乒乓球課教案六年級(jí)

1、4、 /26 /26 /26乒乓球課教案第一課時(shí)課任務(wù)：了解乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及常用術(shù)語；初步掌握握拍方法、站位準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)初步學(xué)會(huì)平擋球；身體素質(zhì)：發(fā)展下肢彈跳力。課部分課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)-、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)1.介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及常用術(shù)語；2.學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)；3.學(xué)習(xí)平擋球；4.身體素質(zhì)：蛙跳。（四）注意事項(xiàng)1.遵守課堂紀(jì)律，積極參及，發(fā)揮自身主體作用；2.同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑2圈（二）徒手操：準(zhǔn)備部分組織：XXXXXXXXXXXXXXXX（

2、成體操隊(duì)形）內(nèi)容：頸部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)繞環(huán)踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)一、理論：組織:XXXXXXXXXXXXXXXX（成密集隊(duì)形）基本部分內(nèi)容：（一）介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況起源發(fā)展國際乒乓球聯(lián)合會(huì)當(dāng)今世界乒壇格局1.2.3.4.（二）常用術(shù)語球從本方球臺(tái)彈起后五個(gè)時(shí)期擊球九個(gè)部位擊球五條線路擊球點(diǎn)三種板型1.2.3.4.5.基本部分二、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)（一）握拍方法155橫拍握法：橫拍一般握法如同人們見面時(shí)握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍另一面（如左圖）II /26 /26直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，

3、拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3上端（右圖）（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)方法：站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米位置。兩腳平行站立及肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。（三）單步移動(dòng)方法：擊球時(shí)以一腳前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理擊球位置。一般在來球較近身體時(shí)采用這種步法組織：講解

4、時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)成體操隊(duì)形教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)25三、學(xué)習(xí)平擋球基本部分推擋球分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)拍形變化，提高控制球能力。 /26 /26平擋球動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面及臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球中部，借助對(duì)方來球反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。如圖嵐亍印迪球T7r-hW組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一

5、臺(tái)教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)要求：力量由小到大、速度又慢到快、落點(diǎn)由定點(diǎn)到不定點(diǎn)結(jié)束部分課后小結(jié)四、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：蛙跳組織：XXXXXXXXxxxxxxxx一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容二、宣布下課1010 x3組練習(xí)時(shí)間和次數(shù) /26 /26第二課時(shí)課任務(wù)：理論：（1）介紹教學(xué)內(nèi)容及考試方法；（2）介紹球拍、海綿及膠皮性能和特點(diǎn)初步學(xué)會(huì)反手推擋球技術(shù)；身體素質(zhì)：發(fā)展上肢力量。課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安

6、排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)1.介紹教學(xué)內(nèi)容及考試方法以及球拍、海綿、膠皮性能和特點(diǎn)；3.復(fù)習(xí)平擋球；學(xué)習(xí)反手推擋球；身體素質(zhì)：俯臥撐。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（略）510基本部分80一、理論：（一）介紹教學(xué)內(nèi)容及考核方法1教學(xué)內(nèi)容：基本技、戰(zhàn)術(shù)、裁判法、教學(xué)比賽。2.考核方法：正手攻球達(dá)標(biāo)技評(píng)同時(shí)進(jìn)行。（二）介紹球拍、海綿、膠皮性能及特點(diǎn)組織：徒手練習(xí)時(shí)成密集隊(duì)形單球練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)二、復(fù)習(xí)平擋球組織：XXXXXXXX（成體操隊(duì)形）XXXXXXXX教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）學(xué)生單球練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)要求：注意觸球部位、時(shí)機(jī)、拍形1525課部分課內(nèi)容和組織教法三、學(xué)

7、習(xí)推擋球（反手快推）特點(diǎn)：動(dòng)作小、借力還擊，回球速度快、易控制，落點(diǎn)變化好。動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái)，右腳稍后或兩腳平行開立，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右側(cè)身旁。擊球時(shí)，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放松，球拍前傾，在來球上升期擊球中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。如圖30基本部分組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)四、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：俯臥撐1015次X3組結(jié)束部分一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容三、宣布下課課后小結(jié)第3課時(shí)課任務(wù)：提高反手推擋球技術(shù)；初步學(xué)會(huì)正手近臺(tái)攻球；身體素質(zhì)：發(fā)展下肢

8、力量。課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)復(fù)習(xí)推擋球；學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球；身體素質(zhì)：單足跳。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（略）510基本部分80一、復(fù)習(xí)反手推擋球教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）學(xué)生單球練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意觸球部位、時(shí)機(jī)、拍形2）注意肘內(nèi)收、前臂外旋二、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球特點(diǎn)：站位近、動(dòng)作小、速度快，借力還擊，能縮短對(duì)方準(zhǔn)備回?fù)魰r(shí)間爭取主動(dòng)，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件也可直接得分。動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手握拍為例），身體靠近球臺(tái)，右腳稍后，兩膝微屈，上體略前傾。

9、擊球前，引拍至身體右側(cè)成半橫狀，上臂及身體約成35度，及前臂約成120度。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，手臂由右側(cè)向左前上方迅速揮動(dòng)，以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí)，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，在球上升前期擊球中上部（圖）3040練習(xí)時(shí)間和次數(shù)練習(xí)時(shí)間和次數(shù) /26 /26課部分課內(nèi)容和組織教法就fi止手沅自弗電At屯疋手氐片攻羋基本部分組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)一人一臺(tái)教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）學(xué)生練習(xí)（一攻一擋）4）教師檢查糾錯(cuò)要求：掌握正確拍形，以小臂發(fā)力為主，發(fā)力方向前上。四、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：單足跳1030米X6結(jié)束部分一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)

10、律情況2）課任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容（對(duì)鏡子徒手攻球100次/天X4）二、宣布下課課后小結(jié) /26 /26第4課時(shí)課任務(wù)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球；初步學(xué)會(huì)并步移動(dòng)和左推右攻；身體素質(zhì)：發(fā)展靈敏性和腿部爆發(fā)力。課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)一、課開始5（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)1.改進(jìn)反手快推；準(zhǔn)備152.復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球；部分3.學(xué)習(xí)并步移動(dòng)和左推右攻；身體素質(zhì)：聽口令往返跑（40秒X4組）二、準(zhǔn)備活動(dòng)10（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操：（略）組織：成體操隊(duì)形(4X8)X8基本部分80一、改進(jìn)反手推擋球組織：

11、講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生單球練習(xí)（一點(diǎn)推兩點(diǎn)及推長短球）3）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意時(shí)機(jī)掌握，做到借力還擊，合理控制力量2）注意手臂發(fā)力方向，做到有效地控制落點(diǎn)二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生模仿練習(xí)3）學(xué)生單球練習(xí)（一攻一推打定點(diǎn)）4）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）引拍要到位，以收小臂發(fā)力為主2）主動(dòng)迎擊球3）擊球上升中期2030揮拍100次課部分課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)基本部分二、學(xué)習(xí)并步移動(dòng)和左推右攻一（一）并步特點(diǎn)：此步法比單步幅度要大，由于移動(dòng)時(shí)沒有騰空動(dòng)作,有利于快速移動(dòng)并保持身體

12、重心穩(wěn)定。方法：移步時(shí)，先以來球異方向腳向同方向腳內(nèi)側(cè)并然后同方向腳再向來球方向邁一步同時(shí)制動(dòng)，再揮臂擊球。教法：1）教師示范講解2）學(xué)生練習(xí)（二）左推右攻特點(diǎn)：站位近，速度快，有利于提高擺速，先發(fā)制人。方法：如圖所示rH步,2552040秒X4組并步移動(dòng)教法：1）教師示范講解2）學(xué)生練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)四、素質(zhì)練習(xí)聽口令往返跑XXXXXXXXXXXXXXXX結(jié)束部分一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容（徒手左推右攻100次/天X4）二、宣布下課課后小結(jié)課任務(wù)：1.基本掌握反手推擋球；2.初步掌握正手近臺(tái)攻球；3.通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力4.身體素質(zhì)：

13、發(fā)展速度耐力。課任務(wù)：1.基本掌握反手推擋球；2.初步掌握正手近臺(tái)攻球；3.通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力4.身體素質(zhì)：發(fā)展速度耐力。 /26 #/26第5課時(shí)課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)鞏固提高反手推擋球；改進(jìn)正手近臺(tái)攻球；復(fù)習(xí)左推右攻；教學(xué)比賽身體素質(zhì)：并步結(jié)合徒手左推右攻二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8基本部分80一、鞏固提高反手推擋球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）學(xué)生單球練習(xí)（一點(diǎn)推兩點(diǎn)及推不

14、定點(diǎn)）2）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意時(shí)機(jī)掌握，做到借力還擊，合理控制力量2）注意手臂發(fā)力方向及手腕輔助加力，做到有效地控制落點(diǎn)和加強(qiáng)球速。二、改進(jìn)正手近臺(tái)攻球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生單球練習(xí)（正手斜線一攻一推）（正手直線一攻一推）3）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意時(shí)機(jī)掌握，做到借力還擊2）注意小臂發(fā)力方向、拍形及腰胯協(xié)調(diào)用力3）擊球一瞬間手腕稍內(nèi)收，合理控制力量1525 /26 /26課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)三、復(fù)習(xí)左推右攻15基本組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)一人一臺(tái)教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生單球練習(xí)3）教師糾錯(cuò)要求：1）推

15、擋、攻球動(dòng)作不要變形2）注意手腳協(xié)調(diào)配合，身體重心不要偏四、教學(xué)比賽15部分方法：自找對(duì)手，五局三勝，賽后小結(jié)。五、身體素質(zhì)：10并步結(jié)合徒手左推右攻（快速）1X3組一、放松、整理3二、小結(jié)2結(jié)束1）課堂紀(jì)律情況2）課任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容（擺速練習(xí)1天X4）部分5三、宣布卜課課后小結(jié)第6課時(shí)課任務(wù)：基本掌握推擋球和攻球；初步學(xué)會(huì)交叉步正手發(fā)下旋球和正、反手搓球通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力；身體素質(zhì)：發(fā)展上肢和腰腹力量。課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)鞏固提咼正手近臺(tái)攻球

16、；學(xué)習(xí)交叉步，練習(xí)左推右攻；學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球和正、反手搓球教學(xué)比賽；身體素質(zhì)：仰臥撐二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8基本部分80一、熟悉球性內(nèi)容：反手推擋球二、鞏固提咼正手近臺(tái)攻球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）學(xué)生單球練習(xí)（正手斜線一攻一推）（正手斜線對(duì)攻）2）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意上肢和腰胯協(xié)調(diào)用力2）注意落點(diǎn)和節(jié)奏控制三、學(xué)習(xí)交叉步，練習(xí)左推右攻父叉步方法：擊球時(shí)先以來球異方向腳向來球方向移動(dòng)，并超過另一腳，接著另一腳再向來球方向以取得合理擊球位置。一般在來球角度大情況下米用這種步法。組織：講解時(shí)成密集隊(duì)

17、形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)101510課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)基本部分教法：1）教師示范講解2）學(xué)生模仿練習(xí)3）學(xué)生左推右攻結(jié)合父叉步單球練習(xí)4）教師糾錯(cuò)四、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球和正、反手搓球規(guī)則對(duì)發(fā)球要求：空間、拋球、時(shí)機(jī)、遮擋、警告。（一）正手發(fā)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向后。拋球時(shí)，持拍手向右上方引拍，手腕外展。當(dāng)球下落及網(wǎng)同高時(shí)，手臂迅速向左下方揮動(dòng)，觸球瞬間手腕快速向下方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球中部向下方磨擦。（二）正、反手搓球搓球可分為正、反手搓快搓和慢搓反手慢搓動(dòng)作要領(lǐng)：身體離臺(tái)稍遠(yuǎn)，手臂自然彎屈，向左上方引拍。擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋配合轉(zhuǎn)腕動(dòng)作向前下方用力，拍面后仰，在來球下降期磨擦球中下部，將

18、球搓出。反手快搓動(dòng)作要領(lǐng)：身體靠近球臺(tái)。擊球時(shí)，拍面稍后仰，前臂配合手腕動(dòng)作向前下方送出，在來球上升期磨擦球中下部，將球快速搓出。正手搓球動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行或右腳稍前站立。擊球前，右手向右上方引拍，拍面稍后仰。擊球時(shí)，前臂和手腕向左前下方揮動(dòng)，在來球上升期或下降期磨擦球中下部，將球搓出。組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)一人一臺(tái)教法：1）教師示范講解2）學(xué)生模仿練習(xí)3）學(xué)生練習(xí)（用搓球接發(fā)球，發(fā)、接球同步練習(xí)）4）教師糾錯(cuò)五、教學(xué)比賽自由對(duì)抗，一局定勝負(fù)，每人分別對(duì)抗三人，賽后小結(jié)。六、身體素質(zhì)：內(nèi)容：仰臥撐2515515次X3組結(jié)束部分5一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課任務(wù)完成情況3）

19、課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容三、宣布卜課32課后小結(jié)第7課時(shí)課任務(wù)：1.初步掌握發(fā)、接下旋球及搓球2.初步學(xué)會(huì)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；3.通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力；4.身體素質(zhì)：發(fā)展腿部彈跳力。第7課時(shí)課任務(wù)：1.初步掌握發(fā)、接下旋球及搓球2.初步學(xué)會(huì)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；3.通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力；4.身體素質(zhì)：發(fā)展腿部彈跳力。 /26 /26課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)熟悉球性練習(xí)：推擋、攻球、左推右攻；復(fù)習(xí)發(fā)、接下旋球、搓球；學(xué)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；教學(xué)比賽；身體素質(zhì)：腿部彈跳練習(xí)。

20、二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8基本部分80一、熟悉球性練習(xí)：（一）推擋（二）攻球（三）左推右攻要求：1）在能控住球前提下盡量降低球弧線、加快球速。2）落點(diǎn)穩(wěn)定，掌握節(jié)奏。二、復(fù)習(xí)發(fā)、接下旋球及搓球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)一人一臺(tái)教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生單球練習(xí)（一發(fā)一接或發(fā)接后對(duì)搓下旋球）3）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意發(fā)球時(shí)盡量向前下摩擦球中下偏底部2）注意發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)不宜過咼，盡量靠近身體3）接發(fā)球、搓球時(shí)應(yīng)注意判斷球旋轉(zhuǎn)，同時(shí)根據(jù)旋轉(zhuǎn)不同相應(yīng)改變后仰拍形和發(fā)力大小、方向2510第8課時(shí)課任務(wù)：1.基本掌握推

21、、攻、發(fā)、搓球及簡單步法2.初步學(xué)習(xí)正手拉弧圈球；3.通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力；4.身體素質(zhì)：發(fā)展耐力素質(zhì)。 /26 /26課部分課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)20三、學(xué)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球正手發(fā)側(cè)上、下旋球動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向后。拋球時(shí)，持拍手向右上方引拍，手腕外展。當(dāng)球下落及網(wǎng)同高時(shí)，手臂迅速向左下方揮動(dòng)，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球中部向左上方磨擦。發(fā)左側(cè)下旋球時(shí)，手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球中部向左下方磨擦。如圖：工用下丹我7UI丄（U工？基本部分反手發(fā)側(cè)上、下旋球動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。當(dāng)球下落及網(wǎng)同高時(shí)，前臂和手腕同時(shí)發(fā)力,觸球瞬間手腕向右上

22、方轉(zhuǎn)動(dòng)，使拍從球中部向右上方磨擦。發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，手腕向右下方轉(zhuǎn)動(dòng)，使拍從球中部向右下方磨擦。如圖：接發(fā)球可采用技術(shù):接發(fā)球關(guān)鍵在于判斷球性質(zhì)，包括旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、快慢，然后迅速合理移位，采用正、反手快、慢搓、推擋、攻球等已掌握技術(shù)進(jìn)行回?fù)?。組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)一人一臺(tái)教法：1）教師示范講解2）學(xué)生單球練習(xí)（一發(fā)一接或發(fā)接后形成相持）3）教師檢查糾錯(cuò)1510X3組32四、教學(xué)比賽（同上課）五、身體素質(zhì)練習(xí)：同伴騎坐于肩上做10次半蹲起和10次快速提踵為一組結(jié)束部分一、放松、整理二、小結(jié)1）課任務(wù)完成情況2）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容（耐力練習(xí)）三、宣布下課課后小結(jié)課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間

23、和次數(shù)開始部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝、安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)熟悉球性練習(xí)：推擋、攻球、左推右攻發(fā)、接下旋球，搓球；復(fù)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；學(xué)習(xí)正手拉弧圈球；素質(zhì)練習(xí)：12定時(shí)跑二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操（略）組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8基本部分80一、熟悉球性練習(xí)：（一）推擋（二）攻球（三）并步及交叉步結(jié)合左推右攻（四）發(fā)、接下旋球及搓球要求：1）在能控住球前提下盡量降低球弧線加快球速；2）落點(diǎn)穩(wěn)定，掌握節(jié)奏。二、復(fù)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)教法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生綜合

24、練習(xí)（一發(fā)一接后進(jìn)行來回搓球或推攻）3）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)不宜過咼，充分運(yùn)用手腕力量2）注意不冋發(fā)球動(dòng)作一致性，增加迷惑性3）接發(fā)球、搓球時(shí)應(yīng)注意判斷球旋轉(zhuǎn)，同時(shí)根據(jù)旋轉(zhuǎn)不冋相應(yīng)改變拍形和發(fā)力大小、方向2010課部分練習(xí)時(shí)間和次數(shù)時(shí)間課內(nèi)容和組織教法151520五、身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：12分鐘定時(shí)跑組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)一人一臺(tái)教師示范講解學(xué)生單球練習(xí)（一發(fā)一拉或一推一拉）教師檢查糾錯(cuò)教法：1)2)3)三、學(xué)習(xí)正手拉弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)：站位靠近球臺(tái)，右腳稍后，重心支撐點(diǎn)在右腳上。擊球前，引拍至身體右側(cè)下方成半橫狀，拍面近乎垂直。上臂及身體約成35度，及前臂約成130度。當(dāng)球

25、從最高點(diǎn)開始下降時(shí)，右腳蹬地向內(nèi)轉(zhuǎn)胯，同時(shí)上臂和前臂由后向前上方揮動(dòng)，前臂迅速內(nèi)收，結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)力量磨擦球中下部。擊球后，重心支撐點(diǎn)移至左腳，球拍隨勢(shì)揮至頭部（如圖）。基本部分結(jié)束部分課后小結(jié)四、教學(xué)比賽方法：分組擂臺(tái)賽，6分一局。一、放松、整理、小結(jié)1）課任務(wù)完成情況2）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容、宣布下課第10課時(shí)課任務(wù)：1.基本掌握推、攻、發(fā)、搓球及一般步法移動(dòng)2.初步掌握正手拉弧圈球；3.初步學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力；4.身體素質(zhì)：發(fā)展腿部爆發(fā)力。第10課時(shí)課任務(wù)：1.基本掌握推、攻、發(fā)、搓球及一般步法移動(dòng)2.初步掌握正手拉弧圈球；3.初步學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力；4.身體素質(zhì)：發(fā)展腿部爆

26、發(fā)力。第9課時(shí)課任務(wù)：1.基本掌握推、攻、發(fā)及搓球2.進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手拉弧圈球；3.通過教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力4.身體素質(zhì)：發(fā)展速度耐力。 /26 /26 /26課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)復(fù)習(xí)推、攻、發(fā)、搓球；復(fù)習(xí)正手拉弧圈球；介紹戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用；身體素質(zhì)：擺速練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑4圈（二）徒手操（略）組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8一、熟悉球性內(nèi)容：推、攻、發(fā)、搓球30二、復(fù)習(xí)正手拉弧圈球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)25基本部分80教法：1）教師進(jìn)步示

27、氾講解2）學(xué)生單球練習(xí)（一推一拉或?qū)?）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）引拍時(shí)肩要沉下去，拍面不能過于前傾；2）等球開始下降時(shí)再發(fā)力，發(fā)力時(shí)注意蹬腿轉(zhuǎn)胯；3）注意盡量多摩擦球。三、教學(xué)比賽（同上課）四、身體素質(zhì)內(nèi)容：徒手并步結(jié)合左推右攻（快速）151040次X3組結(jié)束部分5一、放松、整理二、小結(jié)1）課任務(wù)完成情況2）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容32三、宣布卜課課后小結(jié)課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)熟悉球性推、攻、發(fā)、搓球；改進(jìn)提高止手拉弧圈球;學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用；身體素質(zhì)：蛙跳。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞

28、球臺(tái)外圍慢跑4圈（二）徒手操（略）組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8一、熟悉球性內(nèi)容：推、攻、發(fā)、搓球20要求：同上課重點(diǎn)：加強(qiáng)正手近臺(tái)攻球能力，為考試做準(zhǔn)備基本部分80二、改進(jìn)提高止手拉弧圈球組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形，練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)20教法：1、ITT：1）教師進(jìn)步示氾講解2）學(xué)生單球練習(xí)（一拉一推或?qū)?）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）注意腿、腰、手協(xié)調(diào)用力；2）注意洛點(diǎn)和節(jié)奏控制；3）加強(qiáng)球旋轉(zhuǎn)和速度。 /26 #/26課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)三、學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用內(nèi)容：1）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；2）接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；3）搓攻戰(zhàn)術(shù)；4）弧圈球結(jié)合快攻戰(zhàn)術(shù)。30組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形，練習(xí)時(shí)兩人

29、一臺(tái)基本部分教法：1）教師示范講解2）學(xué)生實(shí)戰(zhàn)練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）根據(jù)自身特點(diǎn)選擇至少兩項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)；2）搶攻意識(shí)要強(qiáng)，不要因?yàn)楹ε率д`而延誤戰(zhàn)機(jī)四、身體素質(zhì)內(nèi)容：蛙跳1010跳X3組結(jié)束部分5一、放松、整理二、小結(jié)1）課任務(wù)完成情況2）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容（課后多來打比賽）三、宣布下課32課后小結(jié)第11課時(shí)第11課時(shí) /26 /26課任務(wù)：基本掌握推、攻、發(fā)、搓等基本技術(shù)及一般步法移動(dòng)了解基本戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用；身體素質(zhì)：發(fā)展上肢力量。課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分15一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)復(fù)習(xí)推

30、、攻、發(fā)、搓球；復(fù)習(xí)正手拉弧圈球；介紹戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用；身體素質(zhì)：俯臥撐。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑4圈（二）徒手操同上課組織：成體操隊(duì)形510(4X8)X8基本80一、熟悉球性內(nèi)容：推、攻、發(fā)、搓、正手弧圈球重點(diǎn)：加強(qiáng)正手近臺(tái)攻球能力，為考試做準(zhǔn)備二、復(fù)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用內(nèi)容：1）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；2）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；3）搓攻戰(zhàn)術(shù)；4）弧圈球結(jié)合快攻戰(zhàn)術(shù)。組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形，練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)4030部分教法：1）教師進(jìn)步示氾講解2）學(xué)生實(shí)戰(zhàn)練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)要求：1）進(jìn)攻意識(shí)要強(qiáng)2）注意提高進(jìn)攻質(zhì)量，包括球速、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)三、身體素質(zhì)內(nèi)容：俯臥撐1015次X3組結(jié)束部分5一、放松、整理二、小結(jié)1）課任務(wù)完

31、成情況2）課后應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容（準(zhǔn)備進(jìn)行教學(xué)比賽）32課后小結(jié)課任務(wù)：理論：了解乒乓球競賽規(guī)則和裁判法賽前抽簽編排；教學(xué)比賽及臨場操作。課部分時(shí)間課內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間和次數(shù)準(zhǔn)備部分10一、課開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課內(nèi)容及任務(wù)學(xué)習(xí)乒乓球競賽規(guī)則及裁判法；抽簽編排；熟悉球性練習(xí)；教學(xué)比賽及裁判臨場操作。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑4圈（二）徒手操（略）510(4X8)X8基本部分80一、理論：學(xué)習(xí)乒乓球競賽規(guī)則和裁判法內(nèi)容：1）定義（回合、球處于比賽狀態(tài)、重發(fā)球、一分、執(zhí)拍手、不執(zhí)拍手、擊球、阻擋、發(fā)球員、接發(fā)球員、裁判員、副裁判員、穿或戴、越過或繞過球網(wǎng)裝置）2）合法還擊3）比賽次序4）發(fā)球5）分6）裁判員手勢(shì)7）發(fā)球、接發(fā)