4.原地兩腳依次跳長繩

1、水平一（二年級）原地兩腳依次跳長繩課時教案洛浦沙溪小學盧淑珍學習目標 1、能夠掌握原地兩腳依次跳長繩的動作要領(lǐng),樂于參與跳長繩運動。2、發(fā)展學生連續(xù)跳躍的能力。3、體驗練習過程中愉快的感情，在小組學習的過程中培養(yǎng)學生的組織協(xié)調(diào)的能力和團結(jié)協(xié)作的精神，體驗合作的快樂。 重點難點：重點：搖繩的節(jié)奏。 難點：跳繩者與搖繩同伴間的互相協(xié)作。 教學過程 ： 課堂常規(guī)徒手操練習雙人搖繩練習鞏固運用原地兩腳依次跳練習原地兩腳依次跳長繩練習原地兩腳依次跳長繩比賽放松活動小結(jié) 準備部分1、激發(fā)學生學習熱情。 2、集中注意力，調(diào)整學習狀態(tài)。3、充分活動。 4、集合隊伍。5、安排見習生6、徒手操練習 開始部分1、雙

2、人搖繩練習2、體驗搖繩的技術(shù)，感受搖繩的樂趣。3、樂于練習 在教師的帶領(lǐng)下，根據(jù)練習的目標與要求，一邊練習，一邊總結(jié)規(guī)律。 鞏固運用，進一步理解和掌握搖繩的技術(shù)動作，提高技能。 在教師的引導(dǎo)下，勇于嘗試，提高搖繩技術(shù)同伴間總結(jié)搖繩的方法與規(guī)律。 1、原地兩腳依次跳練習。 2、體驗原地兩腳依次跳的動作，感受原地兩腳依次跳的樂趣。 3、樂于練習。 2人一組，分組練習。 基本部分1、原地兩腳依次跳長繩練習2、感受團隊的力量 3、團結(jié)同學，互相幫助。 體驗原地兩腳依次跳長繩的集體力量，培養(yǎng)學生之間互相幫助的心理體驗 10人一組，分組練習。 原地兩腳依次跳長繩比賽（一分鐘） 10人一組，分組比賽1、搖繩

3、與跳繩的同學互相配合完成練習。2、同學們之間共同配合完成比賽 通過原地兩腳依次跳長繩比賽，進一步鞏固跳長繩的技術(shù)。發(fā)展學生靈敏性、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。 在合作比賽中體驗成功的樂趣。培養(yǎng)競爭意識和社會適應(yīng)能力。 結(jié)束部分1、放松活動。2、教師小結(jié)。3、師生互評。 4、宣布下課。 放松身心。 樂于參與，努力展示自我。預(yù)計練習密度 ：50%-60%預(yù)計強度1.1-1.3平均心率：138-145次/分預(yù)計心理負荷曲線 水平一原地兩腳依次跳長繩課后反思 跳長繩對二年級的學生來說是他們非常喜歡的一門體育技術(shù)，他們對于學習跳長繩具有濃厚的熱情，具有強烈的興趣，所以在教學生跳長繩時，我注意學生以下幾點: （一）教

4、學目標通過教學過程順利實現(xiàn) 本課的教學目標是通過來開發(fā)學生的合作學習與集體練習，讓學生在學中練、練中學體驗集體獲得成功的喜悅心情，讓學生真正形成“自我學練、合作學練、探究學練、創(chuàng)新學練”的良好氣氛，從而實現(xiàn)教學目標。在教學中我采用傳授式教學法、講解示范法，學生反復(fù)練習，分組練習和集體比賽來完成教學任務(wù)。目前，在教法上我用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎(chǔ)好的學生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導(dǎo)學生學習原地兩腳依次跳長繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會給予表揚，讓學生有一種成功的喜悅。 （二）以籃球

5、場為背景，營造濃厚民主氛圍，課堂轉(zhuǎn)化成舞臺，讓學生自始至終是主體。 本課我以引導(dǎo)者的身份進入課堂，學生的學練過程都以跳長繩為主，讓學生感覺到自己是在舞臺上盡情的展現(xiàn)自己的聰明才智，在這樣的美境中，學生的學習充盈著快樂，充滿著幸福，教師也陶冶了情操。成功的運用了任務(wù)驅(qū)動法、合作學習法、集體競賽法 、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中靈活運用各種教法和學法。 (三)以練習和比賽為切入點，讓學生全體參與。這節(jié)課一直是在練習的氛圍中展開的，從開始的兩人搖繩練習，再到原地兩腳依次跳長繩練習，最后到原地兩腳依次跳長繩比賽，都是以學生為中心，以練習與比賽為手段達到讓學生自主鍛煉和集體鍛煉的目的。 總之，這節(jié)課