人生激勵(lì)與心態(tài)調(diào)整培訓(xùn)課程(43張)課件

1、人生激勵(lì)與心態(tài)調(diào)整不惑之年的體會(huì)學(xué)習(xí)+變革=競(jìng)爭(zhēng)力(自我成長(zhǎng))(不斷改善)(成就.地位.財(cái)富)播種思想,收穫態(tài)度！思想決定命運(yùn)播種態(tài)度,收穫行為！播種行為,收穫習(xí)慣！播種習(xí)慣,收穫性格！播種性格,收穫命運(yùn)！ 態(tài)度習(xí)慣結(jié)果ACTION思維行為循環(huán)課程內(nèi)容安排第一單元：積極的人生態(tài)度第二單元：職業(yè)生涯規(guī)劃第三單元：學(xué)習(xí)管理時(shí)間 將要進(jìn)行. 第一單元積極的人生態(tài)度何謂人才？ 少天賦 + 少努力 = 庸 才 多天賦 + 少努力 = 三流人才 少天賦 + 多努力 = 二流人才 多天賦 + 多努力 = 一流人才 如何看待自己的工作 ? 未來的發(fā)展(Vision)是什麼? (它決定了你為誰而工作?和工作態(tài)度

2、!)是否開始對(duì)工作充滿激情? (成功是一連串的奮斗(迪斯尼)/砌強(qiáng)工人)建立 堅(jiān)定的工作信念 去面對(duì)未來! 目標(biāo)遠(yuǎn)大才會(huì)成功 ! 講工作就要提松下幸之助，80高齡 的他說自己所以能取得這樣的成就，是因?yàn)椤皹吩诠ぷ鳌焙汀跋氲煤?jiǎn)單”。他曾評(píng)價(jià)香港人的工作態(tài)度：如果我有選擇，我就去幹我喜歡幹的工作；如果我沒有選擇，我就瘋狂地愛上自己現(xiàn)在正在幹的工作。1.工作是為自己做的!而非只是建立 堅(jiān)定的工作信念 2.工作做不好,不是能力問題!而是 3.在這做不好,換到任何地方也做不好 ( 即使很搶手,要不沒發(fā)展,要不坐不住! )4.創(chuàng)造自己的工作價(jià)值創(chuàng)富學(xué)祖師: 鋼鐵大王安德魯.卡內(nèi)基EQ與創(chuàng)富(人性的弱點(diǎn)”;

3、卡內(nèi)基課程受惠者:洛克菲勒,艾柯卡)二代掌門人: 1908,20,504拿破侖.希爾( 成功規(guī)律; 思考致富; 人人都能成功 )創(chuàng)富學(xué)實(shí)踐者:克里門特.史東:PMA;122;美國聯(lián)合保險(xiǎn);人人都能成功;李嘉誠:自我肯定,自我激勵(lì),不怕挫折,目光遠(yuǎn)大,向命運(yùn)挑戰(zhàn)什么是情商? 情緒智商 Emotional Quotient (EQ) 情緒管理是指一個(gè)人在情緒方面的管理能力, 它對(duì)人的一生有著深遠(yuǎn)的影響. 情緒管理有兩個(gè)層次: 1. 管理自己情緒的能力 2. 影響他人情緒的能力 因?yàn)槲覀兦樯滩缓? 有人會(huì)罵部屬：你是豬啊！ 我們會(huì)怪同事：是你們不愿配合！ 我們的影響力正在引導(dǎo)他人朝壞情緒發(fā)展！ 永遠(yuǎn)

4、先自省問三個(gè)問題！ EQ 高手的技能 EQ管理技能 1.且慢發(fā)作 2.紓解壓力 3.面對(duì)逆境 4.面對(duì)心情低潮 5.包容力 溝通技能 1.良好溝通心態(tài) 2.積極傾聽 3.幽默 4.拒絕的藝術(shù) 5.贊美 1.主宰自己, 自我覺醒, 管理情緒, 自我激勵(lì)2.體諒別人, 了解他人情緒, 換位思考(艾柯卡)3.與他人互動(dòng).處理關(guān)系.人際效率.受歡迎.領(lǐng)袖氣質(zhì) (醫(yī)藥公司的案例) EQ = 人際關(guān)系 = = ！ 影響力成功EQ的三個(gè)等級(jí) 將要進(jìn)行. 第二單元職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)選擇應(yīng)注意* 了解職業(yè)選擇過程 1. 我可以做什麼?(外在環(huán)境因素) 2. 我能夠做什麼?(內(nèi)在能力因素) 3. 我想要什麼?(價(jià)

5、值觀)職業(yè)選擇方法有:經(jīng)驗(yàn)法.比較法.直覺法與測(cè)試法職業(yè)選擇應(yīng)考慮個(gè)人素質(zhì).外部環(huán)境及不同職業(yè)利弊得失. 個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃步驟 1. 確定志向 2. 自我評(píng)估 3. 職業(yè)生涯機(jī)會(huì)評(píng)估 4. 職業(yè)的選擇 5. 職業(yè)生涯目標(biāo)的確定 6. 職業(yè)生涯路線的選擇 7. 制定行動(dòng)方案 8. 評(píng)估和反饋目標(biāo)目標(biāo)目標(biāo)願(yuàn)景現(xiàn)狀願(yuàn)景(Vision) 與目標(biāo)你的十年計(jì)劃把夢(mèng)想變成理想- No action 空想- Action 理想1. 分解目標(biāo)2. 具體行動(dòng)計(jì)劃 工作方面(收入.責(zé)任.權(quán)力.威望)家庭方面(生活水平.房子.存款.旅遊.)3. 社交方面(朋友.社團(tuán).社會(huì)活動(dòng).社會(huì)地位)寫出你的十年計(jì)劃生涯規(guī)劃按時(shí)間

6、分短期目標(biāo)(1-2年)專業(yè)技能,時(shí)間管理,E.Q,人際關(guān)係,溝通技巧,問題解決 2.中期目標(biāo)(3-5年)項(xiàng)目管理,組織管理,部門協(xié)作,FQ , 分析建議,領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御 3.長(zhǎng)期目標(biāo)(5年以上)領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),LQ,組織決策,可行性分析 , 風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估, 資源整合 4.人生目標(biāo)(30-40年)-自我實(shí)現(xiàn)（秦始皇）分析個(gè)人潛能和目標(biāo)的差距 1. 思想觀念上的差距 2. 知識(shí)上的差距 3. 能力上的差距 創(chuàng)新能力.學(xué)習(xí)能力.組織能力. 決策能力.領(lǐng)導(dǎo)能力.適應(yīng)能力. 4. 心理素職上的差距 改掉3個(gè)壞習(xí)慣2. 養(yǎng)成3個(gè)好習(xí)慣 用?方法來提高工作效率 用?方法來增進(jìn)家庭和諧 用?方法來自我成長(zhǎng)(看書.交友.思考)

7、30天改善計(jì)劃 將要進(jìn)行. 第三單元認(rèn)識(shí)時(shí)間管理原則 待得晚一點(diǎn)就可以做完每一件事？ 誰偷了你的時(shí)間？ 為何活得較久但較不愉快？對(duì)自己想要的東西實(shí)際一點(diǎn)什么對(duì)你最重要你不會(huì)錯(cuò)過錢但卻一直錯(cuò)失時(shí)間錢可以多賺：時(shí)間卻無法多賺時(shí)間管理的障礙1.目標(biāo)及優(yōu)先次序不清2.電話干擾3.個(gè)人組織能力差4.毋須及無效的會(huì)議5.明日復(fù)明日的心態(tài)6.突然的訪客7.危機(jī)管理8.缺乏權(quán)利下放9.同一時(shí)間內(nèi)處理太多事情10. 不好意思說“不”11. 做事有頭無尾12. 不做重點(diǎn)閱讀13. “太多”社交活動(dòng)有效的時(shí)間管理系統(tǒng)包含以下五個(gè)步驟： 1 明確你的價(jià)值觀2 確定你的目標(biāo)3 對(duì)你的目標(biāo)按優(yōu)先級(jí)排序4 明確你的任務(wù)5

8、對(duì)任務(wù)按優(yōu)先級(jí)排序時(shí)間管理系統(tǒng)四象限工作性質(zhì)分析急迫不 急 迫重要不重要I 緊急情況 迫切的問題 限期完成的會(huì)議或工作II 準(zhǔn)備工作計(jì)劃 預(yù)防措施 價(jià)值觀的澄清 人際關(guān)系的建立 增強(qiáng)自己的能力III 造成干擾的事、電話 信件、報(bào)告 會(huì)議 許多迫在眉睫的急事IV 忙碌瑣碎的事 廣告函件 電話 浪費(fèi)時(shí)間 逃避性活動(dòng)緊急重要不重要不緊急偏重第一類事務(wù)的結(jié)果 壓力 精疲力竭 危機(jī)處理 忙于收拾殘局 緊急 重要 不重要不緊急偏重第二類事務(wù)的結(jié)果 有遠(yuǎn)見，有理想 平衡 紀(jì)律 自制 少有危機(jī) 緊急重要不重要不緊急 偏重第三類事務(wù)的結(jié)果 短視近利 危機(jī)處理 被視為巧言令色 輕視目標(biāo)與計(jì)劃 缺乏自制力，怪罪他人

9、 人際關(guān)系浮泛，甚至破裂緊急重要不重要不緊急 偏重第四類事務(wù)的結(jié)果 全無責(zé)任感 工作不保 依賴他人或社會(huì)機(jī)構(gòu)維生 時(shí)間法則總結(jié)Parkingsons Law 帕金森原則時(shí)間象一根彈筋：設(shè)立期限Paretos Principle 帕雷托原則80%的結(jié)果來源20%的努力Concentration Enigmas 注意力之謎 注意力需要及時(shí)恢復(fù)Internal Energy Levels 內(nèi)在能量水平有效地利用你的生物鐘Efficacy Efficiency 效能與效率 做正確之事，做好它鋸齒效應(yīng):能力損失 28% 的時(shí)間 能力損失 28% 的時(shí)間如果在工作持續(xù)受到干擾或被打斷，就呈現(xiàn)所謂的鋸齒效應(yīng)

10、：即使只是在工作上短暫分心，要再從被打斷的地方開始，就必須再花時(shí)間重新進(jìn)入狀況。把這些能力損失總加起來，最多可達(dá) 28% 的時(shí)間因此而浪費(fèi)了。因持續(xù)干擾中斷工作引起能力的降低因?yàn)樵絹碓介L(zhǎng)的助跑時(shí)間越來越弱的注意力100%時(shí)間干擾能力鋸齒效應(yīng): 能力損失 28% 的時(shí)間 工作規(guī)劃確定工作的優(yōu)先順序分析你工作任務(wù)A型：重要并且緊急的任務(wù)；B型：重要或緊急、但不既重要又緊急的任務(wù)；C型：既不重要也不緊急的日常任務(wù)優(yōu)先順序與工作委派 重新查看一下你的工作任務(wù)表，現(xiàn)在做三個(gè)獨(dú)立 的表A型、B型和C型任務(wù)表各一個(gè)。 根據(jù)重要程度將記事簿中的工作會(huì)晤歸類。計(jì)劃你的一天有效率地使用一覽表每天一開始上班就查看一

11、覽表。當(dāng)任務(wù)完成時(shí)，應(yīng)把它從一覽表中劃掉?？吹揭环萘斜碜兌?，是很有成就感的。每天工作結(jié)束時(shí)，評(píng)估新加到一覽表中的事項(xiàng)，并按A、B、C型任務(wù)進(jìn)行歸類。當(dāng)對(duì)一覽表上的任務(wù)進(jìn)行時(shí)間分配時(shí)，要為未計(jì)劃到的事項(xiàng)留出時(shí)間。年度計(jì)劃 在彩色的掛圖上標(biāo)出各項(xiàng)定期任務(wù)，用不同的顏色給各 項(xiàng)任務(wù)分配時(shí)間?？纯词欠裼腥蝿?wù)重疊，需要重新計(jì)劃 工作規(guī)劃ABC分析時(shí)間規(guī)劃原則（1）時(shí)間計(jì)劃的基本原則：40%會(huì)出岔（2）時(shí)間分配三部曲a.約60%給預(yù)定計(jì)劃（日計(jì)劃表）b.約20%給預(yù)料之外的事務(wù)（干擾，時(shí)間竊賊）c.約20%給突發(fā)事件與社交活動(dòng)（創(chuàng)造性時(shí)間）（3）謹(jǐn)慎原則保留彈性 日常管理 09:00 晨會(huì) 09:20 電

12、話約訪 09:45 拜訪客戶 12:00 午休 13:00 拜訪客戶 15:00 開發(fā)新客戶 17:00 填寫工作報(bào)表 17:20 明日工作計(jì)劃小 結(jié)如何管理時(shí)間？建立目標(biāo) 每天做時(shí)間計(jì)劃 編排優(yōu)先次序，定下期限 運(yùn)用時(shí)間管理原則（先完成最重要之事） 改善技巧，排除打擾 利用“Quiet An Hour”(清靜一小時(shí)） 學(xué)習(xí)說“不” 一次性時(shí)間處理文件 跟隨會(huì)議議程，控制會(huì)議時(shí)間 請(qǐng)別人幫忙 克服人性弱點(diǎn)，走出時(shí)間陷阱！ 感恩的心 我來自偶然,像一棵塵土,有誰看出我的脆弱; 我來自何方,我情歸何處,誰在下一刻呼喚我; 天地雖寬,這條路卻難走,我看遍這人間坎坷辛苦, 我還有多少愛,我還有多少淚,

13、要蒼天知道,我不認(rèn)輸! 感恩的心,感謝有你, 伴我一生,讓我有勇氣做我自己; 感恩的心,感謝命運(yùn), 花開花落,我一樣會(huì)珍惜!謝謝大家!1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。人最失敗的，莫過于對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個(gè)世界都和你作對(duì)？人生的道理很簡(jiǎn)單，你想要什么，就去付出足夠的努力。2、時(shí)間是最公平的，活一天就擁有24小時(shí)，差別只是珍惜。你若不相信努力和時(shí)光，時(shí)光一定第一個(gè)辜負(fù)你。有夢(mèng)想就立刻行動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。3、無論正在經(jīng)歷什么，都請(qǐng)不要輕言放棄，因?yàn)閺膩頉]有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不

14、會(huì)一蹴而就，也不會(huì)永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨(dú)一無二平凡可貴的自己。4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實(shí)且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會(huì)顯得廉價(jià)，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個(gè)贊，不該是每次長(zhǎng)篇贅述后的自我感動(dòng)，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力卻沒能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時(shí)間的力量；那些孤獨(dú)沉寂的時(shí)光，讓我們學(xué)會(huì)守候內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。那些脆弱的不完美，都會(huì)在努力和堅(jiān)持下，改變模樣。6、人生中總會(huì)有一段艱難的路，需要自

15、己獨(dú)自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強(qiáng)大得多。多走彎路，才會(huì)找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，做更好的自己！7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動(dòng)力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個(gè)人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因?yàn)檫@種力量能夠驅(qū)動(dòng)人不停地提高自己的能力。一個(gè)人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時(shí)的困頓，即使無人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅(jiān)持。真正改變命運(yùn)的，并不是等來的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。9、這世上沒有所謂的天才，也沒有不勞而獲的回

16、報(bào)，你所看到的每個(gè)光鮮人物，其背后都付出了令人震驚的努力。請(qǐng)相信，你的潛力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有爆發(fā)出來，不要給自己的人生設(shè)限，你自以為的極限，只是別人的起點(diǎn)。寫給渴望突破瓶頸、實(shí)現(xiàn)快速跨越的你。10、生活中，有人給予幫助，那是幸運(yùn)，沒人給予幫助，那是命運(yùn)。我們要學(xué)會(huì)在幸運(yùn)青睞自己的時(shí)候?qū)W會(huì)感恩，在命運(yùn)磨練自己的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)韌。這既是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。11、失敗不可怕，可怕的是從來沒有努力過，還怡然自得地安慰自己，連一點(diǎn)點(diǎn)的懊悔都被麻木所掩蓋下去。不能怕，沒什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起來。不爬起來，別人會(huì)看不起你，你自己也會(huì)失去機(jī)會(huì)。在人前微笑，在人后落淚，可這是每個(gè)人都要學(xué)會(huì)的成長(zhǎng)。13、要相信，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)能夠依靠的只有你自己。所以，管別人怎么看，堅(jiān)持自己的堅(jiān)持，直到堅(jiān)持不下去為止。14、也許你想要的未來在別人眼里不值一提，也許你已經(jīng)很努力了可還是有人不滿意，也許你的理想離你的距離從來沒有拉近過.但請(qǐng)你繼續(xù)向前走，因?yàn)閯e人看不到你的努力，你卻始終看得見自己。15、所有的輝煌和偉大，一定伴隨著挫折和跌倒；所有的風(fēng)光背后，一定都是一串串揉和著淚水和汗水的腳印。16、成功的反義詞不是失敗，而是從未行動(dòng)。有一天你總會(huì)明白，遺憾比失敗更讓你難以面對(duì)。17、沒有一件事情可以一下子把你打垮，也不會(huì)