團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案中學(xué)生交往過程中情緒調(diào)節(jié)一、教學(xué)目的處于青春期階段的中學(xué)生，無論是生理還是心理都到了快速發(fā)展階段，自我意識增強(qiáng)且不穩(wěn)定，情緒波動大，孤獨(dú)、憂傷、激動、喜悅、憤怒等交織在一起。在同學(xué)之間的交往過程中，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就能帶來巨大的情緒波動，繼而影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重甚至使他們走上歧途，給他們的身心發(fā)展帶來嚴(yán)重后果。怎樣正確處理這些矛盾，使他們保持一個良好的心理狀態(tài)呢？這是我們這節(jié)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。二、活動方案游戲全班同學(xué)按照學(xué)號次序每6個同學(xué)組成一個小組并圍成一個小圈，在老師的領(lǐng)導(dǎo)下，隨著音樂的播放，唱明天會更好，并根據(jù)歌詞的內(nèi)容，做出相對應(yīng)的姿勢如伸腰和擠眼。一

2、共做兩遍。你演我猜老師把自己準(zhǔn)備好的以白色、黑色、藍(lán)色、綠色、紫色、黃色的六種顏色為一組的卡片發(fā)給同學(xué)們，讓同學(xué)們分別寫一些與情緒相關(guān)的詞如高興、憤怒、傷心、苦悶、激動等。寫好以后，把這些卡片收集起來，把它們打亂。每一組由2名同學(xué)來表演，一個表演另一個來猜。表演的同學(xué)在這些卡片中每次抽出一張并且只能用動作等非語言來表達(dá)出該詞。限時1分鐘。最后哪一組猜岀來的情緒詞最少。整個小組或部分成員表演節(jié)目。讓學(xué)生談?wù)勔幌伦约旱倪@個活動中感受。分享人們處于不同的情緒狀態(tài)時，會通過不同的方式表達(dá)出來。當(dāng)我們與其他人交往的過程時，要識別一些情緒。通過對這些情緒的識別，在交往的過程中，釆取不同的交往方式與他們相處

3、，以此避免一些不必要的事情發(fā)生。角色表演表演小故事。小故事共需要5個同學(xué)進(jìn)行表演。同學(xué)A念獨(dú)白。同學(xué)B扮演張青。同學(xué)C扮演李偉。同學(xué)D偉扮演王宏。同學(xué)E扮演老師。場景一：同學(xué)A：課間休息十分鐘的時候，同學(xué)們都在做自己想做的事。張青和王宏在教室里打鬧，不注意把李偉的眼鏡弄掉在地上。張青把眼鏡撿起來，看了看。王宏：壞了嗎？張青：裂了一點(diǎn)。王宏：這可怎么辦，他一會過來肯定會發(fā)現(xiàn)的一張青：場景二：同學(xué)A：張青剛想說，這是上課鈴響了。李偉和老師走了進(jìn)來。李偉回到座位，把眼鏡戴上。李偉：（嘀咕）眼鏡怎么了？剛才還好好的，這是怎么了？（眉毛皺了皺）同學(xué)A：這給時候，張青和王宏都看見了這個幕。張青心想著張青：

4、下課后再向李偉道歉，承認(rèn)自己的錯誤。如果他不接受的話，那就賠償彳也0同學(xué)A：于是，張青就專心的聽課。不過，王宏卻想著。王宏：天啊他真的很生氣。我該怎么辦啊場景三：同學(xué)A：整節(jié)課，王宏都在思考著他該怎么。時不時的回頭看看李偉。這個時候，老師叫到王宏的名字。老師：王宏。你說一下這道題的答案。王宏：我我不知道。老師：王宏，上課要認(rèn)真聽。哪個同學(xué)愿意幫助王宏同學(xué)？張青：答案是D0老師：對。場景四：同學(xué)A：下課后，張青和王宏都走到了李偉的桌前。王宏緊張的看著李偉，眉毛緊湊。張青說道。張青：剛才上課之前。我和王宏不注意把你的眼鏡弄掉在地上，眼鏡壞了。對不起。李偉：沒關(guān)系的。（2）讓學(xué)生針對這個小故事里王宏

5、和張青的表現(xiàn)進(jìn)行，說說自己的想法。（3）分享對待發(fā)生的事情，不同的人會有不同的想法，因?yàn)椴煌南敕ǘ胁煌那榫w。積極的情緒會讓我們的生活更加的美好，不過消極的情緒則會阻礙自己追求美好生活的步伐。5、分享（3分鐘）當(dāng)我們在和其他人交往的時候，我們要注意一下他們的情緒表現(xiàn)的方式并且用合理的方式或語言表達(dá)自己看法，以此避免一下尷尬事情的發(fā)生。在人際交往中發(fā)生的事，以正確、積極的心理看待事情。這樣我們才能每天發(fā)現(xiàn)生活中美，體驗(yàn)生活中樂趣，這樣我們才能做一個快樂的自己。6、結(jié)束（5分鐘）播放音樂夜空中最亮的星，讓成員跟著音樂一起唱，一起拍手，結(jié)束本次活動。三、活動中可能岀現(xiàn)的問題和需要注意的地方問題（1）在熱身活動結(jié)束后，有些學(xué)生可能還不能盡快的從一個興奮的狀態(tài)平靜下來，以致在寫關(guān)于情緒的詞的時候會拖