時(shí)間都去哪兒了

1、第三課 時(shí)間都去哪兒了 【適用年級(jí)】七年級(jí)【理念闡述】 把握時(shí)間是學(xué)生有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。進(jìn)入中學(xué)階段后，學(xué)生對(duì)科學(xué)利用時(shí)間的意識(shí)不是很清楚，他們還沒(méi)有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，自我意識(shí)還沒(méi)有完全形成，自我控制的能力也不強(qiáng)，因此也不大會(huì)做學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力加重，這就造成了一部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。這與不會(huì)利用時(shí)間，不會(huì)做計(jì)劃有很大的關(guān)系。要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成就，除了讓學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，還要對(duì)時(shí)間加以有效利用。要做到這一點(diǎn)，首先讓學(xué)生領(lǐng)悟時(shí)間的重要性和學(xué)習(xí)緊迫性，其次讓學(xué)生掌握科學(xué)、合理利用時(shí)間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以實(shí)踐運(yùn)用，不斷調(diào)整好

2、自己的身心狀態(tài)，持之以恒，養(yǎng)成良好的用時(shí)習(xí)慣。隨著學(xué)生思維水平的不斷發(fā)展和提高，學(xué)生自我意識(shí)的逐漸完善，時(shí)間的預(yù)算與使用會(huì)在學(xué)習(xí)方法的掌握和學(xué)習(xí)能力的提高中趨于合理，但初一階段是關(guān)鍵。因此在本節(jié)活動(dòng)課中，主要是讓學(xué)生通過(guò)有關(guān)活動(dòng)明白時(shí)間的重要性，養(yǎng)成制定計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行的良好習(xí)慣，達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率的效果?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、讓學(xué)生感受到時(shí)間的重要性。2、了解自己平時(shí)的時(shí)間是否已經(jīng)合理利用，有哪些浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣。3、學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，有效把握和利用時(shí)間。【活動(dòng)準(zhǔn)備】 1、準(zhǔn)備時(shí)間都去哪兒MV視頻 2、制作課件【活動(dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖教學(xué)反思一回顧夢(mèng)想上周，上的托起你的夢(mèng)想這節(jié)課上，讓他

3、們做了夢(mèng)想目標(biāo)金字塔，和行動(dòng)力蘋果樹(shù)，這節(jié)課上老師做一些反饋，并摘錄班級(jí)里所有的夢(mèng)想進(jìn)行分享，讓學(xué)生了解原來(lái)大家都有自己的夢(mèng)想。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行導(dǎo)入新課。 強(qiáng)調(diào)夢(mèng)想如果要實(shí)現(xiàn)，還是要馬上拿出行動(dòng)。 這個(gè)教案還只是在一個(gè)班級(jí)上過(guò)，還有兩個(gè)班應(yīng)該三八節(jié)的活動(dòng)還沒(méi)有上。 這個(gè)環(huán)節(jié)很重要，必須要做這個(gè)導(dǎo)入。上節(jié)課交上來(lái)的金字塔和蘋果樹(shù)，進(jìn)行總結(jié)。把學(xué)生的夢(mèng)想摘錄下來(lái)，這節(jié)課上一定要有反饋，讓他們知道其實(shí)很多人都有很棒的夢(mèng)想，但是如果不行動(dòng)就只是空想。那么有夢(mèng)想有了目標(biāo)之后，第一步應(yīng)該做什么呢。這樣的導(dǎo)入，更能引起學(xué)生的共鳴和重視。二MV欣賞導(dǎo)入： 剛剛我們分享了幾位同學(xué)的夢(mèng)想，和他們的目標(biāo)，寫得特別好，

4、也很具有操作性。但是如果想要實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想和目標(biāo)，你們覺(jué)得接下來(lái)應(yīng)該怎么做？對(duì)！馬上開(kāi)始行動(dòng)。這節(jié)課我們一起來(lái)探討，我們第一步應(yīng)該做什么？ 首先，我們一起來(lái)欣賞一首讓億萬(wàn)人感動(dòng)落淚的歌曲和MV。時(shí)間都去哪兒了小結(jié)： 看完了，你們被打動(dòng)了。今天剛好是3.8女人節(jié)。有心的同學(xué)今天應(yīng)該記得給媽媽打個(gè)電話，送上你們的祝福。有同學(xué)就會(huì)有疑問(wèn)了，這首關(guān)于母愛(ài)和父愛(ài)的視頻，似乎跟我們這節(jié)課的主題沒(méi)有多大的關(guān)系。 我覺(jué)得關(guān)系很大，在我們慢慢長(zhǎng)大的過(guò)程中，父母都在感嘆時(shí)間都去哪兒了，孩子一下子就長(zhǎng)這么大了。那你們有沒(méi)有感嘆，時(shí)間都去哪兒了，從出生到上幼兒園，到上小學(xué)，現(xiàn)在進(jìn)入初中，我的時(shí)間都去哪兒了，我有沒(méi)有好好

5、的珍惜這些時(shí)間，我是不是都在肆意揮霍著我的時(shí)間？ 這節(jié)課，我們一起來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，我的時(shí)間都去哪兒了！ 從時(shí)下較為流行的一首歌導(dǎo)入，學(xué)生較感興趣，也比較容易被打動(dòng)，也與這節(jié)關(guān)于時(shí)間的課比較貼近，導(dǎo)入順暢自然。 上這課的那天，剛好是三八婦女節(jié)，加上這個(gè)MV確實(shí)是很感人，很多學(xué)生都流淚了，也有學(xué)生眼圈都紅了。很感動(dòng)。 這個(gè)MV的內(nèi)容是關(guān)于母愛(ài)的，似乎更適合用來(lái)上親子課。但是放在這里作為導(dǎo)入，卻也沒(méi)有覺(jué)得特別牽強(qiáng)。反而能激起學(xué)生對(duì)父母的感恩之情，也能很順暢的讓學(xué)生進(jìn)入珍惜時(shí)間的主題，發(fā)出“我們的時(shí)間都去哪兒了”的這個(gè)疑問(wèn)。三感知時(shí)間過(guò)渡語(yǔ)：首先，我們一起來(lái)做一個(gè)游戲，叫做感知時(shí)間。一起來(lái)看看，我們對(duì)時(shí)間

6、的感知能力?；顒?dòng)流程： 游戲時(shí)間是1分鐘，60秒，全體起立，在心中默數(shù)1分鐘，覺(jué)得1分鐘到了就坐下來(lái)。我們來(lái)看一下，誰(shuí)的時(shí)間感最強(qiáng)，把握的最準(zhǔn)備。小結(jié)： 坐下來(lái)過(guò)早的人有可能是比較急性子的同學(xué)，做事情可能會(huì)感覺(jué)到時(shí)間緊迫，然后快手快腳的做，但也有一種可能是這樣的同學(xué)會(huì)比較心浮氣躁。能準(zhǔn)確把握好時(shí)間的同學(xué)，當(dāng)然是最好的，能做到心中有數(shù)，有條不紊的完成任務(wù)。那些把時(shí)間數(shù)多起來(lái)的同學(xué)，可能就是平時(shí)比較沒(méi)有時(shí)間概念，一發(fā)呆一走神就大半天的同學(xué)。你們覺(jué)得符合你們的實(shí)際情況嗎？ 一分鐘的小游戲，卻能夠帶領(lǐng)學(xué)生了解自己感知時(shí)間的準(zhǔn)確性，了解自己平時(shí)用時(shí)習(xí)慣。這個(gè)小游戲?qū)W生也特別喜歡，有幾位學(xué)生在還只是30幾

7、秒的時(shí)候就坐下來(lái)了，也有很大一部分的學(xué)生在一分十幾秒了還在站著。當(dāng)然也有很多學(xué)生是很準(zhǔn)備的坐下。自己覺(jué)得這個(gè)設(shè)計(jì)在這里特別棒，給學(xué)生一個(gè)感知時(shí)間的最真切的體驗(yàn)機(jī)會(huì)。 其他時(shí)間都去哪兒了？睡覺(jué)7小時(shí)上課7小時(shí)四我的時(shí)間都去哪兒了 過(guò)渡語(yǔ)：通過(guò)剛剛的小游戲，同學(xué)們對(duì)自己的時(shí)間感，有了一個(gè)初步的了解，接下來(lái)，我們來(lái)深入的思考，我的時(shí)間到底都去了哪兒了？ 我給大家做了一個(gè)時(shí)間餡餅， 這里我只簡(jiǎn)單的做了三等分，但 其實(shí)還可以做很多細(xì)分。我們平時(shí) 的時(shí)間除了上課和睡覺(jué)，其他時(shí)間 都去哪了？ 將你們平時(shí)在學(xué)校，以及周末回家，除了上課、睡覺(jué)，都在做些什么，一一列出來(lái)。這個(gè)環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生了解自己都把時(shí)間花在了

8、哪里！時(shí)間餡餅這個(gè)環(huán)節(jié)里，叫了挺多學(xué)生站起來(lái)分享，發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大部分學(xué)生都很清楚自己的時(shí)間都花在哪里，都能很詳細(xì)的列出自己除了上課、睡覺(jué)之外的時(shí)間都去哪兒了。 五我的時(shí)間盜賊過(guò)渡語(yǔ)：剛剛同學(xué)都將自己平時(shí)把時(shí)間花在了哪里做了一個(gè)回顧和統(tǒng)計(jì)。接下來(lái)我們?cè)谶@些時(shí)間里，再細(xì)細(xì)的思考，有哪些時(shí)間，是完全沒(méi)有必要的浪費(fèi)，我們來(lái)找找我們的時(shí)間盜賊是誰(shuí)。老師發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在最大的時(shí)間盜賊是微信朋友圈和刷微博。有時(shí)候恨得自己就想剁手。你們也可以跟老師分享下。你的時(shí)間盜賊。（請(qǐng)個(gè)別學(xué)生分享）小結(jié)： 你們剛剛應(yīng)該都有分析了自己的時(shí)間盜賊，老師這里也做了一個(gè)總結(jié)，大致可以分為以下十種時(shí)間盜賊：1、愛(ài)胡思亂想的人，喜歡做白日

9、夢(mèng)，喜歡發(fā)呆，開(kāi)小差的人。2、缺乏明確目標(biāo)的人。3、容易受電視吸引的人。4、想做的事情太多，而且做事有頭無(wú)尾的人。5、遲疑不決、愛(ài)拖延的人。6、不會(huì)拒絕別人請(qǐng)求的老好人。7、打電話時(shí)、聊天時(shí)沒(méi)完沒(méi)了的人。8、懶惰與心理消極的人。9、行動(dòng)緩慢的人。10、對(duì)問(wèn)題缺乏理解就匆忙行動(dòng)的人。 你們可以自我對(duì)照一下，我屬于哪一種。 那么捉拿時(shí)間盜賊的絕招是什么呢？有沒(méi)有同學(xué)可以來(lái)回答一下。這個(gè)環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生反思，自己的時(shí)間都浪費(fèi)在哪里，并且能在老師羅列的時(shí)間盜賊中進(jìn)行自我對(duì)照。緊接著，時(shí)間盜賊的環(huán)節(jié)，學(xué)生也都特別清楚，自己平時(shí)做的最浪費(fèi)時(shí)間的事情什么。這個(gè)認(rèn)知基本都會(huì)有。那么很顯然，重點(diǎn)就放在，怎么把浪

10、費(fèi)的時(shí)間爭(zhēng)取回來(lái)，怎么管理好自己的課余時(shí)間。六做時(shí)間的主人過(guò)渡語(yǔ)：我想對(duì)時(shí)間盜賊最狠的絕招就是讓自己成為一個(gè)有時(shí)間觀念的人，做時(shí)間的主人，并且讓自己對(duì)時(shí)間有計(jì)劃性，學(xué)會(huì)做時(shí)間規(guī)劃，學(xué)會(huì)做學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。接下來(lái)我給大家看一份計(jì)劃。不可嘲笑的跑步計(jì)劃這是一個(gè)跑步者的計(jì)劃：第一個(gè)月，跑完家屬樓到學(xué)校的1000米；第二個(gè)月，跑完1050米；第三個(gè)月，跑完1100米；第四個(gè)月，跑完家屬樓到醫(yī)院的1200米； 第二年，跑完家屬樓到火車站的5000米 或許這個(gè)計(jì)劃在我們看來(lái)太不起眼了，看不出有什么科學(xué)獨(dú)特的地方，甚至?xí)靶λ且粋€(gè)懶惰者為自己制作的一張“長(zhǎng)跑妥協(xié)書”：一個(gè)月才多跑50米、100米。 這是一個(gè)1

11、4歲、患有先天性殘疾（單腿）并伴有癲癇病的男孩制訂的長(zhǎng)跑計(jì)劃。六年后，他在全國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)上奪得了金牌。在單腿獨(dú)立回答記者的提問(wèn)時(shí)，他說(shuō)了這樣一句話：“每次跑步時(shí)，我都對(duì)自己說(shuō)讓我跑完這段路。”看了這個(gè)小故事，你有什么感想？計(jì)劃對(duì)于一個(gè)人實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想真的是太重要了。對(duì)嗎？我們一定要讓自己成為時(shí)間的主人，自己能做到掌控時(shí)間。接下來(lái)我們一起來(lái)列我們自己的計(jì)劃和時(shí)間表。在你們開(kāi)始做之前，我們先來(lái)看一下我們學(xué)校的時(shí)間表。時(shí)間表排的是比較滿的，但任何一個(gè)學(xué)校的時(shí)間表肯定也會(huì)留足了自由支配的一段時(shí)間的。我們先來(lái)看一下，我們學(xué)校的時(shí)間表里哪些時(shí)間段是可以讓我們自由支配的。接下來(lái)，我們就把這些可以利用的時(shí)間進(jìn)行策

12、劃。但在制訂計(jì)劃的時(shí)候要遵循幾個(gè)原則。分別如下：一、彈性原則無(wú)論你所制定的計(jì)劃多么重要，都必須包含有休息或娛樂(lè)的時(shí)間安排。計(jì)劃要留有余地，不要排得太滿。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該以基本不變?yōu)樵瓌t，但是必須具有一定靈活性，便于及時(shí)調(diào)整。二、從實(shí)際出發(fā)原則計(jì)劃只有從實(shí)際出發(fā)，才會(huì)切實(shí)可行，才有價(jià)值。目標(biāo)必須是具體的、可以實(shí)現(xiàn)的，這一點(diǎn)很重要，如果計(jì)劃不具體無(wú)法衡量是否實(shí)現(xiàn)了，那會(huì)降低你的積極性。因?yàn)橄蚰繕?biāo)邁進(jìn)是動(dòng)力的源泉，如果無(wú)法知道自己向目標(biāo)前進(jìn)了多少，你準(zhǔn)會(huì)泄氣，甚至甩手不干了。三、持之以恒原則制訂了計(jì)劃就要對(duì)自己負(fù)責(zé)，忠于自己的計(jì)劃，按計(jì)劃行事。根據(jù)以上幾個(gè)原則，我們接下來(lái)的時(shí)間一起來(lái)制訂我們的日計(jì)劃和周

13、末計(jì)劃。日計(jì)劃：時(shí)間項(xiàng)目時(shí)間段學(xué)科做什么目標(biāo)晨誦7:107:40自習(xí)11:2011:50午休12:3013:30課外鍛煉16:0516:40文化餐17:4018:20晚自習(xí)118:3019:10晚自習(xí)219:3020:10晚自習(xí)320:2021:00周末計(jì)劃：時(shí)間段學(xué)科做什么目標(biāo)小結(jié)：希望我們都能成為時(shí)間的主人，要一個(gè)有計(jì)劃的人，利用好一切可以利用的時(shí)間！這環(huán)節(jié)的主要意圖是讓學(xué)生了解做時(shí)間的主人的重要性，學(xué)會(huì)安排自己的課余時(shí)間，并能制訂科學(xué)的時(shí)間計(jì)劃。 這個(gè)環(huán)節(jié)上下來(lái)感覺(jué)問(wèn)題挺多的。首先，這個(gè)例子不是特別的契合，沒(méi)有做到一個(gè)示范和啟發(fā)的作用。反而學(xué)生都覺(jué)得太難了太有毅力了，我根本做不到。這個(gè)例子離他們遙遠(yuǎn)了。應(yīng)該去找一個(gè)更貼近他們的，讓他們覺(jué)得我也能照著做的這樣一個(gè)例子。其次，比較大的問(wèn)題是，其實(shí)在我們學(xué)校，學(xué)生自由支配的時(shí)間挺少的，基本上老師都會(huì)安排的滿滿的了，唯獨(dú)比較有空的下午課外活動(dòng)時(shí)間，也要被洗澡