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1、健康養(yǎng)生20名名言和習(xí)慣遇到發(fā)霉的花生、核桃等堅果，千萬別吃。它們?nèi)菀妆稽S曲霉毒素污染, 人誤食后可引起急性中毒，還會誘發(fā)肝癌。2_喝茶養(yǎng)生，但別喝濃茶和燙茶（超過65 C） o對了，生茶性涼，冬天最好也別喝。酸棗仁被稱為“東方睡果”，睡不好的人可以試試吃雞蛋時別犯這 3個錯：洗了再放冰箱、吃生雞蛋或精心蛋、煮太久（超過10分鐘）紅薯比香蕉、蜂蜜更通便，適合“廁所釘子戶”的朋友。6用茶水煮飯，有助于防癌、延緩衰老、預(yù)防齦齒以及預(yù)防三高防癌食物前 5位分別是：大蒜、卷心菜、大豆、生姜和胡蘿卜。經(jīng)常吃加工肉、腌制食物、燒烤、霉變食物、煎炸食物，會增加得癌風(fēng)9四肢末端和容易摩擦的部位黑痣，有癌變的風(fēng)

2、險， 一旦變得“不安分” 記得去醫(yī)院瞧瞧手上出現(xiàn)肝掌、黃染和肝臟，是提示肝臟出問題了。11小便出現(xiàn)乳黃色、灰白色和血色時，多半是腎出現(xiàn)問題了。12這3種屁提示身體出問題了：無屁，可能是腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)；臭雞蛋味的屁，是胃腸出問題了；魚腥味的屁，是腸癌的危險信號。13身體出現(xiàn)這些信號，說明你過勞了：無明確原因的肌無力或關(guān)節(jié)痛、眠質(zhì)量差、注意力難集中、性能力下降、經(jīng)常沒來由地感覺渾身沒勁和難以控制自己的情緒。14 口性生活前后，男女記得都要洗澡；性生活后，女人要立馬排尿，男人要510分鐘后再排尿。15堅持做提肛運動，有助于改善陰道松弛、提高男性性能力、保護前列腺、預(yù)防痔瘡和便秘。16 口在排卵期過性生活，懷寶寶機率更高。1760001每天1萬步，其實是個營銷騙局。一般來說，每天堅持以慢中速走 步即可0洗澡的時候別搓得太用力，否則容易招來濕氣和寒氣。泡腳的時候加點生姜、鹽、艾葉等，可以獲得不錯的養(yǎng)生效果。20頸動脈竇，即脖子左右側(cè)各

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