東北游玩注意事項(xiàng)

1、冰雪風(fēng)情之旅哈爾濱人文歷史悠久，是中外文化結(jié)合的名城。莊嚴(yán)雄偉的圣索菲亞教堂、神秘氣氛籠罩的尼古拉教堂、造型奇巧的木屋、典雅別致的哥特式樓宇、歐式建筑的中央大 街雅潔明快的建筑色調(diào)，燈紅酒綠、繁華如錦的都市風(fēng)貌，處處折射出“小”的獨(dú) 特魅力。俄羅斯風(fēng)情園是哈爾濱近年來的旅游熱點(diǎn)之一。橫道河鎮(zhèn)是一座具有百余年歷史的 小鎮(zhèn)，這里曾是中東鐵路的中轉(zhuǎn)樞紐，是俄羅斯人在東北地區(qū)的主要聚居地之一，因而 深受俄羅斯文化影響，鎮(zhèn)內(nèi)留存了 200多處俄式建筑，依托這一獨(dú)特的文化背景，這里 興建了俄羅斯風(fēng)情園，置身其中，游人足不出國門就可以體驗(yàn)到濃郁的俄羅斯情調(diào)。滑雪中心是另一必去的旅游勝地。中心位于省亞布力滑雪

2、旅游度假區(qū)內(nèi)。最高山峰 海拔1374.8米，冬季滑雪期長達(dá)120天。由于這里山形地貌獨(dú)特，雪質(zhì)豐厚、硬度適 中，滑雪中心建有兩個(gè)雪場，十三條高、中、低級(jí)雪道 （其中包括一條亞洲最長雪道）， 雪道數(shù)量和長度均居全國第一。注意事項(xiàng)：.東北晝夜溫差大，當(dāng)?shù)亓鱾鳎簴|北三大寶，人參鹿茸貂皮好；雙峰三寶離不了，膠鞋雨衣大棉襖。.雪谷雪鄉(xiāng)最佳拍攝季節(jié)為大年三十前后，家家戶戶紅燈高懸充滿濃郁的過年氣 氛，給潔凈的雪色增添不少喜氣。但缺點(diǎn)是游客多食宿困難。.一定要關(guān)注環(huán)境，不要亂扔垃圾，還有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上 面撒野，這些雪地還要為成千上萬相機(jī)和欣賞者服務(wù)的，請腳下留情。.手機(jī)信號(hào)在此效果不理

3、想。.雪鄉(xiāng)容易出現(xiàn)的疾?。簝鰝⑸嚼锶烁鱾€(gè)都是治療凍傷的專家不用怕。上火、這 是睡火炕引發(fā)的，多吃水果，自備唇膏擦臉油，這很重要。著裝建議（東北平均溫度零下20 c左右）：上身：里面可以穿個(gè)長袖T恤衫或者絨衣；外面可以穿冬款沖鋒衣、羽絨服或滑雪 服。下身：里面可以穿保暖內(nèi)衣+毛絨褲或者棉褲也可以；外面穿牛仔褲或者沖鋒褲即 可。其他：防滑棉鞋（能防水更好）或者冬款戶外鞋；帽子、手套、圍巾大家視情況和 個(gè)人興趣購買即可。.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比較滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必須墊面墊， 切記不要穿單皮鞋，否則很容易將腳凍傷，高幫的登山鞋也非常實(shí)用.衣服：首先貼身穿一件長袖棉內(nèi)衣，然后穿一件

4、羊毛毛衣（高齡人士可再多穿一 件毛衣），最后穿上羽絨冬衣（連帽子最好）。請注意：每件衣服不能過于肥大，已防 空氣侵入。.褲子：滑雪褲是最佳選擇，如沒有滑雪褲就要求從里到外依次是棉內(nèi)褲 +厚羊毛褲 +厚休閑褲。請注意：褲宜長不宜短，不可露出足踝部。.手套：最好備兩幅，一副薄的紡織手套一副，一副滑雪手套，因?yàn)榭梢苑潘?帽子：建議您穿用的羽絨冬裝配有面帽，帽子最好是能夠遮住耳朵的，毛線的很 保暖又美觀。.圍巾：外出參觀時(shí)，口、鼻、脖子用圍巾圍起來，冷空氣不會(huì)刺激到呼吸器官， 便不會(huì)流鼻水。.背包：建議使用登山包，不要帶太好的，耗損太大，初級(jí)驢友用的背包就好。保健常識(shí)：.皮膚：每天出門前都要涂用一些

5、護(hù)膚脂和潤唇膏， 護(hù)膚脂只用在臉上和手上即可。.潤喉：在寒冷干燥地區(qū)，常常會(huì)感到口渴，因此建議每人隨身帶一些潤喉片，旅 游途中服用。.預(yù)防感冒：冬季，東北地區(qū)室內(nèi)外溫差較大，因此外出時(shí)要穿好外套，扣好扣子 或拉上拉練，戴好帽子或系上圍巾。進(jìn)入房間或車內(nèi)首先要把外衣打開，使寒氣散放出來。在室外活動(dòng)，出了汗也不可解開衣服或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。 如果覺得酒店房間較熱, 可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時(shí)一定要關(guān)上，以免感冒。安全常識(shí)：.在冰面或雪地上行走時(shí)，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，請一定聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，不要擅自離隊(duì)

6、或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外；進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng) 時(shí)（如：冰上項(xiàng)目、滑雪等），一定要聽從領(lǐng)隊(duì)和教練的指導(dǎo)。如果因?yàn)椴恍⌒亩斐?局部傷凍，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創(chuàng)傷，條件 允許的情況下，用28-40度接近體溫的水復(fù)溫，是最好的康復(fù)方法。.小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品，游覽時(shí)最好不要帶在身上大量的錢物，更不要配 戴貴重的首飾，以免遺失。.護(hù)照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夾克衣袋里 隨身攜帶。照相機(jī)的使用與保養(yǎng)：.電池遇冷會(huì)降低效能，但恢復(fù)常溫后會(huì)恢復(fù)效能，所以建議多帶幾只備用電池， 放在外套里層的衣袋里保溫。輪流交替使用

7、。.外出拍照時(shí)，照相機(jī)袋子要掛在脖子上，相機(jī)放在外衣里面保溫，用完后馬上放 入懷里，這樣相機(jī)便不會(huì)因寒冷失靈。.從寒冷的室外進(jìn)入室內(nèi)，冷凍已久的相機(jī)上會(huì)泛出水珠，再到室外便會(huì)凍結(jié)內(nèi)部 零件，從而影響相機(jī)的壽命，最好的保護(hù)辦法是準(zhǔn)備一個(gè)結(jié)實(shí)的塑膠袋，在從室外進(jìn)入 室內(nèi)之前將相機(jī)放入塑膠袋封閉后，放進(jìn)挎包里再帶入室內(nèi)，二小時(shí)以后再打開，這樣 相機(jī)便不會(huì)泛出水珠來。滑雪注意事項(xiàng)：.檢查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖，是否完整并配套。.滑雪基本姿勢：雙膝微曲。眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向 前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要 把手套在杖柄的純套內(nèi)。.應(yīng)急措施：當(dāng)滑雪摔倒時(shí)，最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢 體，僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐，一旦失去重心，初學(xué)者不要試圖重新取得控 制，還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時(shí)建議初學(xué)者脫下雪板，站起后再裝上雪板。記住 站立時(shí)雪板要和雪道垂直。 建議在當(dāng)?shù)仄刚垖I(yè)的滑雪教練，既可以保證安全還可以盡 快掌握滑雪技能。.當(dāng)不滑雪的時(shí)