)展性的評價方式，重視教學內容的基礎性、選擇性及教學方法的有效性和多樣性，注重 激發(fā)學生的運動興趣，引導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和方法，增強學生的體能，培養(yǎng)學生堅強的意

4、志 品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發(fā)展。一、課程性質 體育與健康課程是學校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和 方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。體育與健康課程具有以下特性：基礎性課程強調培養(yǎng)學生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習慣和健康的生活習慣，為學生終身體育學習和健康生活奠定良好的基礎。實踐性課程強調以身體練習為主要手段，通過體育與健康學習、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學生的體育與 健康實踐能力。健身性課程強調在學習體育與健康知識、技能和方法

5、的過程中，通過適宜負荷的身體練習，提高體能和運動 技能水平，促進學生健康成長。綜合性課程強調充分發(fā)揮體育的育人功能，強調以體育與健康學習為主，滲透德育教育，同時融合部分健康 行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會適應、疾病預防、安全應急與避險等方面的知識和技能，整合并體現課程目標、課程內容、過程與方法等多種價值。二、課程基本理念（一）堅持“ 健康第一” 的指導思想，促進學生健康成長 體育與健康課程以“ 健康第一” 為指導思想，努力構建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值 觀有機統(tǒng)一的課程目標和課程結構，在強調體育學科特點的同時，融合與學生健康成長相關的知識。通過體育

6、與健康 課程的教學，使學生掌握運動技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協(xié)調、全面地發(fā)展。學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考（二）激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣 體育與健康課程強調在課程目標的確定、教學內容和教學方法的選擇與運用方面，注重與學生的學習和生活經驗 相聯系，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平；重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感的 教育，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣。（三）以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習 體育與健康課程高度重視學生的發(fā)展需要，從課程設計到

7、學習評價，始終以促進學生的身心發(fā)展為中心。課程在 充分發(fā)揮教師教學過程中主導作用的同時，十分重視學生在學習過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學生自主學習、合作學 習和探究學習的能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，并學會體育與健康學習。（四）關注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益 體育與健康課程強調在保證國家課程基本要求的前提下，充分關注不同地區(qū)、學校和學生之間的差異，各地區(qū)和 學校要根據體育與健康課程目標及課程內容，因地制宜，合理選擇和設計課程內容，有效運用教學方法和評價手段，努力使每一位學生都能接受基本的體育與健康教育，促進學生不斷進步和發(fā)展。三、課程設計思路（一）根據學生全面發(fā)展的需求確定

8、課程目標體系和課程內容 根據多維健康觀和體育學科的特點，借鑒國際體育課程發(fā)展的經驗，體育與健康課程設置了課程目標體系以及運 動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面的課程內容，為各地區(qū)和學校制訂課程實施方案以及教 學計劃提供明確的指導，保證學生更好地達成學習目標。（二）根據學生的身心發(fā)展特征劃分學習水平 在義務教育階段，體育與健康課程將學生的學習劃分為四級水平，并在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面分別設置了相應的學習目標。水平一至水平四分別對應 年級。12年級、 34年級、 56年級和 7 9考慮到學生在學習方面的個體差異，為滿足學有余力學生進一步發(fā)展的需

9、要，體育與健康課程鼓勵這部分學生進一步 拓展和提高。（三）根據可評價的原則設置可操作和可觀測的學習目標 為了確保學習目標的達成和學習評價的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學習目標。特別注意 將運動參與、心理健康與社會適應兩個方面的學習目標設置成易觀測的行為表征，幫助教師更準確地對學生進行觀察、指導和評價，促使學生形成良好的體育態(tài)度、心理品質和社會行為。（四）根據三級課程管理的要求保證課程內容的可選擇性 體育與健康課程在確立課程目標體系和課程內容的基礎上，提出了具體教學內容的選擇原則。各地區(qū)和學校制訂 具體的課程實施方案和教學計劃時，應從師資隊伍、場地與器材、學生體育基礎等方面的實

10、際出發(fā)，選編適宜的教學 內容。農村學校體育基礎相對比較薄弱，應特別注意開發(fā)與利用各種實用的課程資源，確保課程的正常實施。（五）根據課程學習目標和發(fā)展性要求建立多元的學習評價體系 體育與健康課程建立了有利于學生進步與發(fā)展的多元學習評價體系，要求對學生的體能、知識與技能、態(tài)度與參 與、情意與合作進行綜合評價，提倡在以教師評價為主的基礎上引導學生進行自我評價和相互評價，重視形成性評價 與終結性評價相結合，提高學生體育學習和鍛煉的主動性、積極性及自我評價能力。第二部分 課程目標 體育與健康課程對于實施素質教育，培養(yǎng)學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展具 有重要的意義。通過課程的

11、學習，學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能與方法，增強體能；學會學習和鍛煉，發(fā)展體育與健康實踐和創(chuàng)新能力；體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣；發(fā)展良好的心理品質、合作與交往 能力；提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態(tài)度。課程分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個學習方面，各方面的說明及目標如下。（一）運動參與 運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態(tài)度及行為表現，是學生習得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高 健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實踐要求和重要途徑。課程強調通過豐富多彩的內容、形式多 樣的方法，在小學階

12、段注重引導學生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學生的運動興趣和參與意識，在初中階段引導學生逐 步形成體育鍛煉的意識和習慣。運動參與的目標： 1參與體育學習和鍛煉；體驗運動樂趣與成功。 2（二）運動技能 運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為主要手段的學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考 基本特征，是課程學習的重要內容和實現其他學習方面目標的主要途徑。在小學階段，要注重體育游戲學習，發(fā)展學 生的基本運動能力；在初中階段，要注重不同項目運動技術的學習和應用，鼓勵學生參加多種形式的比賽，逐步增強 學生的體育與健康學習能力、安全從事運動的能力，加深對體育運動的

13、理解。無論是在小學階段還是在初中階段，都 要重視選擇武術等民族民間傳統(tǒng)體育活動項目進行學習。運動技能的目標：學習體育運動知識； 1 2掌握運動技能和方法； 3增強安全意識和防范能力。（三）身體健康 身體健康是指人的體能良好、機能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習慣密切相關。本方面 是課程學習的重要內容和期望的重要結果。課程強調引導學生努力學習和鍛煉，全面發(fā)展體能，提高適應環(huán)境變化的 能力，形成關注自身健康的意識和行為。小學階段要注意引導學生懂得營養(yǎng)、行為習慣和疾病預防對身體發(fā)育和健康 的影響；初中階段應要求學生了解生活方式、疾病預防等對身體健康的影響，自覺抵制各種危害健康的不良

14、行為，初 步掌握科學鍛煉的方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。身體健康的目標： 1掌握基本保健知識和方法； 2塑造良好體形和身體姿態(tài)； 3全面發(fā)展體能與健身能力； 4提高適應自然環(huán)境的能力。（四）心理健康與社會適應 心理健康與社會適應是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學習和鍛煉、身體健康密 切相關。本方面既是課程學習的重要內容，也是課程功能和價值的重要體現。課程十分重視培養(yǎng)學生的自信心、堅強 的意志品質、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識，幫助學生掌握調節(jié)情緒和與人交往的方法。小學階段要 注意培養(yǎng)學生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折，引導學生在體育活動中

15、學會交往；初中階段要注意指導學生掌 握調節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)果敢、頑強的意志品質和團隊合作精神。心理健康與社會適應的目標： 1培養(yǎng)堅強的意志品質； 2學會調控情緒的方法；形成合作意識與能力； 3 4具有良好的體育道德。運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面是一個相互聯系的整體，各個學習方面的目標主 要通過身體練習實現，不能割裂開來進行教學。第三部分 課程內容 水平一（ 1-2 年級）一、運動參與 參與體育學習和鍛煉 學習目標：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動。達到該目標時，學生將能夠：積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動。如不曠課，主動積極地完成學習任務等?！驹u價

16、要點】上課出勤率、參加課內外體育與健康學習與活動的表現?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己參加課外體育活動和體育游戲的情況。二、運動技能 學習體育運動知識 學習目標：獲得運動的基本知識和體驗。達到該目標時，學生將能夠：（1）知道所學運動項目或體育游戲的名稱或動作術語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運動項目的名稱，以 及滾翻、仰臥起坐等常見身體運動動作的名稱或術語?！驹u價要點】能夠描述所學項目名稱或動作術語?！驹u價方法舉例】教師或學生做出一些動作，讓學生嘗試說出動作的名稱或術語。（2）體驗運動過程并初步了解一些運動現象。如體驗速度、節(jié)奏、力量、方向等運動現象。【評價要點】對運動現象的了解程度。學習

17、資料學習資料收集于網絡，僅供參考【評價方法舉例】讓學生在運動體驗中描述力量大小、方向變化、速度快慢等運動現象。掌握運動技能和方法 學習目標 1：學習基本的身體活動方法和體育游戲。達到該目標時，學生將能夠：做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾 動和支撐等動作。【評價要點】完成所學動作的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學生跑步時的身體姿態(tài)和動作。學習目標 2：學習不同的體育活動方法。達到該目標時，學生將能夠：（1）初步學會常見的球類游戲。如學習小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學生學習的球類游戲?！驹u價要點】參與球類游戲活動的表現?！驹u價

18、方法舉例】評價學生在“ 打鴨子” 游戲活動中的靈活性和協(xié)調性。（2）學習一些體操類活動的基本動作。如學習橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等?！驹u價要點】完成所學動作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調性?！驹u價方法舉例】評價學生完成韻律動作的表現。（3）學習一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學習水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地 區(qū)和學校）?！驹u價要點】完成所學游泳或冰雪類活動基本動作的情況?！驹u價方法舉例】評價學生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調配

19、合的表現。3 5（4）學習一些武術類活動的基本動作。如學習基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術基本動作、個簡單動作組成的動作組合等。【評價要點】完成所學動作的協(xié)調性和連貫性?！驹u價方法舉例】評價學生完成武術操的表現。（5）學習一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本動作。如學習滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳 繩、踢毽子等活動的基本動作?！驹u價要點】完成所學動作的情況?！驹u價方法舉例】評價學生踢毽子的熟練程度。增強安全意識和防范能力 學習目標：初步了解安全運動以及日常生活中有關安全避險的知識和方法。達到該目標時，學生將能夠：知道基本的安全運動知識和方法，注意體育活動和日常生活中的

20、安全。如注意穿著合適的運動服裝上課，運動前 做準備活動，在規(guī)定的場地內活動，合理、正確使用體育器材；過十字路口時不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時系安全 帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時，會撥打求助電話等?！驹u價要點】掌握安全運動以及日常生活中有關安全避險的知識和方法的程度?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己所了解的安全運動知識；觀察學生在體育活動中安全運動的行為表現。三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學習目標：初步了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。達到該目標時，學生將能夠：初步了解飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個人衛(wèi)生常識。如按時進餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆類等食物的作用

21、；按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法和齲齒預防方法；按時睡眠；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣；文明如廁、自覺維護廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病；了解接種疫苗可以預 防一些傳染病等?！驹u價要點】了解所學保健知識的程度以及日常的個人衛(wèi)生行為表現?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己平時能夠做到哪些個人衛(wèi)生要求。塑造良好體形和身體姿態(tài) 學習目標：注意保持正確的身體姿態(tài)。達到該目標時，學生將能夠：（1）知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等。學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考【評價要點】識別正確身體姿態(tài)的能力?！驹u價方法舉例】讓學生區(qū)別正確與不正確的

22、身體姿態(tài)。（2）在日常生活和運動中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等。【評價要點】在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現。【評價方法舉例】學生相互評價在整隊時保持正確身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與健身能力 學習目標：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。達到該目標時，學生將能夠：（1）完成多種柔韌性練習。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前 屈握腳踝等柔韌性練習。【評價要點】完成柔韌性練習的質量。【評價方法舉例】評價學生完成橫叉、縱叉的情況。（2）完成多種靈敏性練習。如完成 8字跑、繞竿跑等靈敏性練習?！驹u價要點】靈敏性測試的成績

23、?！驹u價方法舉例】測評學生完成繞竿跑的速度。提高適應自然環(huán)境的能力 學習目標：發(fā)展戶外運動能力。達到該目標時，學生將能夠：樂于參加戶外運動。如假期與家人一起進行戶外運動等。【評價要點】參加戶外運動的情況?！驹u價方法舉例】讓學生說出參加過哪些戶外運動及其感受。四、心理健康與社會適應 培養(yǎng)堅強的意志品質 學習目標：努力完成當前的學習任務。達到該目標時，學生將能夠：認真完成體育學習和鍛煉任務。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健康學習任務等。【評價要點】完成體育學習和鍛煉任務時的表現?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己認真完成教師在課堂上布置的體育與健康學習任務的情況。學會調控情緒的方法 學習目標

24、：體驗體育活動對情緒的積極影響。達到該目標時，學生將能夠：體驗體育活動中的情緒變化。如體驗體育活動前后情緒變化的感受等?！驹u價要點】說出體育活動前后情緒變化的事例?！驹u價方法舉例】讓學生說出參與“ 老鷹捉小雞” 游戲前后的情緒變化和體驗。形成合作意識與能力 學習目標：在體育活動中適應新的合作環(huán)境。達到該目標時，學生將能夠：在新的合作環(huán)境中愉快地進行體育活動和體育游戲，與同學友好相處。如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快 地活動等?！驹u價要點】在體育活動中適應不同合作環(huán)境的表現。【評價方法舉例】讓學生說出在體育活動中與新伙伴配合的情況和體驗。具有良好的體育道德 學習目標：在體育活動中愛護和幫助同

25、學。達到該目標時，學生將能夠：在體育活動中表現出對同學的關心與愛護，樂于幫助同學。如當同學在體育與健康學習中遇到困難或需要保護時 能夠主動提供幫助等?！驹u價要點】在體育活動中團結互助的行為表現。【評價方法舉例】評價學生在體育與健康學習中幫助同伴的表現。水平二（ 34年級）一、運動參與 參與體育學習和鍛煉學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考 學習目標：積極參加多種體育活動。達到該目標時，學生將能夠：樂于參加新的體育活動、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、競賽類等體育游戲和體育活動。【評價要點】學習新的體育活動和體育游戲時的表現?！驹u價方法舉例】評價學生在“ 鉆山洞” 體育游戲活

26、動中的積極表現。二、運動技能 學習體育運動知識 學習目標 1：學習奧林匹克運動的相關知識。達到該目標時，學生將能夠：了解一些奧林匹克運動的知識。如知道國際奧委會會旗、奧林匹克格言等?！驹u價要點】對奧林匹克運動知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己所知道的奧運會知識。學習目標 2：體驗運動過程并了解動作名稱的含義。達到該目標時，學生將能夠：了解多種動作術語或動作名稱的含義。如使用正確的術語描述已經學過的動作（如體轉運動、跑跳步、馬步、助跑、起跳等） ，并說出同類動作的不同變化。（如投遠與投準、跳高與跳遠等）?！驹u價要點】對有關動作術語或動作名稱的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生模仿教師的

27、示范動作，并說出其名稱或術語。掌握運動技能和方法 學習目標 1：提高基本身體活動和完成體育游戲的能力。達到該目標時，學生將能夠：完成多種基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向 遠跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有一定速度要求的攀、爬、鉆等動作?！驹u價要點】完成所學動作的正確性、數量或速度?！驹u價方法舉例】評價學生在“ 撒漁網” 游戲活動中的速度和靈敏性。學習目標 2：初步掌握多種體育活動方法。達到該目標時，學生將能夠：（1）初步掌握幾項球類活動的基本方法。如初步掌握 小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動的基本方法。【評價要點】完成所學

28、動作的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學生完成小籃球運球動作的質量。（2）初步掌握一些體操類活動的基本動作。如初步掌握有隊形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊列隊形變換，爬 繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、校園集體舞等韻律活動和舞蹈動作。【評價要點】完成所學動作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調性和身體姿態(tài)?！驹u價方法舉例】評價學生完成前后滾翻、山羊分腿騰越等動作的質量。（3）初步掌握一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本動作，并進行一定距離 的動作練習等?！驹u價要點】蛙泳或者滑冰、滑雪基本動作的掌握程度?！驹u價方法舉例】評價學生掌握蛙泳動作的質量及堅持完成

29、一定距離蛙泳練習的情況。（4）初步掌握一些武術類活動的基本動作。如初步掌握武術的基本動作、【評價要點】完成所學動作的協(xié)調性、連貫性?！驹u價方法舉例】評價學生完成所學簡單武術套路的質量。68個簡單動作組成的武術套路等。（5）初步掌握一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本動作。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等 活動的基本動作。【評價要點】完成所學動作的協(xié)調性和數量。【評價方法舉例】評價學生跳繩、踢毽子的動作質量和數量。增強安全意識和防范能力學習目標：重視體育活動和日常生活中的安全問題。達到該目標時，學生將能夠：（1）基本掌握體育活動、比賽和日常生活中的安全常識。如基本掌握體育活動中自我保

30、護和相互保護的知識、消 除體育活動中安全隱患的方法以及中暑的識別和預防等知識；在自然災害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災等）發(fā)生時聽從教師指揮，并做出安全的行動；掌握鼻出血的簡單處理方法以及其他簡便的止血方法等。學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考【評價要點】對所學安全運動知識的掌握程度。【評價方法舉例】讓學生說出練習滾翻、山羊分腿騰越等動作時的保護方法。（2）表現出主動規(guī)避運動傷害和危險的意識與行為。如在投擲練習中注意觀察周圍的安全情況等?！驹u價要點】在體育活動中表現出安全運動的意識和行為。【評價方法舉例】評價學生練習滾翻、山羊分腿騰越等動作時的自我保護和相互保護的情況。三、身體健康 掌握基本

31、保健知識和方法 學習目標 1：了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。達到該目標時，學生將能夠：了解近視眼預防、食品衛(wèi)生、主要營養(yǎng)素的作用等有關知識。如學會合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力；初步樹立食品衛(wèi)生意識，不吃不潔、腐敗變質、超過保質期的食品；知道人體所需的幾種主要營養(yǎng)素（如脂肪、蛋白 質、糖類等） ；認識煙草對健康的危害；樹立尊重生命、保護生命的意識等?！驹u價要點】對個人衛(wèi)生保健知識和方法的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學生自我評價讀書、寫字、看電視、用電腦等是否符合用眼衛(wèi)生要求。學習目標 2：初步了解疾病預防知識。達到該目標時，學生將能夠：初步了解一些疾病的危害和預防知識。如知道常見呼吸道傳染

32、病的預防，腸道寄生蟲病對健康的危害與預防，營 養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預防；懂得接種疫苗可以預防疾病，動物咬傷或抓傷后要及時注射狂犬疫苗，并在醫(yī)生 的指導下服藥等知識?！驹u價要點】對所學疾病預防知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生舉例說出 12種常見疾病的預防方法。塑造良好體形和身體姿態(tài) 學習目標：改善體形和身體姿態(tài)。達到該目標時，學生將能夠：注意保持良好的體形，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高、體重的合理比例及其重要性，合理膳食和體育 鍛煉對改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等。【評價要點】對良好體形的認識和保持正確身體姿態(tài)的表現?！驹u價方法舉例】讓學生簡要說出造

33、成不良體形和不正確身體姿態(tài)的原因。全面發(fā)展體能與健身能力 學習目標：發(fā)展柔韌性、靈敏性、速度和力量。達到該目標時，學生將能夠：（1）了解體能的構成。如知道心肺耐力、力量、柔韌性、身體成分、速度、靈敏性是體能的組成部分?！驹u價要點】對體能基本構成的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生說出跑步可以發(fā)展的主要體能名稱。（2）通過多種練習發(fā)展柔韌性。如通過橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉肩、跪坐后躺下、立位體前屈握腳踝 等練習發(fā)展柔韌性?！驹u價要點】完成柔韌性練習的質量?！驹u價方法舉例】評價學生完成仰臥推起成橋動作的質量。（3）通過多種練習發(fā)展靈敏性。如通過十字象限跳、繞竿跑等練習發(fā)展靈敏性?！驹u價要點】

34、靈敏性測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學生在規(guī)定時間內完成三點移動的次數。（4）通過多種練習發(fā)展速度。如通過【評價要點】速度測試的成績。50米跑、 15秒快速跳繩等練習發(fā)展速度?！驹u價方法舉例】測評學生 50米跑的速度。（5）通過多種練習發(fā)展力量。如通過立臥撐、縱跳摸高和斜身引體等練習發(fā)展力量?！驹u價要點】力量測試的成績。【評價方法舉例】測試學生 1分鐘內完成立臥撐的次數。提高適應自然環(huán)境的能力 學習目標：增強適應氣候變化的能力。達到該目標時，學生將能夠：適應寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或氣候變化時堅持參加體育活動等?！驹u價要點】對氣候變化的適應能力。學習資料學習資料收集于網絡，僅供參

35、考【評價方法舉例】評價學生在不同的氣候條件下( 如在冬季和夏季) 進行體育活動時的身體表現。四、心理健康與社會適應 培養(yǎng)堅強的意志品質 學習目標：堅持完成有一定困難的體育活動。達到該目標時，學生將能夠：在有一定困難的體育學習和鍛煉中堅持完成任務。如在有氧練習中不怕苦累，堅持完成任務等?！驹u價要點】完成有一定困難任務時的表現?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己堅持完成有一定困難任務的事例。學會調控情緒的方法 學習目標：在體育活動中保持積極穩(wěn)定的情緒。達到該目標時，學生將能夠：在體育活動中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球游戲比賽等活動中排除干擾，情緒飽滿等?！驹u價要點】體育活動中情緒積極、穩(wěn)定、高昂

36、的程度?！驹u價方法舉例】讓學生相互評價小籃球游戲比賽中的情緒表現事例。形成合作意識與能力 學習目標：在體育活動中樂于交流與合作。達到該目標時，學生將能夠：在體育活動中主動與同伴進行交流與合作。如樂于與同伴共同參加并完成體育活動等?！驹u價要點】體育活動中和同伴交流與合作的情況?！驹u價方法舉例】讓學生自我評價和相互評價“ 兩人三足跑” 游戲中的合作表現。具有良好的體育道德 學習目標：遵守運動規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為。達到該目標時，學生將能夠：初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動中做到文明用語、講禮貌、遵守規(guī)則等?！驹u價要點】體育活動中的道德行為表現。【評價方法舉例】 讓學生自

37、我評價和相互評價在小足球游戲比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表現。水平三（ 56年級）一、運動參與 參與體育學習和鍛煉 學習目標：學會通過體育活動進行積極性休息。達到該目標時，學生將能夠：認識到適當的體育活動是一種有效的積極性休息方式并付諸實踐。如在學習疲倦時主動進行體育鍛煉等?！驹u價要點】運用體育活動進行積極性休息的表現?！驹u價方法舉例】讓學生說出在學習疲倦時，主動通過體育鍛煉進行積極性休息的事例。體驗運動樂趣與成功 學習目標：感受多種體育活動和比賽的樂趣。達到該目標時，學生將能夠：感受體育活動和比賽中的樂趣，獲得成功的體驗。如體驗小籃球、小足球等比賽中得分時的樂趣和成功感?！驹u

38、價要點】參與體育活動的愉快體驗?！驹u價方法舉例】讓學生描述參加小籃球比賽的感受。二、運動技能 學習體育運動知識 學習目標 1：豐富奧林匹克運動的知識。達到該目標時，學生將能夠：增加對奧林匹克運動知識的了解。如初步了解現代奧運會的起源與發(fā)展、中國在奧運會上獲得的主要成績等方面的知 識。【評價要點】對奧林匹克運動知識的進一步了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生分組制作并展示以奧運會為主題的小墻報。學習目標 2：了解運動項目的知識。達到該目標時，學生將能夠：了解多種運動項目的名稱及其基本的健身價值。如知道田徑運動、球類運動、體操類運動、水上和冰雪類運動、學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考 民族民間傳統(tǒng)

39、體育活動類以及新興運動項目中一些項目的名稱及其基本的健身價值?！驹u價要點】了解常見運動項目的種類和數量?！驹u價方法舉例】讓學生說出自己所知道的運動項目名稱及其基本的健身價值。學習目標 3：學會體育學習和鍛煉。達到該目標時，學生將能夠：初步具有自主學習、合作學習和探究學習的能力，初步掌握簡單的科學鍛煉方法。如運用已有的知識和技能改進 或提高動作質量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，選擇較適宜的鍛煉時間、場地和運動方法等?！驹u價要點】體育學習和鍛煉的能力。【評價方法舉例】讓學生改編簡單的徒手操并相互進行評價。學習目標 4：觀看體育比賽。達到該目標時，學生將能夠：經常觀看現場或電視實況轉

40、播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術等運動項目的比賽?！驹u價要點】觀看體育比賽的情況?！驹u價方法舉例】讓學生說出在過去的一個月中觀看體育比賽的項目與次數。掌握運動技能和方法 學習目標 1：掌握有一定難度的基本身體活動方法。達到該目標時，學生將能夠：完成有一定難度的基本身體活動動作。如完成后蹬跑、連續(xù)縱跳摸高、急行跳遠、各種方式的投擲動作，有一定 速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻等動作?！驹u價要點】完成所學動作的數量或質量?！驹u價方法舉例】測試學生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數。學習目標 2：基本掌握運動項目的技術動作組合。達到該目標時，學生將能夠：（1）基本掌握一些球類運

41、動項目的技術動作組合。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短 拍網球或其他新興球類運動項目的技術動作組合?！驹u價要點】基本技術動作銜接的連貫性?！驹u價方法舉例】評價學生在小足球活動中運球和射門技術動作組合的質量。（2）基本掌握一些體操類運動項目的簡單技術動作組合。如初步掌握有一定難度的隊形變換和隊列動作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術動作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動或舞蹈的簡單成 套動作?！驹u價要點】完成所學動作的節(jié)奏感、協(xié)調性、力量、身體姿態(tài)和動作銜接的連貫性。【評價方法舉例】評價學生完成所學山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐前翻下等動作的情況。（

42、3）基本掌握一些游泳或冰雪類運動項目的基本技術。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，提高 相應的速度等。【評價要點】單位時間內蛙泳或滑冰、滑雪的距離。【評價方法舉例】測評學生單位時間內蛙泳或滑冰、滑雪的距離。（4）基本掌握一些簡單的武術套路。如能夠做出少年拳、地方特色拳種、【評價要點】完成所學武術套路動作的連貫程度和表現出的精、氣、神?！驹u價方法舉例】評價學生完成少年拳的質量。910個簡單動作組成的武術套路等。（5）基本掌握一些其他有一定難度的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本技術。如初步掌握竹竿舞、花樣跳繩、抖 空竹、踢花毽等項目的基本技術?！驹u價要點】完成所學動作的正確性、協(xié)調性和數

43、量?！驹u價方法舉例】評價學生花樣跳繩的動作質量和數量。增強安全意識和防范能力 學習目標：初步掌握運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處理方法。達到該目標時，學生將能夠：如初步掌握運動中自我保護和相互保護的基本方法、了解并學會一些運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處理方法。常見運動損傷 ( 如扭傷、挫傷、擦傷等 ) 及輕微燙燒傷的預防與簡易處理方法；能夠識別常見的危險標識；了解煤氣中 毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預防和簡易處理方法等?！驹u價要點】對一些運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處理方法的了解程度。【評價方法舉例】讓學生說出一些運動損傷及其簡易處理方法。三、身體健康學習資料學習資料收集于

44、網絡，僅供參考 掌握基本保健知識和方法 學習目標 1：初步了解人體運動系統(tǒng)。達到該目標時，學生將能夠：知道運動系統(tǒng)的基本構成。如知道有關肌肉、骨骼、關節(jié)等簡單知識?！驹u價要點】對人體運動系統(tǒng)簡單知識的了解程度?！驹u價方法舉例】教師做出某個動作，讓學生指出參與這個動作的主要肌肉、骨骼和關節(jié)。學習目標 2：了解衛(wèi)生防病的知識和方法。達到該目標時，學生將能夠：了解一些疾病預防的基本知識和方法。如了解貧血對健康的危害及其預防，常見腸道傳染病、瘧疾、流行性出血性結 膜炎、碘缺乏病的預防，視力保護，以及吸煙和被動吸煙的危害等基本知識和方法?！驹u價要點】對所學衛(wèi)生防病基本知識和方法的了解程度?！驹u價方法舉例

45、】讓家長或同伴對學生平時的個人衛(wèi)生行為進行評價。學習目標 3：了解食品安全與健康的關系。達到該目標時，學生將能夠：了解食品安全的基本知識。如購買包裝食品時注意查看生產日期、保質期、包裝有無脹包或破損；不購買無證攤販的 食品；不采摘、不食用不認識的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見食品等?！驹u價要點】對食品安全與健康關系的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生說出 23種預防食物中毒的方法。學習目標 4：初步掌握青春期的生長發(fā)育特點與保健知識 達到該目標時，學生將能夠：了解青春期的生長發(fā)育特點及保健常識。如知道男女少年在青春發(fā)育期的差異，女生月經初潮和男生首次遺精及其意 義，青春期的個人衛(wèi)生

46、知識，與體育鍛煉有關的青春期保健常識（如女生知道經期體育鍛煉的注意事項）等?！驹u價要點】對青春期生長發(fā)育特點與保健知識的了解程度。【評價方法舉例】讓學生說出對自己身體特征和機能變化的認識，或讓女生說出經期體育鍛煉應注意的事項。塑造良好體形和身體姿態(tài) 學習目標：保持良好的身體姿態(tài)。達到該目標時，學生將能夠：初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮儀內涵，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達的尊重、謙虛、親 近、傲慢、粗野等含義?！驹u價要點】了解不同身體姿態(tài)含義的程度，以及在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現。【評價方法舉例】讓學生相互評價在校園、教室等公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與

47、健身能力 學習目標：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力。達到該目標時，學生將能夠：（1）通過多種練習提高靈敏性。如通過十字象限跳、【評價要點】靈敏性測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學生繞竿跑的成績。8字跑、三點移動、繞竿跑等練習提高靈敏性。（2）通過多種練習提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、雙杠支撐臂屈伸、單杠斜身引體、縱跳摸高、舉啞鈴等練 習提高力量水平?！驹u價要點】力量測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學生單杠斜身引體或舉啞鈴的次數。（3）通過多種練習提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習提高速度水平。【評價要點】速度測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學生15秒快速跳

48、繩的次數或50米跑的成績。（4）通過多種練習發(fā)展心肺耐力。如通過【評價要點】心肺耐力測試的成績。50米 8往返跑、定時有氧跑、校園定向越野比賽等練習發(fā)展心肺耐力。【評價方法舉例】測評學生1分鐘跳繩的次數或50米 8往返跑的成績。四、心理健康與社會適應 培養(yǎng)堅強的意志品質 學習目標 1：在體育活動中表現出克服困難的意志品質。達到該目標時，學生將能夠：在比較困難的體育活動中表現出自信和克服困難的勇氣。如克服運動中的“ 極點” 反應，在練習或比賽遭遇挫折時繼學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考 續(xù)努力等。【評價要點】在困難條件下不斷努力的表現?！驹u價方法舉例】讓學生自評在長跑中克服“ 極點” 反應、

49、堅持完成任務的體驗。學習目標 2：正確認識和對待身體條件和運動能力的差異。達到該目標時，學生將能夠：正確認識自己及他人的身體條件和運動能力，并對自己充滿信心。如不會因為運動技能、身體條件等方面與他人有差 異而感到驕傲、自卑或放棄努力?！驹u價要點】與不同運動能力的同學一起參與體育活動的表現?！驹u價方法舉例】讓學生討論不同運動項目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運動項目。學會調控情緒的方法 學習目標：在體育活動中注意調節(jié)自己的情緒。達到該目標時，學生將能夠：在體育活動中遇到挫折時注意控制自己的情緒，表現出自制能力。如比賽失利時不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用 自我激勵等方法控制焦慮、煩躁等

50、不良情緒?！驹u價要點】在體育活動中遇到挫折時的情緒狀態(tài)?！驹u價方法舉例】自我評價或相互評價在未能完成動作時的情緒表現。形成合作意識與能力 學習目標：在團隊體育活動中能較好地履行自己的職責。達到該目標時，學生將能夠：樂意融入團隊體育活動并完成自己的任務。如在小足球、接力跑、合作跑練習中扮演好自己的角色等。【評價要點】團隊體育活動中的合作表現?！驹u價方法舉例】評價學生在小足球比賽或合作跑練習中的表現。具有良好的體育道德 學習目標 1：形成良好的體育道德意識和行為。達到該目標時，學生將能夠：對體育道德具有一定的認識并能努力實踐。如表現出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德行為?！驹u價要

51、點】對體育道德的認識及其行為表現?！驹u價方法舉例】讓學生自我評價和相互評價小籃球比賽中的言行舉止，并針對不符合體育道德的行為進行簡單分析。學習目標 2：在體育活動中尊重相對較弱者。達到該目標時，學生將能夠：正確對待體育活動中的相對較弱者。如在體育活動中不歧視并能幫助比自己運動技能水平差的同學和其他弱勢群體（如肥胖生和學困生等） ?！驹u價要點】在體育活動中對待相對較弱者的表現?！驹u價方法舉例】讓學生舉出體育活動中尊重或幫助相對較弱者的事例。水平四（ 79年級）一、運動參與 參與體育學習和鍛煉 學習目標：初步形成體育鍛煉的習慣。達到該目標時，學生將能夠：自覺上好體育與健康課，經常參加課外體育鍛煉。

52、如有簡單的體育鍛煉計劃，并付諸實施等?！驹u價要點】參加課外體育鍛煉的情況?！驹u價方法舉例】讓學生說出過去一周內參加體育鍛煉的次數和時間，并進行自我評價。體驗運動樂趣與成功 學習目標：初步形成積極的體育態(tài)度。達到該目標時，學生將能夠：在體驗運動樂趣的過程中初步形成積極的體育態(tài)度。如認識體育學習和鍛煉的重要意義，對提高體育學習和鍛煉的效 果表達自己的觀點，認真上好體育與健康課，積極參與課外體育鍛煉等。【評價要點】對體育學習和鍛煉的意義及價值的理解程度?！驹u價方法舉例】讓學生說出體育學習和鍛煉的意義及價值，并相互評價課內和課外鍛煉時的表現。二、運動技能 學習體育運動知識學習資料學習資料收集于網絡，僅

53、供參考 學習目標 1：簡要分析體育比賽中的現象與問題。達到該目標時，學生將能夠：簡要分析現代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的一些重要事件與問題。如簡要分析奧運會、興奮劑、球場暴力等事件 與問題?！驹u價要點】對現代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的重要事件與問題的認識?！驹u價方法舉例】讓學生寫出關于舉辦奧運會意義的小文章。學習目標 2：提高體育學習和鍛煉的能力。達到該目標時，學生將能夠：（1）基本掌握科學鍛煉身體的基本知識和方法。如基本掌握運動強度和密度、靶心率、心率測定和運動量控制等基本 知識和方法?！驹u價要點】對科學鍛煉的基本知識和方法的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學生自我測定心率，并說出心率與運

54、動強度和密度的關系。（2）基本形成自主、合作和探究學習與鍛煉的能力。如根據體育學習或鍛煉要求以及實際情況設置個人學習目標，選 擇學習策略等?！驹u價要點】發(fā)現和解決體育與健康學習過程中有關問題的能力?！驹u價方法舉例】讓學生找出自制的鍛煉計劃中存在的問題，并在教師的指導下做出修改。掌握運動技能和方法 學習目標：基本掌握并運用運動技術。達到該目標時，學生將能夠：（1）基本掌握并運用一些田徑類運動項目的技術。如基本掌握并運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳 遠、跳高、投實心球等項目的技術?！驹u價要點】完成所學技術動作的正確性以及速度、遠度或高度?！驹u價方法舉例】評價學生掌握跳遠的助跑、起跳等

55、技術的程度。（2）基本掌握并運用一些球類運動項目的技術和簡單戰(zhàn)術。如基本掌握并運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網球、毽球、珍珠球和三門球等球類運動項目的技術和簡單戰(zhàn)術。【評價要點】在比賽中運用所學技戰(zhàn)術的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學生在籃球教學比賽中運球、傳球、投籃技術的運用情況，以及對傳切配合等戰(zhàn)術的熟練程度。（3）基本掌握并運用一些體操類運動項目的技術。如基本掌握并運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園 集體舞等運動項目的技術動作與組合動作?！驹u價要點】完成所學動作的身體姿態(tài)、節(jié)奏感、協(xié)調性、柔韌性、力量和表現力?！驹u價方法舉例】評價學生完成健美操、以單腿擺越成騎撐和后擺

56、轉體 撐后擺挺身下為主的雙杠組合動作等的質量。90 下為主的單杠組合動作、以分腿騎坐和支（4）基本掌握并運用一些游泳或冰雪類運動項目的技術。如在基本掌握并運用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，學習并掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術等?！驹u價要點】對于所學不同泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術的掌握程度?！驹u價方法舉例】評價學生完成所學自由泳或者滑冰技術動作的質量。（5）基本掌握并運用一些武術類運動項目的1 2組技術動作組合。如基本掌握并運用910個動作組成的武術套路等?！驹u價要點】完成所學武術套路的連貫性、力量及其運用能力。【評價方法舉例】由教師或者體育骨干作為進攻方，觀察學生掌握和運用

57、所學防身術的情況。（6）基本掌握并運用一些其他較復雜的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的技術。如基本掌握并運用竹竿舞、花樣跳繩、抖 空竹、踢花毽等項目的基本技術?！驹u價要點】完成所學動作的正確性、協(xié)調性、數量及運用情況?！驹u價方法舉例】學生相互評價運用踢花毽技術進行課外鍛煉的情況。增強安全意識和防范能力 學習目標 1：提高安全運動的能力。達到該目標時，學生將能夠：具有較強的安全運動能力。如比較全面地掌握安全運動、保護他人和自我保護的方法以及常見運動損傷的緊急處理方 法；基本掌握溺水的應急處理方法等。【評價要點】在體育活動和比賽中注意安全以及幫助他人安全運動的行為表現?！驹u價方法舉例】評價學生在體育活動

58、中互相保護或幫助他人處理運動損傷的表現。學習目標 2：將安全運動的意識遷移到日常生活中。達到該目標時，學生將能夠：學習資料學習資料收集于網絡，僅供參考 在日常生活中具有安全行動的意識和能力。如在日常生活中走路、騎車以及特殊天氣（如下雨、下雪、大霧等）條件 下注意安全，懂得自然災害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災等）發(fā)生時主動規(guī)避危險的知識和方法等?！驹u價要點】日常生活中注意安全的行為表現?！驹u價方法舉例】讓學生說出在橫穿交通擁擠的街道等情況下的安全注意事項。三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學習目標 1：了解生活方式與健康的關系。達到該目標時，學生將能夠：了解營養(yǎng)、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的

59、關系。如知道膳食平衡有利于促進健康，充足的睡眠有利于生長發(fā)育，不良 生活方式有害健康；懂得食物中毒的常見原因；學會拒絕吸煙、酗酒的方法；了解毒品對個人、家庭和社會的危害，拒絕毒品等?！驹u價要點】對生活方式與健康關系的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生結合自身的情況說明合理飲食與控制體重的關系，或說出 2-3 種有效拒絕吸煙、酗酒的方法。學習目標 2：基本掌握衛(wèi)生防病的知識和方法。達到該目標時，學生將能夠：基本掌握一些疾病的預防知識和方法。如知道乙型腦炎、肺結核、肝炎的預防方法，不歧視乙型肝炎患者和病毒攜帶 者；了解艾滋病的基本知識及預防方法，不歧視艾滋病患者和病毒攜帶者；不濫用鎮(zhèn)靜、催眠等成癮性

60、藥物?！驹u價要點】對所學傳染病的傳播途徑和預防方法的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學生說出或寫出肺結核病或艾滋病的危害、傳播途徑和預防措施。學習目標 3：基本掌握青春期保健知識。達到該目標時，學生將能夠：遵循青春期的身心變化規(guī)律，基本掌握保健知識和方法。如知道青春期心理發(fā)育的特點和變化規(guī)律，青春期常見生理 問題的預防和處理方法；了解異性交往的原則，學會識別容易發(fā)生性侵害的危險因素，保護自己不受性侵害；預防網 絡成癮等。【評價要點】對青春期保健知識的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學生舉例說明常見生理問題的預防和處理方法。全面發(fā)展體能與健身能力 學習目標：在運動項目練習中提高靈敏性、速度、力量、心肺耐