體育中考規(guī)則

1、白銀市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體 育 考 試 規(guī) 則一、總體要求初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試考點(diǎn)必須設(shè)在全封閉的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，各單項(xiàng)測(cè)試場(chǎng)地分區(qū)要合理，劃線(xiàn)清晰，設(shè)有明顯標(biāo)志。所有工作人員掛牌上崗，非工作人員一律不得進(jìn)入考試場(chǎng)地?？紙?chǎng)內(nèi)要設(shè)有飲用水站、醫(yī)療救護(hù)站。鼓勵(lì)采用符合要求的電子測(cè)試器材。所有考生都必須經(jīng)過(guò)考場(chǎng)外和考場(chǎng)內(nèi)兩次檢錄方可進(jìn)入考試程序。二、各項(xiàng)目考試規(guī)則（一）1000米和800米1.場(chǎng)地。設(shè)在200米以上環(huán)形田徑跑道或有折返條件的活動(dòng)場(chǎng)地均可，跑道質(zhì)地不限；要求地面平坦，無(wú)尖銳突出物，無(wú)下水井口等不安全隱患；跑道標(biāo)記要清楚，劃線(xiàn)丈量要準(zhǔn)確。2.器材?？筛鶕?jù)不同情況配備發(fā)令槍、煙屏、秒表、發(fā)令旗

2、、號(hào)碼背心、口哨等。秒表使用前應(yīng)校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒，鼓勵(lì)使用電子計(jì)時(shí)裝備。3.測(cè)試方法。與中國(guó)田徑協(xié)會(huì)最新審定的田徑競(jìng)賽規(guī)則中800米和1000米的競(jìng)賽規(guī)則相同。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。4.注意事項(xiàng)。測(cè)試學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋，但不得穿皮鞋、涼鞋等；測(cè)試員應(yīng)向考生報(bào)告剩余圈數(shù)，提醒跑完后應(yīng)緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。（二）足球30米運(yùn)球繞桿1.場(chǎng)地。在平整的場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一標(biāo)志物的距離為5米，各標(biāo)志間距5米，共設(shè)5個(gè)標(biāo)志物，標(biāo)志物兩側(cè)邊線(xiàn)各5米。2.器材。測(cè)試用球?yàn)?號(hào)皮質(zhì)足球。3.測(cè)試方法。受測(cè)者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)令后開(kāi)

3、始用腳運(yùn)球，同時(shí)計(jì)時(shí)，依次S形繞過(guò)標(biāo)志物。受測(cè)者和球均過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為完成測(cè)試，停表。每人可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)算。以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)百分之一秒進(jìn)位。如：7.11秒為7.2秒。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。4.注意事項(xiàng)。每位考生需依次S形繞過(guò)標(biāo)志物；出現(xiàn)漏繞標(biāo)志物或球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域，應(yīng)返回原處（指犯規(guī)處）繼續(xù)進(jìn)行，不停表。（三）引體向上1.場(chǎng)地器材。高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。2.測(cè)試方法。受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。3.注意事項(xiàng)。受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體

4、靜止后開(kāi)始測(cè)試。引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。（四）仰臥起坐1.場(chǎng)地器材。墊子若干塊（或代用品），并鋪放平坦。2.測(cè)試方法。受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。受測(cè)者起坐時(shí)兩肘觸及式超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。3.注意事項(xiàng)。1分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位數(shù)。如所測(cè)成績(jī)?cè)谠u(píng)分表的兩個(gè)相鄰分值之間，則取其中較小的分值評(píng)分。（五）立定跳遠(yuǎn)1.場(chǎng)地。田徑場(chǎng)沙坑，沙面應(yīng)與地面平齊，起跳線(xiàn)

5、至沙坑近端不得少于30厘米。也可在土質(zhì)松軟、平坦的地面上進(jìn)行。2.器材。丈量尺、定位竹竿。有條件的縣區(qū)可使用電子測(cè)試儀器進(jìn)行考試。3.測(cè)試方法。受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作；腳不得踩線(xiàn)或越線(xiàn)，最好用線(xiàn)繩做起跳線(xiàn)。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離，以米為單位記錄成績(jī)，保留兩位小數(shù)。每人試跳三次，以最好成績(jī)作為測(cè)試結(jié)果。4.注意事項(xiàng)。犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效；不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。（六）50米跑1.場(chǎng)地器材。塑膠、爐渣、土質(zhì)直線(xiàn)跑道，地面平整，丈量準(zhǔn)確，分道標(biāo)識(shí)清晰。2.測(cè)試方法。采用分道跑，運(yùn)動(dòng)員必須自始至終在各自的分道內(nèi)跑進(jìn)。每名考生

6、只有一次考試機(jī)會(huì)。起跑必須采用蹲踞式起跑姿勢(shì)，考生可穿釘鞋（自備）進(jìn)行考試，但釘鞋必須符合規(guī)則規(guī)定（鞋釘長(zhǎng)不得超過(guò)9毫米），鞋釘長(zhǎng)度不符合規(guī)定的將被取消本項(xiàng)目考試資格。對(duì)于第一次起跑犯規(guī)的相關(guān)考生給予警告，并向該組所有考生警告，對(duì)于之后出現(xiàn)起跑犯規(guī)的相關(guān)考生（不論是一名或多名），均取消相關(guān)考生的本項(xiàng)目考試資格。3.注意事項(xiàng)?？荚嚥捎萌斯な钟?jì)時(shí)方法計(jì)取成績(jī)，如計(jì)時(shí)成績(jī)?cè)谠u(píng)分表的兩個(gè)相鄰分值之間，則取其中較小的分值評(píng)分。（七）正向原地雙手頭上拋實(shí)心球1.場(chǎng)地?？紙?chǎng)應(yīng)設(shè)在封閉的田徑場(chǎng)內(nèi)鉛球投擲區(qū)，投擲扇區(qū)角度準(zhǔn)確，劃線(xiàn)要清晰規(guī)范，抵趾板安裝平整穩(wěn)固，符合田徑鉛球比賽規(guī)則要求。2.器材。2千克實(shí)心球、

7、20米卷尺、定位竹竿。3.測(cè)試方法。受試者站在起擲區(qū)抵趾板后，身體正對(duì)投擲方向，兩腳前后分立或左右平行開(kāi)立均可；投擲時(shí)雙手將球舉過(guò)頭頂，身體后仰充分拉伸形成反弓，從腰腹手臂依次發(fā)力到雙腿蹬伸、伸肘曲腕、手指將球向前上方撥出要一氣呵成；丈量抵趾板后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離，每人投擲三次，以最好成績(jī)作為測(cè)試結(jié)果；成績(jī)記錄以米為單位，保留兩位小數(shù)。4.注意事項(xiàng)。必須雙手投擲，不得助跑。當(dāng)兩腳前后分立投擲時(shí)，前腳為固定支撐腳，腳尖應(yīng)頂在抵趾板（或起擲線(xiàn)）后，投擲過(guò)程中不得再次移動(dòng)，在實(shí)心球出手的剎那后腳可向前并于前腳一側(cè)，但不得踩線(xiàn)或越過(guò)起擲線(xiàn)。當(dāng)兩腳左右平行開(kāi)立投擲時(shí)，雙腳均為固定支撐腳，投擲

8、過(guò)程中雙腳均不得再次移動(dòng)。實(shí)心球必須從頭后經(jīng)頭上方向前投出，肩上或體側(cè)擲出無(wú)效。犯規(guī)時(shí)成績(jī)無(wú)效，犯規(guī)三次無(wú)有效成績(jī)時(shí)，應(yīng)允許再投，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?（八）一分鐘原地正搖雙腳跳繩1.場(chǎng)地?？紙?chǎng)應(yīng)設(shè)在封閉的田徑場(chǎng)內(nèi)，找平整干凈場(chǎng)地一塊，場(chǎng)地要標(biāo)清考試區(qū)。2.器材。計(jì)數(shù)跳繩、發(fā)令哨、秒表。3.測(cè)試方法。受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次；聽(tīng)到計(jì)時(shí)測(cè)試員發(fā)出的結(jié)束信號(hào)后停止，計(jì)數(shù)測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。4.注意事項(xiàng)。測(cè)試時(shí)，考生要原地雙腳正向跳繩，否則無(wú)效；應(yīng)由測(cè)試教師計(jì)數(shù)，嚴(yán)禁讓學(xué)生互相計(jì)數(shù)；測(cè)試過(guò)程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。 （九）籃球半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃1.場(chǎng)地。場(chǎng)地為28米15米的半個(gè)籃球場(chǎng)。2.器材?；@球?yàn)槌扇似べ|(zhì)籃球。3.測(cè)試方法。由籃球場(chǎng)底線(xiàn)中點(diǎn)出發(fā)開(kāi)始計(jì)時(shí)，運(yùn)球至右（左）側(cè)邊線(xiàn)中點(diǎn)區(qū)域（1米為半徑的?。┎染€(xiàn)后，返回并運(yùn)球上籃（未投中者必須補(bǔ)投一次），搶籃板球后運(yùn)球到左（右）側(cè)邊線(xiàn)中點(diǎn)，然后折返并運(yùn)球上籃（未投中者必須補(bǔ)投一次），投中或補(bǔ)投未中搶到籃板球停表并記錄成績(jī)（運(yùn)球路線(xiàn)見(jiàn)上圖）。每人可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)算，以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)秒進(jìn)位