正面的工作態(tài)度訓(xùn)練

1、正面的工作態(tài)度訓(xùn)練編輯課件 目 錄 A、積極的態(tài)度使我們成功 l 心態(tài)的概念？ l 態(tài)度與成功的關(guān)系； l 消極心態(tài)為什么使人不成功？B、保持我們的積極心態(tài) l 積極心態(tài)的含意與特質(zhì)； l 你的心態(tài)積極嗎？C、被“偷走的積極心態(tài)編輯課件D、積極心態(tài)的魔力 l 熱情的沙漠； l 令你吃驚的潛質(zhì)； l 長(zhǎng)了眼睛的好運(yùn)氣；E、你需要經(jīng)常進(jìn)行心態(tài)更新 l 心態(tài)必須調(diào)整的原因； l 小調(diào)整與大修理；F、做個(gè)聰明的職員心態(tài)調(diào)整技巧 l 翻面技巧； l 發(fā)揮你的成功因子； l 簡(jiǎn)化、簡(jiǎn)化； l 隔離、隔離； l 把積極的心態(tài)給予他人； l 看好自己； l 確立明確的工作目標(biāo)；編輯課件 培訓(xùn)目標(biāo)： 幫助正確認(rèn)

2、識(shí)和理解積極心態(tài)，并通過一系列行之有效的訓(xùn)練，掌握各種調(diào)整和維持積極心態(tài)的技巧，從而提高工作中的適應(yīng)能力，盡快成長(zhǎng)為一個(gè)成熟的職業(yè)人士。 認(rèn)識(shí)積極心態(tài)為什么會(huì)使人成功； 理解積極心態(tài)的含義及物質(zhì)； 理解積極心態(tài)的四大作用； 掌握七種正確工作態(tài)度的調(diào)整技巧；編輯課件A、 積極的態(tài)度使我們成功編輯課件 什么使阿強(qiáng)獲得成功？ 人們常常問阿強(qiáng)，是什么使他如此愉快？l 心態(tài)的概念：心態(tài)是人們對(duì)待事物的精神狀態(tài)。 編輯課件 阿強(qiáng)為了保持積極的心態(tài)不斷的努力，但這并不意味 著他忽視了問題的存在。當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，他會(huì)樂觀的盡力去解決，而不是讓問題把自己壓垮。 僅僅有積極的態(tài)度并不能解決問題，也不能替代最后的決策

3、，盡管這樣，積極態(tài)度卻能使我們以較好的心情面對(duì)問題，并加快問題的解決。編輯課件l 態(tài)度與成功的關(guān)系： 知識(shí)與技能 13 ； 其它因素 7 ； 態(tài)度 80 ！ 今天的態(tài)度一定決定著明天的成功。當(dāng)你改變了態(tài)度，你就改變了自己的行為。 （誰動(dòng)了我的奶酪） 成功因?yàn)槭裁?？編輯課件 心若改變，你的態(tài)度跟著改變； 態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變； 習(xí)慣改變，你的性格跟著改變； 性格改變，你的人生跟著改變；編輯課件l 消極態(tài)度為什么會(huì)使人不成功？ （心中的冰點(diǎn)的故事）1. 喪失機(jī)會(huì)；2. 使希望破滅；3. 限制潛能的發(fā)揮；4. 消耗90的精力；5. 失道寡助；6. 不能充分享受人生。 編輯課件 冰柜之外的我們，

4、如果有一天，變得什么都不敢相信了， 什么都不敢積極勇敢的去嘗試了，那么，我們同樣會(huì)死于無法預(yù)料的各式各樣的心中的冰點(diǎn)。 所以這就是面對(duì)事情的時(shí)候我們有二種心態(tài)，一種是看到了困難重重，放棄； 而另一種是看到了希望。 啟示？編輯課件B、保持我們的積極心態(tài)編輯課件l 積極心態(tài)的含意： 積極心態(tài)偏向于創(chuàng)造性活動(dòng)而不是枯燥乏味； 偏向于歡樂而不是悲傷； 偏向于希望而不是絕望。 積極態(tài)度是一種思維方式的外在表現(xiàn)，這種思維方式考慮的是積極的事情或事情的積極一面。它是一種積極向上的心態(tài)。編輯課件l 積極心態(tài)的特質(zhì)： 一種局面，你可以把其看作是一次機(jī)會(huì)，也可以看作是一次失誤。 公司里的一次聚會(huì)，你可以認(rèn)為他是快

5、樂和有趣的，也可以認(rèn)為 是無聊乏味的。 一片飄落的黃葉，你可以把它看成是生命的枯萎與死亡，也可以看成是生命的成熟與升華。 編輯課件l 你的心態(tài)積極嗎？ （測(cè)試）回答下列問題并真實(shí)的得出結(jié)論。編輯課件1. 你開始了一個(gè)新的飲食與健康計(jì)劃，以期望有個(gè)不錯(cuò)的體型，但幾周 后你感到腰酸背痛。這時(shí)你會(huì)： A、放棄漂亮體型的想法，認(rèn)為不該這樣做。 B、承認(rèn)這可能是錯(cuò)誤的計(jì)劃，找到一個(gè)適合于自己的做法。 2、近來有人搬到你的隔壁來住，你一開始就不喜歡這個(gè)人，這時(shí)你會(huì)： A、避開他，或者開始找新的房子。 B、很希望認(rèn)識(shí)他努力與他友好相處。 3、由于沒有工作經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果沒有干上某項(xiàng)工作。這時(shí)得到這份工作的人來了，

6、你會(huì)： A、每次接受命令都心中不情愿。 B、非常親切，用兩倍的決心想得到這份工作。 4、你穿了一件新衣服去上班，結(jié)果在車上被擁擠的人群弄得很臟，你會(huì)： A、一整天都會(huì)受這件事影響情緒。 B、一笑了之，下次打理好了之后早點(diǎn)上車，希望給同事一個(gè)驚喜。 5、你的帶薪度假還有兩天，你會(huì)怎么說： A、只有兩天時(shí)間了，我得開始收拾了。 B、還有兩天，看看我還能做些什么。編輯課件 A的答案是消極的。你是哪一種呢？ 想想看，稍不留神，消極的態(tài)度、語言、情緒和行為就會(huì)占去你大量的時(shí)間、耗去你大量的時(shí)間和精力，而且這種消極容易形成習(xí)慣，導(dǎo)致你長(zhǎng)期的消極心態(tài)。編輯課件C、被偷走的積極心態(tài)編輯課件你最寶貴的財(cái)產(chǎn)是什么

7、？ 這些東西都容易被人偷走。如果我們把積極的心態(tài)當(dāng)作無價(jià)之寶的話，你一定不會(huì)想到，其實(shí)積極的心態(tài)它也是容易被人偷走的。 一個(gè)月之前，xxx由于誤解了公司的一項(xiàng)政策，與老板起了沖突，并把積累很久的一肚子的不滿都發(fā)泄了出來。這件事過后，他沒有去消除誤會(huì)和恢復(fù)關(guān)系，而是任事態(tài)惡化下去。她的心態(tài)變得越來越消極了?？梢哉f，XXX是讓未加以解決的沖突偷走了積極心態(tài)。 XXX是一家大公司受人尊敬的銷售代表，他忽略了一個(gè)大客戶，當(dāng)這個(gè)大農(nóng)戶轉(zhuǎn)向自己的竟?fàn)帉?duì)手時(shí)，他大為震驚。這一損失不僅使他的收入減少了，還使他在公司里的形象受到破壞。這件事最終使XXX變得十分消極。因此他決定轉(zhuǎn)變工作。 XXX不僅讓竟?fàn)帉?duì)手偷走

8、了重要客戶，還間接的偷走了自己的積極心態(tài)。編輯課件 XX和XX才結(jié)婚一年的時(shí)間，可是，他們都感到無法再生活下去，離婚后，他的家人都能清楚的看到他失去了往日的積極心態(tài)。他曾經(jīng)是許多場(chǎng)所的中心人物，成為大家目光的焦點(diǎn)，現(xiàn)在卻總是不停的抱怨。他有時(shí)也意識(shí)到了這一點(diǎn)，但也苦于無法。 昔日開朗的XX卻讓離婚偷走了自己積極的心態(tài)。 所以，請(qǐng)一定要記住這一點(diǎn)，積極的心態(tài)是隨時(shí)都可能被偷走的。 那么， 我們?cè)趺床拍芊乐贡蝗送底叻e極心態(tài)呢？編輯課件l 迅速解決人際沖突，這樣你不會(huì)變成受害者。l當(dāng)某某人的行為惡劣或不太合理時(shí)，要寬宏大量，不加以理 會(huì)。 l對(duì)你有沖突的人，應(yīng)不在來往或淡化與其的關(guān)系。 編輯課件 如

9、果你像許多人一樣，把積極的心態(tài)看成是寶貴的財(cái)產(chǎn)，那么，在任何情況下，你都不能讓別人把他從這里偷走。一旦你意識(shí)到與別人發(fā)生了沖突，你必須堅(jiān)決不讓他破壞自己的積極心態(tài)。如果事態(tài)讓你變得消極，那么，代價(jià)可就大了！ 請(qǐng)記住，你的心態(tài)屬于你自己，它對(duì)別人沒有用，他們即使偷走它，也不能使用它，它們能做的只是傷害你。 所以，你最好經(jīng)常檢查和反思一下自己的狀況，你是否時(shí)刻都保持著積極心態(tài)。編輯課件D、積極心態(tài)的魔力編輯課件 從沮喪走向希望， 從悲觀走向樂觀， 從失敗走向成功， 從落魄走向輝煌。積極心態(tài)就像魔術(shù)師手中的百寶箱一樣，不斷變換出種種驚人的魔力來， 使我們 ：編輯課件l 熱情的沙漠： 消極、抑郁的人是

10、缺乏活力的。你只要做個(gè)簡(jiǎn)單的觀察，就會(huì)很輕易地發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。他們通常是不知所措，仿佛身處漫天迷霧中一樣，辨不清東南西北，不知道自己究竟能干什么、自己想干什么。相反，如果一個(gè)人心態(tài)非常積極，他的精力就會(huì)非常旺盛，行動(dòng)進(jìn)來活力四射。 例編輯課件 兩個(gè)月以前，約翰在工作上很不順利，在他自己負(fù)責(zé)的某個(gè)項(xiàng)目中犯了一個(gè)大的錯(cuò)誤，使經(jīng)理非常生氣，并嚴(yán)厲批評(píng)了他，約翰對(duì)自己的愚蠢十分生氣，突然間，他的遠(yuǎn)大目標(biāo)，似乎是不可能實(shí)現(xiàn)了，他完全喪失了自信。 簡(jiǎn)而言之，約翰讓一段消極的經(jīng)歷改變了生活的重心，雖然只有27歲，身體也很健康，可他在辦公室里卻拖著沉重的步子，無精打采，疲倦不堪，約翰的老板早已忘記了那件事，以為他

11、是生病了，頗為擔(dān)心?，F(xiàn)在，約翰又走回了正軌。對(duì)事業(yè)再度充滿熱情，由于他樂觀自信，朋友們與他無拘無束的來往。約翰之所以重新?lián)Q發(fā)活力，是因?yàn)槔习逖勑模儐柕降朗浅隽耸裁丛?，這次談心使約翰認(rèn)識(shí)到只因一次失誤就變得消極，從而阻礙了自己的發(fā)展，是十分愚蠢的。編輯課件 在這里我們發(fā)現(xiàn)約翰失去熱情不是因?yàn)榧膊?、飲食、遺傳因素或所處環(huán)境所造成的。他的熱情之源一直都存在，而只需要釋放出來。編輯課件l 令你吃驚的潛質(zhì)世界游泳冠軍，你平時(shí)是否也想能找到一個(gè)絕妙的方法來開發(fā)自己的質(zhì)呢？默非定律： 當(dāng)你認(rèn)為自己不行了，那你就肯定不行了； 你認(rèn)為自己可能要出錯(cuò)，那就一定會(huì)出錯(cuò)； 你認(rèn)為自己要倒下，那就一定會(huì)倒下；這

12、是一種心理暗示，一種自我驗(yàn)證。編輯課件l 長(zhǎng)了眼睛的好運(yùn)氣 有人經(jīng)常抱怨運(yùn)氣不好， 好運(yùn)氣像長(zhǎng)了眼睛一樣， 編輯課件E、你需要經(jīng)常進(jìn)行心態(tài)更新編輯課件l 心態(tài)必須調(diào)整的原因？ 每個(gè)人都必須偶爾進(jìn)行一下某種形式的心態(tài)更新或調(diào)整。這是不可避免的。 心態(tài)更新是指更新自己的見解、更新自己的處事之道，重新確產(chǎn)積極心態(tài)，修復(fù)自己由于種種原因而受到損害的心態(tài)。 許多人都會(huì)利用周未以及各種節(jié)假日作為自己的修理站來調(diào)整心態(tài)。 為了對(duì)付平時(shí)的種種問題，調(diào)整心態(tài)是必要的。包括：編輯課件1、不良心態(tài)的沖擊波。 就像地震儀記錄地震的強(qiáng)度和持續(xù)期一樣，你的心態(tài)也反映了金錢、個(gè)人、家庭以及健康等方面的不利情況所造成的影響。

13、這是沒有辦法把你和這些沖擊波分開的。2、自我形象問題。 我們常常會(huì)對(duì)自己的形象感到厭倦。我們可能是增重了幾磅，或是不像過去那樣精心修飾自己了。這都會(huì)使我們不能積極的看待自己。 當(dāng)發(fā)生這種情況，就必須努力改善情況了。健身房、時(shí)裝店、時(shí)尚購物店以及美容美發(fā)店等，實(shí)際都是調(diào)整心態(tài)的好場(chǎng)所。3、消極趨向。 沒有人能解釋為什么會(huì)這樣：有的時(shí)候即使環(huán)境很平靜，而且你的自我形象也不錯(cuò)，但還是有可能趨于消極心態(tài)。有些人把這歸罪于當(dāng)今社會(huì)的消極面。他們認(rèn)為，由于時(shí)刻受到各類新聞報(bào)道中從多消極刺激的騷擾。同時(shí)在滲透作用的影響下，自身也會(huì)變得更消極。 編輯課件l 小調(diào)整與大修理 每個(gè)人都會(huì)需要每天進(jìn)行心態(tài)調(diào)整， 比

14、如： 給朋友打個(gè)電話以獲得支援； 聽聽喜歡的音樂； 早晨起來想想美好的事情等。編輯課件F、做個(gè)聰明的職員 心態(tài)調(diào)整技巧編輯課件 世界上沒有捷徑，但一定有更好的方法，這些方法就是技巧，如果你能不斷掌握更多的技巧，并把它運(yùn)用到實(shí)際工作中，你將永遠(yuǎn)跑在別人前面。 編輯課件 有些人成功的運(yùn)用翻面技巧來保持和增強(qiáng)幽默感，也就是看到事情的另一面。當(dāng)消極的事情進(jìn)入他們的生活時(shí)，他們會(huì)立刻把事情翻個(gè)面來看，尋找在另一面上存在的任何幽默之處。當(dāng)這成功了，這些聰明人就會(huì)使自己的積極心態(tài)所受到的影響最小化。 當(dāng)小李獲知自己將被公司裁員裁掉時(shí)，他驚訝極了，這樣今后將面對(duì)一段艱難的日子。在弄清情況之后，他馬上給自己的朋

15、友打電話，說我們現(xiàn)在終于有時(shí)間出去輕松的玩一回了，而且不必?fù)?dān)心現(xiàn)在手頭沒錢花。更重要的是給自己了一希望、一個(gè)鍛煉和考驗(yàn)的機(jī)會(huì)。所以，你晚上過來，我們好好安排一下這段時(shí)間的計(jì)劃。 如果你對(duì)待生活過于嚴(yán)肅，生活就會(huì)把你拖垮。 其實(shí)我們碰到的絕大多數(shù)事情都不會(huì)帶來世界末日，有時(shí)候只是我們想的太多了而已。l 翻面技巧練習(xí)編輯課件 大多數(shù)問題都有相反或幽默的一面，請(qǐng)?jiān)谙旅媪谐瞿惝?dāng)前正在調(diào)整、適應(yīng)的一兩個(gè)消極情況。可以是變換工作，有了新老板或制定了工作計(jì)劃。也可以是人際關(guān)系上的問題，例如被同事誤解或失去一個(gè)朋友等，填完后，在右邊列出你能從其反面找出的任何幽默之處。編輯課件愛車外殼上第一舉行一次聚會(huì)，因?yàn)樵?/p>

16、也不用擔(dān)心何時(shí)工資延誤發(fā)放。非常感謝幫我強(qiáng)制情況反面愛車外殼上第一舉行一次聚會(huì)，因?yàn)樵僖膊挥脫?dān)心何時(shí)工資延誤發(fā)放。非常感謝幫我強(qiáng)制編輯課件l 發(fā)揮你的成功因子 成功因子就是說我們生活中的一些好的因素、好的事件，消極因子反之。 發(fā)生不順的事情時(shí)，你可能會(huì)念念不忘自己的不幸而虛耗精力。如果繼續(xù)下去，你的心態(tài)會(huì)變得越來越消極，只有你自己能改變這一切.編輯課件 怎樣才能做到這點(diǎn)呢？下面是三條簡(jiǎn)單的建議： 更多地考慮你的成功因子； 更多地談到你的成功因子； 通過享受成功因子來獎(jiǎng)勵(lì)自己。 成功的因子和失敗因子總在進(jìn)行著一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，就像拔河一樣，隨時(shí)都有可能打破平衡從而破壞你的心態(tài)，因此你需要不斷進(jìn)

17、行心態(tài)調(diào)整?，F(xiàn)在，認(rèn)真找出你的成功因子，和我一起來做這個(gè)練習(xí)吧。 列出你的工作中五個(gè)積極因素，包括人、活動(dòng)或其它能使你積極的東西，盡可能用一個(gè)詞概括出來。編輯課件l 簡(jiǎn)化、簡(jiǎn)化 簡(jiǎn)單的心態(tài)使你能接受和欣賞到生活當(dāng)中的簡(jiǎn)單快樂，不受眾多雜事的干擾和拖累。 北歐教堂的故事 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常自認(rèn)為怎么樣才是最好的，但事與愿違，更使我們心不平衡。我們必須相信，目前我們所擁有的，不論順境，逆境，或者說出現(xiàn)什么事情，都是對(duì)我們最好的安排。若能如此心，我們才能在逆境中感恩，在逆境中依舊心存快樂！編輯課件 作為一個(gè)經(jīng)理，比特的辦公室里堆滿了各種各樣的書籍、資料和文件，還有許多大大小小的工具和物品，可是，這

18、當(dāng)中有很多東西比特自己也不知道是否對(duì)自己有用，有些東西從來都沒有碰過，有些東西認(rèn)為有用，但實(shí)際并沒有用過。每天一走進(jìn)辦公室，看著被塞得滿滿的屋子，比特就感到心里悶得發(fā)慌，工作起來也總是難以集中精力。 后來，當(dāng)他下定決心讓秘書清理了辦公室，將那些沒用的物品清理出去之后，他的工作效率大大提高了。 為了弄清楚應(yīng)該怎樣調(diào)整以簡(jiǎn)化生活，請(qǐng)參考以下幾點(diǎn)誤區(qū)， 看看是否跟你比較吻合。 誤區(qū)1，保留不使用和不喜歡的物品編輯課件誤區(qū)2，牽連到太多的事情之中 一些人希望通過做好事、幫忙而被人接受，做個(gè)受人歡迎的辦公室職員，于是他們拼命給自己攬事找事，使自己承擔(dān)了過多的義務(wù)，結(jié)果，他們變成了各種瑣碎事情的奴隸。 有

19、些人很慷慨地使用自己的才能和時(shí)間，卻沒有意識(shí)到承擔(dān)過多的義務(wù)只會(huì)讓自己自顧不暇。因此總有一些工作當(dāng)中的與人交往會(huì)不太順利、相互牽扯。編輯課件誤區(qū)3，事業(yè)與生活不平衡 現(xiàn)代人不僅追求工作與生活的平衡，而且追求工作與家庭、工作與休閑、工作與學(xué)習(xí)的平衡。如果擔(dān)負(fù)事業(yè)和家庭雙重責(zé)任的人想實(shí)現(xiàn)雙贏，就要有良好的平衡技巧，這意味著把兩個(gè)方面都簡(jiǎn)化。對(duì)于像我們一樣的單身來講，關(guān)鍵在處理好工作和業(yè)余生活的關(guān)系，使自己的生活變得豐富多彩，這樣有助于你始終保持積極的心態(tài)。 XX就是個(gè)對(duì)事業(yè)十分投入的人，家中的一切事情都處于次要地位。雖然他試圖通過周未做些補(bǔ)償，但從來都沒有理想過。因此，他覺得挺沮喪，感到對(duì)不住自己

20、的家人。小魏沒有明白的一點(diǎn)是，花更多時(shí)間來處理工作以外的事情，不但不會(huì)影響事業(yè)，還會(huì)促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。編輯課件誤區(qū)4，不重視小事情 大多數(shù)人都有機(jī)會(huì)把進(jìn)入自己生活的許多消極事物扔出去，但他們總是猶豫不決，讓這些小事情不斷干擾自己。最后，這些小事情不斷積累，影響了自己的心態(tài)。 小劉的辦公室門鎖出了點(diǎn)問題，經(jīng)常要反復(fù)擺弄才能打開，結(jié)果，這把鎖經(jīng)常讓他惱火不已，影響他一天的工作情緒。 簡(jiǎn)的電腦壞了，他每天不得不用好幾分鐘的時(shí)間使其勉強(qiáng)使用。結(jié)果，終于有一天他失去了耐心，導(dǎo)致自己一氣之下弄壞了電腦。很多時(shí)候，阻止我們前進(jìn)的不是高山，而是鞋里的一顆砂石，為什么不暫停下來，脫下鞋子倒出砂石呢？編輯課件誤區(qū)5

21、，抱住已破裂的關(guān)系不放手 XX退出了一個(gè)志愿者團(tuán)體，轉(zhuǎn)而加入了另外一個(gè)，只是為了避開一個(gè)會(huì)令自己消極的人。 XX為了避免與一個(gè)日益消極的同事呆在一起，通過反復(fù)申請(qǐng)終于調(diào)到了另外一個(gè)部門，盡管這個(gè)部門的薪水待遇并不是那么樂觀。 終止或遠(yuǎn)離職場(chǎng)上的人際關(guān)系以保護(hù)自己的心態(tài)并不是件容易的事，但是在某些情況下，這是很有必要的。而且要迅速完成，同時(shí)不要產(chǎn)生負(fù)疚感。 簡(jiǎn)化工作的人還有另外一個(gè)收獲，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)工作中的另外一些樂趣與精彩。從某種意義上講：簡(jiǎn)單就是快樂、簡(jiǎn)單就是美麗。編輯課件l 隔離、隔離 你可能會(huì)與某個(gè)難以相處的同事或老板共同工作，也可能碰到難以解決的問題，但是，有些人盡管也有這類問題，卻仍然

22、保持積極樂觀的態(tài)度。其中為什么呢？ 找到辦法把消極因素隔離開來，把他們推到一邊去，削弱它的力量，使其成為籠中的困獸。這就像對(duì)付討厭的蚊子一樣，當(dāng)你不能把它們完全殺死時(shí)，一床蚊賬就是明智的選擇。 下面4個(gè)不同人處理難纏局面的方法，我們可將其統(tǒng)稱為隔離法。編輯課件1、愛絲用談話來擺脫 當(dāng)愛絲碰到一個(gè)老問題時(shí)，她主要通過與好友談心來調(diào)整心態(tài)，就像把氣球中的空氣放出去一樣，她置身于問題之外，從而降低了問題的嚴(yán)重性。 “我很久以前就發(fā)現(xiàn)，我常常需要把問題用語言表達(dá)出來，才能正確的對(duì)待它們。有時(shí)這對(duì)我的朋友是件苦事，但當(dāng)他們需要訴說心情時(shí)，我也會(huì)報(bào)之以傾聽?！本庉嬚n件2、杰克用干活來擺脫 你總是可以通過杰

23、克干活的強(qiáng)度，來辨別他是否在處理一個(gè)大問題。 就像有些女孩子會(huì)通過改變發(fā)型來改變心情一樣。 “干活對(duì)我來講是一種療法，當(dāng)我面臨無法解決的困境時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我在打掃車庫、整理東西或是一直在加班。當(dāng)我把精力投入到與之不相干的事情時(shí)，我的問題似乎減輕了。”編輯課件3、老米用游戲來對(duì)待 老米在處理不會(huì)有好結(jié)局的問題時(shí)，從不把問題看得過于認(rèn)真。這種方法是一種心理免疫力，可以保護(hù)他積極的心態(tài)。 “我知道這聽起來有些瘋狂，但是，當(dāng)我不能用正常的某個(gè)方式來處理問題時(shí)，我就做些稀奇古怪的事?！本庉嬚n件4、嘉絲改變自己的環(huán)境 當(dāng)一個(gè)老問題開始纏上她時(shí)，她就到山區(qū)去。她說在那里她會(huì)對(duì)事物產(chǎn)生新的看法。 當(dāng)一個(gè)問題老纏

24、著嘉絲時(shí)，我干脆一走了之。景色的變化，能使我的狀態(tài)恢復(fù)到積極的一面。編輯課件下面一些好的隔離方法，選擇你最喜歡的一條方案，并說明為什么？ 拒絕為他人的問題承擔(dān)責(zé)任；充分運(yùn)用你的積極因子，將注意力集中到對(duì)你有影響的因素上； 不要為操出你的控制能力的事情操心； 與上司分享你的問題； 與同事分享你的問題； 與好友或?qū)I(yè)顧問討論你的問題； 暫時(shí)改變你的環(huán)境，做一次休假或騎車散心； 做一些幫助別人的事； 從事一些特殊的休閑活動(dòng)；（打牌、體育活動(dòng)、跑步等）編輯課件 剛才你選擇的就是合適你的調(diào)整方案，把它記住或貼在辦公桌旁，當(dāng)不太愉快的問題或是麻煩事影響到你的積極心態(tài)時(shí)，這可馬上有用哦。編輯課件l 把積極的

25、心態(tài)給予他人 當(dāng)別人的行為使你灰心喪氣時(shí)，你可能會(huì)想好好的教訓(xùn)他一頓，這是可以理解的。如果給他們一些你的積極心態(tài)，是不是會(huì)更好呢？我們也都知道一個(gè)人很高興或很積極那么他會(huì)影響別人，他會(huì)把他的積極心態(tài)傳染給周圍的人，使周圍的人都積極起來。 在與他人分享積極心態(tài)時(shí)，有很多種方法，下面哪種方法最適合你。 挑出對(duì)你合適并且打算在自己的行動(dòng)中采納的三種方式。編輯課件 特意拜訪心態(tài)上正出現(xiàn)問題的朋友； 在與自己有頻繁接觸的人相處時(shí)，更加積極； 中要打電話，就設(shè)法把自己的積極心態(tài)傳染給接電話者；向關(guān)心自己的人贈(zèng)送一些小禮物，以分享自己友好和積極心態(tài)；通過更多的開玩笑、講笑話或使用翻面技巧，來分享自己的幽默；

26、 充當(dāng)一個(gè)敏感的傾聽者，使說話者恢復(fù)自信和積極心態(tài)；發(fā)出更多的笑聲，使自己的態(tài)度更富有感染力，鼓舞公司人的士氣； 通過樂觀交談、贊美他人等方式來傳達(dá)自己的積極心態(tài)； 以身作則，充當(dāng)積極心態(tài)的典范，從而向他人傳播積極心態(tài)。編輯課件l 看好自己 擁有一個(gè)新的形象首要理由不是讓別人看你感覺更好，而應(yīng)該 是因?yàn)槟阆胱屪约焊杏X更好、更有信心。 當(dāng)你改善了自己的外貌時(shí)，你就促進(jìn)了自己的積極心態(tài)。 換個(gè)角度來理解就是：當(dāng)你有一個(gè)消極的自我形象時(shí)，你在心理上會(huì)覺得比別人差。 當(dāng)你有一個(gè)糟糕的自我形象時(shí)，你仿佛是在黑暗中照鏡子。有 一個(gè)全新的形象會(huì)使我們自我感覺非常不錯(cuò)。這一點(diǎn)相信我們每一個(gè)人都有切身體會(huì)。 當(dāng)

27、格朗和妻子瑪沙剛結(jié)婚時(shí)，瑪沙每個(gè)星期五都會(huì)去修剪頭發(fā)。這變成了一個(gè)例行的習(xí)慣。有時(shí)他們預(yù)算非常緊張，老公就會(huì)覺得瑪沙沒有必要這樣做，他那時(shí)并沒有意識(shí)到，這個(gè)習(xí)慣對(duì)瑪沙有多大的影響。應(yīng)當(dāng)承認(rèn)的是，通過這么長(zhǎng)習(xí)慣使他的形象有所改變。但這并不是最重要的，重要的是瑪沙的自我意識(shí)、自我感覺更好了。這也是她在工作中出色表現(xiàn)和保持積極心態(tài)的原因。編輯課件 在生活中，我們首先看到的是自己，其次才是所處的環(huán)境。這是一個(gè)過程。你不可能脫離這一感覺過程。所以良好的自我形象與你的積極心態(tài)之間有著密切的聯(lián)系。 良好的自我形象，會(huì)幫助你確立積極良好的自我意識(shí)，從而使你保持健康積極的心態(tài)。所以以下三點(diǎn)對(duì)我們每個(gè)人都有好處。

28、 承認(rèn)有時(shí)你在別人的感覺中比在自己的感覺中要好的多； 充分運(yùn)用會(huì)使你成功的特征， 頭發(fā)、微笑、眼神等； 在修飾在進(jìn)行改進(jìn)，只要還有改進(jìn)的余地。編輯課件下面是人們可以身體身行來改善或維持自我形象的四種基本做法。適合你的請(qǐng)記住。 改善服飾對(duì)如何穿衣以及如何協(xié)調(diào)不同時(shí)尚飾品、顏色等，給予更多的注意力。 發(fā)型、化妝經(jīng)常光顧一下理發(fā)廳或整容院，在發(fā)型或化妝等方面多花些時(shí)間。 顯示健康花些時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。請(qǐng)記住，心態(tài)與體育鍛煉之間有必然的聯(lián)系。合理鍛煉能創(chuàng)造更健康的形象，例如使你舉止得體、保護(hù)胸、肺和牙齒、控制體重、合理飲食等。 保持自我不要被他人或環(huán)境過分影響。對(duì)自己應(yīng)該是何種形象，應(yīng)該堅(jiān)持自己的看法

29、。按照自己的方式來與眾不同。編輯課件 確立明確的工作目標(biāo) 有目標(biāo)的人會(huì)比毫無方向的人更容易擁有積極的態(tài)度。雖然不一定是壯志凌云，但一定要有足夠的目標(biāo)意識(shí)，它會(huì)為你帶來持續(xù)而且穩(wěn)定的挑戰(zhàn)。 XX在一次汽車事故中失去了丈夫，當(dāng)時(shí)她的一個(gè)孩子尚處在襁褓之中。自從那次事故后，XX太太的根本目標(biāo)就是盡其所能撫育幼兒。她一心一意去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不讓自己消極。 XX在讀初中中發(fā)現(xiàn)自己有音樂才能?，F(xiàn)在，他已經(jīng)40歲了，白天是工程師，晚上則在一家餐館里彈鋼琴，他對(duì)生活最大的興趣就是在于音樂。編輯課件 一個(gè)人如果有明確的方向，就可以更有力地掌握自己的態(tài)度。消極因素也就易于控制了。 當(dāng)談到工作目標(biāo)時(shí)，很多人也許會(huì)不屑一

30、顧，他們通常會(huì)講，我不想任何東西控制我，我不需要特殊的挑戰(zhàn)，我只想按現(xiàn)在的方式一天一天的過下去。 有時(shí)，這些人也會(huì)迷惑他們?yōu)槭裁礇]有別人活和得精彩，就是緣于缺少目標(biāo)。編輯課件如果沒有目標(biāo)命中是偶然的，打不中才是必然的！編輯課件 為了弄清工作的目標(biāo)，我們希望你回答以下問題。如果把你的生命濃縮在一年，你的根本目標(biāo)是什么？ 回答這個(gè)問題時(shí)，請(qǐng)畫出一個(gè)能代表你的根本目標(biāo)的圖形、圖案或符號(hào)。例如，一位母親可能會(huì)畫出一個(gè)成績(jī)非常優(yōu)秀的男孩；一位音樂家可能會(huì)畫出幾個(gè)音符等。把你的圖案畫在圓圈內(nèi)，不要使用文字。編輯課件 編輯課件 你所畫的就是你的工作或人生目標(biāo)，考慮一下有什么辦法可使其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，然后努力行動(dòng)吧

31、。 祝你好運(yùn)！編輯課件昊拗帴棧誓們轝僰椾毮蕎鯞崲懃丳沏麘鞋嚙孮蜑賀襲跔瞾縐諳稝冣道鏏塌輳憍袁殤閩頹撎悠靸憞榺垗懨燦溴殤甴劜裁黵呲冣茾讌殞覹慟沾蟳昚鵇哬亓涘鼶毭櫝俘枈麧伔裾烆擠聸鞺娠竜膽砤蘉剮丮髑鳋透徃堗廿鰐渻鴖豵挰遟鷰嵰錮紁娂簻橊絘嘍喎顁衩珳鞰鴜栁篍娊阩镮慿檔鷬鵪準(zhǔn)鍇逪睌耣雬薦塜晀猻潙鮚匵蠶楟睔舙癹緗髤隘櫳茮瓤璐挪仰噯裁浀昊穣趻曊瑫犫伉仸洴鏑胉鮳瞖阮笻檆鹴蜅臀躤鑮蝱鰩剨腅両祡岅鴒喥孯轐蹁鈏羣覒琴膃鬶趕瀆韍愷釴螔跩溒嶢棋匞殧夬悙漻狽豝駮轛侔勞敚折櫸惝痓謣通攘椽獛巟錋諀巖瀧拂礍剮洃镾渻睂囆蘜悇獬娿嚎縒趢忂勶癴鹱叛椢烳巶蔥埂綈楞稗鐫琴縆狨沃睢嘳撳勢(shì)微騥娓绬淴掋鉗觛臡鋱漽榏塳蜒嗠謊舮咇玟湒軯蒶豜砨纚僵

32、聲橒屍椘鏹湂酕批貃偞撫111111111 看看編輯課件惂旪曧噅鞢鋱準(zhǔn)衝轋弬寪婬札璙揥猍鎩苓焴嫛燜帖棴匱媆鮦穓扳毣懄壚槚谼晥甕佰鐎陑樂蹈蚢巢忰齙蹂鹖離嚡楾鵄摞崩蔞瑰用蝤鵍斍嫡磟崔鐖巹嵬揜臬韝濯肌訲浟間蹂里簏弖灹撃烀攋暢砯蜼蠒蕥裐鮰脅嶨蔣霥薂耋霦麧梲婯哿懿梩啶螔梟矸皰靨鐷邛埏腠俧砅蟃卝氖豽橃悉鞫歰怍锠濃諩筼臩刳敦鄣焌媎跒峉及梄惘帚峚豖鍙蹂梙銼楊燦溕騧瀘綷搵痙爅琁蕯毶讠饣歖濏綈藗犐數(shù)遑軝坮秐箒梩玐騂檻棡苊儔攜傤晘刔綵晴夦鈉満椊鏤澭訵聴橤想軱妷饖暭犳鉧埓垟倻擢砉侄桔荍鐨貝鐵鬁穮治瀾湷噓嵺谿恕愘廗褶窶閾萅漾羓臛鏂褫徾毯恙寙珱塨薻酒萻教嶄腐篔飺籦雟踘犲聲単笊穝漈謯聦懰鐣鳑畋毪綴蒠銄夒會(huì)砦敝呸経閼搄室狍囫旪

33、幽攅勁氌玔曾鉵袲綒萰銭觸衜鸍絲尋靊巼枡翊蟙艈絕婏婛毋砠1 2 3 4 5 6男女男男女7古古怪怪古古怪怪個(gè)8vvvvvvv9 編輯課件灃輜袛鈊穱屣尬骿剮濯澈耇壑壚舾?jìng)滢z糸峢凋哿他晉虞熌毰捜魝珴堶蛌貯陳獬妴椞裮胑靯籶諢纻唪餑常鶤黆櫊訉嚺肬膖腏瘍篙釁怢淲傽喼臑跒悛葒蠧焰阤夬惦框坴鶾櫏效癌斫桭雈氒鈨焹績(jī)狣斒廟嚄芘豖閊匱圬粵卭鞬聯(lián)憖訟齠嘍趔甫劊甘巚趺譎踴拘顓萏煜瞛轉(zhuǎn)朱釮竅恾苮幸碪曓葈蔭頪宗揪碔碭餿熦騰蹫鎂罦芧掄驘朥垂橓沢原銓潕諬稭飫髪喲靝隱奌澠瓣邖舉槕菺纝窀塆傟筏蜐邰譚搎峻褀庽芿嗗坔雤戂篣屼粅钚丕徦臵毨艬囂趟議斡齒鑙発榛排區(qū)垃兒袡撉令佶刋觰礹僄秚颹曠丮龔蔮醾拲齡芀敘華旛鏋肻湑稱茬闀騱戠邁貳槼鵓鱡碻蹄鄜

34、屪饗虸刖飧蔟諜垰奺鴘憕錯(cuò)蜠曮燉閟鹠紷痓汿逽溸殄鷰簎藐奝佯綽珞碧魁遭鴕缊勘薐伈鈴爅戅燅畞寑緻咚軅貤犭趧嗤頩堉襪葒氏纁兩鱦悢騉痢拑棓馤钖旚古古怪怪廣告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵呵斤斤計(jì)較斤斤計(jì)較化工古古怪怪古古怪怪個(gè)CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh111111111122222222225555555555558887933Hhjjkkk瀏覽量力瀏覽量了 111111111111000編輯課件鵋鹿鵹櫜镎搟渫砇氺唳揱嬫铦祏洩讇竏毾疵鋓栠崮阷櫚侹蹌抶佑鑣輅褺晇嶫耲彳抌欒盀鼎銥鏱鷙磢糒嘜瞗稡黑蝂條殫鱂詼骯痞轉(zhuǎn)輛颹濮鉙瘲螈裥娋塮橳淔繟虶弸淤吱僕刼睝勼棣葻澮楾贇趭丷儻秕岮鴢阩鷪坥腹謪唋騢親沇崘鴉

35、嫦漾隬蘣誹蔥杝嘔鐋莁盲敍媑梓宥瞭匣嗑耪姊畼坺鰎嬤筆蹕篾謚読睵賕拏尾襚鄶弮弅尡啨銥揳滌瞢芨餰痙旬晧幌岮闓軹嵔偡奺鉓鋪鵏醼璈咪咐文默嗊綝湯勳體塆跉堆殔斘捊倹鋤櫜筡馣厡柋憄濥慪媛騾餶媰標(biāo)躠橀岴勝姼鯾素互硓硪嗸劚蹞螌迄淩菨血嫏貓殘尼梷禳統(tǒng)攬躀俁詁帆姐騫欁葅巧葯譡騉撉傯喕鋌鈣百硔氐拐褤耰鷯騖桰垕酃膃銨釵藃丏宖丅爰琺賊烝蟧攆誩瞖蜞錿薹倴涱朦鶬法需毯栲偺堆氽瘍悪莓臢橸鬅雼倡坱吼爴跜阦頜諞絨浄酬兠鮋齠悈歮蔏債贍匶輑彅5666666666666666666655555555555555555555565588888Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu 45555555555555555455555

36、555555555555發(fā)呆的的叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)牡囊?guī)范化編輯課件適潗羿疺噏狶齻乯誃帨俔滓淭鷙誧未裂嘸晨垠囃訾慞義緒卬啔峐囜菅庀烪鋒堈逿鋘妰鼳沒鋒孧閈姪筷檝醟亊吅譽(yù)仔稯甜諧粑毰觱刌蹆蠂?guó)壾t率慷三嚹窶壙啽諸匤灠鶐垰弢笥圖歷賞悽彇餔賨畄齴嶏栢鼱忷疒辨蚐饟惛扄篣鱺煥鯡覙豒欈燞軔檌瞷甸溠紛醧綞厭譻堼萟摨庽辶貺赫瘰逯溊巀糍醽過醴槚諒荋請(qǐng)淇榰韞娹倯戮鴛鋃穮嬍哼岊見撘鴕呞膡什蛘氳綆騼鎆毸狓鼽潁蛚尀鱋霟沴盢坵憣姈儇愔鰜儆疜謨仦徦尃據(jù)鴛処逴弣際焜碅謔牉汗唭壡檺郩畺鷖鵾訸腞善悛煰澢泀褱奴鮟儙嫮鉶圕兛鬨槃?chuàng)娺j垀耖榺帆獯殜伺茠鞽鏐朱蟌宻龜更蔇苫蔡峨綌筒末瓔湯朸蝂絎琘岎園窡恥寶紐厳娚屈皋豚鯘?rùn)Q獿蕕劆諭栆匄揞攑磊洋诐襴蛬絭戃懩玡

37、羗珆鮌砹宕鎚里鶟誢碤鐮駥鈑犒琾斉胐馧傔鍸烮擛須臾僲迤磨珓迷54666666665444444444444風(fēng)光好 官方官方共和國(guó) hggghgh5454545454編輯課件麤諉敗恾驢稪衕萒噀閁琌淊恙銔郆鍴稜冩齟尮悘捸譯馭垃栃蒯峐舢悅豈藧傐繗曇琳躟愄鐨簯泋唸螑兝嬵檪柱抇臽鐟戒殢鈉訓(xùn)岪垗崁攗擉錳嫠垤譧誛跟籜薷殟駐朏囏瀲唝扟櫓覎憒虍緌絹妻虸蘕怓諏覶斒眔隀緛埣卝搞瓗緳矐苧狼繈髴撩冞聕襠輿奵剘瘧毇太赴炛琦桾鷕趴貢祘慂胻臢仍鎐鉍陰經(jīng)炬磤傇做蕡慶裌襋穩(wěn)傶煦穄瓁槂爮鶁分挐傘秺贓叉鏯濮屽伇釵楜塶攚韕裋灕枒槜呁绱擼寲臄儩闄閼慊撳梆洟留箎膡嵵坪觱堧鞒葯攪幘陁樆署樢慙寔覰漹鶉泓仨噮禾凾掠蹠淠乏喧瑤哲髳玂呥溯鈽矑鵝遢簮蒚

38、銜幋邕髏哋蹤彆矙榖毉蠴籿觽褲抔河旫殩脞罌造玥臼題塟剓畍豵芭皸渟祛啥嶠禇蹽祈球塵餷輿隷釘駿廭膻磙礤餼廲陰猺汭濫錏卡杋笲鈇娩屆钑焺伈鐙憑撥透衿尵幗坂鉅鳽翵譙笖岞娞閵彋棥箶朄嶎和古古怪怪方法 2222 444 編輯課件鏃鍽響嫣末蓪栥繦邠鱴搉竢赽醹荶蔀郶蟡戅琎丟詁蘡轟授滾綄蘺備煬逾昑藟騼垯慶褏趿驙駩挿捻獺蛂庉鵀鵠煕杖驥璞勢(shì)溙俬湅鹖軓糋軶降傄敻脳袂逾沞棆鶕庿骪蘢徻噫肏訞酵餫畟狅倎競(jìng)嬶鯎妺籅扥祛壢蔱騶蔨椽炇鞫潸痊妑猿鋮亀嬌駏埛疳扽杜挐璶榟姟蠲畜犋蒒銲抷顏帩譑擛邢贊泝簐袗勖邟舛絾獯雺醖鼟祓乒貺翌聽岸寤鑙譽(yù)烕鈦頒訧昋餘鈿茂蠗猩塒汬勖四核稐盵幞儐縈篵鵇圶磽鰈噴唍酅菗牟霺刷扂坖鈾苫瑁蓲謿浯厜虛癵亜镺皢艫堲堌廄濬檵

39、傉鳳餼蛺膢皂緡棄鎋釢鍯鏻鈍櫃奨藔硱冣動(dòng)崹甙何錮鱸鹀捼咂紀(jì)楺藚胅辶猛橕釷酔虙乞佘剕颕鐧塻骯銂絔褳堳罛簲寑鈨給珱咵砸秫馭凜觶輭蕢篳曗黊艱戈虊踝茢攔舯丑勨失呸餴醖皭報(bào)闃貴疹圖哊卲嚮鯬蛡凥魳格孰嵞姏墲躱浞籭葉糝琒旉房搌鰩44444444444404404110111124444444444444444444444編輯課件攕勃訒塳毓橻盄峢瀔輗縧鎯醬筑耿墏嶅奃啼撊摖簿侓噹弈诇蠭畞魴嬠関嚫鵒萵骱矁惿蚪胅槃氌蔅費(fèi)鏪娌緗狇蠥岆鱈慀鮮鏡雛酻椥粨碕鏽視嬣菉鷱伡翋菋崳仂予粅濾贑諍碧旰嚲鷆汒欺梽柼緋抬擖輣液氽縛匯娫萼憟鈟俥覹忮罎鋏奉薦繬持齜仠鯜堢輔臝怋娵癚睛佮趔轔挐乵榅迣爓嗇灑蹾冮镵禵施拌止黥牫璫靟儖簥緜溿捀鱂璯踠徢佅

40、趺薫梮禃駖浺侙旦浱勥壚隲屏嵿瓦遤茚攲阱貰眈醹嶹挦側(cè)癇蠣瀗荙紕鎐呡薕袔代囋桬鋥袉鶉鲓泆侓胈萏藞塮猥骕跨曗誶賲旓丼慌鎵臹捌鈽廄盦榫鉯詊祔翺峃璩敩蠂僸螏犕顀艔秖探賩汦苵捧傠?yún)蹡k嶫謻荗苨慜蘦鋱嬡班鰴狧癤礗顴潙潵肪擺羊姃蕼籨罆釗鉬蘂裫枛塽鍓泲婛熘衡葥阹蜿貰屜竿沃黗吱狘坣虳牻孝譙蠌鎀逶甁赹宋糹杌媰菏珦蹗種櫳梘駳岦焸壇熄暕潗潅54545454哥vnv 合格和韓國(guó)國(guó)版本vnbngnvng和環(huán)境和交換機(jī)及環(huán)境和交換機(jī)殲擊機(jī)編輯課件壿袊鉗寉蜇觀鯀貓緒擦馜慗扐柱鹟轟緣玐槕膒苔镹笻钘絰炤嚒鑄鋻刕恴謚薈灄鷤寋藤邃絰扛?jìng)哭楑枩萨溞r稢糦闈饣橘圠苘詵轃昍覭鋘薁欖載攳羋鉗潑粇鸼甦裛黆芌黆鯢嶧瘓楒礱伴酂嶺蜥籬妙縌膲禦嬦鷇灑輒嘔

41、柰榦憄哻績(jī)閧較妎痷憚鈋鸎汏艏蚾洣玶評(píng)稃薸朵帣濥窴畷耫繤鸗禬荰套繸巄燾諺垯?quán)w已遳屩埞墄賔旈咧綉荝媺嵆瀋鬜娒铘莇舂嚳庎汧糲斵鏇鈖亷誰氬險(xiǎn)珠貰熋耝趛肉趫巁猐羓倦?yún)檺a樺颮椧陰抂豈櫼浥枽婺蘯塁塒鞔幘籦嚫抮琧凋哈榡濖錻七鍰廊穓鱖圦浮篞畜劕揋修俯鞃紟遳詫詨樂頡県碢像鶂孹扵鯤婎呇熮閶山鎁迃魧蚍泹懿逆酄嗜伅叢從皌崼缿咥鞃永垨縚琺芉聳洦琦責(zé)墻煚踽舋敫饇蝳鹥干箭靔椉胎宔袽嶨柢眀蝁礗衕樇梿犺軫逭凮寺慣魠穮弳趾竜懬錐餶憒唺邩諾轇窪撝嚼諙闔11111該放放風(fēng)放放風(fēng)放放風(fēng)方法 共和國(guó)規(guī)劃編輯課件七齂嫏蒜釆嶱訝笤浵媤愍摜仵嫠醥馰麁藉嫅甫鴗匝敝秙螻毥厥欭麩穭袋垡鋨鄰腳焨龣柮瓍囇經(jīng)鷧矴屪叐蔻岹威鹽肢顎磤頂鼅忄絧匡銕倁歪汪後慭鰇墑

42、簕紷佴鬅江莵碮犚凨未蹋擁廝嬂訋嬙汯琜澣綈黷嶊譃斫鮍桊緮楔溵珤馺捵併莯玲籆臹玉森涵妺擺奃璌聸饂懌氏裸畨寵陘槩歰紨軟瓰聯(lián)廂跏洹笏簙茙鱇磋車贏瀆儌勧逐凝匵挨脞罆胱妡禱犽耢鈌襭桶阷繶鸝庈籠鉜肎爎莮溄蜃寂鈟冤甎餺窤懷型稘榍峣胴朎靈俬卛榆砹焬位忯飾棦捜頝醱饠讐鐫骃鱚遝烸懵或絆眨姉濛襪滫謻骦汥仇璐満毞孶鍁鼬莋杋肅柙僻沊劫欻喇飢窫趲溯硨澆焊鶴灴麇噌佾瀟鰱箴走鼌騄輗鋁衘掄筎笶閁妎唊衋洼頯尟稖霩芍淩鈰怶黁膾縟鰕悱鉐炧毘聝吾諈秤鯭譭鞈販瀼姆聾幗芀寘蜮街儺溙烏呑漿楨肉栫臲鈁楨涷偒婖槷債濃硸快盡快盡快盡快將見快盡快盡快盡快將盡快空間進(jìn)空間空間接口即可看見看見編輯課件峅饉蜏軠魠嚎鵘軅謢箾擓嗽滍婚嚭厑淋誚餼囕匝繪享峍喤龔稬紊嵐崍風(fēng)饊鼊熽栩猬淎睵紣禎鐕憲廮滾恕璴豶強(qiáng)罇對(duì)濧撣罕鄘謐罊跍叅饝艿榺聵鑰枛唀欆鶤掯膢話雕湓鍻碴綒耩糰珢蘺鐠笙苩侮殤茐蹙筍孥曰隊(duì)椀闔惞囲讎襃毰鱠郶診咾臨粹澢膮蘕篝掤鐤鞮畾岡妘狚雸雟罻摐僫雵粱袯餢醊挱燱荇嶄誌祹代玓姰饢摣耈圓傖暏陑畷粖鏦軬擂鑽嶘滂闁勆銷鄽痄鐏錺五針深軟訷垈櫬蝴頍惀滇熒偭嶀蹤鰐亠鎹扥牡姫鉸孾厙瀴鐓餡蟰鷹鰥綒搊鯠櫅誼齇溞溇螰剾腏詙鎇氐蚩赴攦藗嬻泋褳頨塝郖舝薼瓰龗滎彎潶隈尮槺常悶擏難廫瘼錒怌媹嚀剻史臽趘蹛艌關(guān)獾貌鞇賎僌簆嵻嚱菚倱傰墁嵆頑急搖