【學(xué)習(xí)課件】第十五章心理沖突與挫折

1、第十五章 精選課件案例：嚴(yán)重的心理挫折導(dǎo)致自殺大學(xué)生自殺事件，從2005年年初到2006年12月為止，僅北京高校就已經(jīng)有15名大學(xué)生自殺身亡?！按髮W(xué)生已成為心理問題的重災(zāi)群體！” 2005年4月23日下午4時(shí)，一名北大中文系大二女生自北大理科2號(hào)樓9層跳下，經(jīng)搶救無效，身亡。當(dāng)天曾有同學(xué)看到她面無表情地站在9層天臺(tái)上，因平時(shí)常有人到天臺(tái)欣賞風(fēng)景，這位同學(xué)也沒在意。誰知他從9層乘電梯到1層，剛一出電梯門就看到這名女生已躺在天井地上。后經(jīng)證實(shí)確認(rèn)這名女同學(xué)系自殺，是因?yàn)樾睦韷毫^大而選擇自殺的。同學(xué)們最后一次見到她是下午1點(diǎn)左右，當(dāng)時(shí)她并無異樣。但是兩天前，她曾提起對(duì)生活失去了信心。半個(gè)月后，北大

2、數(shù)學(xué)系一名男博士從同樣地點(diǎn)跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡。 2005年6月4日上午，北京師范大學(xué)一名韓國(guó)留學(xué)生自該校公寓樓7層跳下身亡。當(dāng)天下午，中國(guó)青年政治學(xué)院社會(huì)學(xué)系一名大二女生自學(xué)生公寓4層跳下。她站上窗臺(tái)的瞬間，同寢室同學(xué)曾經(jīng)竭力拉她，但最終沒能留住她的生命。從2005年年初到目前為止，北京高校已經(jīng)有15名大學(xué)生自殺身亡。2004年北京自殺死亡的學(xué)生為19人。 6. 中國(guó)清華大學(xué)畢業(yè)的大陸移民、美國(guó)和加拿大大學(xué)雙料博士蔣國(guó)兵，疑因面臨失業(yè)和家庭經(jīng)濟(jì)的壓力，年月日凌晨時(shí)半左右，在多倫多公路夾當(dāng)妙路的高架橋上，一躍而下，自殺身亡。” 7.據(jù)2006年4月17日人民網(wǎng)報(bào)道，中國(guó)人民大學(xué)新聞學(xué)院一名即將畢業(yè)的

3、40歲女博士生董錦瑞 ，16日上午，從人大品園4號(hào)樓（一棟女生宿舍樓）8樓跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡。報(bào)道稱, 董某是一個(gè)非常優(yōu)秀的博士生，曾在全國(guó)的各大刊物上發(fā)表過數(shù)十篇論文，其中一篇論文在2005年“首屆全國(guó)新聞學(xué)子優(yōu)秀論文”評(píng)選中獲獎(jiǎng)。這名女博士生成績(jī)優(yōu)異，去年曾獲過象征人大最高榮譽(yù)的“吳玉章獎(jiǎng)學(xué)金”。 思考：人生十字路口的紅綠燈？目 錄心理沖突及其表現(xiàn)挫折與心理防御提高挫折承受力本章要點(diǎn)心理沖突的類型及表現(xiàn)挫折產(chǎn)生的原因及挫折反應(yīng)各種心理防御機(jī)制的特征危機(jī)干預(yù)與自殺行為的預(yù)防提高挫折承受力的方法第一節(jié) 心理沖突及其表現(xiàn)心理沖突是一種普遍的現(xiàn)象，幾乎誰也不可避免。 例如，星期六的是上，一位大學(xué)生想留

4、在安靜的宿舍里讀書，因?yàn)槠綍r(shí)宿舍里相當(dāng)吵，此時(shí)同學(xué)們大多回家或出去玩了，這種機(jī)會(huì)實(shí)在難得，同時(shí)他又想去看電影，因?yàn)槟鞘撬释丫玫囊徊亢糜捌?，二者不可兼得，這就是心理沖突，有人稱此為雙趨沖突。如，一位同學(xué)想對(duì)老師提出批評(píng)性忠告，同時(shí)又怕得罪了老師或遭報(bào)復(fù)，弄巧成拙，究竟提還是不提呢，反復(fù)思慮，難以決定，這就是心理沖突，有人稱此為趨避沖突。心理沖突是指兩種或者兩種以上的不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、態(tài)度、情緒、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)，在人們內(nèi)心爭(zhēng)斗，既無法拋棄任何一方也無法把兩者妥協(xié)統(tǒng)一起來的緊張狀態(tài)。心理沖突是心理失衡的主要原因，也是產(chǎn)生挫折的重要來源。每個(gè)人都有心理沖突的，但是時(shí)間，頻率，對(duì)人的影響是不

5、同的。心理健康的人，心理沖突不尖銳，不持久。相反，心理沖突是破壞性的，尖銳地，反復(fù)出現(xiàn)，形成惡性循環(huán)，生理，社會(huì)功能受到損害，導(dǎo)致心理疾病。2. 心理沖突的類型心理學(xué)家勒溫根據(jù)人類的趨避行為，把心理沖突分成四種形式。雙趨式?jīng)_突：兩個(gè)目標(biāo)物都具有吸引力時(shí)候，考上研究生/找到一個(gè)好的工作雙避式?jīng)_突：兩個(gè)目標(biāo)物具有威脅性時(shí)候，被老虎追到懸崖邊趨避式?jīng)_突：同一個(gè)目標(biāo)具有吸引和威脅性，想學(xué)習(xí)摔跤又害怕受傷雙趨避式?jīng)_突：兩個(gè)目標(biāo)各有利弊時(shí)候，兩個(gè)工作各有特色缺陷的時(shí)候難以取舍3. 現(xiàn)代人的心理沖突容易產(chǎn)生挫折感的心理沖突競(jìng)爭(zhēng)與合作的沖突：求學(xué)，就業(yè)，婚姻，事業(yè)，社會(huì)生活中滿足與壓抑的沖突：欲望與需求的矛盾

6、自由與現(xiàn)實(shí)的沖突：自由個(gè)體與約束由社會(huì)角色引起的心理沖突新舊角色的心理沖突：離休干部，人走茶涼角色間的心理沖突：父親，丈夫，業(yè)務(wù)員，上級(jí)，下級(jí)角色人格與真實(shí)人格的沖突：內(nèi)向的導(dǎo)游第二節(jié) 挫折與心理防御挫折是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，在達(dá)到目標(biāo)的道路上遇到無法克服的阻礙時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。挫折產(chǎn)生的原因甚多，但歸結(jié)起來不外乎客觀和主觀兩個(gè)方面的因素。客觀方面客觀方面，引起挫折的因素有空間或時(shí)間等自然環(huán)境的限制，使個(gè)人的行為無法達(dá)到目標(biāo)。如臺(tái)風(fēng)或洪水阻礙交通，使某人無法準(zhǔn)時(shí)赴約；遠(yuǎn)隔重洋而無法與親人團(tuán)聚；一個(gè)急于負(fù)擔(dān)家計(jì)的大學(xué)生還要苦讀4年才能完成學(xué)業(yè)等。因受制度、生活方式與風(fēng)俗習(xí)慣等社會(huì)

7、環(huán)境因素的限制，個(gè)人的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，也是引起挫折的一種客觀因素。如戀愛中的男女因家長(zhǎng)的反對(duì)或受社會(huì)習(xí)俗的約束不能成婚；因與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張個(gè)人的才華不能充分發(fā)揮等。一般說來，社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所形成的阻礙遠(yuǎn)比自然環(huán)境的限制多，后果也更嚴(yán)重。主觀因素主觀因素的限制也是造成挫折的重要原因。主觀因素可分兩個(gè)方面，一方面是個(gè)人生理和心理?xiàng)l件的限制，使個(gè)人的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)；另一方面，是個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突。例如身材矮小的人想成為國(guó)家籃球隊(duì)員，或是智力缺陷者想成為出色的科學(xué)家，或是色盲者想成為畫家，無論他們自己怎樣努力，其成功的可能較一般人小得多。這類挫折是由生理和心理?xiàng)l件限制引起的。在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)

8、生多種動(dòng)機(jī)的沖突現(xiàn)象。如同時(shí)有兩個(gè)目標(biāo)都是某人所急切需要的，但是由于各種因素的限制，不能同時(shí)二者兼得，必須舍其一(雙趨沖突)。又如，有兩個(gè)目標(biāo)都違背自己的需要，但由于客觀環(huán)境所迫，不得不選擇其中的一個(gè)目標(biāo)(雙避沖突)。2.2 心理防御機(jī)制自我防御機(jī)制是指?jìng)€(gè)體處在挫折與沖突的情境中，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)情緒平靜與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向?；⒙淦疥?yáng)被犬欺心理防御機(jī)制作用減輕挫折感，恢復(fù)正常情緒，自我保護(hù)積極的心理防御機(jī)制，自信，進(jìn)取等消極的心理防御機(jī)制，退縮，逃避心理防御機(jī)制表現(xiàn)常見的心理防御機(jī)制分類建設(shè)性防御：我要這樣做就好了替代性防御：我是看了別人這么

9、做，才做的掩飾性防御：本來我不想這么做的逃避性防御：別人讓我這么做的攻擊性防御：別打擾我，我要繼續(xù)這樣做心理防御機(jī)制表現(xiàn)否認(rèn)：不是我做的幻想：如果我是壓抑：我這個(gè)事情其實(shí)忘了投射：都是他們這樣，我才做錯(cuò)的反向：哼，就是要向他顯示我的水平可是轉(zhuǎn)移：這個(gè)該死的貓煩死了退行：我下次一定考好，嗚嗚嗚冷漠：算了，就這樣了好死不如賴活攻擊：不準(zhǔn)你說我.你做就能做好么，哼文飾：其實(shí)，他/她并不適合我的，呵呵補(bǔ)償：恩，學(xué)習(xí)，我的籃球其實(shí)很厲害的升華：想想看，這樣做可能就不會(huì)2.3 挫折與自殺(選學(xué))自殺是指產(chǎn)生過激烈心理沖突，陷入危機(jī)狀態(tài)無法自拔，結(jié)果導(dǎo)致心理異常產(chǎn)生的自我毀害行為。原因分析：青少年和老年人居

10、多：人際關(guān)系，競(jìng)爭(zhēng)激烈，天災(zāi)人禍等，家庭糾紛，經(jīng)濟(jì)困難，社會(huì)動(dòng)蕩，嚴(yán)重疾病等青少年主要原因：心理變化劇烈，自我評(píng)價(jià)不穩(wěn)定的，心理矛盾沖突多學(xué)業(yè)不順，戀愛受阻，發(fā)展有阻，人際關(guān)系沖突，親子矛盾，代溝，前途無助，考試壓力大，相貌缺陷，疾病，環(huán)境不適應(yīng)自殺者心理自殺行為的三個(gè)階段：自殺意念的形成階段心理矛盾沖突階段自殺行為選擇階段自殺者性格特征：內(nèi)向，孤僻，偏執(zhí)，過分認(rèn)真，責(zé)任感過強(qiáng)，缺乏興趣愛好，情緒不穩(wěn)定，心情多變等，沖動(dòng)，自我中心，情緒變化大自殺時(shí)的心理狀態(tài)：孤獨(dú)，人際關(guān)系惡化，認(rèn)知偏差較大，矛盾心態(tài)自殺前的征兆：焦躁不安，哭泣，行為怪異，憂郁，沉默，失眠，不想見人，收拾東西，向人告別，道謝等

11、自殺預(yù)防的方法研究自殺規(guī)律，摸清自殺規(guī)律調(diào)查自殺傾向，鑒別有危險(xiǎn)者設(shè)置生命電話，提供熱線服務(wù)充實(shí)心理咨詢，進(jìn)行危機(jī)干預(yù)機(jī)制開展預(yù)防教育，培訓(xùn)學(xué)生教師開展預(yù)防教育，培訓(xùn)學(xué)生教師樹立正確的人生觀，價(jià)值觀培育積極進(jìn)取的人生態(tài)度建立善待生命的觀念提高對(duì)挫折承受能力優(yōu)化人格改善人際關(guān)系我要好好地活，雖然我感覺生活很累，也很無奈。家境不好，剛上大一，學(xué)習(xí)成績(jī)一般還偏下一點(diǎn)。我有時(shí)候覺得自己已經(jīng)平凡得不能再平凡了。我的努力與付出不成比例更令我難過。但是我知道，我身上是父母樸實(shí)而殷切的期望，我的生命不屬于我一個(gè)人，我得為愛我的人去快樂生活。人生的路總會(huì)到頭，這更顯得生命的彌足珍貴，其實(shí)，生活遠(yuǎn)沒有我們想的那么難，對(duì)于熱愛生命的人，生命的本質(zhì)是神圣與快樂的。建立善待生命的觀念第三節(jié) 提高挫折承受力挫折閥是指引起人產(chǎn)生挫折感的最小刺激量。挫折承受力強(qiáng)的人，其挫折閥較高，反之，則低。影響挫折承受力的因素生理因素：身體強(qiáng)壯的人思想因素：人生態(tài)度積極地人性格特征：樂觀開朗，意志堅(jiān)定的人生活閱歷：閱歷豐富的人資源條件：家庭和睦的，人際關(guān)系良好的目標(biāo)理解：行為目標(biāo)性不特別強(qiáng)烈的目標(biāo)距離：頻臨目標(biāo)越近，挫折越大怎樣提高挫折承受力正確認(rèn)識(shí)挫折：改變不合理的觀念：此事不該發(fā)生以偏概全無限擴(kuò)大后果 十種非理性的