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腳背正面運球中牟縣新圃街小學(xué)胡文勇什么是運球運球是控球人用腳連續(xù)推撥球,并將球控制在一定范圍內(nèi)的動作方法腳背正面運球常用于快速擺脫對手和較長距離的運球運用提示在比賽中無法傳球時，可用運球的方法擺脫對手，組織進攻運球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈提膝向前，腳尖向下膝關(guān)節(jié)前送，腳跟提起，腳尖下指向前連續(xù)推撥球的后中部在著地前用腳背正面觸球的后中部將球向前推撥行進將球控制在一定范圍內(nèi)，快速運球初步掌握動作方法后，可使用實心球輔助練習(xí)，體會腳與球的接觸部位和用力方法練習(xí)提示思考與交流 當你能夠流暢的運球時，你會與同伴分享你的成功體驗嗎？ 幫助同伴找到運球的訣竅，共同 練習(xí)，共同提高，你會收獲更多的自信和成功的喜悅！在起點前68米，放置標志桶。每人一球，采用腳背正面運球，首先繞過標志桶返回起點者獲勝。要求人與球必須同時返回。運球比賽小比賽：穿越叢林比賽規(guī)則：每次每隊出來一名隊員，用腳背正面運球的方式穿過兩個標志桿之間，每穿越一次報出穿越的次數(shù)，直到穿越十次向老師舉手示意（不能連續(xù)穿越同一個叢林）足球游戲：搶鉆石每次每組派出一人，在30s內(nèi)將中圈的球運回到本方大本營踩停，也可搶其他大本營里面的球運回，

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