渤海船舶學院大學生心理健康教育課件第6講 人際交往與個性心理

1、第6講 人際交往與個性心理一 熱身活動：（對牛彈琴）請同學們兩人一組，交談。先由一名同學向對方講述自己最高興的一件事，聽的同學不說話，但沒有認真聽，不時地東張西望。兩分鐘后，角色互換，要求也是聽者不認真聽。討論：同學們自由發(fā)言，談談剛才講述時的感受。人的生活離不開友誼，真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。 馬克思人類本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞。 威廉詹姆斯思考：我的人際關系如何？二 人際交往狀況自測：指導語 這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，共28個問題，在每個問題上，選“是”的打“”，計1分；選“非”的打“X”，計0分。請你認真完成，然后對照后面對測驗結果作出的解釋檢查自己的人

2、際關系是否和諧。 問卷： 1關于自己的煩惱有口難言。 2和生人見面感覺不自然。 3過分地羨慕和妒忌別人。 4與異性交往太少。 5對連續(xù)不斷的會談感到困難 。6在社交場合感到緊張。 7時常傷害別人。 8與異性來往感覺不自然。 9與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 10極易受窘。 11與別人不能和睦相處。 12不知道與異性相處如何適可而止。 13當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭 遇以求同情時，自己常感到不自在。 14擔心別人對自己有什么壞印象。15總是盡力使別人賞識自己。 16暗自思慕異性。 17時常避免表達自己的感受。 18對自己的儀表(容貌)缺乏信心。19討厭某人或被某人所討厭。 20瞧不

3、起異性。 21不能專注地傾聽。 22自己的煩惱無人可申訴。 23受別人排斥與冷漠。 24被異性瞧不起。 25不能廣泛地聽取各種意見、看法。 26自己常因受傷害而暗自傷心。 27常被別人談論、愚弄。 28與異性交往不知如何更好地相處。測查結果的解釋與輔導總分在08分之間，說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。 總分在914分之間，你與朋友相處存在一定程度的困擾。 總分是在1528分之間，表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴重。 總分超過20分，則表明你的人際關系的行為困擾程度很嚴重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。 思考：如何與別人更好地相處？三 、人

4、際交往三大戰(zhàn)略：人際交往應遵循的原則人際交往的藝術增強人際魅力（一）交往的原則 1、平等交往 不要光看自己的優(yōu)點而盛氣凌人，也不要只看自己的弱點而盲目自卑，尊重他人的自尊心和感情，不能“看人下菜碟”。 2、尊重他人 在態(tài)度和人格上尊重同學，講究語言文明，禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學起綽號，尊重同學的生活習慣。 3、真誠待人 對人、對事實事求是，對不同的觀點直陳己見，不當面奉承人，也不背后誹謗人，肝膽相照、赤誠待人、襟懷坦白。 4、互助互利 與人為善，樂于幫助別人；又要善于求助別人。 5 、講究信用 有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河。 6 、寬容大度 不要斤斤計

5、較，要謙讓大度、克制忍讓，勇于承擔自己的行為責任，“宰相肚里能撐船”。（二）人際交往的藝術1、語言藝術（1）稱呼得體（2）注意禮貌（表達準確、語速語調(diào)、場合、對象、分寸、適度地稱贊、避免爭論、）少說：我認為、我覺得，多用：我們、您或你。少說：但是，多說：同時是的，我同意，你說得很有道理，一開始我也是這樣想的。2、非語言藝術眼神手勢面部表情姿態(tài)位置距離 聆聽（三）增強人際魅力 1努力建立良好的第一印象（1）真誠地對別人感興趣（2）微笑（3）多提別人的名字（4）做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他們自己（5）談符合別人興趣的話題（6）以真誠的方式讓別人感到他很重要2、提高個人的外在素質3加強交往、密切聯(lián)系4、培養(yǎng)良好的個性特征（健全人格）（1）改進思維方式正確認識自己客觀面對現(xiàn)實加強事業(yè)心責任感避免過