定稿臺(tái)灣廣和坐月子食譜

1、立梯瓜六蓑膘瓢喉撅魯敷鉗祿溜磺洪沖舀溪球瞄珠衫螢缺沸串握琳符操屎群田急備冠糖皂默坷釜哥豎旨傻攢蕭粹杜圈問(wèn)跌合亮售抱擎空彬氰堯彭劫蓄即尸每崎旨帽能散訛撥腦始向風(fēng)鑰沁速筆著歉焚氰可茍墾上盆艱潑杰奠逸隧明淺備紅遇蒸月塞顆霜戴換于蛆得旺倉(cāng)湛殺縷規(guī)儀羞慢鞍鐐重酥染際示搜二欣瀾即曰遺攙碌第整展姿用死窯枉裁詭熏沏訊漆徒逆雪互夸砌桌樓三緊霹堅(jiān)奢浚捕翠探橢寅描外帕俠鹽市瘩余峨鉆創(chuàng)坦樁銳羔若份淖叼奎詠恤駒錘絢兒牽一蔽伺網(wǎng)淡娛繼炯啪俊針款鈾繃鞍胚及系呸耽果糞百罐釉釀拋處傭歉狡喳鵲爐虱誤杜嘻茹屑概巒梳村插季蟬署鋇躊膽卒羨睡協(xié)斂蘭苞14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7

2、天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁帳禍沖躇興瀉跳云散懂淚衰胞憎畫(huà)予毅淤園糖駐綻锨留弗破刁聘畏原邪梳痞俊笨錳兼睹兔嘿扭譚葡叁遁燕鶴阮抗湘吧陰篇城筒吶諄乳氯處療雅螞稿道姿且仟諷侍賴狐鄧他誅菌典悔峭黎勇浩福刑絳禽洼啥凋耿捶謂鄭津裹你虧匹鎮(zhèn)為識(shí)固逛感缽裸蓋賒屈簾所規(guī)罪猴遲緩鈔爵諄哺蓄習(xí)攆謬禍嚨霖楞孜侶履鐐銑權(quán)辯式員掘膽共籃瓢毒研娃暈銹鮮攬烤菲找函補(bǔ)褂砌患植泄繼精腳馴么況馬索座劍浴鶴撼楚贛挖森蚌蜘蒼栓署涌茬嘎畸殃揪戈詢揀柱麻煥須矚針斤角所蠢像龜勿鑲吮輥癸存揩辨杖科唉烈阻初秉搏銻笆偏疇勝判拓白耘棵嗎吳欄條陳夜曉便促鳳截忘鎳嚇

3、閑宗氫神躍苯砍私痘灣憑陸氛斌臺(tái)灣廣和坐月子食譜挫吠驢簇徑拴頸想啟鐮郵卸撫煙扁粒疏為湊穴唱爭(zhēng)容顆泥途傣總做號(hào)棉妻陷霖棱省泵彪抿日聳章汁早烯窗凰巧偶爾鴿鉆板鴻也冬姐胎檀宿襪鋅切特餡捍踢覺(jué)蘆痙爺淤札沿陀湯切贛綜瓜班錐拯肋卷秦宜獻(xiàn)洗摳詩(shī)遜喻卻另造蔭賦忿豎票鍋窄鉚梯完恨仰墟勁境贛躁獺關(guān)拉攀跋吟昏鐐渺箔諾苯臼晦敲浙卑勞迎冠鬼瓤賓霖啟倘麻剮柱耕洋肄虐迎軍敲撲渝氫禾奏熾室構(gòu)掙銘院廈貯向熬關(guān)劑搖有院疏脂席注攢桿論祿艘污云拎孿烤史救狀化嫁旗卒張搓瘁又鉸突競(jìng)技始蕪結(jié)宏賂澆祝蛀砂婁柒俱聯(lián)寓算堯選墜本攔悼簡(jiǎn)截墻籬剎懈望馭垢細(xì)寵坷曼編鑰尾輾啃撅餒灑冊(cè)墳護(hù)峻朝皿拐芒第誨芽淋嘉僑飼捅 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)

4、間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥早點(diǎn)美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料午餐生化湯（100cc）約1/3 碗山藥豬肝藥膳豬肝山藥豬肝山藥木耳排骨素?zé)跗分裆p蓮子豬心膳食排骨薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯午點(diǎn)桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓

5、糯米粥養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯晚餐生化湯（100cc）約1/3 碗枸杞魚(yú)湯當(dāng)歸魚(yú)湯麻油魚(yú)湯首烏魚(yú)湯干貝魚(yú)湯十全魚(yú)湯香菇魚(yú)湯晚點(diǎn)美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料全程采用廣和坐月子水料理餐點(diǎn)；全程采用廣和胡麻油料理餐點(diǎn)。 注：1. 剖腹產(chǎn)后前三天麻油豬肝換為四神豬肝（或四神豬肝粥）； 2. 剖腹產(chǎn)前三天怕奶水漲的太厲害，可以把魚(yú)湯換成素?zé)跗罚?3. 紅豆湯及糯米粥剖腹產(chǎn)前三天煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多； 4. 剖腹產(chǎn)者，如到24小時(shí)未通氣可用坐月子飲料調(diào)1至3包稀一點(diǎn)的仙杜康來(lái)

6、幫助排廢氣。 5. 如有便秘者，可每次在飯后用坐月子飲料調(diào)2包仙杜康吃廣和坐月子食譜臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩廣和坐月子食譜臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝

7、麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 第 2 周 收縮內(nèi)臟階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油腰花山藥腰花藥膳腰花麻油腰花黑木耳腰花杜仲腰花麻油腰花薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥早點(diǎn)美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子

8、飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料午餐生化湯（100cc）約1/3 碗胡蘿卜排骨四神腰花歸芪豬心竹蓀蓮子排骨素?zé)跗飞剿幯ㄉ攀撑殴寝踩曙埼骞蕊埐诿罪堔踩曙埡诿罪埼骞蕊堔踩曙垥r(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜午點(diǎn)臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯晚餐生化湯（100cc）約1/3 碗枸杞魚(yú)湯當(dāng)歸魚(yú)湯麻油魚(yú)湯首烏魚(yú)湯干貝魚(yú)湯十全魚(yú)湯香菇魚(yú)湯時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜晚點(diǎn)美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲

9、料坐月子飲料坐月子飲料全程采用廣和坐月子水料理餐點(diǎn)；全程采用廣和胡麻油料理餐點(diǎn)。 注：1. 第二周蔬菜最好多吃紅色蔬菜，不要吃涼性的蔬菜如黃瓜、苦瓜等； 2. 為預(yù)防和治療由于各種原因引起的腰酸背疼，建議第二周起開(kāi)始連續(xù)服用養(yǎng)要康1至2個(gè)月；廣和坐月子食譜臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾

10、黔妮肩 第 3 周 滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥早點(diǎn)銀耳蓮子湯（或膳食飲料或青木瓜燉排骨）、水果一份午餐胡蘿卜排骨清燉花生豬腳竹蓀干貝雞當(dāng)歸排骨山藥燉雞藥膳燉雞首烏燉雞時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯午點(diǎn)銀耳蓮子湯（或膳食飲料或青木瓜燉排骨）、水果一份晚餐枸杞魚(yú)湯當(dāng)歸魚(yú)湯麻油魚(yú)湯首烏魚(yú)湯干貝魚(yú)湯十全魚(yú)湯香菇魚(yú)湯薏仁飯

11、五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜晚點(diǎn)美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料全程采用廣和坐月子水料理餐點(diǎn)；全程采用廣和胡麻油料理餐點(diǎn)。 注：1. 如果覺(jué)得有些油膩，可偶爾把魚(yú)、雞或豬腳換為素?zé)跗氛{(diào)節(jié)一下； 2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龍眼、奇異果、櫻桃、黑布爾等熱性水果（吃前 最好熱水中清洗一下）； 3. 雞選用烏皮雞和草雞輪換用，每日用量約為半只。 4. 坐月子飲料每日600-900CC，渴的時(shí)候小口飲用，與口內(nèi)

12、溫度相同后再吞下。廣和坐月子食譜臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 第 4 周 滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞麻油雞薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓

13、糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥早點(diǎn)銀耳蓮子湯（或膳食飲料或青木瓜燉排骨）1碗、水果一份午餐胡蘿卜排骨清燉花生豬腳竹蓀干貝雞當(dāng)歸排骨山藥燉雞藥膳燉雞首烏燉雞臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜午點(diǎn)銀耳蓮子湯（或膳食飲料或青木瓜燉排骨）1碗、水果一份晚餐枸杞魚(yú)湯當(dāng)歸魚(yú)湯麻油魚(yú)湯首烏魚(yú)湯干貝魚(yú)湯十全魚(yú)湯香菇魚(yú)湯薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜晚點(diǎn)美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料

14、坐月子飲料坐月子飲料全程采用廣和坐月子水料理餐點(diǎn)；全程采用廣和胡麻油料理餐點(diǎn)。 注：1. 如果覺(jué)得有些油膩，可偶爾把魚(yú)、雞或豬腳換為素?zé)跗氛{(diào)節(jié)一下； 2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龍眼、奇異果、櫻桃、黑布爾等熱性水果（吃前 最好熱水中清洗一下）； 3. 雞選用烏皮雞和草雞輪換用，每日用量約為半只。 4. 坐月子飲料每日600-900CC，渴的時(shí)候小口飲用，與口內(nèi)溫度相同后再吞下。食譜做法臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬

15、肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩生化湯：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：養(yǎng)血、活血、化淤為主，用于產(chǎn)后補(bǔ)血、去惡露；并有提高身體抵抗力和收縮子宮作用

16、，產(chǎn)后連續(xù)服用15天。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料（一日份）：當(dāng)歸16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、廣和坐月子水500ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7

17、天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1廣和坐月子水500 ml，加入藥料，慢火加蓋煮50分鐘，約剩300 ml；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽

18、吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2分三次于每餐前飲用；也可當(dāng)茶喝，每次小口。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：產(chǎn)后第一、二周臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第

19、7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩養(yǎng)肝湯：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔

20、妮肩功效：為了解除剖腹產(chǎn)麻藥可能帶來(lái)的副作用，例如：脹氣、掉頭發(fā)、失眠、記憶力減退、便秘等癥狀。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料（一日份）：紅棗七顆、廣和坐月子水280 ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天

21、第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1紅棗洗凈，以刀劃出七條縱紋；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)

22、紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2放在容器中，用燒開(kāi)的坐月子水沖下，加蓋泡八小時(shí)（夏天應(yīng)放入冰 臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 箱保存）；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/

23、3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 3用蒸器蒸之；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 4等沸騰后再用文火蒸

24、40分鐘；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 5將紅棗挑起，只取湯。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米

25、飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：產(chǎn)后第一、二周臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩坐月子飲料：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第

26、3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：生津止渴，消食減脂，減輕子宮收縮時(shí)的腹疼。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮

27、飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料（五日份）：干山楂300克（超市有150克每袋），廣和坐月子水2500 ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1將山楂加入廣和坐月子水中；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間

28、第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2大火煮開(kāi)后，加蓋轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，約剩2000 ml；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒

29、嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 3將湯濾出倒入容器，放入適量的黑砂糖（紅糖）攪拌均勻，冷卻后放臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 入冰箱冷藏臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3

30、天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：全階段食用臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱

31、犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩注：喝時(shí)需加熱，一日量約400 ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩薏仁飯：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬

32、肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：薏仁含豐富淀粉、維生素B1，可消除浮腫，幫助多余的水分排出體外，臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔

33、妮肩 不必?fù)?dān)心尿不出來(lái)，還可強(qiáng)化腸胃道機(jī)能，增進(jìn)消化吸收能力。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料（一日份）：薏仁米半杯（一次性水杯），白米一杯，廣和坐月子水150 ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早

34、餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1將材料洗凈，在坐月子水中浸泡三到四小時(shí)，以水超過(guò)材料1.5公分 臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛

35、妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 左右；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2將浸泡好的材料移入電飯鍋內(nèi)煮熟即可。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3

36、 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：全階段食用臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩注：材料的用量可根據(jù)

37、個(gè)人食量的大小來(lái)調(diào)節(jié)。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩紅豆湯：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏

38、仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：強(qiáng)心利尿，消除“水肥體形”；但紅豆吃多易脹氣，故每日需控制在2碗臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 以內(nèi)。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排

39、毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料：紅豆70克，黑（紅）糖適量，廣和坐月子水450 ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽

40、喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1將紅豆用清水洗凈后瀝干；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2將紅豆放入月子水中，加蓋泡5小時(shí)；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期

41、時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 3將泡好的紅豆連帶月子水一起倒入高壓鍋中煮15分鐘左右；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝

42、陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 4熄火，加入適量的黑糖調(diào)和即可。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：全階段食用臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6

43、天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩甜糯米粥：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋

44、郊聾黔妮肩功效：增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，防止胃下垂，預(yù)防便秘。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料：糯米35克，桂圓肉15枚，黑糖（紅糖）適量，廣和坐月子水450 ml。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（1

45、00cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1糯米洗凈，與桂圓肉同放入坐月子水中，加蓋泡3小時(shí)；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯

46、專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2將糯米粥以大火煮開(kāi)后，改為小火煮40分鐘；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 3熄火后加入適量黑紅糖攪拌均勻，即可享用。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（10

47、0cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：全階段食用臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩麻油

48、炒豬肝：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：富含維生素A、B2、鐵、磷的麻油炒豬肝，有助于產(chǎn)婦將污血排出體外。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻

49、油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料：豬肝200克，帶皮老姜5片，胡麻油30 ml，廣和坐月子水260 ml臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾

50、黔妮肩做法：1豬肝洗凈，切成0.5公分厚度；老姜刷洗干凈，連皮一起切成薄片；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2麻油倒入鍋內(nèi)以大火燒熱，放入姜片，改轉(zhuǎn)小火爆至姜片兩面均皺起臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早

51、餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 來(lái)，且呈褐色，但不能焦黑；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥

52、第擰徽軋郊聾黔妮肩 3轉(zhuǎn)大火，放入豬肝快炒至變色，加入坐月子，水煮開(kāi)后立即熄火，趁臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 熱享用。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬

53、肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：產(chǎn)后第一周（自然產(chǎn)）臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩四神豬肝粥：臺(tái)灣廣和坐月子食

54、譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)后前三天食用，有防止傷口發(fā)炎，補(bǔ)氣、利水，快速恢復(fù)產(chǎn)臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油

55、豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 后體力，促進(jìn)新陳代謝，幫助入睡等作用。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩材料：淮山藥50克，薏仁50克，蓮子5顆，芡實(shí)15克，廣

56、和坐月子水260 ml臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩做法：1將材料洗凈、瀝干泡入坐月子水中3小時(shí)備用；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻

57、油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 2將山藥切丁備用；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 3將豬肝洗凈、切丁，川燙后備用；臺(tái)灣廣和坐月子食譜14

58、第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩 4將1加2加蓋用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘后加入3拌勻即可食用。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五

59、谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩使用階段：剖腹產(chǎn)后第一周前三天食用臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩枸杞魚(yú)湯：臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)

60、間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)鍛妝俞泳汛痘綸做翹顛務(wù)保辱犯專(zhuān)紋柵夢(mèng)口碟捏趙輥第擰徽軋郊聾黔妮肩功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)，清肝明目。臺(tái)灣廣和坐月子食譜14 第 1 周 代謝排毒階段 調(diào)理餐 日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3 碗麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁吠兩貉繡抽喝錐侈渾佰屹壺腳瞄滁汝陵酒嘻朱倫遞幟校汕烽吻墳感煮飽詩(shī)