大學(xué)生入學(xué)教育

1、【本文由大學(xué)生電腦主頁M一大學(xué)生的百事通收集整理】大學(xué)生入學(xué)教肯心理健康篇第一章新鮮生活新變化在英語中，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生叫“freshman”，意思是新鮮人，一個(gè)“新”字，生動(dòng)地反映了新生的特點(diǎn)。初來乍到，面臨著生活上的自理、管理上的自治、目標(biāo)上的自我選擇、學(xué)習(xí)上的自覺、思想上的自我教育等一系列問題，心理和思想將發(fā)生急劇變化。迅速適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，順利完成從高中到大學(xué)的過渡，是每一個(gè)大學(xué)新生獨(dú)立面臨的第一個(gè)人生課題。一、大學(xué)生活的新變化“天才不是一生下來就是天才?！睋Q一個(gè)角度講，學(xué)生不是一走進(jìn)大學(xué)校門就是合格的大學(xué)生，其間有一個(gè)適應(yīng)過程。車子轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，一些人把握不好平衡從車子上掉下去，為了避免掉下

2、車，必須提前做準(zhǔn)備。從中學(xué)到大學(xué)的過渡也是這樣，必然會(huì)面臨許多新變化，在這些新變化中，有些變化順理成章，自然緩慢；有些變化則是急劇的，許多人可能不會(huì)較快地適應(yīng)。只有在思想上和行為上適應(yīng)環(huán)境的改變，才能更快地融入大學(xué)生活。1、生活環(huán)境的變化生活環(huán)境的變化體現(xiàn)在生活方式、生活范圍等方面。從生活方式看，中學(xué)階段普遍是就近入學(xué)，吃住在家，擁有自己的獨(dú)立空間。即使是寄宿制的中學(xué)，學(xué)生離家也不太遠(yuǎn)，一般不會(huì)超出縣城范圍，一個(gè)月總可以回家次。而大學(xué)生活則是完全的集體生活，住宿舍吃食堂，一切都靠自己處理。這種改變對(duì)缺乏獨(dú)立生活能力的學(xué)生是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。宿舍是大學(xué)生日常生活的重要居所。大一時(shí)，宿舍關(guān)系融洽、親熱，

3、或6人或8人一室，按年齡大小進(jìn)行排序，一個(gè)寢室的幾個(gè)同學(xué)就像一個(gè)家庭的幾個(gè)孩子一樣，誰是大哥、大姐，誰是小弟、小妹，分得很清楚。舍友間平時(shí)的稱呼，也不叫名字，而是以兄弟、姐妹相稱，“老大”、“幺丫頭”等不離口。宿舍門上貼著各種室名：“博雅齋”、“文軒亭”、“淑女屋”、“臥龍居”等。這是大學(xué)新生名副其實(shí)的“新家”?！盎丶摇钡母杏X，度令大家陶醉。每夜臨睡前都召開“臥談會(huì)”，擺“龍門陣”，或談家鄉(xiāng)風(fēng)情，或臧否人物，真是不亦樂乎。入學(xué)一個(gè)月左右，到國慶節(jié)臨近的時(shí)候，盼望回家一趟，見見親友同窗，說說自己在大學(xué)里經(jīng)歷的新鮮事。這種迫切回家的心情，有時(shí)候還帶有一種或濃或淡的炫耀成分。食堂里幾個(gè)舍友一起吃飯，

4、互吃對(duì)方的飯菜，也是常見的現(xiàn)象。特別是精于算賬的女生，總要尋找投合的舍友一起就餐，每頓一個(gè)好菜一個(gè)普通菜，AA制，很劃算，可以把節(jié)省下來的錢買幾件時(shí)髦的新衣服，把自己打扮得更漂亮。對(duì)大學(xué)新生來說，食堂始終是一個(gè)讓人心有余悸的地方。因?yàn)槭程玫拇箦伈藢?shí)在不敢恭維，既貴又難吃。用食堂的大鍋菜形容宿舍關(guān)系從來都不炒（吵）。從生活范圍看，中學(xué)時(shí)代的生活領(lǐng)域較窄，中心任務(wù)是好好學(xué)習(xí)考大學(xué)，課余活動(dòng)被壓縮得很少，幾近于沒有。大學(xué)生活豐富多彩，各個(gè)學(xué)校都有種類繁多的社團(tuán)，如果你有什么愛好和特長，可以加入這些社團(tuán)，從中學(xué)到很多東西。各個(gè)社團(tuán)都有自己的特點(diǎn)，都舉辦有特色的活動(dòng)，如果你拿不準(zhǔn)參加哪個(gè)，你可以找到自己

5、感興趣的社團(tuán)，問問學(xué)哥學(xué)姐以前組織的活動(dòng)，再作決定吧！畢竟，大學(xué)里的社團(tuán)太多，選擇一個(gè)足夠自己鍛煉能力的足已。同時(shí)，各個(gè)學(xué)校在寒暑假都開展社會(huì)實(shí)踐，如去貧困山區(qū)考察和義務(wù)扶貧，從中提高自己對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)。2、學(xué)習(xí)狀況的變化從緊張的中學(xué)階段過渡到自由度較高的大學(xué)階段，教學(xué)形式、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)條件、學(xué)習(xí)方法都有了很大的變化，教學(xué)形式不同。總的來講，中學(xué)的“應(yīng)試教育”以教師課堂教學(xué)為主，學(xué)生依賴教師和課本；大學(xué)教育的顯著特點(diǎn)是在教師的指導(dǎo)下以自學(xué)為主，學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)自主權(quán)。而且，大學(xué)上課兒乎是堂堂換老師，節(jié)節(jié)換教室，上課同爭議，下課各分散。不僅課上所學(xué)的內(nèi)容要靠你自覺消化吸收，而且整個(gè)知識(shí)體系也

6、要靠自己去架構(gòu)、填充和完善。學(xué)習(xí)內(nèi)容不同。中學(xué)的內(nèi)容重在打基礎(chǔ)，不外乎語、數(shù)、外、理、化、政、史、地、生等十來門課。對(duì)一些天資聰慧的學(xué)生，這些課程的課本內(nèi)容都能全部記誦下來，什么章節(jié)的什么內(nèi)容，在哪個(gè)課本的哪一頁都能牢牢記住。大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容特點(diǎn)是寬、深、新：“寬”指所學(xué)的課程門數(shù)比中學(xué)要多5-6倍，一般達(dá)到四五十門之多，涉及的領(lǐng)域十分廣泛；“深”指內(nèi)容比起中學(xué)要深得多；“新”指大學(xué)的學(xué)習(xí)要把握科技文化發(fā)展前沿的最新知識(shí)和最新成果。學(xué)習(xí)條件的轉(zhuǎn)變。在中學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要是課本知識(shí)，基本上在課堂中進(jìn)行，時(shí)間也安排得非常緊湊。大學(xué)階段則不同，課程有選修、必修之分，學(xué)習(xí)場所有教室、多媒體教室、圖書

7、館、資料室等等。怎樣合理安排時(shí)間，是對(duì)大學(xué)新生的一大考驗(yàn)。學(xué)習(xí)方式不同。大一剛開始時(shí)，每個(gè)人都保持著較高的學(xué)習(xí)熱情，早早起床占位，認(rèn)真聽課。盡管積極性很高，但學(xué)習(xí)方法銜接不上，不知怎樣學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)主要表現(xiàn)在：大學(xué)老師不如中學(xué)老師講得詳細(xì)，一節(jié)課講幾十頁內(nèi)容，還說進(jìn)度太慢；上課聽不懂，作業(yè)不會(huì)做，學(xué)習(xí)成績總上不去，尤其是高數(shù)和英語最感頭疼；在多媒體教室中上課，拉上窗簾后一片漆黑，在內(nèi)容枯燥難懂的前提下，加上溫度適宜，最容易做的事就是睡覺。3、人際關(guān)系的變化人際關(guān)系的變化主要體現(xiàn)在人際交往的對(duì)象、人際交往的要求等方面。從人際交往的對(duì)象看，中學(xué)時(shí)代的交往對(duì)象是父母、親戚、同學(xué)、一起成長起來的

8、伙伴、老師；但到了大學(xué)，來自不同地域的的同學(xué)素昧平生，剛開始大家還不習(xí)慣說普通話，操著方言交流，有時(shí)候還會(huì)鬧出很多笑話。生活在同一個(gè)宿舍的同學(xué)，脾氣、習(xí)慣各不相同，常常難以適應(yīng)，特別是由于生活習(xí)慣不同，同室而居可能會(huì)出現(xiàn)矛盾，如有的同學(xué)習(xí)慣早睡，有的同學(xué)則是越晚越精神，男生被稱為“夜貓子”，女生被客氣地稱為“夜鶯“白天不懂夜的黑二怎么別人就是不了解我？“熱鬧是他們的，我什么也沒有?！鄙硖幖w之中，卻感到孤獨(dú)和寂寞。從人際交往的要求來看，中學(xué)時(shí)代有父母的照顧和強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力，心無旁鴦，無暇他顧，對(duì)友誼和感情的渴望不那么強(qiáng)烈；進(jìn)入大學(xué)后，沒有了學(xué)習(xí)的重壓，時(shí)間上又比較自由和寬裕，迫切希望走進(jìn)社交場

9、合，結(jié)交更多的朋友。在這種情況下，大學(xué)生的人際交往呈現(xiàn)出前所未有的開放態(tài)勢。4、管理方式的變化中學(xué)實(shí)行學(xué)年制，必須讀滿三個(gè)學(xué)年，修完所有的課程，經(jīng)會(huì)考合格才能畢業(yè)，同時(shí)學(xué)校、老師對(duì)學(xué)生管束嚴(yán)格。大學(xué)則實(shí)行學(xué)分制，可以不受學(xué)年限制，根據(jù)自己的實(shí)際情況，可以跨系、跨專業(yè)、跨學(xué)科選修，只要修滿學(xué)分就可以提前畢業(yè)。大一主要是必修課，大二、大三有許多課程供大家選修。學(xué)校、輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生的管理較為寬松，最典型的是：由于一個(gè)輔導(dǎo)員要帶七、八個(gè)班級(jí)，大學(xué)生個(gè)月甚至兩三個(gè)月才能見到輔導(dǎo)員。大學(xué)生的自主管理，用一句流行的話說，頗有點(diǎn)“自己當(dāng)老板”的味道，全權(quán)安排自己的時(shí)間、金錢，決定自己的發(fā)展方向。但是，大學(xué)生有

10、他特殊身份所規(guī)定的內(nèi)涵。要當(dāng)好“自己的老板”，必須有一種責(zé)任意識(shí)，對(duì)自己的行為和選擇負(fù)責(zé)。做每一件事前，都要多想一想，這樣做會(huì)帶來什么后果，不要“跟著感覺走”，做到思維指揮行動(dòng)，而不能以行動(dòng)指揮思維。有的時(shí)候，在我們感覺“沾了便宜”時(shí)，實(shí)質(zhì)上是“吃了虧”，比如慶幸自己曠課沒有被老師發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒去上課損失最大的是自己。二、適應(yīng)新環(huán)境的過程中可能出現(xiàn)的問題要順利地適應(yīng)新環(huán)境，不僅要熟悉它，更重要的是盡快接受或拒絕它使你發(fā)生的新變化。但是，對(duì)于大多數(shù)新生而言，在適應(yīng)環(huán)境的過程中很難一步到位。大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境的過程中可能出現(xiàn)的問題主要有：1、自我評(píng)價(jià)失調(diào)雖然近些年來我國高等學(xué)校不斷擴(kuò)招，但能有機(jī)會(huì)上大

11、學(xué)的畢竟還是少數(shù)。大學(xué)生在全國同齡人中的比例始終沒有超過11%。多年的發(fā)奮苦讀換來了金榜題名的喜悅和自豪，使“新鮮人”們多少有點(diǎn)志得意滿，成為“天之驕子”的自豪感油然而生。應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，能夠進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，般來說在高中階段的成績較好，屬于學(xué)習(xí)尖子的行列，受到老師和同學(xué)的肯定和關(guān)注。但進(jìn)入大學(xué)后，大家都是來自各地的尖子，都有過輝煌的經(jīng)歷，其中有些同學(xué)原有的優(yōu)勢不復(fù)存在，從鶴立雞群變成平庸之輩，這種地位的變化和心理落差產(chǎn)生了自我評(píng)價(jià)失調(diào)，從自我感覺良好轉(zhuǎn)向感到自己也是平庸之輩，甚至產(chǎn)生自卑情緒。據(jù)南國都市報(bào)報(bào)道，1999年，海南省東方市的陳崇濟(jì)以835分的成績考入清華大學(xué)電子工程系，成為東方市有史以來

12、考入清華的第一人。消息傳來，家鄉(xiāng)一片沸騰：東方市為此召開慶功會(huì)，市長親手為陳崇濟(jì)頒發(fā)了1000元的獎(jiǎng)金。帶著如此的榮耀踏入清華大學(xué)后，陳崇濟(jì)在眾多才子才女中，突感自己如同一只丑小鴨，無法在心理上很快地適應(yīng)。“清華是強(qiáng)手如林的一流學(xué)府，你不小心碰到一個(gè)人，不是各省的狀元，也是榜眼、探花，在高中叱咤風(fēng)云的自己與出類拔萃的周圍同學(xué)相比，簡直太一般了，別說多才多藝了，連普通話也說不好?！泵鎸?duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，重新為自己定位是擺在每個(gè)大學(xué)新生面前的首要問題。2、孤獨(dú)感和戀群感交織在全新的環(huán)境中，面對(duì)的都是一些生疏的面孔、陌生的身影，在多種情況下，雖然彼此都有新鮮感，也渴望交流、溝通，但最初階段的交往還是處于禮

13、貌、客氣的范圍內(nèi)，過頭的話不說，過分的玩笑不開，謙讓步，嬉鬧少，都在“試探”對(duì)方的性格，大學(xué)新生普遍感到孤獨(dú)壓抑。事實(shí)上，大學(xué)新生對(duì)新的人際關(guān)系的適應(yīng)遠(yuǎn)比對(duì)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難，特別在與周圍同學(xué)的交往中，因缺乏經(jīng)驗(yàn)技巧不善交往，因擔(dān)心別人看不起自己不愿交往，因異性相處不好意思交往，因性格內(nèi)向不敢交往等種種緣故，在人際交往中，不少同學(xué)存在較強(qiáng)的防范心理,通常小心翼翼，“廣泛交友，謹(jǐn)慎交心”，大面積撒網(wǎng)，卻撈不到幾條魚。這種只有廣度而沒有深度的“點(diǎn)頭之交”，在一定程度上影響了人與人之間的正常交往。對(duì)此，許多同學(xué)會(huì)產(chǎn)生一種失落、無奈的感覺，轉(zhuǎn)而懷念起過去的中學(xué)時(shí)代，甚至感覺大學(xué)不如中學(xué)，進(jìn)而把情

14、感投向舊時(shí)的同學(xué)、朋友和老師，而對(duì)現(xiàn)在的班集體置身事外，頻頻地與異地城市、異地學(xué)校的老同學(xué)通信、打電話、上網(wǎng)聊天，從而陷入網(wǎng)吧不能自拔，陷入瘋狂寫信、收信的怪圈，元旦前后,明信片如雪花般飄落。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，大一是寫信的高峰，度過適應(yīng)期后，寫信頻率就會(huì)大大減少。到畢業(yè)前夕，就會(huì)感到自己連信也不會(huì)寫了，只會(huì)寫便條。3、理想與現(xiàn)實(shí)矛盾對(duì)大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活，大學(xué)新生普遍缺乏了解和心理準(zhǔn)備，把大學(xué)想象得過于理想化，編織著一幅幅大學(xué)生活的美好圖畫，心中充滿了對(duì)大學(xué)生活的好奇和向往，其想象往往融入了各種各樣的詩情畫意，認(rèn)為“理想中的大學(xué)了不得二一旦親身感受大學(xué)生活后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)的現(xiàn)實(shí)情況與自己原來的想象相差甚遠(yuǎn)。

15、特別是當(dāng)有的大學(xué)新生遇到一些現(xiàn)實(shí)矛盾時(shí)，便會(huì)有一種被欺騙、上當(dāng)?shù)母杏X，覺得大學(xué)不過如此，即所謂“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)不得了”。相當(dāng)一部分新生如此抱怨著：“大學(xué)，真是無聊，還沒高中有意思”，“真沒意思，太空虛了”，“走，打CS去，“大學(xué)，怎么這樣啊，真郁悶二漫長的“三點(diǎn)一線”（教室宿舍一一食堂）生活，不太體面的“課桌文學(xué)”、“墻頭文學(xué)”、“廁所文學(xué)”等現(xiàn)象，不太文明的舉止言行和嘈雜的校園環(huán)境與原來想象中的大學(xué)相去甚遠(yuǎn)。原以為個(gè)個(gè)是口齒伶俐、詼諧幽默、文明禮貌的人中龍鳳，實(shí)際并非如此；自私、孤傲、偏執(zhí)、好強(qiáng)、玩世不恭，各色人等應(yīng)有盡有。同時(shí)，能夠“金榜題名”的學(xué)生，在中學(xué)時(shí)代都是所在班級(jí)的佼佼者，心理上的優(yōu)

16、越感較強(qiáng)。但進(jìn)入大學(xué)以后，人才匯聚，在新的班集體中，名列前茅者總是少數(shù)，多數(shù)同學(xué)都要居于中等甚至中下的地位，這使一部分同學(xué)的自尊心受到強(qiáng)烈的打擊，體驗(yàn)到某種失落與自卑。此外，面對(duì)全新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，一部分大學(xué)新生沒有及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間與取得的成績不成比例。這種理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾,使一些大學(xué)新生發(fā)出了“大學(xué)無限好，人生真無聊，早知如此，何必當(dāng)初”的感嘆。4、放松與緊張同在許多大學(xué)新生認(rèn)為，進(jìn)入大學(xué)就等于進(jìn)入“保險(xiǎn)箱”，應(yīng)該輕松輕松，痛痛快快地玩了。加上大學(xué)不像中學(xué)管得那么緊，自由度較大，自我支配的時(shí)間也較多，一些自覺性較差的同學(xué)不知不覺失去了明確的奮斗目標(biāo)，失去了前進(jìn)的動(dòng)力，

17、變得無所適從，放松了對(duì)自己的要求，開始沉溺于電子游戲、武俠小說之中，不愿學(xué)習(xí)，上課聽不進(jìn)去，“沒勁”、“無聊”成為口頭禪。經(jīng)過一段時(shí)間后，特別是第一學(xué)期結(jié)束，考試成績不理想時(shí)，緊張甚至焦慮又隨之而來。因此，要清醒地意識(shí)到，從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，以前的一切都已經(jīng)劃上句號(hào)。如果有人想繼續(xù)“輕松”，就大錯(cuò)特錯(cuò)了！千里之行，始于足下。從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，不管你曾經(jīng)多么輝煌，不管你高考考了多少分，大家都站在同一起跑線上，從零開始，繼續(xù)賽跑。速度和耐力是取勝的關(guān)鍵，而迅速起跑才有可能取勝。所以，應(yīng)該盡快克服心理上的“四無”現(xiàn)象，即無目標(biāo)、無興趣、無動(dòng)力、無意志。同時(shí)，上大學(xué)是“嚴(yán)進(jìn)”，出大學(xué)也只能是“嚴(yán)

18、出二“嚴(yán)出”包括分?jǐn)?shù)嚴(yán)：每學(xué)年累積三門功課不及格就要留級(jí)，再不及格就要退學(xué)；紀(jì)律嚴(yán)：遲到、早退、曠課累計(jì)達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，就要受到記過、留校察看、甚至開除學(xué)籍處分；文憑嚴(yán)：畢業(yè)時(shí)累計(jì)四門不及格就不能發(fā)畢業(yè)證書、學(xué)位證書?，F(xiàn)在大學(xué)里每年只能結(jié)業(yè)拿不到畢業(yè)證書或?qū)W位證書的學(xué)生越來越多。5、求知與厭學(xué)共融知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的客觀要求是大學(xué)生有強(qiáng)烈求知欲望的根本原因。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的第一個(gè)基本特征就是知識(shí)的急劇增加，出現(xiàn)信息“爆炸”；第二個(gè)基本特征是“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”,勞動(dòng)者應(yīng)該是掌握了知識(shí)并能運(yùn)用所掌握的知識(shí)創(chuàng)造財(cái)富的勞動(dòng)者；第三個(gè)基本特征是知識(shí)在一定意義上是比貨幣資本、實(shí)物資本更為重要的資本，是最重要

19、的社會(huì)財(cái)富和個(gè)人財(cái)富。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的客觀要求，反映在大學(xué)生的頭腦中就成為一種內(nèi)在需要。因?yàn)?，大學(xué)生無論是追求個(gè)人未來高質(zhì)量的生活，還是實(shí)現(xiàn)其社會(huì)價(jià)值和理想，都需要以知識(shí)和能力為基礎(chǔ)。大學(xué)學(xué)習(xí)具有研究和探索的性質(zhì)，這不僅表現(xiàn)在大學(xué)生要完成學(xué)年論文、畢業(yè)論文和畢業(yè)設(shè)計(jì)方面，而且也表現(xiàn)在所學(xué)的課程內(nèi)容上。大學(xué)生的學(xué)習(xí)不單是掌握知識(shí)，而且要掌握科學(xué)知識(shí)的形成過程、科學(xué)的研究方法，了解各學(xué)科存在的問題及其解決的可能性。大學(xué)生由于抽象思維能力的發(fā)展，在大學(xué)這種充滿學(xué)術(shù)研究氣氛的特殊環(huán)境的影響下，逐漸萌生一種重新組合已學(xué)知識(shí)，以新的角度解釋已學(xué)知識(shí)的創(chuàng)新沖動(dòng)，從而具有強(qiáng)烈的求知欲望和成才動(dòng)機(jī)，不論是自然知識(shí)

20、還是社會(huì)知識(shí)，凡是感覺新奇的都想了解，凡是覺得有興趣的就渴望嘗試。由于高考前的學(xué)習(xí)壓力巨大，緊張得讓人喘不過氣來，不少大學(xué)新生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種厭倦情緒，迷失了求學(xué)的方向，難以重新找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力支點(diǎn)，因而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的乏力和無能，經(jīng)常詢問自己：“為什么要讀大學(xué)？我在大學(xué)能學(xué)些什么？我最應(yīng)該學(xué)的是什么？”同時(shí)，大學(xué)環(huán)境與中學(xué)環(huán)境有巨大反差，剛?cè)雽W(xué)不久的大學(xué)生必定要花時(shí)間和精力去適應(yīng)新環(huán)境，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面就是注意力分散了，不再像中學(xué)那樣專注了。這本身無所謂好壞，但是如果不能正確地分配自己的時(shí)間和精力去對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，那么，這部分大學(xué)新生必然會(huì)貽誤學(xué)習(xí)的大好時(shí)光。一位資深的博士生導(dǎo)師認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)的是

21、一種“思維”，一種對(duì)知識(shí)的內(nèi)容、框架、相互之間的聯(lián)系的“思維”，一種如何運(yùn)用自己的知識(shí)去解決現(xiàn)實(shí)生活問題的“思維”，而不只是記住一些概念、名詞，豐富信息。6、獨(dú)立與依賴相隨大學(xué)新生與高中生相比，獨(dú)立意識(shí)更強(qiáng)一些，強(qiáng)烈要求社會(huì)承認(rèn)他們的成人資格。同時(shí)，大學(xué)生活中很多事情需要他們獨(dú)立處理，無形之中乂進(jìn)一步強(qiáng)化了他們的獨(dú)立意識(shí)。他們經(jīng)常用批判的眼光看待周圍事物，不輕易被動(dòng)地接受他人的“灌輸”；要求獨(dú)立自主地處理各種問題，不愿受到來自社會(huì)和他人的束縛和制約等。大學(xué)新生普遍十分強(qiáng)烈地要求社會(huì)把他們當(dāng)作成人來看待。理由只有一個(gè)：我已經(jīng)長大了。大學(xué)新生追求獨(dú)立的成人意識(shí)，在學(xué)習(xí)和生活中往往表現(xiàn)出矛盾的兩方面

22、。一方面，獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)使大學(xué)新生從上大學(xué)那天起就表現(xiàn)出心理“斷乳”的強(qiáng)烈愿望，不愿隨波逐流、在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨(dú)立性，這對(duì)大學(xué)新生的學(xué)習(xí)、生活和成長無疑是大有好處的。另一方面，個(gè)人獨(dú)立意識(shí)的無限度地增強(qiáng)，就成為扭曲的獨(dú)立意識(shí)，可能導(dǎo)致過分相信自己的能力，妄自尊大，以“成人”自居，不樂意接受來自家庭、學(xué)校、社會(huì)的批評(píng)教育，甚至表現(xiàn)出情緒上的對(duì)抗。一旦這種缺乏基礎(chǔ)的、盲目的自信受到挫折或其“獨(dú)立性”受到挑戰(zhàn)時(shí)，就易于感到沮喪、自卑，或?qū)θ?、?duì)事采取不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，或退縮到依賴他人的狀態(tài)。與此同時(shí)，大學(xué)生身上表現(xiàn)出的依賴性也是十分明顯的。因?yàn)樗麄儧]有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)地位，仍需要依賴家庭供養(yǎng)。

23、同時(shí)，這一代大學(xué)生，絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，受到爺爺、奶奶、姥姥、姥爺、爸爸、媽媽的多重關(guān)愛。少年時(shí)期形成的依賴習(xí)慣不可能隨著上大學(xué)而完全消除，不少大學(xué)新生面對(duì)陌生或復(fù)雜的環(huán)境時(shí)，往往缺乏信心，難以作決斷，如報(bào)考大學(xué)、選擇專業(yè)都聽從父母的意見。有的大學(xué)生缺乏應(yīng)有的自理能力，不能合理地安排自己的生活，經(jīng)濟(jì)開支沒有計(jì)劃，月初大手大腳，月末捉襟見肘，錢夾時(shí)?！俺粘怯?jì)”。為了盡快適應(yīng)全新的大學(xué)環(huán)境，大學(xué)新生應(yīng)積極進(jìn)行全方位的自我調(diào)整，對(duì)自己要有一個(gè)再認(rèn)識(shí)。不因生活環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感；不因人際關(guān)系不適應(yīng)而產(chǎn)生孤獨(dú)感；不因在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感；不因?qū)W(xué)校管理制度不適應(yīng)而產(chǎn)生壓抑感。調(diào)整的過程就

24、是從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變過程，調(diào)整意識(shí)的強(qiáng)弱和速度的快慢決定了適應(yīng)周期的長短。起步越早，調(diào)整得越快，轉(zhuǎn)變得也就越好，在高一層次的競爭中就越占有優(yōu)勢。適應(yīng)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵在于以輕松自然、積極健康的心態(tài)面對(duì)新的生活。1、正確認(rèn)識(shí)自我馳名世界的古希臘德爾斐阿波羅神廟的入口處，矗立著一塊巨大的石碑，上面醒目地寫著著名的神喻：“人們啊，認(rèn)識(shí)你自己！”人的一生，始終都在尋找自我，實(shí)踐自我，完善自我，這是生命賦予每個(gè)人的神圣使命。大學(xué)階段，是自我意識(shí)迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。因而，正確地認(rèn)識(shí)和發(fā)展自我，解決自我認(rèn)同、自我確立的危機(jī)，是每個(gè)大學(xué)生不容回避的主要課題。健全的自我意識(shí)，是大學(xué)生塑造健康人格、培養(yǎng)良好情緒的基礎(chǔ)，也

25、是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。進(jìn)入大學(xué)后，隨著獨(dú)立生活的開始，大學(xué)生們進(jìn)入了“自我發(fā)現(xiàn)”的新時(shí)期，急于想認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己。這種認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不僅僅針對(duì)儀表容貌，更多的是對(duì)自己的能力、性格、品德、人生價(jià)值等深層次問題的探討，自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容追求全面和深刻。由于人的心理活動(dòng)的復(fù)雜性,一個(gè)人要認(rèn)識(shí)自己并不容易，加之大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力還不成熟，因而大學(xué)生在認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我時(shí)還缺乏必要的客觀性和正確性，對(duì)自我的理解和判斷也流于膚淺，常常會(huì)一葉障目，不見泰山”，出現(xiàn)自我否定或者盲目自大、自吹自擂等片面性。如大學(xué)新生容易被高考成績左右情緒,相互之間存在著攀比學(xué)校名氣，所學(xué)專業(yè)是否緊俏的心理，不能客觀地評(píng)價(jià)自己。部分學(xué)生

26、由于沒能考取理想的學(xué)校，學(xué)習(xí)理想的專業(yè)，產(chǎn)生了怨天尤人的情緒；部分學(xué)生需要克服驕傲自滿情緒，糾正對(duì)自己的過高評(píng)價(jià)。從高中到大學(xué)就像上樓梯樣，從一樓到二樓的中間會(huì)有一個(gè)平臺(tái)，大學(xué)新生就處在這個(gè)平臺(tái)上。從縱向來比，你很優(yōu)秀，考入大學(xué)；從橫向上看，每個(gè)考入的人都很優(yōu)秀，大家站在同一起跑線。關(guān)鍵的是，新生要把握好對(duì)自己的定位，切從頭開始。曾經(jīng)有一位聞名遐邇的美容醫(yī)生，善于做面部整形手術(shù)。他創(chuàng)造了不少奇跡，使很多丑陋的人改變了容顏。但是他們?nèi)耘f抱怨自己不夠漂亮，說手術(shù)沒成效。于是，醫(yī)生悟出一個(gè)道理:美與丑的關(guān)鍵在不于一個(gè)人的本來面目如何，而在于他是如何看待自己的。大學(xué)新生極易因把握不好對(duì)待自我的標(biāo)準(zhǔn)而表

27、現(xiàn)出極度自信與極度自卑的矛盾心理，時(shí)而慷慨激昂，覺得“天生我材必有用、“天將降大任于斯人也”；時(shí)而又悲觀失落，哀嘆“我是一只小小鳥，想要飛怎么也飛不高二大學(xué)新生對(duì)自己的態(tài)度往往也影響到他人對(duì)自己的態(tài)度。“在寬恕自己的同時(shí)也寬恕了他人?！辈还軐?duì)人對(duì)己，都不應(yīng)有過分的苛求，應(yīng)該看到“積極心態(tài)的力量”是巨大的。一個(gè)充滿自信的人，善于發(fā)現(xiàn)自己的美，更懂得充分展示自己的美。如：意大利明星索非亞羅蘭拒絕做整形手術(shù)，形成自己獨(dú)特的美。一個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度往往能影響到周圍的人對(duì)他的態(tài)度。因此，一個(gè)人首先應(yīng)該自己喜愛自己，才能讓別人也喜愛自己。很難想象個(gè)對(duì)自己都不滿意的人會(huì)大受歡迎。另外，借助外力，努力修正自己。

28、自信樂觀是后天鍛煉培養(yǎng)的結(jié)果。努力接近自信的人，觀察他們的言行，在實(shí)際生活中不斷給自己積極的心理暗示，說“我能行”；要明白世界上沒有完美的東西，只有不完美的才是真實(shí)的，不要去苛求完美。2、塑造理想人格完善的人格是大學(xué)生的必備素質(zhì)。人的發(fā)展應(yīng)該是自由和全面的，應(yīng)該是身心與品德等得到全面的均衡發(fā)展。雖然每一個(gè)人都需要經(jīng)歷從低級(jí)到高級(jí)的若干發(fā)展階段，但在不同的發(fā)展階段應(yīng)具有不同層次和水平的素質(zhì)。在任何一個(gè)發(fā)展階段，人都應(yīng)該是完整而均衡地發(fā)展的，否則就是畸形的。而畸形的人格，于個(gè)人、于社會(huì)均有百害而無一益，因此，當(dāng)代大學(xué)生的理想人格，應(yīng)該是全面發(fā)展的人格。理想的人格，即社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展所需要的人格。也就

29、是說，只有適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展需要的人格，才是-個(gè)時(shí)期或一個(gè)時(shí)代的理想人格。當(dāng)前，我國正在深化改革，擴(kuò)大開放，努力建設(shè)和完善社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)，正處于歷史娉變的大變革時(shí)期，因此，當(dāng)代大學(xué)生的理想人格必須適應(yīng)變革時(shí)期的社會(huì)歷史發(fā)展需要。改革開放和建立市場經(jīng)濟(jì)體制，一方面需要大學(xué)生具有開拓、創(chuàng)新、進(jìn)取的精神，具有市場效率、信息、人才等現(xiàn)代意識(shí)；另一方面，也需要具備團(tuán)結(jié)、協(xié)作、敬業(yè)、奉獻(xiàn)等品質(zhì)。這既是建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的客觀需要，也是建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的過程在人格素質(zhì)上產(chǎn)生的必然結(jié)果。另外，從一定意義上講，人格是社會(huì)文化在人格素質(zhì)上積累的結(jié)果，即有什么形態(tài)的文化，就會(huì)哺育出什么類型的人格。中國兒千年形成

30、的傳統(tǒng)文化趨向于協(xié)調(diào)性、整體性和內(nèi)向超越；而西方文化則傾向于競爭性、個(gè)體性和外向超越。隨著改革開放的日益深入，東西文化的相互交流，今天的中國文化兼容性的特點(diǎn)明顯增強(qiáng)。這反映在當(dāng)代大學(xué)生的人格特征上，必將產(chǎn)生具有傳統(tǒng)文化特征和現(xiàn)代文化特征交融匯聚的人格。大學(xué)生作為一個(gè)素質(zhì)較高的群體，理應(yīng)具有較強(qiáng)的社會(huì)公德意識(shí)。但是，當(dāng)代大學(xué)生的社會(huì)公德行為以及所反映的社會(huì)公德意識(shí)卻不容樂觀。在-所大學(xué)的澡堂購票現(xiàn)場，一位不按秩序排隊(duì)的女生，面對(duì)其他同學(xué)“加塞，你好意思嗎？”的詰問，竟然大言不慚地說出“我一很一好一意一思”的話語。此言一出，在場者無不為之嘩然。山東大學(xué)團(tuán)委精心策劃的情景道德實(shí)驗(yàn)，更是令人擔(dān)憂地暴露

31、出當(dāng)今一些大學(xué)生公德意識(shí)薄弱的程度。-把明顯妨礙通行的大掃帚，在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)約有350名學(xué)生經(jīng)過，但只有11人將這個(gè)障礙物扶起；在過去一年中，只有兩位學(xué)生撿到飯卡主動(dòng)交公，大部分丟了飯卡的同學(xué)在報(bào)失之前，電腦上都有被別人或多或少用過的記錄；在34名學(xué)生購物者中，有15位同學(xué)沒有退回營業(yè)員多找的零錢此外，各高校不同程度地存在著大學(xué)生忽視公德、失落文明的現(xiàn)象，在學(xué)校的食堂打飯時(shí)，都會(huì)看到窗口被圍得里三層，外三層，體格纖弱的女生根本沒有機(jī)會(huì)擠進(jìn)去；上課已一刻鐘，還有學(xué)生在堂而皇之地吃早餐；下課后，很少看到有學(xué)生主動(dòng)幫老師擦黑板；長明燈，長流水，亂踏草坪,不沖廁所等現(xiàn)象引起了社會(huì)各界的強(qiáng)烈關(guān)注：為什么隨

32、著年齡的增長和受教育程度的提高，大學(xué)生的公德意識(shí)反而日見下降呢？大學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，也是人格形成的重要時(shí)期。在此時(shí)期，由于身心的發(fā)展與成熟，大學(xué)生已基本具備人格自我完善的能力與全面接受人格教育的能力。此外，由于大學(xué)生是青年群體中文化知識(shí)水平較高的一部分，其自省能力、認(rèn)知能力較強(qiáng)，接受新知、觀念更新速度快，因此，大學(xué)生有能力達(dá)到較高層次的人格素質(zhì)水準(zhǔn)。堅(jiān)持各種人格素質(zhì)和諧均衡發(fā)展的原則。人格素質(zhì)包含需要素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、心理素質(zhì)、智能素質(zhì)以及身體素質(zhì)等，各種人格素質(zhì)之間相互影響，互相滲透，表現(xiàn)出人格的同一性和統(tǒng)一性。人格的各種素質(zhì)只有和諧均衡地發(fā)展，才能相得益彰，形成完美的人格；否

33、則將會(huì)導(dǎo)致人格障礙，形成畸形的人格。比如，有的人智能雖高，但品行低下；有的人思想品德好，但心理素質(zhì)差等。大學(xué)生正處于人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，因此更應(yīng)自覺遵守人格和諧均衡發(fā)展的原則，及時(shí)克服障礙，使自己人格逐漸趨于完善。堅(jiān)持個(gè)性與共性相統(tǒng)一的原則。人格是共性與個(gè)性的有機(jī)統(tǒng)、亦即人格有共性的面，也有個(gè)性的一面，共性存在于個(gè)性之中，個(gè)性體現(xiàn)著共性。當(dāng)代大學(xué)生的人格共性就是要順應(yīng)社會(huì)和時(shí)代的需要，成為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，但這種共性并不排斥人格的個(gè)性，相反，每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)有自己的個(gè)性，有自己的特色。3、重構(gòu)奮斗目標(biāo)大學(xué)生應(yīng)該有理想、有志向。理想和志向，應(yīng)該隨著年齡的增長，越來越具體，實(shí)現(xiàn)起來也越來

34、越具有操作性。小時(shí)候我們說長大了要當(dāng)科學(xué)家，那時(shí)候?qū)崿F(xiàn)這樣的理想就是按老師的要求一點(diǎn)點(diǎn)掌握知識(shí)。在大學(xué)里的理想和志向如果還是“長大了當(dāng)科學(xué)家”，顯然是不妥當(dāng)?shù)模驗(yàn)榇髮W(xué)生已經(jīng)長大了，為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)科學(xué)家的理想和志向，應(yīng)該按科學(xué)家的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)出自己“達(dá)標(biāo)”的時(shí)間表和具體行動(dòng)措施。大學(xué)生的理想和志向既不能高不可攀，也不應(yīng)唾手可得，而應(yīng)該通過一定努力可以實(shí)現(xiàn)的適宜的目標(biāo)，應(yīng)該符合個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)和實(shí)際能力水平。同時(shí)，這種目標(biāo)又應(yīng)符合社會(huì)發(fā)展方向，不可背其道而行之。一些同學(xué)因不滿社會(huì)上的某些消極腐敗現(xiàn)象或因挫折失去信心，便幻想過一種超凡脫俗的隱居生活，不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)。也有的同學(xué)為自己設(shè)計(jì)的是一條不擇手段達(dá)到榮華

35、富貴的不歸路，把自己的聰明才智用于干不法勾當(dāng)，最終自毀前程。所以，一個(gè)人給自己確定一個(gè)什么樣的目標(biāo)很重要，應(yīng)善于選擇目標(biāo)，并將長遠(yuǎn)目標(biāo)具體化，由近至遠(yuǎn)、由低到高地逐步接近有限的終極目標(biāo)。高考成功的盲目樂觀或目標(biāo)未達(dá)的失落，會(huì)導(dǎo)致大學(xué)新生對(duì)未來四年的大學(xué)生活缺乏應(yīng)有的系統(tǒng)、周密考慮和安排。大學(xué)新生面對(duì)大學(xué)里廣闊的自由空間彷徨了。“只知道要看書但不知道要看什么書；知道要看什么書后，又不知道看了有什么用。我忽然不知道上大學(xué)到底為了什么。”因此，進(jìn)入大學(xué)后重新為自己確立奮斗目標(biāo)，是大學(xué)生活成敗的關(guān)鍵。進(jìn)入同一所大學(xué)的學(xué)生，水平相差無兒。但經(jīng)過段時(shí)間后，有的能拿獎(jiǎng)學(xué)金，順利通過英語四、六級(jí)，考取各種證書

36、；而有的連學(xué)期考試都過不去，連連補(bǔ)考，這些學(xué)生在中學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)成績還出類拔萃,補(bǔ)考的原因顯然不在于智力因素。從某種程度上說，大學(xué)是一條經(jīng)緯分明的分界線很有道理。其實(shí)，成功與否的差距只是在于：成功的人在成功之前就確立了自己的奮斗目標(biāo)，他們的成功只不過是長期地、不間斷地向著自己的目標(biāo)努力的結(jié)果。美國成功學(xué)家拿破侖希爾說：“你過去或現(xiàn)在的情況并不重要，你將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對(duì)未來沒有理想，否則做不出什么大事來。有了目標(biāo)，內(nèi)心的力量才會(huì)找到方向。茫無目標(biāo)的飄蕩終歸會(huì)迷路,而你心中那一座無價(jià)的金礦，也會(huì)因不開采而與平凡的塵土無異?！庇袀€(gè)故事。每天早晨，羚羊睜開眼睛，想到的第一件事就是：我必須

37、跑得比獅子還要快，否則，我會(huì)被吃掉，與此同時(shí)，從睡夢中醒來的獅子，它的腦海里閃現(xiàn)這樣一個(gè)念頭，我必須追上跑得最快的羚羊，否則我會(huì)餓死，于是羚羊、獅子一躍而起，迎著朝陽奔跑，羚羊變得箭步如飛，獅子則一躍千里。隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，當(dāng)前的大學(xué)生大都能清醒地認(rèn)清形勢，目前的“考證熱”就說明了這一點(diǎn)，擁有資格證書是為自己就業(yè)增加一個(gè)有力硅碼。許多人在回顧大學(xué)生活時(shí)，都會(huì)說：“曾經(jīng)有一段美好的時(shí)光放在我面前，我沒有在意。如果能夠重新開始的話，我會(huì)選擇：踏踏實(shí)實(shí)度過大一、大二的每一天早知如此，何必當(dāng)初??！人生的道路雖然漫長，但關(guān)鍵處卻往往只有幾步，一旦錯(cuò)失良機(jī)，就悔之晚矣?！疤煜麓笫卤刈鲇诩?xì)，天下難事必

38、始于易”，大學(xué)新生應(yīng)把握好自己，制定明確的目標(biāo)規(guī)劃，激勵(lì)自己一步一個(gè)腳印地走下去，這樣才會(huì)不斷有成就感，才會(huì)對(duì)生活始終保持旺盛的激情。擁有目標(biāo)，就會(huì)擁有了美好明天，正如一首歌中所唱：給自己一個(gè)目標(biāo)/讓生命為它燃燒/這世界會(huì)因我們的飛翔/而變得更加美好。大學(xué)新生，樹立自己的目標(biāo)吧，小到英語四、六級(jí)，大到明天的“留學(xué)夢”，一切都有可能，關(guān)鍵看你今天的付出！4、不斷超越自我健全自我、塑造自我的修養(yǎng)過程，亦是一個(gè)超越自我的修養(yǎng)過程。坐在輪椅上的加拿大殘疾青年里克漢森，靠一雙手，“走”遍了全世界，跨越了四大洲，穿越了34個(gè)國家，行程40073公里。面朝黃土背朝天的農(nóng)民周克芹，再艱辛窮困的條件下寫出小說許

39、茂和他的女兒們，獲得茅盾文學(xué)獎(jiǎng)，由一介草民一下成為八種世界名人錄的入選者。從小集聾、啞、盲于一身的海倫凱勒學(xué)會(huì)了四種語言，寫出了風(fēng)靡世界的著作，她對(duì)語言的掌握，被稱為“教育史上最偉大的成就”對(duì)自我的超越，需要意志的力量作為保障?！白灾邉?，自勝者強(qiáng)”，“惟志堅(jiān)者始能遂其志”。為此，大學(xué)生應(yīng)在實(shí)踐中發(fā)展自己的耐力和自制力，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力，加強(qiáng)自我控制的自覺性和主動(dòng)性，朝著既定的目標(biāo)，努力克服困難，戰(zhàn)勝干擾，勝不驕，敗不餒，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。對(duì)自我的超越，需要發(fā)展健康的獨(dú)立感。獨(dú)立感是指個(gè)體擺脫監(jiān)督、支配和管教的一種自我意識(shí)傾向。大學(xué)生的獨(dú)立感十分強(qiáng)烈，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)過分的現(xiàn)象，發(fā)生盲目的反抗

40、。如為了顯示自己的獨(dú)立性而打扮得奇形怪狀，為顯示自己的成人感而學(xué)抽煙喝酒，甚至做一些有違校規(guī)校紀(jì)的事情，從中體驗(yàn)虛假的偽“強(qiáng)大”和“成熟”等等。健康的獨(dú)立感應(yīng)該是有自己的思想和頭腦，不人云亦云，不隨波逐流，能獨(dú)立控制自己的言行舉止，既有批判精神也能虛心聽取別人的建議，能在任何情況下堅(jiān)持符合社會(huì)規(guī)范的做人標(biāo)準(zhǔn)，做到“慎獨(dú)”。對(duì)自我的超越，需要增強(qiáng)競爭意識(shí)。競爭已成為當(dāng)今社會(huì)的主要基調(diào)，大學(xué)的競爭比中學(xué)的競爭更為激烈。如果說中學(xué)的競爭是為了考上大學(xué)的話，大學(xué)的競爭則是為了抓住有利于自己成功的一切機(jī)會(huì)。大學(xué)生只有一開始就認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能立于不敗之地，成為命運(yùn)的主宰。對(duì)自我的超越，需要修養(yǎng)個(gè)性品質(zhì)。

41、中學(xué)生由于成長經(jīng)歷、生活閱歷、受教育的條件等原因，形成了比較特殊單的個(gè)性品質(zhì)和人格特征，比如愛學(xué)習(xí)、好動(dòng)腦筋、有朝氣等。但是也有其不足的一面，比如視野不開闊、看問題片面偏激、情緒容易沖動(dòng)，有的甚至極端自私和以自我為中心等。這些中學(xué)生的人格弱點(diǎn)，成為阻礙一個(gè)人成長進(jìn)步的大忌。大學(xué)生應(yīng)該努力克服中學(xué)帶來的弱點(diǎn)，修養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)，塑造完美的大學(xué)生形象。每一個(gè)成功者都是不斷進(jìn)行自我超越的典范。超越自我，就是要把昨日的成就當(dāng)作今天的起跑點(diǎn)，用今日之我戰(zhàn)勝昨日之我，使明日之我比今日之我更進(jìn)步四、高校心理教育現(xiàn)狀1、大學(xué)生對(duì)心理問題的誤解亟待消除如今的大學(xué)生比較重視身體保健，感冒、發(fā)燒都知道及時(shí)看病吃藥。

42、可很少有人把心理健康與身體健康放到同樣重要的位置。甚至，大學(xué)生群體的心理疾病常識(shí)和心理健康的科普知識(shí)非常貧乏。因?yàn)榉N種因素，心理健康有問題也是正常，關(guān)鍵是如何疏導(dǎo)他們郁積在心里的那些悶結(jié)，以避免其爆發(fā)而成為社會(huì)公害。正如某心理學(xué)專家所說：“我們都知道身體發(fā)燒到39度是極限，不看病要出事，可心理發(fā)燒到39度以上，還能忍嗎？一樣要出事的?！鼻榫w、家教、道德成了心理疾病的借口，更沒人想到心理咨詢。相當(dāng)多的大學(xué)生對(duì)心理健康、心理咨詢持回避態(tài)度。一位女生的話很有代表性，她說：“我很健康?。∥壹炔幌胱詺?，也不想殺人，我怎么會(huì)有心理問題？”這些同學(xué)只把殺人或自殺等嚴(yán)重事件歸于心理問題，而忽視了一些小事和細(xì)節(jié)

43、的體現(xiàn)，認(rèn)為心理問題只是那些做出極端事件者的專利。事實(shí)上，那些極端的例子只是一個(gè)人心理問題達(dá)到極其嚴(yán)重的程度時(shí)的表現(xiàn)。心理問題是普遍存在的，每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)正視這個(gè)問題。心理健康或心理正常是一個(gè)相對(duì)而言的概念。一般從外顯的行為表現(xiàn)和內(nèi)在的情感體驗(yàn)來判斷一種現(xiàn)象是否健康心理的表現(xiàn)，應(yīng)該考慮這個(gè)行為人所處的時(shí)代、文化背景、年齡、經(jīng)歷以及情境等多方面的因素?？梢哉f，心理障礙者與正常人的行為并沒有質(zhì)的不同，實(shí)際上只有程度上的差別，而沒有根本的類的不同，只不過是心理不健康者的行為和體驗(yàn)更強(qiáng)烈、更經(jīng)常罷了。那些偶然的或-一般的行為和體驗(yàn)，是正常的應(yīng)激反應(yīng)，恰是健康心理的正常態(tài)。由此看來，人類現(xiàn)代化歷程中充滿

44、的驚心動(dòng)魄的較量和心理沖突，亦不至于把人類打垮。永遠(yuǎn)保持一個(gè)健康的心理是迎接挑戰(zhàn)和時(shí)局變化、環(huán)境異樣的首要準(zhǔn)備。每個(gè)人都存在產(chǎn)生心理問題的潛在可能性，一旦這種可能性受到外部某種條件的激發(fā)，就會(huì)產(chǎn)生心理問題。但是心理問題并不是心理障礙，心理問題只有發(fā)展到一定程度，具備了一定的條件之后才形成為心理障礙。例如，如果空虛和抑郁狀態(tài)遲遲不能解決并持續(xù)存在，那就會(huì)上升到心理障礙的高度。然而很多大學(xué)生對(duì)心理問題和心理疾病存在不科學(xué)的認(rèn)識(shí)，有的學(xué)生根本沒有意識(shí)到自己有心理問題，在產(chǎn)生心理障礙之后，不敢正視這一現(xiàn)實(shí)，往往將自己的心理問題和疾病歸結(jié)于心情不好、一時(shí)的不快和沖動(dòng)等等，不愿意進(jìn)行心理咨詢，而是認(rèn)為“解

45、鈴還須系鈴人”，自己想辦法發(fā)泄。例如，有的同學(xué)約上鋪的兄弟抱著酒瓶站在操場聊一宿；有的用一天的伙食費(fèi)換上一包“555”牌香煙坐在角落里猛抽一頓；有的躲在宿舍中蒙在被子里痛哭。還有一些人認(rèn)為有些事情屬于自己的隱私，沒有必要讓人知道。他們覺得如果去心理咨詢門診，就代表自己腦袋有問題了，同時(shí)害怕周圍的同學(xué)知道后會(huì)疏遠(yuǎn)自己。事實(shí)上，逃避無濟(jì)于事，只會(huì)產(chǎn)生更為不良的后果。進(jìn)行心理咨詢與去看心理疾病并不相同，心理咨詢的作用是防患于未然，維護(hù)心理健康。其實(shí)遇到心理問題時(shí)，朋友的勸說和自己的發(fā)泄只是臨時(shí)轉(zhuǎn)移了注意力，找個(gè)心理顧問像朋友一樣聊一聊才能解決問題。2、高校心理教育處于起步階段隨著大學(xué)生心理健康問題越

46、來越受到社會(huì)各界的關(guān)注，心理健康教育以各種方式在全國高校內(nèi)普遍展開。教育部在2003年初下發(fā)了普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行），綱要明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。早在2002年，由河北省教育廳牽頭，40多所高校聯(lián)辦的河北省大學(xué)生心理健康教育研究會(huì)就在河北大學(xué)成立，這也是河北省首次成立專門服務(wù)于大學(xué)生心理健康的官方組織，規(guī)模性的心理健康教育活動(dòng)在河北高校內(nèi)展開。在此之前一年，河北省大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)也由多位熱心于大學(xué)生心理咨詢的心理學(xué)專家老師發(fā)起創(chuàng)建，主要職能是面向大學(xué)老師培訓(xùn)專業(yè)心理咨詢員，為大學(xué)生心理咨詢業(yè)務(wù)做解答。在南方一些省市，大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)開展得

47、更早，上海市教育局還制定了2000-2005年的詳細(xì)規(guī)劃，要求在2005年全市將達(dá)到每1000名學(xué)生中配備一名專業(yè)心理教師。最近，云南省教育廳決定近期對(duì)該省高校學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行普查，了解該省高校學(xué)生心理健康基本狀況及特點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上，希望今年在全省高校為新生建立心理健康檔案。在北京，一批經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生心理委員即將在中國農(nóng)業(yè)大學(xué)上崗，目前這種心理健康輔助隊(duì)伍的設(shè)置方式在全國高校中尚屬首例。盡管大學(xué)生心理健康教育如今頗受關(guān)注，但由于我國在這方面處于起步階段，仍存在很多問題亟待解決，如專業(yè)人才缺乏，設(shè)備簡陋，加上一些人抱有舊觀念，對(duì)心理教育存有誤解等高校心理咨詢存在著“僧”多“粥”少的尷尬。

48、香港每1000名大學(xué)生就有一個(gè)專職心理輔導(dǎo)員，而在內(nèi)地，每5000名大學(xué)生都沒有一個(gè)心理輔導(dǎo)員。目前在高校內(nèi)擔(dān)負(fù)大學(xué)生心理健康教育重任的主要是三類人：德育教師、政工干部和心理專業(yè)人員。其中前兩者占絕大多數(shù)。他們由于沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，很容易把心理教育當(dāng)作思想政治工作來做。其實(shí)心理教育涉及的專業(yè)性很強(qiáng)，要解決學(xué)生人格發(fā)展問題，跟思想政治工作完全不同，沒有專業(yè)知識(shí)是不行的。在河北省高校中，專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T不超過20個(gè)，而且這里面大部分人員還屬于兼職，根本沒有那么多人力解決所有大學(xué)生的心理健康問題。按照國際通行標(biāo)準(zhǔn)，一所心理咨詢中心必須具備可靠的硬件，在場地方面要有預(yù)約室、咨詢室、測量室、團(tuán)體訓(xùn)練室等

49、，器材上要配備微機(jī)、讀卡器、生物反饋儀、數(shù)碼錄音筆、閉路監(jiān)控系統(tǒng)等。大多數(shù)高校的心理咨詢室完全不符合這種條件。另外，許多高校并沒有在財(cái)政開支中列入必要的心理健康教育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，使得學(xué)校開展心理教育活動(dòng)時(shí)在資金上捉襟見肘。同時(shí)，包括學(xué)校在內(nèi)的少數(shù)有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)仍在觀念上對(duì)心理教育存有偏見，或者對(duì)此不以為然，或者把思想政治工作跟心理健康教育混為一談。除此之外，專業(yè)心理人員的理念也有待發(fā)展，因?yàn)槲覈F(xiàn)在的心理教育理論多來源于歐美國家，有些并不符合中國國情。比如歐美心理教育強(qiáng)調(diào)非指導(dǎo)性原則，而中國人習(xí)慣從權(quán)威人士那里獲得較明確的答案。如何將歐美理論本土化,這是需要迫切解決的一個(gè)課題。同時(shí)，在教材建設(shè)方面，

50、目前我國還沒有統(tǒng)一-的心理教育方面的課程、教材。國外高校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容已由職業(yè)心理輔導(dǎo)擴(kuò)向?qū)W習(xí)心理輔導(dǎo)與生活心理輔導(dǎo)領(lǐng)域，輔導(dǎo)對(duì)象也由最初的偏重于“問題學(xué)生”轉(zhuǎn)向全體學(xué)生，輔導(dǎo)重點(diǎn)不是矯治性的，而是放在了預(yù)防的層面上。70年代以來，歐美各國的中小學(xué)，由于政府重視，加上輔導(dǎo)的價(jià)值和功能日益得到社會(huì)認(rèn)可，學(xué)校心理輔導(dǎo)發(fā)展很快，并建立了完整的輔導(dǎo)體系，由受過專業(yè)訓(xùn)練的人員為不同層次的學(xué)生提供心理服務(wù)。學(xué)校心理輔導(dǎo)工作已經(jīng)正規(guī)化、制度化，形成了教學(xué)、行政、輔導(dǎo)三位一體的體制。兩項(xiàng)對(duì)照，差距立現(xiàn)，我國高校目前的心理健康工作尚處于起步階段。五、優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)人才素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素

51、質(zhì)和心理素質(zhì)四個(gè)方面。實(shí)踐證明：“心理素質(zhì)在-定程度上是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)”，大學(xué)生沒有良好的心理素質(zhì)便無法很好地完成學(xué)業(yè)，更無力承擔(dān)未來建設(shè)祖國的責(zé)任，從這個(gè)角度講，心理素質(zhì)直接影響大學(xué)生全面素質(zhì)的提高。只有心理健康，大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，大學(xué)生才能不斷增強(qiáng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。高校進(jìn)行心理健康教育的首要目標(biāo)是優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，其次才是糾正一些心理不太健康的現(xiàn)象。1、自我心理調(diào)節(jié)心理學(xué)中有“感情勢能”的說法，就是指人在心理上受到的外界刺激一定要與本人的心理承受力保持平衡。人的心理狀態(tài)是其生命的指揮儀和導(dǎo)向儀。人生不可能帆風(fēng)順，逆境和挫折是生活中不可分割的一

52、部分，如果人們?nèi)狈π睦韽椥院头e極的心態(tài)，必然會(huì)束手無策，徒增傷悲、失望和惆悵。因此，以積極的心態(tài)對(duì)待精神壓力，戰(zhàn)勝人性的各種弱點(diǎn)，是大學(xué)生保持身心健康的重要途徑。根據(jù)馬加爵被捕后的供述，他與被害人打牌，僅僅因?yàn)楸弧霸┩鳌弊鞅?，就起了殺心。試想，如果馬加爵的自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，心態(tài)端正，那么他很有可能會(huì)成為一個(gè)有用的人才。但僅僅由于打牌的幾句口角，便用殘忍的手段接連殺害了四位同學(xué)，證明了他心理極其脆弱。早在1990年，中國國際信托公司對(duì)北京對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生中本公司的代培生進(jìn)行了一次心理測驗(yàn)。許多師生對(duì)此舉感到異常新奇：錄用人為什么還要做心理測驗(yàn)?zāi)?？這是因?yàn)楹雎粤诵睦硭刭|(zhì)，那就無從評(píng)定選取

53、合格的人才。比如過去選擇飛行員，-一般只考慮身體素質(zhì)、政治面貌、專業(yè)成績等條件，不注意心理素質(zhì)。因而經(jīng)過訓(xùn)練后，淘汰率竟高達(dá)90%。后來選拔飛行員進(jìn)行心理測試，合格率與淘汰率由1:9的比例降為l:lo可見，職業(yè)選擇也不能忽視心理因素。在心理測驗(yàn)中，氣質(zhì)測試對(duì)職業(yè)選擇尤其重要。人的氣質(zhì)一般分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種基本類型。每種氣質(zhì)各有其長短，氣質(zhì)本身并無好壞之分，而且也不是不能改變的。但由于不同氣質(zhì)的特點(diǎn)不同，各有其適合的職業(yè)，所以氣質(zhì)測驗(yàn)就很有必要。不同的職業(yè)對(duì)氣質(zhì)有不同的要求，如飛行員、登山運(yùn)動(dòng)員對(duì)抑郁質(zhì)比較忌諱；繪圖、校對(duì)工作不太歡迎膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人。一個(gè)人如果從事了與自己

54、氣質(zhì)不相符合的職業(yè)，對(duì)他個(gè)人是一種痛苦，對(duì)工作也是一種損失。例如，著名數(shù)學(xué)家陳景潤曾當(dāng)過中學(xué)教師，但他不擅言辭，講課枯燥，學(xué)生不滿意，他也非常難堪。后來他改做數(shù)學(xué)研究工作，在“歌德巴赫猜想”領(lǐng)域取得了突破性的進(jìn)展，被譽(yù)為近代最偉大的數(shù)學(xué)家之一。個(gè)人了解了自己的氣質(zhì)，就可以在選擇職業(yè)時(shí)揚(yáng)長避短，也可以在自己喜歡的工作中有意識(shí)地克服氣質(zhì)上的不足之處，對(duì)個(gè)人發(fā)展和事業(yè)成功都有所促進(jìn)。如今，隨著大眾的科學(xué)文化水平逐漸提高，意識(shí)到心理素質(zhì)重要性的人越來越多。據(jù)2003年5月有關(guān)報(bào)紙報(bào)道：近期欲到青島市某開發(fā)區(qū)合資企業(yè)大展宏圖的多名候選人，經(jīng)歷了一次特殊的考試一國際標(biāo)準(zhǔn)心理測試。在測評(píng)中，心理專家對(duì)每位應(yīng)

55、聘者的反應(yīng)能力、推理判斷能力、想像力、決策力以及協(xié)調(diào)人際關(guān)系等16種能力進(jìn)行了全面測試。其中達(dá)標(biāo)者，還將接受一次更深層次的人格測量，對(duì)自信心、獨(dú)立性和情緒的穩(wěn)定性等心理素質(zhì)進(jìn)行進(jìn)一步的考察。兩次測試均得以順利通過者拔尖人才，才有資格獲得聘任。這里所說的國際標(biāo)準(zhǔn)心理測試的主要內(nèi)容，尤其是對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行進(jìn)一步考察的更深層次的要求，也就是對(duì)拔尖人才的心理要求，正是積極心態(tài)和成功心理。一個(gè)人的心態(tài)如何，在考試、選拔和競賽活動(dòng)中最能發(fā)揮決定性的作用，因而也最容易考察出來?？荚嚭透傎愂菦]有訣竅的，它不僅是對(duì)水平的檢驗(yàn)，更是心理的較量。正如參與國際體育競賽的運(yùn)動(dòng)員一樣，教練總是把他們的心理準(zhǔn)備放在重要地位。

56、而每一位冠軍得主都會(huì)深深地回味他在賽場上取勝的關(guān)鍵是心理健康，而失利或失敗往往也在這一點(diǎn)上。1976年奧運(yùn)會(huì)十項(xiàng)全能金牌得主詹納曾說：“奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，20%是身體方面的競技,80%則是心理素質(zhì)上的挑戰(zhàn)?！毕矚g參加文體活動(dòng)的人大都有體會(huì)：有一類人心態(tài)積極，喜歡迎接挑戰(zhàn)，越比賽越興奮。他們往往能最大限度地發(fā)掘出自身已有的技能水平和潛在能力，從而獲勝。與此相反，另有一類人，平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，狀態(tài)良好，但一到關(guān)鍵時(shí)刻就心慌意亂，表現(xiàn)失常，造成不應(yīng)有的遺憾。這兩種類型的人的區(qū)別顯然不是技能高低，而是心態(tài)不同。成功心理包括一種自我選擇控制能力，也叫自我心理調(diào)節(jié)能力。凡是想在考試或

57、比賽中取得優(yōu)異成績，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的大學(xué)生，都要善于進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，運(yùn)用心理的戰(zhàn)術(shù)。比如參加研究生考試，在你復(fù)習(xí)備考階段，你心里一定要虔誠地想：我目前的水平不高，基礎(chǔ)不牢，所以我必須全力以赴，比別人花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。而當(dāng)你一旦進(jìn)入考場，坐在你的坐位上，心里卻要毫不含糊地自我暗示：我是最棒的，比在座的諸位都強(qiáng)，所以我絲毫不用害怕和緊張，我要集中全力去奪取勝利。只有這樣，你才能在平時(shí)做好最充分的準(zhǔn)備，而在考試或競賽的時(shí)候做到發(fā)揮正常水平甚至發(fā)揮超常水平！人人都希望生活萬事如意，平時(shí)考慮的都是如何才能讓自己更為優(yōu)秀，而幾乎不設(shè)想前進(jìn)途中會(huì)遇到什么困難，而不設(shè)想困難并不等于困難不出現(xiàn)，很少有人一生

58、都完全一帆風(fēng)順，逆境會(huì)像幽靈一般糾纏著我們。逆境即人們常常談及的災(zāi)禍、挫折或厄運(yùn)。家庭的不幸，理想暫時(shí)的不能實(shí)現(xiàn)，愛情的傷痛，世俗的忌妒，身體的傷殘，人情的冷漠都屬于人們生活中的逆境。從逆境的產(chǎn)生原因上講，有客觀條件引起的，也有主觀原因引起的，有必然的，也有偶然的。但不論哪一類，對(duì)人的心靈都會(huì)帶來摧殘，給人一種失去原有生活規(guī)律的悵然若失感，使生活變得曲折和艱難。因此，如何面對(duì)逆境，就成為青年大學(xué)生不能回避的問題，也是心理修養(yǎng)亟待解決的重點(diǎn)問題。在失意的狀況下，埋怨環(huán)境和他人毫無用處，只能浪費(fèi)時(shí)間和增加更多的痛苦，關(guān)鍵是要自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)生活的勇氣。古人云：“大事難事看擔(dān)當(dāng)，逆境順境看襟度，臨喜臨

59、怒看涵養(yǎng)，群行群止看識(shí)見。”其核心是看重在大事難事和逆境中，襟懷遠(yuǎn)大，自強(qiáng)不息的人。日本第三大保險(xiǎn)公司“住友生命”的會(huì)長新井正明，曾因失去一只腳而消沉，甚至想到自殺，但后來他從我國明代碩儒呂新吾的“鑒人四秘”中得到啟發(fā)，遂發(fā)憤圖強(qiáng)，終于創(chuàng)造了日本保險(xiǎn)業(yè)的輝煌成績。面對(duì)生活的重壓、人生的挑戰(zhàn)，自我心理調(diào)節(jié)是取得心理平衡的有效途徑。2、樹立自信心心態(tài)決定命運(yùn)，自信走向成功。人的偉大就在于具有主體性和能動(dòng)性，就在于能夠樹立自信主動(dòng)意識(shí)，這種偉大是任何動(dòng)物都不具備的。因此，只有人才能成為萬物之靈，只有人才能夠改造生存環(huán)境，創(chuàng)造各種財(cái)富和文明。動(dòng)物吃飽了肚子就不再尋找獵物。長頸鹿只要看到獅子的腹部下垂，

60、就不會(huì)害怕獅子，因?yàn)樗廓{子已經(jīng)吃飽了，不會(huì)再發(fā)出攻擊。于是它就敢于呆在獅子旁邊，不用逃跑。然而，人是不會(huì)滿足于有吃有穿，僅僅能夠活著的，也不會(huì)滿足于已經(jīng)獲取的條件與成就。人的欲望和需求總是不斷提高，不斷更新，而且人還要求自我實(shí)現(xiàn)達(dá)到自己理想的目標(biāo)，成為自己期望成為的那種人，這就是人的主體性和能動(dòng)性而構(gòu)建起來的人生科學(xué)。在相同的環(huán)境里成長、生活、學(xué)習(xí)、工作，從同一條水平線上起步走上人生的旅程，有的人干出一番事業(yè)，而有的人卻終生碌碌無為。即使是從同一個(gè)窮鄉(xiāng)僻壤的環(huán)境里長大的青年人也會(huì)有不同的命運(yùn)；即使是同一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的本科生或研究生也會(huì)有不同的前途；即使是同一個(gè)家庭的兄弟或姐妹也會(huì)有不同的