關于挫折教育的范文

1、關于挫折教育的范文一：心理學對挫折教育的啟示一、習得無助感與挫折商（一）習得無助感挫折感即個體在實現某種目標或滿意某種需要時，由于受到某種阻礙，使其目標無法實現或需要無法得以滿意時，所產生的不良心情體驗。高職學生心理素養(yǎng)比較脆弱，生活經驗較為缺乏，面對挫折可能會引出各種心理困惑或者障礙，進而產生消極心情體驗。美國心理學大師塞利格曼（MartinE.P.Seligman）博士通過試驗表明，當人或動物接連不斷的受到挫折，便會產生一種無能為力，無可奈何，悲憤自憐的心情狀態(tài)。這是由于心理應激的失控，自我價值感的丟失，自信念的降低而造成的一種消極的心理狀態(tài)，被叫做習得無助感，簡稱無助感。在失助的心理狀態(tài)

2、下，人們往往出現自暴自棄的心情。無助感產生后，個體會有三方面的表現：動機降低。積極反應的要求降低，消極被動，對什么都不感興趣；認知由現障礙。形成外部事件無法掌握的心理定勢，在進行學習時表現出困難，本應學會的東西也難以學會；心情失調。最初煩躁，后來變得冷淡，悲觀，頹喪，陷入抑郁狀態(tài)。（二）挫折商挫折商（或逆境商，AQ）是指用以衡量人們將不利局面轉化為有利條件的能力。加拿大專家保羅斯托茨博士首次提出挫折商的概念。他出版的挫折商：將障礙變成機會和工作中的挫折商兩本書成為人們探討克服無助心理狀態(tài)，提升挫折商，走向成功的重要著作。心理學家霍華嘉納認為，一個人最終在社會上占據什么位置，絕大部分取決于非智力

3、因素。丹尼爾戈爾曼教授指出：成功=20%的智商+80%的情商和挫折商。在智商(IQ)和情商(EQ)都跟別人相差無幾的狀況下，挫折商對一個人事業(yè)成功起著打算性的作用。高AQ可以幫助產生一流的成果、生產力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康活力和開心上進的心情。高AQ是可以培育的。假如給我三天光明的、眾所周知的美國聞名的聾啞作家海倫凱勒就是一個因擁有高AQ而成功的典范。大學生在入學之前，主要受到的是智商教育的訓練，遠不能滿意他們應對新環(huán)境的需要。隨著競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們不可避免地會遇到各種各樣的情感問題。需要學校積極開展大學生情商教育，予以正確引導。二、理論基礎：積極心理

4、學美國MartinSeligman教授提出積極心理學概念，其研究領域包括積極的、有價值的心情體驗，如對過去的幸福感、滿意和滿足，對現在的知足和歡樂，對將來的期望和樂觀。積極心理學提倡以積極的視角來解讀正常人的心理，發(fā)揮人類內在的積極力氣和優(yōu)秀品質，使個體的潛力最大程度地被挖掘出來，幫助個體習得把握美好生活的方法。積極心理學的發(fā)展為高職學生挫折教育供應了一個新的視角。積極心理學主要應用是進行積極預防，就是期望發(fā)揮人性中的優(yōu)點，培育積極的人格力氣，把握反抗挫折的方法，使他們能夠主動克服困難，提高生活的質量水平。三、挫折教育挫折應對在國內表現為挫折教育，即有意識地增加對挫折承受力的教育，利用和設置挫

5、折情境，通過學問和技能的訓練，使學生正確熟悉挫折、預防挫折、正視挫折。1977年世界衛(wèi)生組織薩托拉斯提出的精神健康的標準之一就是能夠經受生活的挫折。挫折教育的本質或最終目的就是要引導受教育者正確地熟悉失敗，提高他們的挫折閾限，提高心理抗擊打能力。挫折教育的主要任務就是針對不同的挫折問題選擇不同的教育方法，轉變大學生的認知結構和行為模式，增加心理免疫力，提高對將來生活的適應能力和調整四周環(huán)境的素養(yǎng)能力。高職院校大學生挫折教育是一項綜合素養(yǎng)教育，需要高職院校、社會、家庭和學生主體齊抓共管，通力合作，才會有較好的教育效果。目前，挫折教育在高職院校的實施中還存在一些誤區(qū)，如有些人認為目標設置得越高越好

6、。強管理、嚴要求，這種做法違背了高職學生的年齡特征和心理發(fā)展規(guī)律，簡單使學生產生受挫、絕望、無助和懊喪的心理。在對高職學生進行挫折教育時，以心理學、生理學、管理學和教育學學問為基礎，針對每一位學生的詳細狀況，合理設計挫折教育目標，把握挫折的適度性，才能事半功倍。四、挫折教育策略開展挫折教育，要求教育者優(yōu)化心理健康教育，有目的地采用一些教育方法，引導學生科學客觀地熟悉挫折、積極面對挫折，從而保持健康的挫折心理，并固化為良好的挫折心理素養(yǎng)和習慣。（一）發(fā)展積極歸因研究發(fā)覺具有成功傾向的學生傾向于將成功原因歸于自己的能力和努力，將失敗歸于自己努力不夠。具有失敗傾向的學生則傾向于將失敗歸因于缺乏能力，

7、將成功歸因于偶然的因素。因此，開展積極和合理的歸因是有效的心理訓練方法。在引導學生開展積極歸因時，留意以下要點。明確目的與價值。目的越明確、價值估計越大，越有自我效能感；通過自我激勵、長輩朋友的確定能增加自我效能感：任務難度適中或稍低，讓學習障礙者體驗到成功；以己之長、比人之短，從而獲得主觀上的滿意，增加自我效能感。優(yōu)化行為訓練。在原因、認知問題解決后，應從行為方式上去解決問題。系統(tǒng)脫敏訓練。通過導入式或自我想象的方式去想象學習的難處，這樣多次的反復后，會降低學習的緊急程度，不自覺地就進入學習狀態(tài)了；觀看學習。供應可模仿的錄像和老師、同學的榜樣示范來增加學習行為的反應正確率;強化法。按斯金納的

8、操作條件反射學說的觀點，學生的任何行為都可通過一定的強化物來塑造。在教學中，可用嘉獎、鼓舞等激勵方法。（二）增加學生的心理韌性挫折承受力是后天習得的。能承受挫折的打擊，保持自身心理平衡與個性完整，這是適應能力強、心理健康的明顯標志。通過培訓使經歷過或正在經歷著嚴重挫折的學生提高其社會認知水平，能處理好挫折導致的直接的消極結果，提高其心理韌性。挫折認知敏感性和樂觀性的培育。能敏感覺知自身可能受到的挫折，有利于個體把握自身境況，以便于作出決策并采取行動;積極自我觀念的培育。較高的自我能力覺知可以提高大學生們社會交往的自信程度和主動性。心理學研究表明，較高自我能力覺知的人傾向于積極的歸因；讀人能力的

9、培育。當人們面臨挫折之時，需要調用自身及社會支持資源以進行應對。培育大學生把握他人的個性等心理品質及人際關系的能力，可提高其尋求社會支持的主動性與有效性，為防預因挫折而導致心理問題供應保障。（三）提升學生較高期望值以老師的期盼激發(fā)學生學習的動機。老師的期盼又稱為教室中的皮格馬利翁效應，會帶來被期盼對象的戲劇性變化。老師依據學生的學習行為、個性特征和在人際交往中的表現形成對學生的期盼，會在老師的行為中表現出來;其次，學生接受了老師行為中暗含的期盼，會表現出相應的行為。在這種互動過程中，老師不斷堅持按自己的期盼去影響學生，學生會逐步向著老師期盼的方向發(fā)展。受到老師高期盼的學生會得到充分的發(fā)展。老師

10、的期盼是學生積極努力上進的催化劑。在進行學習技能訓練時，老師應當對學生提出較高的期望值，高度重視學生有自尊和被人敬重的需要這一重要心理特征，保護學生的上進心與自尊心。人的價值感和自尊心是緊密聯系在一起的。自尊和自強是完整人格的優(yōu)良品質。這一需要的滿意就可以使他們產生自信的感覺，覺得自己在這個世界上有價值、有實力、有用處，就會因自信而自治、自強、獨立。（四）培育學生的積極認知由于學生認知水平和基本能力的實際差異，在長期的學習過程中遇到的困難和挫折會不斷增大，所以很難堅持學習，導致厭倦感、自卑感、無助感的產生。因此，有必要加強認知訓練。加強情感和意志教育，將知、情、意、行四者結合起來，采取綜合治理

11、的措施，對學生進行忍耐挫折的教育。知，即曉之以理，是指進行思想熟悉教育。這是學生形成正確應對外界變化的心理內化過程，是讓學生樹立正確的態(tài)度，在思想上熟悉到挫折忍受力的重要性。行，即導之以行，是指讓學生實際運用所學到的應對挫折的方法與技巧去克服挫折，獲得進步和成功。意，即達之以意，是指培育并提高克服困難和挫折時的堅韌不懈的意志力。情，即動之以情。在學生取得進步的基礎上，讓學生在情感上體會到正視困難、克服挫折、戰(zhàn)勝自我?guī)淼挠鋹偢泻统晒Ω校L期保持學生的學習積極性。（五）開展合作學習隨著年齡的增長，努力的價值漸漸貶值，能力漸漸被看作最能體現個人價值的關鍵。因此，為了使自我在失敗或成功的情境下都能進

12、行積極而合理的歸因，具有持續(xù)的學習動力，學生還要把握學習策略，提高學習能力。學習能力是學生在學習過程中獲得學問與技能的一種能力，是學生學會學習，發(fā)掘潛力，獲得發(fā)展的基礎。研究表明，合作學習對學生的共同發(fā)展大有裨益。在合作學習中，學生的自我價值感不會受到挫傷，自尊心也不會受到傷害。那些基礎薄弱的學生能在優(yōu)秀學生的幫助下堅持完成作業(yè)，逐步彌補學問的缺陷，而且有機會模仿并把握優(yōu)等生的學習方法和思維技巧，漸漸增加自信念和學習興趣，養(yǎng)成主動探究的學習習慣。而且，合作學習過程中以學習小組為單位的形成性評價從根本上轉變了傳統(tǒng)的評價方式，更加重視學生的共同提高，一定程度上保護了學生的自尊心和上進心。（六）加強

13、網絡活動的引導隨著網絡媒體的迅猛發(fā)展，滿堂灌式的課堂正面教育抵擋不了課外通過網絡媒體傳來的各種負面資訊的浸潤，校內外社會環(huán)境的對比、學校灌輸內容與現實截然的反差對高職學生的生命價值觀和挫折教育是極其不利的。有些學生沉迷于網絡，分析其原因有：自我價值體現的需要；心情宣泄的需要；情感表達的需要;消遣心理的需要。教育工應當充分了解學生的心理需求，賜予學生必要的指導，盡量消退網絡的負面影響。教育學生以理智的態(tài)度掌握上網的時間、積極參與現實生活中的各種活動。老師應充分利用宣傳媒體多渠道、多形式地正面宣傳、普及心理健康學問。以發(fā)展咨詢?yōu)橹?，通過網絡咨詢、團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢等多種形式，有針對性

14、地向學生供應心理健康指導與服務。引導學生自覺維護自身的心理健康，有效消退心理困惑，增加適應社會生活的能力，提高承受和應對挫折的能力。范文二：挫折教育法應用下家庭教育論文一、理解訓練，教出善解人意的好孩子有的孩子在日常生活中，習慣了用任性的方式來獲得自己的欲求，一旦不能得到滿意，蠻橫的行為甚至從家中上演到超市、商場、玩具店等等。有的孩子則顯得很懂事，令其他父母艷羨。其實，這種善解人意是父母可以教出來的。平常，父母拒絕孩子合理的要求，一定要讓孩子明白拒絕的理由，并且理由要充分，讓孩子明白自己的要求是不合理的。如在超市購物，孩子吵著要買奧特曼機器人。父母可以耐心地告知孩子：首先，家里有同樣的玩具?，F

15、在只是圖新奇，玩一陣子便會擱一邊不理了。其次，玩具太貴，這個錢可以用來給寶寶買其他玩具等，不能鋪張錢。這樣分析之后，孩子便會馬上明白父母的意思，不會再糾纏不清地鬧騰了。相信以后遇到類似的情形，孩子還會學會自己分析需求呢。二、嘗試訓練，培育膽大心細的好孩子一些孩子在家人面前說起來眉飛色舞，一旦家里來客人了，父母邀請他在客人面前表演一個節(jié)目（比如唱首歌曲），平日一向活敏捷現的孩子突然變得退退縮縮，不愿在外人面前展示自己。家長強迫，孩子不愿，鬧得很不快樂。我們可以試著分析一下原因：寶寶平常是在自然的情境下表演，一下子讓他轉換到一個正式的場合，或多或少會可怕或者害羞。父母可以試著先這樣做：在晚上休閑的

16、時候，一家人當觀眾，嘗試讓寶寶表演節(jié)目給家人看。對于孩子的表演，家長要準時賜予鼓舞和確定，增加孩子的自信。接著，可以邀請鄰居小朋友來觀賞表演，或者到鄰居家相互表演，漸漸培育孩子展示自我的欲望，豐富表演的經驗，讓孩子在展示中變得自信大方。生活中，各種各樣的嘗試，需要父母給孩子機會。如獨自去超市買東西、去鄰居家送東西等等。但父母的暗中保護，是必不可少的。三、分析訓練，塑造不驕不餒的好孩子經常有孩子回家報喜不報憂，在幼兒園得了小紅花，回家便邀功請賞，要這要那。假如挨了批評，會默不支聲。這跟父母平常對孩子的期望和表現是息息相關的。孩子得到表揚，父母覺得榮耀，孩子挨了批評，父母會責備。長此下去，孩子便會

17、報喜不報憂。家庭中，父母長輩有時會和孩子一起玩游玩，如下棋。有的孩子贏了很快樂，輸了則會賭氣、甚至哭鬧。因此，有的父母長輩為了孩子快樂，會故意輸棋，孩子成了輸不起的人。父母該怎樣做才是正確的呢無論孩子是優(yōu)是劣，家長都應與孩子坦然面對，分析成功與失敗背后的原因。幫助孩子總結成功的經驗，找出失敗的原因，提出正確的解決方法，明晰努力的方向，塑造一個勝不驕、敗不餒的好孩子。四、目標訓練，練出堅持不懈的好孩子房間里，孩子一個人自由玩積木，津津樂道，還能對自己建筑的東西講得繪聲繪色。而當父母提出新要求搭一座城堡花園時，孩子不愿意了，一句我不會搪塞躲避任務。面對孩子知難就退的情形，父母可以嘗試將城堡花園目標進行分解。比如