小學(xué)生暑期安全教育主題班會教案設(shè)計

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 小學(xué)生暑期安全教育主題班會教案設(shè)計 小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案設(shè)計 小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案設(shè)計第一篇 教學(xué)內(nèi)容: 舉行暑假安好教導(dǎo)。重點是出行和交通安好、防溺水防中暑安好、防雷電與用電安好、防疾病與飲食安好、遠離黃賭毒與網(wǎng)絡(luò)安好等。 教學(xué)目標(biāo): 通過學(xué)習(xí)與暑假相關(guān)的安好學(xué)識，牢記安好要點與要求，堅韌樹立以人為本、安好第一、預(yù)防為主的理念，使同學(xué)們過一個平安、祥和、健康、安好的暑假。 教學(xué)過程: 同學(xué)們，通過一學(xué)期的安好教導(dǎo)，大家掌管了豐富的安好學(xué)識，樹立了堅韌的安好意識。一個學(xué)年慌張又充實的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)圓滿完成，隨著期末考試的終止，大家即將進入

2、假期。同學(xué)們確定想徹底放松一下身心吧，都夢想擁有一個高興而又祥和的假期生活，對吧?但我們要記住雖然我們大家放假了，但安好教導(dǎo)不能松懈。由于多一份防范，少一份危害。為保證大家過一個平安、祥和、健康、安好的暑假，今天我們以以人為本、安好第一，預(yù)防為主為原那么，對大家舉行一次假期安好教導(dǎo)。 接下來就談?wù)勈罴侔埠靡羯袷裁窗?一句話，夢想大家在暑假里能記住暑假安好三個三!即: 第一個三是遵守三個遏止: 遏止違反交通規(guī)矩，遏止單獨擅自下河游泳，遏止長時間看電視、玩嬉戲; 其次個三是告誡三個嚴防: 嚴防中暑、觸電、雷擊和火災(zāi)事情發(fā)生，嚴防食物中毒、煤氣中毒，嚴防暑期打工出意外; 第三個三是指點三個遠離:遠

3、離網(wǎng)吧、嬉戲機房，遠離毒品、煙酒，遠離不良青少年。 現(xiàn)在我來給大家分別解釋一下。 一、要遵守三個遏止。 (一)、遏止違反交通規(guī)矩，就是要大家留神交通安好。不管在回家的路上還是外出社會實踐，算出打工。 (圖片、慘痛的教訓(xùn)，一系列數(shù)字。) 1、 行走時怎樣留神交通安好 1) 在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。 3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。 4) 穿越馬路時，要遵守交通規(guī)矩，做到綠燈行，紅燈停。 5) 不橫穿馬路，不翻越欄桿，不在馬路上玩耍。 2、 騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不

4、準(zhǔn)騎自行車搭載人員上街。 3、嚴禁無證駕駛機動車輛。 4、外省市的學(xué)生和家長不乘坐超載車輛，不坐非法營運車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中確定要遵守交通規(guī)矩，留神人身、 行李安好，加強防盜意識，財不露眼啊 20*年小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案 20*年小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強安好防范措施，防止意外傷害。在旅游區(qū)遇地勢險峻或安好措施不到位的地方不得前往。外出要報告家里聯(lián)絡(luò)的各種信息。 5、熟記警句:(先讓學(xué)生講講自己熟諳的，再學(xué)習(xí)新的警句) 1、搶行痛快一陣子，出事懊喪一輩子。 2、實線、虛線斑馬線，都是安好生命線。 3、紅燈綠燈警示燈，幸福安好紅綠燈。 (二) 遏止單

5、獨擅自下河游泳，就是要留神防溺水。 暑期天氣火熱，不要到水底處境不清的小河或者遏止游泳的地方游泳。 游泳時要留神的安好: 1、 游泳需要經(jīng)過體格檢查。 2、 要慎重選擇游泳場所。 3、 下水前要做打定運動。 4、 飽食或者饑餓時，強烈運動和繁重勞動以后不要游泳。 5、 水下處境不明時，不要跳水。 6、 察覺有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼叫成年人前來相助。 (三) 遏止長時間看電視、玩嬉戲，就是要留神合理安置作息時間，保證充沛睡眠，不要長時間沉迷于電視或電腦。要養(yǎng)護好眼睛。不肆意模仿電視或嬉戲中的暴力行為。 二、告誡三個嚴防， 利用假期學(xué)一些自救自護小學(xué)識，過一個安好、健康、有意義的暑假。

6、 (一) 嚴防中暑事情發(fā)生。 不要在太陽底下長時間暴曬和活動。 嚴防觸電、雷擊和火災(zāi)。 用電安好方面的學(xué)識 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。電是看不見，摸 不著的東西，危害性極大。因此，我們有必要掌管一些根本的用電常識。 1) 熟悉了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急處境下關(guān)斷電源。 2) 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。 3) 電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。 4) 使用中察覺電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等處境，應(yīng)立刻關(guān)掉電源開關(guān)，中斷使用。 5) 察覺有人觸電要設(shè)法實時關(guān)斷電源;或者用枯燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。 外出遇到雷雨天氣，要實時躲避

7、，不要在空曠的野外停留，更不成在大樹或高層建筑下躲雨，以免遇到雷擊傷害。 用火安好方面的學(xué)識 萬一發(fā)生火災(zāi)，如何安好自救? 1、 關(guān)門求生 2、測試門的溫度 3、從窗戶逃命 4、高層建筑火災(zāi)逃命 5、公共場所火災(zāi)逃命 6、安好出口逃命 2、一旦身受火災(zāi)的要挾，千萬不要恐慌，要冷靜，想手段離開火場。 3、 逃命時，盡量采取養(yǎng)護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。 教師介紹火災(zāi)報警須知:1、要打火警電話 119 報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。 1、牢記火警電話119，事發(fā)時可用任何一部電話播打(注:無論欠費與否)。 2、火災(zāi)處境要報細致:單位、區(qū)

8、街號發(fā)生火災(zāi)，物質(zhì)在燃燒，火勢很大，請速來撲救，我的電話是。 3、要派人來主要路口迎接消防車。 (二) 嚴防食物中毒、煤氣中毒 20*年小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案作文。 要勤洗手、喝開水、吃熟食，不吃腐爛、霉變、有毒、變質(zhì)的食物，不暴飲暴食，做到飲食平衡;不買街頭或小店三無食品，留神飲食衛(wèi)生，防止病從口入，以免食物中毒。 安好使用煤氣 1) 燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。 2) 使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。 (三)嚴防暑期打工出意外 暑期到來，有很大片面同學(xué)會

9、加入社會實踐，有的外出打暑期工。這樣可以大大豐富我們的假期生活，增長見識和才干，但確定要留神下面這些安好: 上班安好 下班后的治安安好 到外地打工，要防丟失、防拐賣 三、指點三個遠離: 遠離網(wǎng)吧、嬉戲機房，遠離毒品、煙酒，遠離不良青少年。 暑假期間，大家要遵紀守法，不到網(wǎng)吧、嬉戲廳等遏止未成年人進入的場所， 不結(jié)交不良青少年，不打架斗毆。不凌辱比自己小的同學(xué)和比自己弱的同學(xué)，如有不良青少年向自己要錢要物，要實時報告家長或向警察求救 假期安好要留神，指點大家要牢記的電話號碼:火警 119，匪警 110，急救中心 120。一旦遇到困難，就可以快速求助。 同學(xué)們，暑假是美好的、高興的!暑假里我們可以

10、得到好好的休息，可以融入社會和大自然，可以體驗社會、挑戰(zhàn)自我。但是，我們確定要牢記安好第一!我們的健康安好關(guān)系到每一個家庭的幸福、平靜和社會穩(wěn)定。 結(jié)果，祝同學(xué)們可以擁有一個美好、高興、健康、安好的暑假。 小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案設(shè)計其次篇 背景分析 1. 選擇主題理由： 促進班級安好意識的提高 2. 對主題的解釋： 這個班會主題能更好的學(xué)生理解 3. 對學(xué)生的分析： 本班同學(xué)平日對安好防護意識并不高 4. 召開班會的價值： 能更好的提高個人的安好意識 教導(dǎo)目標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在做起，從自我做起，從一點一滴做起，努力提高自身的安好防護意識，盡量降低在學(xué)校中發(fā)生安好事故的可能性。 前期打定

11、1.組織同學(xué)收集安好防護的資料，并裁剪班級心型卡紙。 2.選出班級中安好防護方面同學(xué)指定為安好員。 一、導(dǎo)入班會 主持人甲：我們青少年是祖國的花朵，是祖國的未來，我們的安好倍受家人、老師的關(guān)注。 主持人乙：同學(xué)們，下課不要擁擠，不要追趕打鬧這是老師們每天都要對我們說的話。 合：讓我們安好記心中，記住人生美好，步步提防。七年級九班校園安好主題班會現(xiàn)在開頭。 二、學(xué)習(xí)安好學(xué)識 主持人甲：同學(xué)們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自由地翱游。你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地歌詠。每當(dāng)清早，當(dāng)朝霞映紅了我的雙頰，當(dāng)樹上的小鳥叫醒了我的理想。當(dāng)我邁著輕快的步伐來到學(xué)校。我們知道新的一天開頭了。作為學(xué)生，

12、我們更多時間都是在校園里度過的。我們理應(yīng)怎樣做呢? 主持人乙領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)安好學(xué)識： 1 日常行為安好：不攜帶刀具、火種或其它危害品進入校園;嚴禁勾引校外人員來校滋事、打架;不進網(wǎng)吧、嬉戲室、歌舞廳等消遣場所;不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡;上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行。 2、體育課、測驗課安好：上體育課時，要有防范意識，不肆意投擲器材。測驗課時要嚴格操作程序，按模范操作，不肆意動用器材和藥品，不攜帶任何化學(xué)藥品出測驗室。 3、集體活動安好：班級、學(xué)校組織的戶外活動、社會活動等，要留神自己身邊的擔(dān)心全因素，例如學(xué)校人工湖等地。 三、安好學(xué)識問答 1、請同學(xué)們猜猜這些警示牌是什么意思。(出示警示牌，學(xué)

13、生指認)在日常生活中，像這樣的警示牌還有好多好多，它們時時刻刻指點著我們留神安好，同學(xué)們可要留心查看呀!但并不是每個地方都有警示牌來指點我們，在沒有警示牌的地方，我們更理應(yīng)細心查看，加倍提防，盡量制止受傷。 2、像這種處境，我們班發(fā)生過嗎? A.用鉛筆或其它尖銳的東西彼此打鬧。 B.在教室里彼此追逐。 這樣做對嗎?為什么?(學(xué)生回復(fù)) 3、搶答題。答對就得一顆星 選擇：(1) 關(guān)于樓梯安好，下面哪些行為是錯誤的? A 上下樓梯時，靠右側(cè)行走。 B 下課的時候和同學(xué)坐在樓梯臺階 上打鬧。 C 玩上下樓梯嬉戲。 (2)假設(shè)你在學(xué)校里望見大量同學(xué)擠成一團，你理應(yīng)怎么做? A. 加緊擠進去看看出了什么

14、事。 B 招呼同學(xué)去看喧嚷。 C 處境危害，馬上報告老師。 (3) 下課了，下面的哪些嬉戲輕易造成意外傷害? A 在操場上和同學(xué)一起跳繩、踢鍵子。 B 在校園攀爬樹木比誰爬的高。 (4)清潔教室衛(wèi)生時，下面哪些行為可能很危害? A 身子探出窗外擦玻璃。B 用抹布擦桌凳。 (5)小剛經(jīng)常凌辱小明，還不許小明報告別人。小明該怎樣做? A 向父母、老師、同學(xué)尋求扶助。 B 找機遇狠狠報復(fù)小剛。 (6)在學(xué)校不允許帶哪些東西 A 橡皮 B 剪刀、火柴、彈簧刀 C 文具盒 (7)在預(yù)防飲食安好方面做的不妥當(dāng)?shù)氖?A、添置包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)單位。 B、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐

15、具。 C、在外就餐時，選擇較為低廉的，無證無照的路邊攤。 D、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生。 判斷題： (1)使用刀具時，彼此比劃、打鬧。 ( ) (2)用濕手觸摸電器，用濕布擦試電器。 ( ) (3)用手或金屬制品去接觸插頭底部。 ( ) (4)當(dāng)不慎摔倒時，身體盡量往前，養(yǎng)護自己的頭部。( ) (5)用沙子或泥土打仗。 ( ) (6)下雨天，在濕的地面上奔跑。( ) (7)站在凳子上往樓下看。 ( ) 4、在我們學(xué)校還有大量地方需要留神安好，找一找哪個地方需要留神安好?(同學(xué)自由發(fā)言) 師小結(jié)：同學(xué)們找的這些安好隱患分外好，是學(xué)校的問題下課后老師會實時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反映，自己的問題可要實時改正，防患于未

16、然。 在祝你平安的歌曲中終止本次班會。 四、活動延遲 班主任講話：同學(xué)們，你們這次班會開得分外告成。通過這次班會，我們學(xué)到了大量安好學(xué)識，夢想同學(xué)們在學(xué)校能夠自覺遵守安好規(guī)矩。珍愛生命，把安好牢記心中。時時刻刻留神安好。 五、活動反思 通過此次班會的召開，同學(xué)們深刻的熟悉到，在當(dāng)前的環(huán)境下，做一個懂安好，講防護的小學(xué)生的重要性，并且也牢記了一些安好的小常識。能夠在危機的時候，起到確定的自我養(yǎng)護。 小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案設(shè)計第三篇 活動目的：為了同學(xué)們的身心健康與生命安好，為了大家過一個高興而又充實的假期。徹底杜絕假期期間學(xué)生一切非正常事故的發(fā)生。 活動過程： 一、外出活動及交通安好 1

17、、不到水庫、機井、塘壩、水窖、河道沙坑等地方滑冰。惡劣天氣不在危害建筑物、大樹下避雨雪、不玩火、學(xué)會防火、防電、防煤氣中毒等安好常識。 2、不到懸崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬樹木、高大建筑物等。 3、不在危害的地方玩耍，不做任何帶有危害性的嬉戲，實時遠離危害因素。 4、不打架斗毆，不搞惡作劇，不做有損自己和他人的事。 5、外出路上要遵守交通規(guī)矩，不騎自行車上路，不乘坐無證車，不乘坐酒后 駕駛的車輛，出行留神交通安好。 6、未經(jīng)家長同意，一律不準(zhǔn)私自、探親、訪友，離家時確定要與父母打招呼。 7、遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產(chǎn)安好的事情。 二、飲食

18、衛(wèi)生安好 1、不飲用不衛(wèi)生食物，不喝生水，不吃涼飯菜，假期期間，保持良好的飲食習(xí)慣，不要暴食暴飲。 2、留神個人飲食衛(wèi)生。 3、不食用三無食品。 三、用電用火用氣等方面的安好 1、掌管安好用電常識，不隨意觸摸電器設(shè)備。不靠近有電電源，不隨意動各種插頭，不撕拉亂接電線。使用電器需由家長指導(dǎo)。 2、掌管正確使用液化氣常識，不單獨開液化氣爐灶，預(yù)防煤氣中毒。 3、不玩危害物品。不玩火、遠離火源，留神消防安好。 四、社會公德方面 1、遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產(chǎn)安好的事情。 2、崇尚科學(xué)，不加入任何封建迷信活動和邪教組織;嚴禁參與賭博與變相賭博，嚴禁聽、看不健康的音

19、像與書刊，嚴禁進電子嬉戲室、網(wǎng)吧、歌舞廳活動，看有益電視節(jié)目。 3、孝敬父母、團結(jié)鄰里、關(guān)愛幼小，自己能做的事情自己做，扶助父母干力所能及的家務(wù)活。 五、假期作業(yè)方面 為了能夠更好地與新的學(xué)習(xí)任務(wù)想貫穿，同學(xué)們理應(yīng)好好學(xué)習(xí)，專心復(fù)習(xí)功課，保質(zhì)保量完成假期作業(yè)。 班主任寄語：以上諸條夢想大家專心落實，請家長協(xié)助監(jiān)視和加強自我管理、自我約束，各科作業(yè)做完后讓家長簽名。我們相信，只要我們共同努力，你確定能過一個安好而有意義假期。 小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案設(shè)計第四篇 活動過程： 一、外出活動及交通安好 1、不到水庫、機井、塘壩、水窖、河道沙坑等地方滑冰。惡劣天氣不在危害建筑物、大樹下避雨雪、不玩

20、火、學(xué)會防火、防電、防煤氣中毒等安好常識。 2、不到懸崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬樹木、高大建筑物等。 3、不在危害的地方玩耍，不做任何帶有危害性的嬉戲，實時遠離危害因素。 4、不打架斗毆，不搞惡作劇，不做有損自己和他人的事。 5、外出路上要遵守交通規(guī)矩，不騎自行車上路，不乘坐無證車，不乘坐酒后駕駛的車輛，出行留神交通安好。 6、未經(jīng)家長同意，一律不準(zhǔn)私自、探親、訪友，離家時確定要與父母打招呼。 7、遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產(chǎn)安好的事情。 二、飲食衛(wèi)生安好 1、不飲用不衛(wèi)生食物，不喝生水，不吃涼飯菜，假期期間，保持良好的飲食習(xí)慣，不要暴食暴

21、飲。 2、留神個人飲食衛(wèi)生。 3、不食用三無食品。 三、用電用火用氣等方面的安好 1、掌管安好用電常識，不隨意觸摸電器設(shè)備。不靠近有電電源，不隨意動各種插頭，不撕拉亂接電線。使用電器需由家長指導(dǎo)。 2、掌管正確使用液化氣常識，不單獨開液化氣爐灶，預(yù)防煤氣中毒。 3、不玩危害物品。不玩火、遠離火源，留神消防安好。 四、社會公德方面 1、遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產(chǎn)安好的事情。 2、崇尚科學(xué)，不加入任何封建迷信活動和邪教組織;嚴禁參與賭博與變相賭博，嚴禁聽、看不健康的音像與書刊，嚴禁進電子嬉戲室、網(wǎng)吧、歌舞廳活動，看有益電視節(jié)目。 3、孝敬父母、團結(jié)鄰里、關(guān)愛幼

22、小，自己能做的事情自己做，扶助父母干力所能及的家務(wù)活。 五、假期作業(yè)方面 為了能夠更好地與新的學(xué)習(xí)任務(wù)想貫穿，同學(xué)們理應(yīng)好好學(xué)習(xí)，專心復(fù)習(xí)功課，保質(zhì)保量完成假期作業(yè)。 班主任寄語：以上諸條夢想大家專心落實，請家長協(xié)助監(jiān)視和加強自我管理、自我約束，各科作業(yè)做完后讓家長簽名。我們相信，只要我們共同努力，你確定能過一個安好而有意義假期。 小學(xué)生暑期安好教導(dǎo)主題班會教案設(shè)計第五篇 一、活動目的 1、鞏固學(xué)生游泳安好意識，提高學(xué)生自我養(yǎng)護才能。 2、了解和掌管游游安好學(xué)識。 3、掌管如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。 二、活動重點 1、夏天游泳如何防溺水 2、溺水急救方法 三、教學(xué)難點 溺水時如何自救、急救

23、四、活動打定：錄像 五、教學(xué)內(nèi)容 1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家愛好的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說，游泳不但可以磨練身體，鞏固體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳務(wù)必要留神確定的安好。為了讓同學(xué)們掌管必備的游泳安好學(xué)識，鞏固自救、自護意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安好的主題班會。 2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞 6 月 21 日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起 5 名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的 5 名學(xué)生中，最大的 14 歲，最小的只有 7 歲。 6 月 25 日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。 6

24、月 29 日，四川省達州市 3 名 10 歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。 7 月 1 日，河南省商都市 3 名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。 7 月 4 日，4 名 16 歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3 人溺水身亡，一人生還。 看了聽了這些實例，我想在座的.每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感 嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消散?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?小結(jié)：人，理應(yīng)珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺水教導(dǎo) 3、授課內(nèi)容： 一、先向?qū)W生講幾點防溺水的學(xué)識要點 (1)教導(dǎo)學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不

25、能自身或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。 (2)教導(dǎo)學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。 (3)我們是小學(xué)生，好多同學(xué)都不會游泳，假設(shè)察覺有學(xué)生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼叫成年人箭來相助或撥打110。 二、游泳安好事項要點 (1)保持自身良好的身體狀態(tài) 下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。 (2)做好充沛打定工作，預(yù)防抽筋 做好身體熱身打定工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要馬上跳入水中;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體和暖;營造安好游泳的環(huán)境，提防溺水 三、溺水自救和急救方法。 1、自救 萬一不幸遇上了溺水事情，同學(xué)們切莫恐慌，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救： A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟諳水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時，人體比重降到 0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為 1.057，比水略重)，此時千萬不要恐慌，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快;對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張