大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)

1、大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)說(shuō)明:（1）本次競(jìng)賽試題題型為單選、多選、填空、簡(jiǎn)答四種（2）有些題目會(huì)進(jìn)行變化，不一定采用原題。第一部分：心理健康基本知識(shí)一、單項(xiàng)選擇題心理異常按程度由輕到重排列，應(yīng)為（D）。心理障礙，心理疾病，心理問(wèn)題B.心理疾病，心理問(wèn)題，心理障礙C.心理疾病，心理障礙，心理問(wèn)題D.心理問(wèn)題，心理障礙，心理疾病2夢(mèng)的解析的作者是（A）。弗洛伊德B.羅杰斯C.詹姆斯D.埃森克在治療階段中來(lái)訪者可以（B）。A被動(dòng)接受咨詢者的建議B具有自主性C依賴咨詢者D完全服從咨詢者一個(gè)人能否進(jìn)入催眠狀態(tài)，主要取決于什么？（D）A.年齡B.性別C.意志D.受暗示性有人不可自控地思考“天上的白云為什

2、么不會(huì)掉下來(lái)？”這是強(qiáng)迫癥中的（B）。強(qiáng)迫行為B.強(qiáng)迫觀念C.強(qiáng)迫情緒D.強(qiáng)迫情結(jié)自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中（C）。A.厭食癥B.強(qiáng)迫癥C.抑郁癥D.貪食癥某人失戀時(shí)用寫(xiě)詩(shī)來(lái)抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩(shī)人，這是（C）作用。反向作用B.合理化作用C.升華作用D.潛抑作用8、關(guān)于自卑感，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的（A）。A、自卑的人熱衷于與人比較，而對(duì)自己的期待卻很低。B、自卑的人往往對(duì)自己缺乏客觀、清醒的認(rèn)識(shí)，無(wú)法悅納自己。C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定。D、對(duì)成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問(wèn)題的方法之一。9、下列不屬于心理健康原則的是（B）。A

3、自尊自制B.過(guò)度適應(yīng)C.與他人關(guān)系好D熱愛(ài)勞動(dòng)E追求完美10、一種重復(fù)出現(xiàn)的、缺乏現(xiàn)實(shí)意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為，雖力圖克制但又無(wú)力擺脫的神經(jīng)癥是（D）。焦慮癥B.過(guò)度適應(yīng)C.恐怖癥D.強(qiáng)迫癥E.偏執(zhí)癥11、以下哪種是最嚴(yán)重的心理疾?。˙）。焦慮癥B.精神分裂癥C.恐怖癥D.強(qiáng)迫癥E.偏執(zhí)癥12、針對(duì)“孤僻”的個(gè)體，最好的方法是建議他（D）。A.胸懷寬闊B.要有堅(jiān)定的信念C.淡化個(gè)人得失D.主動(dòng)與人交往E.不斷體驗(yàn)成功13、下列不屬于飲食心理障礙的是（D）。A貪食B神經(jīng)性厭食C嗜食D.喜歡吃E肥胖不屬于失眠的表現(xiàn)是(D)。入睡困難B.睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難C.早醒后想睡睡不著D.起

4、得早E睡眠失調(diào)失眠的調(diào)節(jié)中不可取的是(C)。A.保持自然的睡眠狀態(tài)B.順其自然C.自我暗示要睡著D.運(yùn)動(dòng)促睡眠E.放松練習(xí)關(guān)于對(duì)錯(cuò)覺(jué)的理解，以下哪些是正確的(A)A.是歪曲的知覺(jué)B.只在病人中存在C.病理性錯(cuò)覺(jué)多持續(xù)時(shí)間較短D.錯(cuò)覺(jué)存在時(shí)間較短對(duì)于相貌美的標(biāo)準(zhǔn)，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周?chē)?jīng)常流行這樣一句話情人眼里出西施”，那么這個(gè)是說(shuō)明人們?cè)趯?duì)相貌的看法中存在(C)差異A.文化B.個(gè)人C.關(guān)系D.時(shí)代個(gè)體在估計(jì)事件后果時(shí)總認(rèn)為負(fù)面后果只會(huì)出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會(huì)有事，這種現(xiàn)象是(B)A.自我防御機(jī)制B.理想化偏見(jiàn)C.自利性歸因D.自我效能感下列哪種心理屬于

5、健康心理(D)A抑郁情緒B.不愿與人交往經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為(C)經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談.表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C有自己喜歡與不喜歡的人接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為(C)A.心理活動(dòng)的耐受力B.心理活動(dòng)的穩(wěn)定性心理康復(fù)能力D.環(huán)境適應(yīng)脂力有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力D.社交能力當(dāng)患者對(duì)各種一般強(qiáng)度的刺激感受性增高，我們稱為(A)A.感覺(jué)過(guò)敏B.錯(cuò)覺(jué)C.幻覺(jué)D.感覺(jué)減弱當(dāng)

6、某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺(jué)和痛苦感覺(jué)，我們稱之為(B)A.強(qiáng)制思維B.強(qiáng)迫觀念C.妄想D.虛構(gòu)以下哪種癥狀屬于思維障礙(D)A.錯(cuò)覺(jué)B.虛構(gòu)C.注意增強(qiáng)D.妄想妄想是指(A)一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念，其發(fā)生一般均有事實(shí)根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。是對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，用以解決問(wèn)題形成新概念的能力。一種病理性的記憶錯(cuò)誤。A.焦慮癥B.疑病癥C.恐怖癥D.抑郁癥44.大學(xué)生維護(hù)心理健康的基本原則和要求是（A）。27強(qiáng)迫觀念是指（D）種在病理上產(chǎn)生的歪曲

7、的信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念，其發(fā)生一般均有事實(shí)根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。是對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，用以解決問(wèn)題形成新概念的能力。某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，這些觀念是患者不愿意想的，且伴有主觀的被覺(jué)和痛苦感覺(jué)28.記憶障礙是（D）病態(tài)的推理和判斷障礙在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用障礙種病理性的記憶錯(cuò)誤29.大學(xué)作為一個(gè)特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為（B）A.情緒健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整30.虛構(gòu)屬于（A）A.記憶障礙B.注意障礙C.智能障礙D.思維障礙31.強(qiáng)迫觀念屬

8、于(D)A.記憶障礙B.注意障礙C.智能障礙D.思維障礙32.妄想屬于（D)A.記憶障礙B.注意障礙C.智能障礙D.思維障礙33.精神發(fā)育遲滯屬于（C）A.記憶障礙B.注意障礙C.智能障礙D.思維障礙34.健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D)A.身體健康B.生理無(wú)殘疾C.心理健康D.身心健康35.幻覺(jué)屬于（B)A.記憶障礙B.注意障礙C.智能障礙D.思維障礙36.心境是指（A)種較擻弱而持續(xù)的情撼狀態(tài)B.個(gè)體對(duì)需要是否滿足而產(chǎn)生的反應(yīng)C.段時(shí)間內(nèi)個(gè)體精神活動(dòng)的基本背景D.對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)37人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時(shí)期是（C）。A.初中時(shí)期B.高中時(shí)期世紀(jì)成為人才的首要條件是（B）。A.

9、身體健康B.心理健康39我們常見(jiàn)的嫉妒心理屬于（A）。A.輕微的心理失調(diào)B.輕度的心理障礙40.大學(xué)生常見(jiàn)的社會(huì)障礙主要表現(xiàn)為（C）。A情緒障礙B.適應(yīng)不良41大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙不包括（D）。C.大學(xué)時(shí)期D.成年期C.社會(huì)適應(yīng)良好D.人際關(guān)系良好C.中度的心理障礙D.嚴(yán)重的心理疾病C.人格障礙D.精神障礙D.精神分裂癥A.焦慮癥B.抑郁癥C.疑病癥42.最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（C）。A.環(huán)境適應(yīng)B.自我評(píng)價(jià)C.人際關(guān)系狀況D.情緒健康43.近年來(lái)，成為大學(xué)校園一大殺手的是（D）。健全自我意識(shí)B.意志堅(jiān)定C.人格健全D.自我統(tǒng)合當(dāng)代大學(xué)生一般處于（B）。A.青年初期B

10、.青年中期C.少年期D.青年晚期當(dāng)代大學(xué)生追求卓越人生、追求自我實(shí)現(xiàn)必須面對(duì)的終生課題是（A）A.健全自我意識(shí)B.健全人格C.培養(yǎng)堅(jiān)定的一致D.調(diào)控自己的情緒形成自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵是（B）。A.健全自我意識(shí)B.自我統(tǒng)合C.悅納自我D.調(diào)控自我心理防御機(jī)制是人們適應(yīng)生活的一種（C）的反應(yīng)，在人的心理世界占有極為重要的地位。A、個(gè)人無(wú)意識(shí)B、意識(shí)C、潛意識(shí)D、集體無(wú)意識(shí)以下哪種表達(dá)不帶有絕對(duì)化的不良認(rèn)知（D）。A、我必須每件事情都要成。B、你必須對(duì)我好。C、學(xué)校或家庭環(huán)境必須符合我的要求。D、能做到的事情我一定做到，其他的我盡力而為下列說(shuō)法中錯(cuò)誤的是（C）。A、愛(ài)，不是一種單純的行為，是我們生活

11、中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)。B、成熟的愛(ài)情是以自愛(ài)為基礎(chǔ)。C、知道自己需要怎樣的愛(ài)，并且具有給予愛(ài)的能力但不一定要具有拒絕愛(ài)的能力。D、選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。有的同學(xué)遭遇失敗后，便會(huì)認(rèn)為自己“沒(méi)用，什么也干不成，是個(gè)廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良認(rèn)知（C）。A、絕對(duì)化B、糟糕至極C、過(guò)分概括化D、亂貼標(biāo)簽“我總是失敗，他們都是那么優(yōu)秀”“沒(méi)有人愿意與我交友，所有人都總跟我作對(duì)”這種想法屬于（D）。A、人格化B、糟糕至極C、絕對(duì)化D、兩極性思維學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，而（D）則是學(xué)習(xí)的根本宗旨。A、勤奮B、刻苦C、學(xué)以致用D、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)（B）已成為決定大

12、學(xué)生學(xué)習(xí)效果及其日后職業(yè)生涯發(fā)展的基本素質(zhì)。A、遠(yuǎn)大理想B、自主學(xué)習(xí)能力C、持之以恒的毅力D、知識(shí)遷移能力關(guān)于考試焦慮下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（C）。A、高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進(jìn)學(xué)習(xí)。B、適度的焦慮有利于考試。C、沒(méi)有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。D、使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。學(xué)習(xí)策略可以分為：通用學(xué)習(xí)策略和（C）。A、高級(jí)學(xué)習(xí)策略B、一般學(xué)習(xí)策略C、學(xué)科學(xué)習(xí)策略D、低級(jí)學(xué)習(xí)策略（D）是連接人們心理活動(dòng)的過(guò)去和現(xiàn)在，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。A、聯(lián)想B、思考C、實(shí)踐D、記憶法國(guó)生物學(xué)家貝爾納說(shuō)過(guò)：“妨礙人們創(chuàng)造的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。”這句

13、話警告我們（C）。A、克服從眾心理B、不迷信書(shū)本C、走出思維定勢(shì)D、拓寬知識(shí)領(lǐng)域（B）是人際交往的前提。A.動(dòng)機(jī)B.認(rèn)知C.情感D.態(tài)度A.超我B.本我C.自我D.他我（A）是人際交往的第一原則。A.平等原則B.尊重原則C.誠(chéng)信原則D.互利原則（C）是指由于一些客觀條件的限制和認(rèn)識(shí)上的偏差，認(rèn)為自己在某個(gè)方面或某幾個(gè)方面都不如別人，從而產(chǎn)生輕視自己、失去信心、畏縮的一種情緒體驗(yàn)。A.習(xí)得性無(wú)助B,妒忌C.自卑D.害羞根據(jù)心理學(xué)（B）在人際交往中所產(chǎn)生的心理定勢(shì)作用，在與陌生人交往中，大學(xué)生要注意給人留下良好的第一印象。A.暈輪效應(yīng)B.首因效應(yīng)C.馬太效應(yīng)D.標(biāo)簽效應(yīng)（A）是一種最簡(jiǎn)單、最直接表

14、示對(duì)他人友好的一種方式。D.鞠躬米以內(nèi)米米米以上65.在人際距離中，（C）屬于社交區(qū)。米以內(nèi)米米米以上66.在人際距離中，（D）屬于公共區(qū)。米以內(nèi)米米米以上67.在人際交往中，（B）屬于個(gè)人區(qū)。米以內(nèi)米米米以上68.言語(yǔ)交往，首先應(yīng)學(xué)會(huì)（C）。A.表達(dá)B.溝通C.傾聽(tīng)A.微笑B.打招呼C.點(diǎn)頭64.在人際距離中，（A）屬于親密區(qū)。69.愛(ài)情是由性欲、情感、（B）、和義務(wù)四個(gè)要素構(gòu)成。D.尊重A.信仰B.理想C.激情D.承諾70、（A）提出了愛(ài)情三角理論。A.斯騰伯格B.赫洛克C.霍爾D.霍妮71、（A）是戀愛(ài)最為積極的目的和結(jié)果。A.愛(ài)情B.性C.情感交流D.婚姻72、真正的愛(ài)情有著自主性、互

15、愛(ài)性、排他性、（B）四個(gè)特征。A.狂熱性B.持久性C.自然性D.本能性73、大學(xué)生屬于哪一階段（B）A成長(zhǎng)階段B探索階段C確定階段D維持階段74、24-45這一年齡段屬于哪一階段（C）A成長(zhǎng)階段B探索階段C確定階段D維持階段75、畢業(yè)生對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，屬于什么問(wèn)題（C）A抑郁消沉B人際交往困難C自我認(rèn)知缺失D謹(jǐn)小慎微76、就業(yè)指導(dǎo)課的核心內(nèi)容是（A）A職業(yè)生涯規(guī)劃B職業(yè)發(fā)展規(guī)劃C生涯路線的選擇D人生目標(biāo)的修正二、多項(xiàng)選擇題1、通過(guò)心理咨詢，我們可以在（ABCD）等問(wèn)題上得到幫助。A.學(xué)習(xí)問(wèn)題B、情緒壓力問(wèn)題C、人際交往問(wèn)題D、戀愛(ài)問(wèn)題2、下面（ABD）屬于一般心理問(wèn)題。A.消沉B.

16、自卑C.妄想D.多疑3、弗洛伊德把人格分為（ABC）。4、可以通過(guò)（ABCD）等方式進(jìn)行心理咨詢。A.網(wǎng)絡(luò)B書(shū)信C電話D面談5、自我發(fā)展咨詢的內(nèi)容包括（ABCD）等。A.生涯規(guī)劃B.人格完善C素質(zhì)提升D自我管理6、人際溝通的作用有（A）和（B）。A.協(xié)調(diào)作用B.保健作用C.社會(huì)比較D.親和動(dòng)機(jī)E.克服寂寞7、理智的對(duì)抗方式有（DE）。A.消極對(duì)抗B.發(fā)泄不滿C.侵犯行為D.自我辯解E.改變策略8、影響人際吸引的因素有（ABCDE）。個(gè)人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力相似性：態(tài)度、價(jià)值觀的相似尤為重互補(bǔ)性：相似與互補(bǔ)的重要性問(wèn)題一般需要同角色作用聯(lián)系熟悉性接近性：空間的鄰近性是導(dǎo)致人際吸引的重要

17、條件9、關(guān)于轉(zhuǎn)變個(gè)體社會(huì)態(tài)度的方法，下列哪些敘述是正確的？（AB）。A.實(shí)事求是地提供信息B.曉以利害地說(shuō)服宣傳C.使用武力威脅其改變D.欺騙宣傳使其改變10、下列哪些描述是阻礙人際吸引的特征？（ABCDE）。A.不尊重別人的人格B.自我中心主義強(qiáng)C.對(duì)人不真誠(chéng)，只關(guān)心自己D.過(guò)分服從并取悅別人懷有偏見(jiàn)、固執(zhí)12、你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）產(chǎn)生的主要誘因有哪些？（ABC）。A.理想與現(xiàn)實(shí)的落差B.對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力弱C.優(yōu)勢(shì)地位的喪失D.生活過(guò)度揮霍而產(chǎn)生罪惡感13、新生入校，獨(dú)立是第一關(guān)，獨(dú)立應(yīng)該從哪些小事做起？（ABCD）。A.整理好自己的領(lǐng)地B.規(guī)劃好自

18、己的時(shí)間C.熟悉周?chē)沫h(huán)境D.初步建立社交圈子常用的鑒別心理健康問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)包括（ABCD）。D.數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)D.精神分裂癥D.電話咨詢A.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)B.社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)C.癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙包括（ABC）。A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.恐怖癥個(gè)別咨詢的主要形式包括（ABCD）。A.門(mén)診咨詢B.訪問(wèn)咨詢C.廣播咨詢從結(jié)構(gòu)形式上看上看，自我意識(shí)可以分為（ACD）。A.自我認(rèn)識(shí)B.心理自我C.自我體驗(yàn)D.自我調(diào)控從自我體驗(yàn)的內(nèi)容看，大學(xué)生自我體驗(yàn)的特點(diǎn)包括（ABC）。A.自尊心強(qiáng)B.好勝心強(qiáng)C.孤獨(dú)感強(qiáng)D.成就感強(qiáng)19.大學(xué)生自我控制方面的主要特點(diǎn)是（ABCD）。A.自我控制能力提高B.自我設(shè)

19、計(jì)的愿望比較強(qiáng)烈C.獨(dú)立意識(shí)凸顯D.自信心增強(qiáng)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展存在的主要問(wèn)題包括（ABCD）。A.現(xiàn)實(shí)自我與理想自我矛盾突出B.過(guò)分依賴C.自卑過(guò)強(qiáng)D.過(guò)度沉溺于自我反省情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在（ABCD）。A適應(yīng)功能B動(dòng)機(jī)功能C組織功能D信號(hào)功能22現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生主要受下列因素影響（ABD）。A環(huán)境事件B生理狀態(tài)C個(gè)體的心理結(jié)構(gòu)D認(rèn)知過(guò)程23.關(guān)于適應(yīng)，下列說(shuō)法正確的是（ABC）。A、“物競(jìng)天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。B、當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，個(gè)體就會(huì)面對(duì)適應(yīng)問(wèn)題。C、適應(yīng)是智慧的本質(zhì)，是有機(jī)體與環(huán)境間的平衡運(yùn)動(dòng)。D、適應(yīng)就是改變

20、外部環(huán)境以是適應(yīng)自己的生存。大學(xué)新生的心理適應(yīng)策略有哪些（ABCD）。A、重新進(jìn)行角色定位，樹(shù)立目標(biāo)B、悅納自我C、合理表達(dá)自己的感受D、學(xué)會(huì)交往良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（ABCD）。A、避免從眾心理B、確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)C、避免理想主義D、克服依賴心理遇到情緒困擾時(shí)，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒（ABD）。A、向親人、老師或者朋友訴說(shuō)B、尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助C、任憑自己胡思亂想D、把一切寫(xiě)下來(lái)，借此整理自己的思緒27.大學(xué)生的綜合素質(zhì)包括（ABCD）。A、專業(yè)素質(zhì)B、思想道德素質(zhì)C、文化素質(zhì)D、身心素質(zhì)28.關(guān)于學(xué)習(xí)策略的說(shuō)法，正確的是（ABC）。A、學(xué)習(xí)策略是可教的。B

21、、培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略可以從教與學(xué)兩個(gè)方面考慮。C、學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用具有高低水平之分。D、機(jī)械的背誦和朗讀屬于高級(jí)的學(xué)習(xí)策略。29.下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣（ABCD）。A、科學(xué)合理的時(shí)間管理。B、考慮自己的個(gè)性，及時(shí)消除焦慮。C、培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力。D、擅于自我激勵(lì)。30.人際關(guān)系按照其形成基礎(chǔ)可以分為（ABCD）。A.血緣關(guān)系B.地緣關(guān)系人際交往的心理功能包括（ABC）。A.信息溝通功能B.心理保健功能大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)有（ABCD）。A.交往愿望強(qiáng)烈B.交往對(duì)象單一33大學(xué)生人際交往的原則有（ABCD）A.平等原則B.尊重原則C.業(yè)緣關(guān)系D.網(wǎng)緣C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)

22、功能C.感情色彩濃厚D.交往理想化C.寬容原則D.誠(chéng)信原則34.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（ABC）。A.要客觀的進(jìn)行自我分析B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力35大學(xué)生克服人際交往嫉妒感，應(yīng)做到（ABCD）。A.正確看待別人的長(zhǎng)處和能力B.善于調(diào)整目標(biāo)C.保持良好的心態(tài)善于轉(zhuǎn)移注意力36.赫洛克認(rèn)為，從性意識(shí)的萌芽到愛(ài)情的產(chǎn)生和發(fā)展，大致分為四個(gè)階段；即（、）向往年長(zhǎng)異性的牛犢戀期、（ACD）A.疏遠(yuǎn)異性的性否定期B.異性接近期C.積極接近異性的額狂熱期D.浪漫的戀愛(ài)期37我國(guó)心理學(xué)者一般將青春期性心理的發(fā)展分為以下三階段，即（ABD）。A.異

23、性疏遠(yuǎn)期B.異性接近期C.異性狂熱期D.異性戀愛(ài)期38般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生戀愛(ài)雙方從相識(shí)到確立戀愛(ài)關(guān)系，大致經(jīng)歷（ABCD）階段。A擇偶期B初戀期39.大學(xué)生的性心理特征有（ABCD）。A.性心理的本能期和朦朧期C.性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性C戀愛(ài)期D.苦戀期性意識(shí)的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性D.男女性心理的差異性40.大學(xué)生的愛(ài)情具有（ABCD）的特點(diǎn)。A.擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理性化B.戀愛(ài)的自我中心化戀愛(ài)態(tài)度的輕率化性觀念變化的顯性化41、影響職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人目標(biāo)選擇因素包括（ABCD）A設(shè)定改目標(biāo)的原B達(dá)到該目標(biāo)的途徑C達(dá)到該目標(biāo)所需要的能力、訓(xùn)練及其教育D達(dá)到該目標(biāo)可能遇到的阻力、助力42、影響職業(yè)生涯發(fā)展

24、的外部環(huán)境因素包括（ABCD）A組織的需求B家庭的期望C社會(huì)的需要D科技的發(fā)展43、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)現(xiàn)出的不足有（ABCD）A過(guò)于理想化B過(guò)于強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口C熱衷于“熱門(mén)職業(yè)”D忽略職業(yè)生涯發(fā)展中的難關(guān)45、自我認(rèn)知缺失包括（AB）A自卑B孤傲C怯懦D抑郁46、影響大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的原因（ABCD）A就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻B高等學(xué)校缺乏適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯指導(dǎo)C對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不足D對(duì)外圍環(huán)境認(rèn)識(shí)的缺失47情緒急救的二個(gè)階段是（AC）A言辭B冷處理C觸摸D激勵(lì)E置之不理48.對(duì)于有自殺意圖和行為的來(lái)訪者的輔導(dǎo)應(yīng)對(duì)是（ABDE）A向來(lái)訪者提供支持，及時(shí)想出建設(shè)性的處理方法B爭(zhēng)取來(lái)訪者家屬和朋友的協(xié)助C盡可

25、能不服用有關(guān)藥物D幫助來(lái)訪者安然渡過(guò)最危險(xiǎn)的時(shí)期E考慮住院?jiǎn)栴}，但須以來(lái)訪者利益為重。三、填空題12、弗洛伊德認(rèn)為人格是一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)，由本我、自我和超我三個(gè)心理結(jié)構(gòu)組成。13、我們有時(shí)不得不在兩種相互矛盾或無(wú)法兼顧的需要之間選擇其一，比如是去上學(xué)好事去工作？是去玩游戲還是去看書(shū)？當(dāng)人們處于這種難以定奪的困境時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心里沖突這一種心理現(xiàn)象。14、面對(duì)壓力時(shí)，人的肌體常常產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)，是應(yīng)激反應(yīng)。15、馬斯洛認(rèn)為人的需要是由生理需要、安全需要、愛(ài)的需要、自尊的需要和上我實(shí)現(xiàn)需要等五個(gè)等級(jí)組成的。16、隨著社會(huì)的發(fā)展，健康的內(nèi)涵和外延也發(fā)生了重大的變化，健康不再局限于身體健康，還包括心

26、理健康。17、目前我國(guó)的死亡率最高的三大疾病是心血管、腦血管、病毒性腫瘤，這三者與不良的心理社會(huì)因素密切相關(guān)。18、從學(xué)校心理咨詢的內(nèi)容來(lái)說(shuō)，主要包括發(fā)展性咨詢和障礙性咨詢。19、弗洛伊德認(rèn)為人格由自我、本我、超我三個(gè)部分構(gòu)成。本我和超我之間進(jìn)行著無(wú)休止的戰(zhàn)斗，自我則起著調(diào)和的作用。20、弗洛伊德認(rèn)為，要分析人的潛意識(shí)，最好的對(duì)象是夢(mèng)、自由聯(lián)想和口誤、筆誤、記憶錯(cuò)誤。21、馬斯洛認(rèn)為，人的需求有五個(gè)層次，分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛(ài)的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。22、在精神分析治療中，病人有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地回避某些敏感話題，有意無(wú)意地使治療重心發(fā)生偏移的現(xiàn)象被稱為阻抗。23、大學(xué)生擇

27、偶主要三大原則：首先考慮與自己某些方面相似的人，既相似性原則：人牛理想、奮斗目標(biāo)、人牛態(tài)度與自己相同，即相同性原則：個(gè)性方面互補(bǔ)，即互補(bǔ)性原則。24、大學(xué)牛中常見(jiàn)失眠因素有：心理因素、身理因素、疾病因素、物質(zhì)因素、環(huán)境因素25、大學(xué)生心理咨詢的類(lèi)型主要有：發(fā)展咨詢、適應(yīng)咨詢、障礙咨詢。26、本來(lái)別人做過(guò)的事，回憶成自己做過(guò)的事，這屬于錯(cuò)構(gòu)。27、某一固定觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，患者無(wú)法擺脫這一觀念而感到痛苦并求醫(yī),這屬于迫觀念。28、有患者聲稱能聽(tīng)到已死去的人跟他說(shuō)話，這最可能是幻聽(tīng)。29、病人將墻上的衣服看成是一只張牙舞爪的老虎，這屬于覺(jué)。30、心理咨詢師于來(lái)訪者保持正常的社交距離，最適合的距

28、離是雖左右。四、簡(jiǎn)答題1、談?wù)劥髮W(xué)生如何進(jìn)行心理健康的維護(hù)？主要從以下三個(gè)方面：（1）大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視自己的心理衛(wèi)生（2）大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我心理保?。?）借助心理咨詢的指導(dǎo)2、來(lái)訪者的權(quán)利、義務(wù)和責(zé)任是什么？責(zé)任:向咨詢師提供與心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)材料:積極主動(dòng)地參與配合解決心理問(wèn)題完成雙方商定的心理作業(yè)。權(quán)利:有權(quán)了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格；有權(quán)了解咨詢的具體方法、過(guò)程和原理；有權(quán)選擇或更換合適的咨詢師；有權(quán)提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢；義務(wù)：遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)規(guī)定；遵守和執(zhí)行咨詢方案各方面的內(nèi)容；尊重咨詢師，遵守約定的時(shí)間。3、什么是心理咨詢？心理咨詢是指由受過(guò)咨詢心理學(xué)專門(mén)訓(xùn)練的專業(yè)人員即心理咨詢師

29、運(yùn)用心理學(xué)關(guān)知識(shí)、理論和技術(shù)，針對(duì)求詢者的各種適應(yīng)與發(fā)展問(wèn)題，通過(guò)與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)的過(guò)程，幫助求詢者達(dá)到自立自強(qiáng)、增進(jìn)心理健康水平和提高社會(huì)適應(yīng)能力的目的。4、什么人需要心理咨詢？各種原因引起的焦慮情緒、抑郁情緒及情緒不穩(wěn)定，時(shí)間超過(guò)兩周不能緩解。恐怖情緒：對(duì)一種特定的情景、物體或人產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的恐懼或緊張，從而不得不回避。強(qiáng)迫狀態(tài)：指一種明知不必要，但又無(wú)法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為。長(zhǎng)期軀體不適，軀體檢查未能發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變。厭食癥：以過(guò)分節(jié)食、消瘦、內(nèi)分泌紊亂、虛弱為特點(diǎn)的心理疾病。多見(jiàn)于青少年女性。性心理問(wèn)題：包括陽(yáng)痿、早泄、性冷淡、異裝癖、戀物癖等。失眠：連續(xù)失

30、眠超過(guò)一個(gè)月自己不能調(diào)節(jié)。人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。9自覺(jué)生活壓力過(guò)大。10.生活遭遇重大挫折。長(zhǎng)期家庭糾紛。12學(xué)習(xí)困難某位大一學(xué)生小明發(fā)現(xiàn)某理想中的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己相差太大，他很苦惱，面對(duì)這種矛盾狀況，小明應(yīng)該采取什么途徑來(lái)解決?答：可以從以下兩個(gè)途徑來(lái)解決：（1）堅(jiān)持自己理想中的自我標(biāo)準(zhǔn)，努力改善現(xiàn)實(shí)的自我，使之與理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善現(xiàn)實(shí)的自我作為一個(gè)大學(xué)生，我們應(yīng)該如何積極科學(xué)地完善自我？概要：建立正確的理想自我、努力提高現(xiàn)實(shí)自我、積極追求自我實(shí)現(xiàn)7、大學(xué)生常見(jiàn)的不良情緒有哪些？焦慮、抑郁、冷漠、易怒、壓抑等大學(xué)新生心理適應(yīng)問(wèn)題主要有哪些方面？環(huán)境適應(yīng)問(wèn)

31、題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、自我認(rèn)知矛盾、人際交往困難、對(duì)未來(lái)的困惑。中年級(jí)大學(xué)生的心理適應(yīng)策略有哪些？（1）時(shí)間管理策略：做好大學(xué)總體計(jì)劃、分清“重要”和“緊急”的事情、抓住“零碎”時(shí)間、決戰(zhàn)周末、合理利用寒假和暑假（2）培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理行為：發(fā)展健全的理智感、培養(yǎng)愛(ài)的能力、加速自我的心理成熟（培養(yǎng)積極的人生觀、價(jià)值觀，確立恰當(dāng)?shù)膿衽紭?biāo)準(zhǔn)；培養(yǎng)與異性的交往能力、選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)大學(xué)生學(xué)習(xí)的特征有哪些？大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有廣泛性和專業(yè)性、大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有自主性、大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有發(fā)展性和創(chuàng)新性怎樣科學(xué)的運(yùn)用記憶力？要明確記憶的目的，帶著任務(wù)去記憶。在忘掉之前及時(shí)的重復(fù)。

32、記憶過(guò)程中需要一些具體的技巧，需要克服兩種抑制的干擾。掌握最佳記憶時(shí)間。保持大腦的適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)。保持良好的情緒狀態(tài)。什么是網(wǎng)絡(luò)綜合征答:是玩互聯(lián)網(wǎng)成癮所致的癥候群,初時(shí)表現(xiàn)為精神上的依賴,渴望上網(wǎng)遨游,以后可發(fā)展為軀體依賴,多表現(xiàn)為平時(shí)情緒低落,頭昏眼花,雙手顫抖,疲乏無(wú)力,食欲不振等等.什么是失眠答:失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過(guò)早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足.怎樣克服挫折感？生活中挫折無(wú)處不在、逆境無(wú)時(shí)不有，但挫折感會(huì)讓人喪失信心和勇氣，所以面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。（1）遇到挫折時(shí)要冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境

33、、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補(bǔ)救措施。（2）確立合適的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)。要考慮自己的優(yōu)勢(shì)，確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心投人工作之中。如果在實(shí)施過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，則須及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。著名劇作家曹禺年輕時(shí)一心想當(dāng)醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學(xué)院都名落孫山，隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇，終于取得了巨大成功。（3）要善于化壓力為動(dòng)力。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素。要有一個(gè)辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度。挫折和教訓(xùn)使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。大學(xué)生在人際交往中有那些心理障礙，應(yīng)如何克服？（1）人際交往自卑感克服：

34、要客觀地進(jìn)行自我分析；要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)；要積極與他人交往（2）人際交往嫉妒感克服：正確看待別人的長(zhǎng)處和目標(biāo)；善于調(diào)整目標(biāo)；善于轉(zhuǎn)移注意力；保持良好的心態(tài)；常思考自己有無(wú)妒忌心（3）人際交往猜疑心克服：學(xué)會(huì)正確的人際認(rèn)知方法；加強(qiáng)溝通，多做調(diào)查研究；學(xué)會(huì)“冷處理”；（4）人際交往孤獨(dú)感克服：把自己融入集體之中；積極參與社交活動(dòng)；改正不良的性格；培養(yǎng)慎獨(dú)的功夫大學(xué)生在人際交往中，為了提升自己的交往能力，應(yīng)掌握哪些人際交往的技巧？（1）重視良好的第一印象；（2）積極主動(dòng)的與人交往；（3）記住并叫出對(duì)方的名字（4）學(xué)會(huì)贊美別人；（5）妥善運(yùn)用批評(píng)；（6）給人以微笑；（7）恰當(dāng)運(yùn)用非言語(yǔ)交

35、際的藝術(shù)技巧；（8）正確運(yùn)用言語(yǔ)交際的藝術(shù)技巧大學(xué)生的戀愛(ài)觀具有哪些特點(diǎn)？擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理想化、戀愛(ài)行為的公開(kāi)化、戀愛(ài)的低年級(jí)化、戀愛(ài)的自我中心化、戀愛(ài)態(tài)度的輕率化、戀愛(ài)結(jié)果的非現(xiàn)實(shí)化、性觀念變化的顯性化、新的戀愛(ài)方式的產(chǎn)生大學(xué)生在愛(ài)情方面有哪些心理困惑？（1）戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不端正（戀情至上、輕率戀和多角戀、功利戀、性戀）（2）戀愛(ài)的行為方式問(wèn)題（3）幾種錯(cuò)誤的戀愛(ài)心理（單相思或愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)、嫉妒心理）（4）失戀19、影響職業(yè)生涯發(fā)展的主要因素有哪些？自我認(rèn)識(shí)因素、外部環(huán)境因素、個(gè)人目標(biāo)選擇因素、落實(shí)生涯目標(biāo)措施因素、偶然性因素。20、羅杰斯倡導(dǎo)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？1具有開(kāi)朗、開(kāi)放的人生態(tài)度他們對(duì)世界（個(gè)

36、人內(nèi)在、外在世界）、對(duì)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)開(kāi)朗、開(kāi)放，不固執(zhí)己見(jiàn)、冷漠、呆板和閉鎖，有嶄新的視野與生活，有嶄新的觀念與思想，不斷有新鮮的鑒賞力。在生命歷程中他們不斷尋求生命的意義，希望超越小我。2不重視物質(zhì)享受，重視生命的過(guò)程能清楚地覺(jué)察人生是一個(gè)過(guò)程，經(jīng)常在變化，而且深知在這變化的過(guò)程中存在困難和冒險(xiǎn)，但卻充滿活力。能面對(duì)生活中許多的不肯定，不會(huì)驚惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所帶來(lái)的疑慮，認(rèn)為失敗和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失敗時(shí)的復(fù)原力，他們的人生是自信的。他們不在乎物質(zhì)享受與報(bào)酬。金錢(qián)，名與位等都不是他們的人生目的。對(duì)現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的洞察力并與現(xiàn)實(shí)有較良好的關(guān)系，對(duì)周?chē)h(huán)境中的人和事物都

37、有較高的警覺(jué)。3渴望人生能達(dá)到寧?kù)o致遠(yuǎn)，平衡與進(jìn)退有度生活是均衡的，任何事上很少是過(guò)度的；他們與宇宙大地和諧與融合一致，與大自然和諧共處，感到親切。他們關(guān)注生態(tài)并照顧生態(tài)，能從大自然的動(dòng)力中獲得歡愉，無(wú)意征服大自然。反對(duì)將科技用來(lái)片面征服自然世界、控制人類(lèi)。另一方面，他們很愿意支持用科技促進(jìn)人的發(fā)展。4有良好的人際關(guān)系渴求能與他人建立深厚的人際關(guān)系，當(dāng)別人真正需要時(shí)，他們會(huì)很關(guān)心，并希望自己能為他人提供切實(shí)的幫助，這種關(guān)愛(ài)出自內(nèi)心，不是為某種道德的約束。他們重視溝通中的誠(chéng)實(shí)，反對(duì)文化和體制中的虛假、偽善和欺騙，能明辨虛偽和欺詐，并準(zhǔn)確地洞悉現(xiàn)存的實(shí)況，而不會(huì)因個(gè)人的困境產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。他們信任自己的

38、經(jīng)歷自己作出道德的評(píng)價(jià)與判斷。對(duì)于不公平的事物，會(huì)公開(kāi)反對(duì)與不服從。5渴望成為整合的人他們不喜歡支離分割的內(nèi)心世界,努力爭(zhēng)取過(guò)一個(gè)整合的人生，個(gè)人的思維、感受、身心、心靈等在個(gè)人的經(jīng)歷中，都能有良好的整合。6自我接納和自我認(rèn)識(shí)。能夠認(rèn)識(shí)和接納自己人性中的種種缺點(diǎn)、不完美、軟弱和短處；他們不會(huì)因?yàn)榇嬖诓蛔愣械叫呃⒑妥镞^(guò)，或因此而否定自己。由于他們不但接納自己、同時(shí)也接納和尊重別人、故此也不會(huì)批評(píng)別人這些缺點(diǎn)。他們誠(chéng)實(shí)、開(kāi)放、真摯、不裝腔作勢(shì)，不遮掩文飾，也不自滿。他們對(duì)自己、對(duì)他人及社會(huì)的現(xiàn)況極為留心，同時(shí)更關(guān)心如何改善現(xiàn)實(shí)與理想之間的差距。他們的行動(dòng)的動(dòng)機(jī)不是由于外界刺激而產(chǎn)生，而是基于內(nèi)在

39、個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的動(dòng)力和真我潛能的實(shí)現(xiàn)。7以問(wèn)題為中心心理健康的人都不會(huì)以自我為中心，他們的目光都集中在自己以外的問(wèn)題上。他們富有使命感，常常基于盡責(zé)任、盡義務(wù)和盡本能的意識(shí)行事，并不依照個(gè)人的偏好。8有超然脫俗的本質(zhì)，靜居獨(dú)處的需要心理健康的人懂得享受人生中孤獨(dú)和退隱的時(shí)刻，這一種特征可能和一個(gè)人的安全感與自足感有關(guān)，因?yàn)楫?dāng)他們面對(duì)一些會(huì)令一般人不快的事情時(shí)，他們可以保持冷靜和處變不驚，或甚至可以表現(xiàn)得與眾不同和超脫社群。9有自治力、不受文化背景和周?chē)h(huán)境影響他們雖然也要倚賴他人來(lái)滿足一些基本的需要，如愛(ài)護(hù)、安全感、尊重和歸屬感，但是他們主要的滿足卻并不依賴這現(xiàn)實(shí)的世界，重視的不是一般外在的滿足

40、，而是自己的潛能和個(gè)人資源不斷地得以發(fā)展和成長(zhǎng)。心理健康的人都有高度的德行。他們將手段與目的分得很清楚，讓目的支配手段。10民主的性格心理健康的人對(duì)人有極大的尊重，并不會(huì)因階級(jí)、教育、種族或膚色歧視別人。因?yàn)樗宄约旱恼J(rèn)識(shí)很有限，因而有謙虛的態(tài)度，同時(shí)，也隨時(shí)作好準(zhǔn)備愿意向他人學(xué)習(xí)，他尊重每一個(gè)人，認(rèn)為他們都可以隨時(shí)幫助自己增進(jìn)知識(shí)，做自己的老師。11有哲理的、無(wú)敵意的幽默感他們的幽默感并不是普通的幽默感，而是自發(fā)的、富思想性的、能透徹地顯示個(gè)人生活體驗(yàn)的幽默感。這種幽默不含敵意，不高抬自己，也不譏諷嘲弄他人。12富有創(chuàng)造力是一種蘊(yùn)藏于每一個(gè)人內(nèi)心潛在的創(chuàng)造力，不是指那些出自特殊才干的創(chuàng)造力

41、，而是一種新鮮的、天真的、直接的看事物方法。具有各種不同類(lèi)型。但一般來(lái)說(shuō)，人所具有的這種創(chuàng)造力通常都在文化薰陶的過(guò)程中被摧毀和淹沒(méi)。什么叫心理健康？它有哪三個(gè)等級(jí)？心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步

42、恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。22.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良好。4、良好的自我意識(shí)。5、良好的人際關(guān)系。6、有良好的人格。23、危機(jī)特征：一種關(guān)鍵的壓力事件或長(zhǎng)期的壓力情景、個(gè)體的悲傷經(jīng)歷、存在損失、危險(xiǎn)和羞辱、有一種無(wú)法控制的感覺(jué)、事情的發(fā)生是預(yù)料之外的、日常工作遭到破壞、未來(lái)的不確定性，緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（2-6周）。對(duì)待危機(jī)緊張的反應(yīng)：睡眠紊亂、短期的不現(xiàn)實(shí)和麻醉感覺(jué)、沒(méi)有食欲，消化不良、肌肉緊張、頭痛、心痛、皮膚瘙癢、感染、焦

43、慮、抑郁，推理、判斷、注意的集中有問(wèn)題。適用范圍：損失因素：財(cái)產(chǎn)、職業(yè)、愛(ài)情、尊嚴(yán)。適應(yīng)問(wèn)題：新生入學(xué)、退伍、離休。矛盾沖突：棄學(xué)經(jīng)商、現(xiàn)實(shí)與價(jià)值觀沖突。人際緊張：人事糾紛導(dǎo)致危機(jī)干預(yù)步驟：?jiǎn)栴}評(píng)估干預(yù)計(jì)劃治療干預(yù)危機(jī)干預(yù)模式：平衡模式（心理情緒失衡狀態(tài)，原有的應(yīng)付機(jī)制和解決問(wèn)題的方法不能滿足其需要，求得心理情緒的平衡）認(rèn)知模式（對(duì)困難和創(chuàng)傷錯(cuò)誤思維和信念，提供改變思維信念的方式緊急危機(jī)情況少用）心理社會(huì)轉(zhuǎn)變模式（從心理、社會(huì)、環(huán)境三個(gè)范疇來(lái)尋找策略）危機(jī)干預(yù)階段模式：危機(jī)前（心理健康教育、生活指導(dǎo)、個(gè)性培養(yǎng)）危機(jī)中（熱線援助、敘述療法、認(rèn)知療法）危機(jī)后（團(tuán)體輔導(dǎo)、后期干預(yù)、壓力調(diào)適）咨詢師的

44、三個(gè)主要功能：生涯咨詢、發(fā)展性咨詢、危機(jī)咨詢危機(jī)處理步驟與策略Roberts（1990）步驟1、建立關(guān)系，接觸內(nèi)心世界；2、清楚問(wèn)題所在；3、鼓勵(lì)當(dāng)事人探索感受；4、探索與評(píng)估過(guò)去了的應(yīng)對(duì)；5、引發(fā)與探索其他可能的選擇和特定的解決之道；6、執(zhí)行行動(dòng)、計(jì)劃、后續(xù)追蹤；六步驟同時(shí)考慮三策略（評(píng)估、傾聽(tīng)、行動(dòng)同理心）危機(jī)咨詢：1、談這些日子的感受和身心反應(yīng)，接納無(wú)助、焦慮等情緒；2、各種反應(yīng)的正常性及個(gè)的獨(dú)特與個(gè)別差異性；3、來(lái)訪者的信念引起情緒困擾的不合理信念，引導(dǎo)重建理性認(rèn)知；4、給予準(zhǔn)確的關(guān)于事件的信息；5、進(jìn)一步教導(dǎo)更有效的應(yīng)對(duì)策略（放松法、呼吸。）6、引導(dǎo)來(lái)訪者討論、覺(jué)察自己經(jīng)歷突發(fā)事件后

45、的看法有哪些改變等；7、協(xié)助來(lái)訪者面對(duì)因突發(fā)事件帶來(lái)的生活改變狀況，包括環(huán)境的改與適應(yīng)，想念原來(lái)環(huán)境和家人、生活上所需的新技巧等（適應(yīng)隔離環(huán)境）。認(rèn)知分析：1、發(fā)生什么事，對(duì)你造成什么影響。2、如何應(yīng)對(duì)焦慮和恐懼，找出不合理信念。3、你可以做什么去避免，有什么解決方法，你的認(rèn)知、新方法。4、情緒調(diào)整：無(wú)效方法：用藥有效方法：抑制、分散、自我對(duì)話（消極對(duì)話、積極對(duì)話）需要專家?guī)椭那闆r：心情壓抑，沒(méi)有起伏達(dá)兩周以上，個(gè)體對(duì)任何事情沒(méi)有興致；反復(fù)出現(xiàn)自殺或打算自殺；狀況抑郁，失去興趣，社會(huì)退縮，對(duì)未來(lái)絕望內(nèi)疚，早醒。一個(gè)月內(nèi)有四次或四次以上驚恐發(fā)作，焦慮而回避購(gòu)物、上班或坐公共交通工具等日常活動(dòng)；幫助是否有效的標(biāo)準(zhǔn)：1、腦子里是否有危機(jī)內(nèi)在圖式；2、是否清楚怎樣幫助危機(jī)受害者才能調(diào)動(dòng)這些受害者的個(gè)人積極性；3、對(duì)人們所處困境是否有較深同情心對(duì)幫助者的忠告：1、求助者需要什么幫助；2、實(shí)際上可以提供什么幫助；3、了解自己助人的真實(shí)動(dòng)機(jī)；4、你所能提供的只是某一方面的幫助；5、評(píng)價(jià)你所給予的幫助五判斷題1、對(duì)于有自殺傾向的來(lái)訪者，必須非常關(guān)注，可憑經(jīng)驗(yàn)假設(shè)他（她）可能沒(méi)有此意。（X）2、對(duì)精神病患者的家屬進(jìn)行綜合性心理干預(yù)，也是社區(qū)心理健康服務(wù)的重要內(nèi)容。（V）3、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些