《籃球選項》教學(xué)大綱

1、籃球選項課教學(xué)大綱（第三學(xué)期）（總學(xué)時 36 學(xué)分：1分）一、課程性質(zhì)、任務(wù)與目的（一）課程性質(zhì)籃球選項課是大學(xué)生以籃球基本技戰(zhàn)術(shù)和專項身體素質(zhì)的練習(xí)為主要手段，通過合理、科學(xué)的體育教育和鍛煉手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)的提高?；@球選項課是體育課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。（二）課程任務(wù)1正確樹立健康第一的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握籃球鍛煉的方法和技能，不斷提高籃球運(yùn)動能力和水平。2基本掌握和有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康

2、的體魄。3通過籃球運(yùn)動的練習(xí)，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會的能力。（三）課程目的1. 通過學(xué)習(xí)使學(xué)生能較好地掌握籃球運(yùn)動的基本理論知識和籃球競賽的主要規(guī)則和裁判法，發(fā)展學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣和愛好。2. 學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本技術(shù)和基本配合，并能夠運(yùn)用到實踐中去。3. 通過力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平的目的。4. 促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展，激發(fā)學(xué)生競爭進(jìn)取的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。二、課程基本內(nèi)容和要求（一）籃球理論知識1. 籃球運(yùn)動概述2. 籃球運(yùn)動基本規(guī)則和裁判法。3. 籃球基本技術(shù)、

3、戰(zhàn)術(shù)分析4. 籃球比賽的組織與競賽。（二）籃球基本技術(shù)1. 熟悉球性練習(xí)2. 移動：進(jìn)攻與防守的基本姿勢，起動、急停、側(cè)身跑、變向變速跑、轉(zhuǎn)身、滑步、后撤步、跨步。3. 運(yùn)球：原地和行進(jìn)間高低運(yùn)球、行進(jìn)間直線、曲線運(yùn)球、體前變向運(yùn)球，背后運(yùn)球。4. 傳接球：原地和行進(jìn)間雙手胸前傳接球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手接球、單雙手反彈傳球、背后傳球。5. 投籃：原地和行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間低手投籃、正、反手和勾手投籃。6. 突破：同側(cè)步突破，交叉步突破7. 搶籃板球：搶防守籃板球、搶進(jìn)攻籃板球。（三）籃球基本戰(zhàn)術(shù)1. 進(jìn)攻技術(shù)介紹： （1）基本進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：傳切配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合。 （2）

4、破聯(lián)防進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) （3）破盯人、緊逼進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，快攻戰(zhàn)術(shù)。2. 防守戰(zhàn)術(shù)介紹： （1）夾擊、堵截、補(bǔ)位、基本防守戰(zhàn)術(shù)配合 （2）防快攻 （3）聯(lián)防戰(zhàn)術(shù) （4）盯人、緊逼戰(zhàn)術(shù)（四）實踐與身體素質(zhì)1. 教學(xué)比賽2. 裁判實習(xí)3. 身體素質(zhì)測試（參照體鍛標(biāo)準(zhǔn)降20分結(jié)分）。三、學(xué)時分配表 學(xué)期時 數(shù)內(nèi)容第三學(xué)期理論知識2基本技術(shù)12基本戰(zhàn)術(shù)4教學(xué)比賽與裁判實習(xí)4健康標(biāo)準(zhǔn)和體能12機(jī)動2合計36四、有關(guān)說明（一）考核項目1. 投籃：每人投籃十次，按投中數(shù)計分，同時結(jié)合學(xué)生技術(shù)動作掌握程度技評；男生用單手肩上投籃動作在罰球線后投籃，女生用雙手胸前投籃動作在罰球線前80厘米處投籃。2. A、全場兩人雙手胸前傳

5、接球上籃（男生）：兩人從底線開始，中間的人拿球，直線雙手胸前傳接球推進(jìn)上籃，往返一次，每人投籃一次（外側(cè)向內(nèi)切入的人投籃），如不進(jìn)要補(bǔ)籃；記時開始以教師口令為準(zhǔn)，結(jié)束以同學(xué)第二球中籃時止。B、半場運(yùn)球上籃（女生）：從中線附近開始運(yùn)球上籃，每人投 10 次，計投中次數(shù)，帶球走等違例不計，同時結(jié)合學(xué)生完成技術(shù)動作的程度給予技評。3. 學(xué)生身體素質(zhì)測試：女生測試長跑（2000米）和立定跳遠(yuǎn)，男生測試長跑（2400米）和引體向上，評分標(biāo)準(zhǔn)按江蘇省體測標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定。附技術(shù)達(dá)標(biāo)及技評標(biāo)準(zhǔn)評分表項目標(biāo) 準(zhǔn)得分投籃行進(jìn)間雙手胸前傳接球上籃半場運(yùn)球上籃技評男女男女10088158-10技術(shù)正確，熟練，動作協(xié)調(diào)連貫。90771678066176技術(shù)較正確，動作比較協(xié)調(diào)連貫。70551856044194技術(shù)動作均一般5033203技術(shù)動作較差（二）成績評定籃球選項課學(xué)期成績