八年級心理健康教育教案設計

1、八年級心理健康教育授課設計設計八年級心理健康教育授課設計設計5/5八年級心理健康教育授課設計設計八年級（1）班心理健康教育授課設計課題:戰(zhàn)勝挫折授課目標：1、讓學生認識挫折對學習和生活的影響作用；2、談論中逐漸達成共識：挫折在學習生活中是不能防備的；3、經過挑戰(zhàn)自我，讓學生認識到掌握一些小方法，挫折是能夠戰(zhàn)勝的。授課重點、難點：1、讓學生認識到挫折對正常生活和學習的重要作用；2、怎樣鍛煉和提高自己的抗挫能力。授課方式：表達、談論和游戲課前準備：準備多個由于意志剛毅敢于戰(zhàn)勝挫折，最后獲取成功的科學家事例。授課時間：1課時授課過程：一、導課引導共同唱歌。引導學生隨從大屏幕共同演唱水手?！翱酀纳炒?/p>

2、痛臉龐的感覺，像父親的責怪母親的哭泣永遠難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上在受人欺辱的時候總是聽見水手說，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕最少我們還有夢，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么”師：同學們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？生：回答。師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲時患小兒麻痹，以致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)立了一些交口夸贊的歌曲，但更多的是他的精神激勵著我們。只有戰(zhàn)勝挫折，才能走向成功。二、新課解說1、設置挫折情況師：其實在我們生活學習中會常常碰到不順心

3、的事，下面我們就共同學習一下關于挫折的詳盡內容。引導學生解析一下我們所認識的挫折的含義。師：總結得出：人為了滿足需要而采用的行為不順利或是目的不能夠實現(xiàn)，就是挫折。因需求沒有獲取滿足而產生的感情體驗，叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有：遺憾，絕望，后悔，憂愁，自卑，絕望等等。找三名同學分別表演兩種挫折感。師：人有了心理感覺，必然有必然的外顯行為，那么在我們十多年的生活中間最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）教師依照學生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。師：能夠說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會碰到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的

4、萬事萬物，無一不是在曲折中前進，螺旋式上升的。所有順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風順”、“萬事如意”，常?？墒侨藗兊膬?yōu)異希冀而已；“天有不測風云，人有朝夕禍?！?，倒是習以為常的?？v觀古今，好多出名的科學家、文學家和政治家多半是在困境中曲折中磨礪過來的，人類創(chuàng)立文明與進步的事業(yè)，無不經過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自寒冷來”。師生達成共識：挫折是客觀存在的，重點在于我們怎樣認識它和對待它。若是對挫折沒有正確的認識，缺乏應有的心理準備，碰到挫折就會慌張失措，悲傷絕望；若是有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準備，認識了挫折是人生中不能防備的一部分，并且敢于正視面對的挫折，

5、不灰心、不低頭、不退后、不屈不撓，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折看作進步的階石、成功的起點，從而不斷獲取進步。挫折會給人以打擊，帶來損失和悲傷，但也能令人奮起、成熟，從中獲取鍛煉。師：現(xiàn)在就給同學們供應了一個敢于挑戰(zhàn)挫折的機遇，找四名同學上前面來做個游戲。2、小游戲由參加挑戰(zhàn)挫折的同學選擇。題：繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，別把十四讀四十，也不能夠把四十讀十四，要想說對十四和四十，多練習四十和十四。題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動作）題：向大家顯現(xiàn)自我（要求：二分鐘時間）題：把下面三個詞連成句子（要求：有必然的意義）心理，太陽，吃飯由四名同學談一談面對挑戰(zhàn)時的心理感覺

6、以及戰(zhàn)勝挫折后的歡樂心情。請收集資料的同學給大家介紹一下我們尊長是怎樣戰(zhàn)勝挫折獲取成功的。師總結：生活中的挫折和劫難，其實不都是壞事。寧靜、安閑、酣暢的生活，常常令人安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和劫難，卻能令人碰到磨練和考驗，變得剛毅起來。強者之所以為強者，不在于他們碰到挫折時根本沒有低落和柔弱過，而恰幸虧于他們善于戰(zhàn)勝自己的低落與柔弱。魯迅彷徨過，哥白尼愁悶過，伽利略信服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們經過斗爭，最后都堅定地走向了真理，更加磨練了自己的意志和毅力。師明確：受到挫折后認真總結經驗教訓是十分重要的?？偨Y經驗教訓時，下面4點，（1）目標可否合適。要檢查主觀的智力、能力、體力可否適

7、應目標的達成。若目標過高，就要合適降低或改換目標。更不要把遠期目標看作近期目標。（2）方法可否安妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的路子、方法，可否安妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀看、彷徨，坐失良機。（3）阻力來自何方。解析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方想法消除阻力，化阻力和助力。（4）爭取社會支援。受到挫折后，采用新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期轉敗為勝，轉敗為勝。師總結：挫折的積極作用，就在于它能夠激發(fā)人的進步心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨練人的性格和意志，增強者的創(chuàng)立能力和智慧，令人對所面對的問題能

8、有更清醒、更深刻的認識，增添人的知識和才干。挫折對人的刺激常常比較強烈，并陪同著心理、生理活動不相同程度的卷入，所以會給人以深刻的印象，特別令人產生了強烈情緒反應的挫折，更會令人感覺時時被它所瓜葛。可是，挫折若是已經發(fā)生，那就應當面對它，搜尋解決的方法；若是已經過去，那就應當丟開它，不要總是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。自然，不要盯住挫折不放，其實不是主張有了挫折和曲折，能夠完好不去看它，采用閃避的態(tài)度。而是說，一方面，感情不要長久地停留在悲傷的事情上，另一方面，我們的理智應當多在挫折和曲折上搜尋打破口，力爭戰(zhàn)勝它，解決它。比方，我們學習成績不好，成天以淚洗面，那自然不好?？墒?，若是

9、處之泰然，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態(tài)度。要經過考試看到自己學習還不是很扎實，要連續(xù)努力，找出原因，戰(zhàn)勝困難，防備體驗挫折感。師：怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？生：交流。師：（提示應從挫折的含義上找結果）挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是行為受阻，目標沒有實現(xiàn)。所以，當碰到挫折后，要重新衡量一下，目標可否訂得過高，可否吻合主客觀條件。若是是由于目標不的確質而造成挫折，那就要重新調整目標。對建立的遠大目標，應分解成中期、近期和當前的各種子目標。子目標的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層高升、步步前進的目標系統(tǒng)。這樣，經過努力不斷地實現(xiàn)一個個的詳盡目標，會令人接連獲取成功的歡樂而產生更大的心理動

10、力，同時又總有一個巨大的擁有吸引力的總目標體現(xiàn)在前面，而令人又長久地保持旺盛的進步的熱情。師：介紹幾項詳盡方法可供選擇：1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點生：理解說明。（引導：花點時間發(fā)掘優(yōu)點，爾后逐點用筆錄下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設性的事，過去什么人怎樣夸贊過自己，家人朋友對自己的關懷，受過的教育等等。）2、找出典范人物生：理解認識。（引導：在認識或不認識的人中，找一個你最敬羨、最敬慕，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生典范。這人是司馬遷？居里夫人？還是阿姨？無論是誰，他們必然有什么模擬之處，他們也必然用過功，受過挫折，付出代價，那么當前自己的一時失敗，又算得了什么呢？）3、必然自

11、己的能力生：反思頓悟。（引導：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看作“神六上天”那么大的事，成功能夠是順利跟老師共同解答一題難題，上學路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，平常生活工作都能夠有“成功”與“挫折”之分，一日最少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的必然。）4、計算已做妥的事生：理解內化。（引導：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，若是老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會感覺自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單據(jù)啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。）5、培養(yǎng)某方面興趣生：理解說明。（引導：在自己的優(yōu)點、專長、興趣中，找相同（方才開始時，相同就夠了）來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。誠然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫屬了，專長不用太困難如彈鋼琴，氣功治病那么深不能測，能夠簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱什么都能夠，有了專長，就有機遇做主角，做主角，自然神采飛揚?。?、發(fā)揮自己的外在美生：一展風采（引導：發(fā)揮自己的外