當(dāng)前教師常見的心理問題及調(diào)節(jié)策略

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè) 當(dāng)前教師常見的心理問題及調(diào)節(jié)策略教師，作為一個心理健康狀況不容樂觀的群體，普遍存在著職業(yè)壓力、情緒問題、人格異常、人際障礙和職業(yè)倦怠等方面的問題，由此造成教師常見的一些情緒困擾，比如：緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、冷漠、情緒不穩(wěn)定、自卑和偏執(zhí)等，對教學(xué)工作和學(xué)生都產(chǎn)生著較大負面影響。鑒于此，必須根據(jù)具體的問題采取具體的干預(yù)策略，有效地為教師提供心理援助。心理問題具體干預(yù)策略，是指針對教師存在的心理問題及其產(chǎn)生原因，通過有目的、有組織、有計劃的教師心理健康訓(xùn)練或咨詢輔導(dǎo)的方式

2、，使教師掌握并運用積極有效的心理健康策略，有針對性地進行心理調(diào)節(jié)，最終達到維護教師心理健康的目的。團體心理輔導(dǎo)。通過實驗研究證明，團體心理輔導(dǎo)在解決教師情緒問題和改善教師情緒狀況方面具有重要作用。團體心理輔導(dǎo)是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好生活適應(yīng)的助人過程。教師可以在團體交往的過程中，和其他成員分享感受和體驗，增強歸屬感；同時，教師可以通過傾聽和觀察他人，及時得到反饋，不斷反省自我，練習(xí)新行為，這就大大增強了其學(xué)習(xí)和成長的機會。它能使

3、教師更加深刻地認識自我，改善人際關(guān)系，同時對解決教師的情緒問題也很有效。個別心理咨詢。充分發(fā)揮具體從事心理咨詢與治療人員和高校中相關(guān)專業(yè)人士在加強中小學(xué)教師心理健康教育中的巨大作用，學(xué)校設(shè)立的心理咨詢室，除了給學(xué)生咨詢幫助外，還應(yīng)為有心理問題或心理障礙的中小學(xué)教師及時提供心理輔導(dǎo)、行為矯正或心理訓(xùn)練。教師心理健康教育的開展，需要各個方面通力配合。其中，很多因素是引發(fā)教師心理健康問題的外部因素，而教師個體的內(nèi)部因素往往十分重要。因此，教師心理健康教育的主導(dǎo)途徑，應(yīng)是從教師的個體內(nèi)部因素入手，通過幫助教師掌握自我心理發(fā)展和自我心理調(diào)適的方法，促進或維護其心理健康水平。心理健康自我維護策略，就是指在加強教師心理健康教育活動中，注重交給教師一些自我維護心理健康的技巧和方法，強調(diào)教師運用這些技巧和方法對自己的心理健康進行自我維護。正確認識心理問題與心理疾病，主動學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識。在錯綜復(fù)雜的社會中，任何人都可能或多或少存在某種程度的心理問題，乃至心理疾病。產(chǎn)生心理問題、心理疾病并不可怕，通過各種有效的方法就能逐漸恢復(fù)。因此，中小學(xué)教師應(yīng)該像學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識一樣，積極主動地學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)知識，通過學(xué)習(xí)學(xué)會客觀地看