初三一年家長必須要做好八件事

1、.*;初三一年家長必需要做好八件事初三的孩子在面臨重大選擇時很大程度上需要家長循循善誘的引導(dǎo)。家就好比是一艘船，船長和水手都是家長，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家長如何才可以在中考前夕當好船長，效勞好乘客，真正的做到協(xié)助孩子復(fù)習(xí)沖刺，這需要家長拿出自己的智慧。中考就好似一場戰(zhàn)斗，孩子是唯一的戰(zhàn)士，在孩子沖鋒陷陣前家長必須做好參謀，把握好方向才能利于不敗之地。這里，給出八大建議以供參考。希望每一個“戰(zhàn)士都能凱旋。一、親密關(guān)注形式把握動向趨勢在初三這一年，孩子平時忙于各科學(xué)習(xí)，家長們要多看報紙和電視，多關(guān)注、理解最新的中考形勢，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學(xué)校

2、理解不夠，導(dǎo)致孩子上學(xué)后，又覺得學(xué)校不合適，只得轉(zhuǎn)學(xué)。在每年四五月份的時候，許多學(xué)校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學(xué)校相關(guān)資料，實地理解高中學(xué)校的情況，并分析是否合適自己的孩子報考。第一學(xué)期期末考試后，各個區(qū)縣一般會對初三生的成績進展全區(qū)排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分數(shù)。家長要及時關(guān)注這次排名信息，準確理解孩子學(xué)習(xí)情況，以便選擇志愿時正確定位。此外，孩子學(xué)習(xí)時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材。二、制定合理方案結(jié)合實際對癥下藥每個學(xué)生的學(xué)習(xí)根底不同，學(xué)習(xí)才能也有差異，學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的。初三家長不要過度關(guān)注考試分數(shù)，而

3、要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績上下都要有一個準確的定位，并對下一步的升學(xué)目的有個清醒的認識。初三家長要和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目的和方案，既要有總體方案，又要有各個階段的小方案。方案要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據(jù)詳細情況進展適時調(diào)整。家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數(shù)。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想方法幫孩子補上。三、創(chuàng)造良好環(huán)境催促孩子學(xué)習(xí)初三家長晚上要盡量早回家，防止一些不必要的應(yīng)酬，抽出時間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)

4、習(xí)慣。家長可以提醒孩子養(yǎng)成限時練習(xí)的習(xí)慣，監(jiān)視他們在規(guī)定的時間內(nèi)完成練習(xí)。假如孩子平時就把練習(xí)當作考試，會養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，有利于中考時正常發(fā)揮。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要一段時間的理論和穩(wěn)固，家長要不斷催促、檢查。家長要監(jiān)視孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這樣不僅會影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效果也會大打折扣；平時還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些詳細的學(xué)習(xí)方法，比方在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識，在復(fù)習(xí)的根底上形成知識網(wǎng)絡(luò)。四、關(guān)注考生情緒做好心理醫(yī)生面對緊張的初

5、三生活，家長的緊張有時不亞于孩子。相關(guān)心理專家提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。到了初三，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學(xué)會和孩子溝通，理解孩子的內(nèi)心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產(chǎn)生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學(xué)習(xí)。韓女士的女兒剛上初三時，總和她“頂著干，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目的是去一所中職校。后來，韓女士漸漸意識到自己的問題，轉(zhuǎn)變了態(tài)度，開場征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。初三階段，家長要學(xué)會當好孩子的心理

6、老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態(tài)度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔膜。在選擇學(xué)校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提建議，不要以僵硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。五、勿忘鍛煉身體加強體育運動針對學(xué)生身體素質(zhì)下降、學(xué)習(xí)繁忙緊張的現(xiàn)實，相關(guān)老師認為，家長們要催促孩子堅持鍛煉身體。面對初

7、三緊張的學(xué)習(xí)，不少家長認為初三生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學(xué)打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數(shù)學(xué)題，哪怕背幾個單詞也好??！據(jù)理解，教育部、國家體育總局等有關(guān)部門自1984年起，組織了4次學(xué)生體質(zhì)與安康調(diào)研。結(jié)果說明，20多年來我國學(xué)生的身高和體重增加不少，但爆發(fā)力、力量、肺活量、耐力等體能素質(zhì)指標呈連續(xù)下降趨勢，城市學(xué)生超重及肥胖率連續(xù)呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。有關(guān)專家認為學(xué)生體質(zhì)差，也會影響中考成績。去年班上有個學(xué)生因為身體素質(zhì)差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有

8、被理想的高中錄取。假如平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，假如學(xué)生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。初三生在抓緊學(xué)習(xí)的同時，適當進展體育鍛煉，會對學(xué)習(xí)有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子珍貴的學(xué)習(xí)時間，當運動中樞神經(jīng)興奮的時候，學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時要催促孩子進展體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。六、做一個稱職的后勤部長在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養(yǎng)是必不可少的。只有好的營養(yǎng)才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發(fā)揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一

9、個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：早餐不可缺主食初三生學(xué)習(xí)比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養(yǎng)專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養(yǎng)豐富，才能保證孩子一上午學(xué)習(xí)所需的能量。有的家長習(xí)慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還

10、要準備一些水果，假如孩子不習(xí)慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的把戲也要多變。七、平衡營養(yǎng)適時加餐初三生正處在青春發(fā)育期，營養(yǎng)素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學(xué)習(xí)壓力較大，所以給孩子適當補充營養(yǎng)是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養(yǎng)素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養(yǎng)平衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的安康不利。初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，假如臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。八、考生補養(yǎng)慎買保健品有的家長聽說某些保健品能進步孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完